当整个世界被黑夜笼罩，万籁俱寂时，总有些人躺在床上辗转难眠。迷茫的未来，挣扎的生活，厌倦的工作，困惑的情感，繁重的学业……这一根根如同卡在喉咙里的鱼刺，让活在这个复杂社会里的我们异常难受。于是，“晚安”系列应运而生！

毕淑敏“晚安”系列作品，全新插图，双色印刷，附赠“晚安卡”，浪漫唯美，讲述各种或温暖或有趣或伤怀或有人生感悟的故事。

“晚安”系列的第一册《晚安当一切入睡》精选毕淑敏老师大约50篇美文，另有一篇其为该书撰写的全新未公开文章。

“晚安”系列的第一册《晚安当一切入睡》精选毕淑敏老师大约50篇美文，另有一篇其为该书撰写的全新未公开文章。本册中所有文章将围绕“人生感悟、励志反省”这个主题，以毕淑敏老师的所见所闻，给广大正处于青春期的中学生和年轻人提供精神粮食，为他们解决学业中、生活中所遇到的各种困惑。

当一切入睡，你也入睡

从今天傍晚开始

与寂寞共处

关于生命与命运的遐想

卑微也是我们的朋友

切开忧郁的洋葱

孩子，我为什么打你

挖掘心灵第一图

我很重要

我的五样

悄声

宁静有一种特殊的力量

流露你的真表情

对自己诚实一点

让我们倾听

阅读是一种孤独

择书秘诀

病中读书谱

兴趣就像食物

请听凭内心

比树更长久的

心境防割

任何成瘾都是灾难

素面朝天

变化的哀伤

写下你的墓志铭

每只小狗都有一个目标

像烟灰一样松散

行始拒绝权

紧张

疲倦

从伊甸园带走的礼物

为自己建立快乐的生长点

在纸上写下你的忧伤

最单纯的生活必需品

孤独是一种兽性

人可以最大限度地逼近真实

柔和

平安扣

你不能要求没有风暴的海洋

抑郁的源头

失去四肢的泳者

生命的借记卡

关于人生的沉思

天使和魔鬼的较量

孝心无价

暴雨筛

美容师的作品

所有的动力都来自内心的沸腾

幸福的七种颜色

感动是一种能力

路远不胜金

谁是你重要他人

研究真诚

今世的五百次回眸

谎言三叶草

人生有三件事不可俭省

面对不确定性的忍耐

这就是为什么传说中的英雄丹柯掏出自己的心，燃烧起来为众人引路，危险过去后，人们会把他跌落地上仍在发光的心踩灭。

这不是众人的无情，是铁的规律。

文学在某种意义上，就是这种为无穷大的民众服务的事业。

所以它的清贫与无功利性，几乎是命中注定的。

矢志于这一行的人，不必愤而不平，只问自己是否愿意承受。

人的生命是一根链条，永远有比你年轻的孩子和比你年迈的老人。我们每个人都有自己的位置，它是一宗谁也掠夺不去的财宝。不要计较何时年轻，何时年老，只要我们生存一天，青春的财富就闪闪发光。能够遮蔽它的光芒的暗夜只有一种，那就是你自以为已经衰老。

人类的表情肌，除了表达笑容，还用以表达愤怒、悲哀、思索、惆怅以至绝望。它就像天空中的七色彩虹，相辅相成。所有的表情都是完整的人生所必需的，是生命的元素。

痛苦有两种存在形式——包裹着和开放着。

就我个人来讲，我比较喜欢开放的痛苦。它就像会退色的毛衣一样，在阳光下渐渐失去新鲜的色彩。

有些人不敢敞开自己的痛苦，是因为惧怕打开痛苦那一瞬刺入肺腑的疼痛。但包裹着的痛苦会像癌症一般生长、蔓延，吞噬我们的心灵。

我们只要把最猛烈的痛苦坚挺过去，就会发现可以比较从容地收拾痛苦的残骸了。

每个人的血液中都有与众不同的液体，可惜我们往往意识不到。如果有一种可以测量出我们特殊才能的仪器，我们就会发现有多少人荒废了他们的才能，终生在从事和他们天性相悖的职业。

