通读胥荣东的《筋柔百病消》这本书，受益颇多，有许多方面可谓“英雄所见略同”，如对阳气与筋的关系，《素问》指出，“阳气者，精则养神，柔则养筋”，把“阳气”与“筋”“神”关系提到如此之高度，可见筋的重要。又如《素问》中的“骨正筋柔，气血以流”也是我常常给学生和患者强调的名言警句。这些都在书中大加推扬，可谓殊途同归。不仅如此，书中文字朴素无华，如同医话，将胥先生近30年来的临床经验、临证思维方法、练功养生之术娓娓道来，令人轻松而受益，真是一本难得的科普和临床经验交流读本。

第一章 百病生于筋

 很多疾病都是筋出毛病引起的

 筋是我们身体的生命线

 经络是什么

 筋伤是百病之源

 外邪、劳损、体质——经筋病的三大诱因

第二章 百病由筋治

 从筋的角度去考虑，疾病多了一条解决之道

 为骨刺平反

 经筋病检查方法

 经筋病灶形态

 主要的理筋手法

 手法操作注意事项

 艾灸，舒筋活络的一大法宝

 站桩功，全方位的柔筋术

 内功针刺点穴按摩

 如何预防筋的损伤

第三章 治疗经筋病需要了解《黄帝内经》理论

 《黄帝内经》的宗旨是不用药物

 气至是什么意思？

 刺家不诊，听病者言

 井荥输经合

第四章 常用筋结病灶点与腧穴

 腧穴是摸出来的

 按之痛解乃其腧

 再谈以痛为输

 阿是穴不是按得“啊啊”直叫

 阿是之法

 腧穴是个范围，是个空间

 筋结病灶点

 腧穴不是“Point”，是四维的

 取穴不能用手指比量法

 十二经筋循行分布和常用筋结病灶点

 一、手太阴经筋

 二、手阳明经筋

 三、足阳明经筋

 四、足太阴经筋

 五、手少阴经筋

 六、手太阳经筋

 七、足太阳经筋

 八、足少阴经筋

 九、手厥阴经筋

 十、手少阳经筋

 十一、足少阳经筋

 十二、足厥阴经筋

 十三、任脉

 十四、督脉

第五章 头面部疾病的经筋调理方法

 头痛

 头晕

 失眠

 神经衰弱

 抑郁症

 小儿抽动症

 老年痴呆症

 面瘫

 三叉神经痛

 近视

 鼻炎

 耳鸣、耳聋

 张嘴困难

 吞咽困难

第六章 颈胸部疾病的经筋调理方法

 落枕

 颈椎病

 慢性咽炎

 慢性支气管炎

 哮喘

 打嗝

 胸闷

 心悸

 冠心病

 乳房疾病

 高血压和低血压

第七章 腹部疾病的经筋调理方法

 胃下垂

 胃十二指肠溃疡

 便秘

 肠易激综合征

 胆囊炎和胆囊结石

 慢性盆腔炎

 子宫肌瘤

 不孕症

 痛经

 月经失调

 小儿遗尿

 糖尿病

第八章 肢体疾病的经筋调理方法

 肩周炎

 网球肘

 腰肌劳损

 腰背肌筋膜炎

 腰腿痛

 髋关节扭伤

 梨状肌综合

 下肢水肿

 不安腿综合征

 腿抽筋

 扁平足

 跟痛症

后记

跋