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书名 健康养生法--每天一碗沙拉
分类 生活休闲-烹饪美食-家常菜谱
作者 甘智荣主编
出版社 黑龙江科学技术出版社
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简介
编辑推荐

越是简单,越是容易让人念念不忘,也越容易影响我们的身体状况。而一盘纯天然的沙拉,蕴含着大自然中的养生之法,常食能保健康长寿。

甘智荣主编的《健康养生法--每天一碗沙拉》首先介绍关于沙拉的文化知识和营养价值等内容,接下来,在第二章到第五章的内容中,分别介绍经典沙拉、四季沙拉、宴客沙拉和养生沙拉等内容,让您足不出户,吃遍世界上的各种美味沙拉。

目录

Part 1 每天给自己做一碗沙拉,就是这么简单

 沙拉的前世今生

 沙拉,就是这么营养又健康

 不用怀疑,沙拉就是适合这样的你

 自制沙拉,这些食材最合适

 选择沙拉食材,教你诀窍

 还在用一成不变的沙拉酱?你OUT啦!

Part 2 拉典沙拉,百吃不厌的单品

 华尔道夫沙拉

 拉撒沙拉

 冰镇拉典沙拉

 蔬菜沙拉

 蔬菜什锦沙拉

 开胃沙拉塔

 冰镇水果沙拉

 鸡蛋沙拉

 木瓜鸡肉沙拉

 鲜桃黄瓜沙拉

Part 3 四季沙拉,应季的食材最美味

 春季沙拉防过敏

三彩沙拉

三色彩椒沙拉

大杏仁蔬菜沙拉

嫩南瓜核桃沙拉

开心果蔬菜沙拉

牛油果三文鱼芒果沙拉

牛油果沙拉

扁豆玉米沙拉

橄榄油蔬菜沙拉

橘子香蕉水果沙拉

扁豆西红柿沙拉

菠菜沙拉

……

Part 4 宴客沙拉,秀出你的好厨艺

Part 5 养生沙拉,让美食做你的私人医生

随便看

 

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更新时间:2025/4/8 14:25:22