每个人都在寻找，从幼年就开始找。找准了自己位置的人，是极少数的幸运者。

许多人在暗中摸索了一生，终究在迷茫中告别。如果我们找到了自己爱好的事业，万万不要放松。它会使我们不再计较得失，最大限度地感到自己存在的价值。

生理是心理的镜子。

每个人都是他自己的朋友和杀手。许多人的疾病其实是自身心理攻击生理造成的。一个人越是懦弱，他伤害自己的频率越高。

无论爱一个人还是恨一个人，有时都是很残忍的事情。

爱和恨，都有两个层面，一个是精神，一个是肉体。

你嘘寒问暧或是往对方脸上泼硫酸，都是首先作用于肉体，然后传递于心灵。你呵护或是残害他的灵魂，作用要更为深远得多。肉体和精神有时相连，有时隔膜。有的人肉体残缺后精神愈加完整，有的人躯体强健，精神却是破碎的。精神可以支配肉体，肉体却不可能控制精神。

小的危机就像感冒，不但是无法完全避免的，而且可以给人以刺激，调动自身防御能力，增加免疫功能。

但是注意不要转成肺炎。

每个人都会有伤口。有的人愈合得天衣无缝，有的人留下累累疤痕。

这当然和利物刺进的深浅有关了。但我们经常看到，有的人，在深刻的创伤之后，仍然完整光滑；有的人，在小小不言的刺激下，就面目全非了。

在医学上，后一种人有一个特殊的名称，叫——疤痕体质。

愿我们每一个人都不是意志上的疤痕体质。

我们可以受伤，我们可以流血，但我们要在最短的时间里，医治好自己的伤口，尽可能整旧如新。

没有快乐，谁也别想留住健康。

眼睛对眼睛，是可以说话的。它们进行无声的交流，在这种童星的世界语里，容不得谎言，用不着翻译。它们比嘴巴更真实地反映着一个人隐秘的内心世界。

我们可以吓唬别人，但不可以吓唬病人。当我们患病的时候，精神是一片深秋的旷野，无论多么轻微的寒风，都会引起萧萧黄叶的凋零。

让我们像呵护水晶一样呵护病人的心灵。

生命的燧石在死亡之锤的击打下，易于进溅灿烂的火花。死亡使一切结束，它不允许反悔。无论选择正确还是谬误，死亡都强化了它的力量。尤其是死亡的前夕，大奸大恶，大美大善，大彻大悟，大悲大喜，都有极淋漓的宣泄，成为人生最后的定格。

一个人有太多选择的时候，常常径直选了那最容易、最易在短时问内见成效的一条路。一个人只有一种选择的时候，实际上丧失了选择，只是接受命运。所以选择不宜太多也不宜太少，以能充分发挥意志、表达信念为最好。

惊奇，是天性的一种流露。

生命的第一瞬就是惊奇。我们周围的世界，为什么由黑暗变明朗?为什么由水变成了气?温度为什么由温暖变得清凉?外界的声音为何如此响亮?那个不断俯视我们亲吻我们的女人是谁?

从此我们在惊奇中成长。

这个世界上，有多少值得惊奇的事情啊。苹果为什么落地，流星为什么下雨，人为什么兵戎相见，史为什么世代更迭……

孩子大睁着纯洁的双眼，面对着未知的世界，不断地惊奇着，探索着，在惊奇中渐渐长大。

惊奇是幼稚的特权，惊奇是一张白纸。P6-9

雨果有首著名诗篇——《当一切入睡》，恕我将全文抄录如下。

当一切入睡，我常兴奋地独醒，

仰望繁星密布熠熠燃烧的穹顶，

我静坐着倾听夜声的和谐。

时辰的鼓翼没打断我的凝思，

我激动地注视这永恒的节日——

光辉灿烂的天空把夜赠给世界。

我总相信，在沉睡的世界中，

只有我的心为这千万颗太阳激动，

命运注定，只有我能对它们理解。

我，这个空幻、幽暗、无言的影像，

在夜之盛典中充当神秘之王，

天空专为我一人而张灯结彩!

真是令人血脉偾张的诗篇!

“当一切入睡”是它的篇名，也是起首第一句，后面紧跟着的诗句是——“我常兴奋地独醒”。雨果先生用词精准，描述自己是“独醒”，就是一个人孤零零地清醒着。

那么，什么叫“醒”呢?

