许昭所著的《身体锻炼熟虑与冲动双系统模型/山东体育学院人文社会科学研究文库》先对身体锻炼的心理效益进行了梳理，随后详细介绍了熟虑一冲动模型提出的背景、基本内容、在健康领域中的应用，在此基础上以该模型为基本理论框架，构建了应用于身体锻炼领域的熟虑冲动模型，并检验模型、考查调节变量、检验干预效果，最后提出了身体锻炼的干预方法。

本书提出在锻炼心理学领域要从理性和非理性两个视角解决人们“知道身体锻炼的好处，但不愿意去锻炼”的问题，有助于了解锻炼行为如何执行，在非完美情境下如何促进锻炼行为。

第一章 身体锻炼的心理效益

 第一节 身体锻炼的认知效益

 第二节 身体锻炼的自我意识效益

 第三节 身体锻炼的情绪效益

 第四节 身体锻炼情绪效益研究的不同声音

 第五节 身体锻炼的人格效益

 第六节 身体锻炼与应激反应

第二章 熟虑一冲动模型提出的背景

 第一节 人是理性的吗?

 第二节 双加工理论概述

 第三节 熟虑一冲动模型的提出

第三章 熟虑一冲动模型的基本内容

 第一节 RIM的基本性质和功能

 第二节 熟虑系统和冲动系统对行为的控制

 第三节 动机在RIM中的作用

 第四节 冲动系统的重要因素

 第五节 RIM与其他双加工理论概念辨析

 第六节 小结

第四章 熟虑一冲动模型在健康领域中的应用

 第一节 RIM在健康行为中的应用

 第二节 冲动系统和熟虑系统对健康行为影响的实证研究

 第三节 身体锻炼领域熟虑系统与冲动系统的研究现状

第五章 身体锻炼熟虑一冲动双系统模型的构建与检验

 第一节 问题的提出

 第二节 身体锻炼熟虑与冲动双系统模型的构建与检验

 第三节 意志品质调节 作用的检验

第六章 身体锻炼干预研究

 第一节 基于RIM—PA的身体锻炼干预研究

 第二节 身体锻炼干预手册

附录

主要参考文献