继代表作《别让孩子伤在小学》后，畅销书作家饶雪莉隆重推出又一力作《慢下来和孩子享受小时光》，写给父母的暖心启示。

全彩插图，亲子共读。孩子的成长仿佛一瞬间的事，错过的陪伴不会重来！有些事你现在不陪孩子做，也许一辈子都不会做了。

作者用十年记录女儿的成长点滴，73件平凡又动人的小事。写给每一个平凡的家长，分享孩子十二岁之前不能错过的亲子小时光。

饶雪莉编著的《慢下来和孩子享受小时光》这是一本关于家长如何陪伴孩子的亲子散文书。记录了家长可以陪伴孩子做的73件小事。是写给家长塑造亲子关系的暖心指导，在每一个微小的时光里，每一件平凡的小事中，家长该如何和孩子共度。阅读、散步、看电影、分享一份食物、看天空的颜色……点滴小事，汇成一本关于爱的备忘录。

童稚

 和孩子一起看天空的颜色 天空真干净

 偶尔在冬天吃一盒冰淇淋 冬天是冷的，冰淇淋也是冷的

 静静地陪着孩子 我会一直在你身旁

 鼓励孩子大声唱歌 混唱歌手

 听孩子讲故事 永远讲不完的故事

 坐在爸爸肩上看世界 豌豆公主

 让浴盆成为孩子的乐园 这种感觉是不是叫孤单

 和孩子角色互换 “不是我”