字典上的解释是指睡眠状态结束或尚未入睡。这句话文绉绉的有点拗口，改成大白话就是： “醒”指的是两种状况，一是刚睡了一小觉，神志清明了；二是指当事人根本没睡着。

那么雨果先生的诗写的是哪一种状态?他对文字很有控制力，从“独醒”来判断，证明别人都已睡着，夜已深沉。估摸着雨果先生应是先睡了一小觉，抖擞醒来，头脑如水晶般清澈，思绪脱缰，浮想联翩。如果他是一直失眠熬到深夜，筋疲力尽困乏缠身，也没兴致发此鸿篇阔论，能够指点宇宙气冲霄汉。

再者雨果说的是“我常”，证明他并非天天如此，而是时有畅想，仰望繁星。

说句题外话，如果雨果先生活在今天的中国大城市，就算他天天独醒，文思泉涌，一抬头仰望，估计也要马上失望地低下头来。头颅之上，并无熠熠燃烧的星之穹顶。或者说，亿万颗星辰固然还在燃烧，但一是因为雾霾，二是因为光害，蜗居的人们看不到繁星时已久矣。据说全世界有三分之二的人生活在光污染中，五分之四的城市孩子看不到银河。

好了，把话题扯回来。我想说的话，第一句话照抄雨果先生， “当一切入睡”。第二句恕我凡俗地狗尾续貂——“当一切入睡，你我也入睡”。

现在的人们普遍睡眠不足，太阳已经不能指示我们的作息时间。我们摒弃日出而作、日落而息的节奏已经很久，睡眠变成了现代人手中弹性最大的可压缩之物。人们为了获取更多的工作和娱乐时间，毫不留情地首先向睡眠开刀。睡眠像个屡屡遭受家暴的弱女子，无声无息地隐忍着。我常常看到一些精英说自己半夜三点还在回复邮件，说自己无论睡得多晚，凌晨一定按时起床……有一个朋友对我说，他在汽车后座和飞机上睡觉的时间加起来，肯定比在自家床上睡的时间要多。他的话，让我费了一点思量。想了一下我才弄明白，第一是他经常出差，舟车劳顿；第二是他即使是躺在自己家的床上，也常常睡不着。

这是现代人的悲怆之处。要知道，任何时代、任何地方的人，不论种族国家肤色性别，都想拥有最少的烦恼和最大限度的舒适。其中，睡个安稳觉是非常重要的组成部分。记得有一次一位医学专家问我，什么是保持健康的关键?

我立刻回答，是空气。

专家说，我指的不是外部环境，而是我们自身可控的因素。

我说，那就是饮食和锻炼。

专家莞尔一笑说，不健康的饮食和久不锻炼，固然是有害的，但对身体更重要的是睡眠。你可以看到饮食不健康的人，依然长寿，可以看到不锻炼的人也活得很自在，但是，不管是谁，只要他的睡眠不足，他就一定无法生龙活虎。

睡眠不足的种种祸害，不是一时半会儿看得出来的。但如果事态迁延，总是缺觉，身体一定会水滴石穿、粒米成箩地顽强表现出受损的症状。当慢性损害愤怒地开始爆发，反抗的烈度和持续性，会让我们始料未及。

拿破仑就是个例子。他总希望从睡眠中节省时间，强迫自己两三夜不睡，结果抵挡不住倦怠的侵袭，整天头昏脑涨，记忆力差，办事效率下降，以至于大白天就无可抑制地进入昏睡。

二战期间，前线吃紧，后方的英国军工厂，决定延长工人工作时间，每周工作70小时，以增加产量。刚开始的10天左右，果真收到了预期的效果，产量增长。可惜好景不长，从第3周开始，废品率大量上升。最后每天生产的合格产品，比加班前还低得多。结果只好收回成命，减少加班时间，降到每周工作54小时后，合格率才正常。

通过实验证明，人类缺乏睡眠，会头昏脑涨，注意力涣散，记忆力明显减退，情绪烦躁易怒，表情呆滞迷惘，多疑、敏感。更有甚者会沮丧、压抑，出现幻觉、幻听、幻视，有的还会涌起自杀念头……简直和精神分裂症有得一拼。

一个连觉都睡不安稳的人，不会享有丰沛的幸福。优质的睡眠，是人一生的朋友。和它结成战略合作伙伴关系，是非常重要而且必须的任务。

所以，晚安。当一切入睡，你我也入睡。

文章充满真情实感，讲故事说经历谈感受，或温柔委婉，或意气盎然，甚至也动容激烈，无不让人看到她内心的真实。

——李真微(全国特级教师，全国优秀语文教师，知名教研员)

书中的美文文字洗练、流畅自然，既有对人生的思考和感悟，又有人生困惑时的勋志与激励，是睡前的经典读物。

——蒋雁鸣(湖南省重点中学教师，语文学科高级教师)

读毕淑敏的作品，你会感受到，作家表现了自己对生命、生活、自然的独到感受，表达的是个体思考，传递的是带有普遍意义的人类情感。之所以能这样，缘于作者关注生活与生命，以自己独特的生活经历为文章矿藏，以对生命的不断领晤为文章源泉：

——邓志刚(湖南省重点中学特级教师、“国培计划”专家)