由英国罗布·伊思威所著、刘海静翻译的《一本小小的蓝色记忆魔法书》一书专为中小学生创作的记忆训练读本；50种极简记忆术，拿来就能用，美国多所顶级中学推广实践，验证有效；15个关于记忆力的实验，帮你更巧妙地提升记忆力；

书中穿插大量趣味故事，辅以生动的插图，阅读感极强，轻松简单；书中提出了“寻找规律”、“调动多重感官”、“音乐记忆法”、“眼动记忆法”、“电视（示）”记忆法等多种新的记忆方法，可以作为对《多米尼克的记忆魔法书》、《52周记忆魔法实战手册》等经典记忆书的有益补充。

大脑是如何记忆的？我们可以记住所有东西吗？普通人能通过训练获得超级记忆力吗……在由美国罗布·伊思威所著、刘海静翻译的这本书《一本小小的蓝色记忆魔法书》中，我们将一起探索这些问题。

本书的第一部分将带你认识不同的记忆方法，并和你一起探索如何充分利用大脑的潜能；第二部分将向你介绍一些目前科学家们已经发现的、跟记忆和大脑的工作机制有关的事实；第三部分包含50个轻松易学的记忆术，这些记忆术能帮助你瞬间回忆起各种有用的信息和事实。

本书从头到尾都穿插着不少与记忆有关的真实故事，这些故事非常有趣。此外，书中还有许多精彩的任务和实验等你来参与。如果你已经准备好开始这段奇妙的大脑探索之旅，就请继续读下去吧！

前言

PART 1 如何记住更多东西

 编一个故事

 房间记忆法

 如何记住数字

 韵律记忆法

 寻找规律

 调动感官去记忆

 照相式记忆

 音乐记忆法

 记忆线索

 何为记忆术

 有趣的记忆游戏

 更多记忆小窍门

 超级记忆力

PART 2 记忆是如何工作的

 电脑与人脑

 大脑科学家

 你的大脑如何工作？

 左撇子和右撇子

 记忆与眼动规律

 记忆能延续多久？

 记忆的不同类型

 关于遗忘

 记忆也会耍花招！

 动物与记忆

 记忆的未来

PART 3 如何应用记忆术？

 终级篇：50种高效记忆术

 创造自己的记忆术

Part 1 如何记住更多东西

你知道吗？有些人认为，我们只利用了大脑潜能的10％。

如果这是真的，那我们的记忆力还有很大的提升空间。接下来，你就可以验证一下究竟是不是这样。这部分介绍了很多提高记忆力的方法和窍门，但别忘了，一切新技巧都需要花些时间才能掌握。请自己去尝试一下，说不定会有意想不到的结果呢。也许你会发现，你也拥有超乎想象的记忆力。我们就从一个实验开始吧！

实验1 哪个词？

第8页的表单上列出了20个单词。把所有单词都读一遍，然后再回到本页。

请翻到第8页。

读完了吗？现在，请尽可能多地写下表单中的单词。你能记住多少个？

如果你能写下至少5个单词，说明你很棒。但这个实验的重点是你记住了哪些单词而不是记住了多少。在一份表单中，人们通常会记住第一样和最后一样东西。因此，或许你记住的单词是“布娃娃”和“床”。另一个你很可能记住的单词是“妈妈咪呀”。为什么？因为这个单词比表单中其他的单词更长、更滑稽。我们的大脑很擅长记忆独特和滑稽的东西。

请把这个表单中的单词读一遍，然后回到上一页。

布娃娃、妈妈咪呀、手、口香糖、绿色、桶、二、塑料、速度、掉落、沉重、粘、地板

编一个故事

为什么你无法记住表单中所有的东西？其中一个原因是，它给出的单词之间毫无联系。记住一堆零散的东西比记住有联系、有规律的东西要难得多。你可以自己做个测试来验证这一点。下面有两个用火柴棍摆出的图案。请将每一个图案都看上几秒钟，然后盖住它们。现在回忆一下，哪一个你记得更牢？

上面的图案都由6根火柴棍组成，但右边的图案更容易记住，因为它的形状很好认，而且每根火柴棍之间都有清晰的关联。当要记忆的东西彼此有联系时，往往记得最牢。

把没有关联的东西串联在一起有不同的方法，编故事就是其中之一。我们不妨试一下，用前面所有的单词编一个故事。别忘了，故事越荒唐，就越容易记住！

我有一个塑料的布娃娃，它有二只绿色的手。有一天，它的一只手掉落了，所以我用口香糖把它粘了回去。“妈妈咪呀，”我说道，“我想知道，它会不会飞呢？”但是它太沉重了，最后以非常高的速度落在了地板上的一只桶里。“这是怎么回事？”生气的厨师吼道，“现在是上床睡觉的时间了！”

重读一遍这个故事，然后把它遮住。这次你能回想起多少个单词？当下次你有一些重要的东西要记的时候，为什么不编个故事把它们串到一块儿呢？

在过去的数百年间，深入世界各个偏僻角落的探险家们发现，很多部落并没有用文字记事的传统。在这些原始部落中，所有的故事与传说全靠部落里的故事讲述者一代代口头传递下去。他们把这些信息都存储在自己的大脑里。收集和记录这些故事的人类学家发现，有些故事讲述者记住的故事是如此之多，以至于需要花费整整六天时间才能把这些故事全部讲述完毕。如果把这些故事记录在纸上的话，肯定会有好几百页。这些故事讲述者是如何记住这么多故事的？几乎可以确定的是，他们靠的是听到故事之后不断地重复，直至将这些故事完美地记在脑中。重复是一种非常有效的记忆方式！

故事记忆法对于记忆某些类型的信息非常有效，但它并不能让你记住所有东西。举例来说，当你到一个新学校上学时，怎样才能记住新班级里每个同学的名字呢？这时，你可以试一试另一种记忆方法，这种方法是两千多年前，一个叫作西摩尼得斯（Simonides）的古希腊诗人发明的。（P006-014）

前言

你拥有一台世界上最强大的电脑。它可以存储数千亿字节的信息供你随时调取；它可以在瞬间辨认出某种声音、气味、笔迹或图像，而且比电脑更快、更可靠。

这台电脑是什么？当然就是你的大脑。人类的大脑极为聪明和复杂，直到最近几年，我们才开始理解它的工作机制和能力。

在大脑的所有功能中，最重要也最神秘的功能要算记忆力了。

什么是记忆？大脑是如何记忆的？动物有记忆吗？我们可以记住所有东西吗？普通人能通过训练获得超级记忆力吗？在这本书中，我们将一起探索这些问题。

本书的第一部分将带你认识不同的记忆方法，并和你一起探索如何最大限度地利用大脑的潜能。第二部分将向你介绍一些目前科学家们已经发现的、跟记忆和大脑的工作机制有关的事实。本书的第三部分包含50个轻松易学的记忆术。这些记忆术能帮助你瞬间就能回忆起各种有用的信息和事实——保证会让你的朋友们大吃一惊。

本书从头到尾都穿插着不少与记忆有关的真实故事，这些故事非常有趣。此外，书中还有许多精彩的任务和实验等你来参与。

如果你已经准备好开始这段奇妙的大脑探索之旅，就请继续读下去吧！