 试用化妆品 长大是多大呢

 雨后，闻一闻青草的味道 爸爸不用买茶叶了

 尝一尝雪花的味道 雪花像冰淇淋

 引导孩子画个一比一的自己 另一个自己

 和孩子一起锻炼 8圈

 和孩子在被窝里玩游戏 充满想象力的被窝

探寻

 让孩子重温你的童年时光 用狗尾巴草做一只小动物

 给孩子创意的空间 我家有面艺术墙

 让孩子享受不睡时光 一晚不睡又如何

 对着树洞说话 把秘密装进树洞里

 用喜欢的方式亲子共读 你读故事我猜名

 走过落叶铺成的地毯 有一天，你也会等我吧

 淋浴时大声歌唱 一首无限循环的歌

 静静享受一个温暖的午后 两只慵懒的猫

 偶尔一次恶作剧捉弄孩子 手指遥控器

 记录秋天的云 每一朵云都是一首优美的诗

 给孩子独处的时光 起床，不想让你知道

 做孩子的保护神 妈妈守护你

 闭上眼睛感受周围的事物 心能看得见

 鼓励孩子尝试一种新运动 妈妈教你

 找一个忘记烦恼的方法 跟烦恼“say goo

 做一张全家福拼图 我爱我家

 给孩子讲述旧照片的故事 原来我小时候这么丑

 在海边无拘无束地玩耍 看海

 观察彼此的影子 追影子

 自制泡泡水 美丽的瞬间

 坐一次绿皮火车 慢火车

 把听写当作游戏 你演我猜

 用拳头化解不满 来吧,宝贝

 晚饭后下一盘棋 不到后关头不轻易认输

成长

 为享受一款美食说走就走 美味章鱼烧

 换一种方式催促孩子 愉快地讨价还价

 给小动物洗澡 给小狗洗澡

 用电子地图找路 我们都是在错误中长大的

 观察毛毛虫破茧成蝶 毛毛虫真的能变成蝴蝶吗

 偶尔变换亲子昵称 我不是你的亲

 给孩子讲讲你的老师 也许晚了

 看看纸飞机能飞多远 飞在风里的纸飞机

 带着孩子去上班 我想做老人

 分享同一份食物 等你一起吃

 每年计划一次亲子旅行 苏梅岛的夜

 陪孩子做喜欢的事 折纸和朗读

 让孩子当老师 向孩子请教如何玩游戏

 享受坐公交车的感觉 心平气和地等待

 给孩子独自出门的机会 总有一天，你要一个人走

 每天抱一抱孩子 幸福的拥抱

 和孩子用不同的语言交流 我钟意你

 和孩子享受温暖的现在 为你按摩

 用特别的方式送孩子礼物 寻找属于你的礼物

 适当享受孩子的照顾 懒妈妈的幸福

 欣赏孩子喜欢的音乐 走进孩子的世界

 考试后轻松地聊天 东方不败

 跟孩子聊聊学校里的事儿 世界上遥远的距离

 让孩子了解家族历史 我就是我

 和孩子聊聊她的心愿 生日愿望

 和孩子一起整理衣橱 致我们逝去的时光

 让孩子了解父母的爱情 回忆过去

 让孩子当你的造型参谋 上头条

 和孩子打破一次常规 在大雨中奔跑

 做孩子的发型师 发丝缠绕的温柔

 和孩子徒步远行 走远远的路

 抽时间接孩子放学 惊喜

 偷拍孩子成长的点滴 照相

 做孩子友情的后盾 友情的力量

 周末和孩子宅在家里 真实的我们

冬天是冷的，冰淇淋也是冷的

安朵从小就喜欢吃冰淇淋，但因为她小时候患过过敏性哮喘，我们不敢让她多吃。那年冬天，看到商场里卖冰淇淋，她对我说：“妈妈，我想吃冰淇淋呢！”

“不行，哪有冬天吃冰淇淋的，小朋友都是夏天吃冰淇淋！”我严肃地说。她一本正经地问我：“妈妈，那冰淇淋是冷的吗？”

“当然是冷的！”“冬天是冷的吗？”“是啊！”“那冷的时候吃冷的，冬天就该吃冰淇淋呗！”她说得理直气壮。当时她才刚刚两岁吧，竟然让我无言以对。

是啊，谁规定冰淇淋只是夏天的最爱？冰淇淋本来就是冰的，只有在冬天吃冰淇淋，才能吃出冰淇淋的真正味道，才有最痛快的释放！于是，我和安朵瑟缩着脖子分享了一小盒冰淇淋，每吃完一口，我们都会吐着白雾相视一笑，

那沁透心扉又甜蜜无比的感觉，真的很难忘！

你尝试过和孩子在冬天吃冰淇淋吗？如果还没有，那一定要尝试一下，赶紧去寻找一款你们最爱的冰淇淋吧！

我会一直在你身旁

有一段时间，我因为出差较多，回家又要忙于写作，陪安朵的时间并不多。作为妈妈，我深感愧疚，朋友安慰我说孩子三岁之前没有记忆。我也用这一点来宽慰自己，但愿如此。

有一次出差回家，我有些疲惫，坐在沙发上看电视。沙发前放着安朵的小餐桌，两岁的她坐在小餐桌前吃芝麻糊，小手捏住勺子一勺一勺地舀起芝麻糊往嘴里送。吃了一会儿，她突然放下勺子，回过头看着我。

“怎么了，宝贝？”我问她。

她什么也没说，伸出小手抓过我的手贴在她粉嫩的小脸上轻轻挨一下，绽开一个甜甜的笑脸，又转身埋下头继续吃芝麻糊。再过一会儿，她又回过头伸出小手抓过我的手贴在她的小脸上轻轻挨一下……

如此这般，一次又一次，她似乎在确定妈妈有没有在身后陪着她。哪怕不说话，只要妈妈陪着她，她就是安全的、幸福的。

眼角湿润的我在那一刻决定，不管孩子三岁前有没有记忆，我都要重新规划我的时间，我要尽可能地多抽时间陪在她身边，哪怕就是这样静静地陪着她，这一刻，我是她全部的依靠。她不必反复确定我的存在，或者担心我又突然地消失。

宝贝，妈妈会一直在你的身旁，只要你回头，总能看到我的笑脸。

如果妈妈不在家，

我会和玩偶玩耍，

抱抱它。

如果玩偶会说话，  让它告诉妈妈，

我想她。

混唱歌手

安朵突然爱上了唱歌，家里开始不得安宁，每天安朵都要自己打开音响，取出话筒，从《青藏高原》唱到《走进西藏》，从《死了都要爱》唱到《离歌》，飚高音时还用力握紧拳头举上头顶，一家人的心都跟着她的表演提到了嗓子眼。

前些天爷爷抱着安朵看大吊车，教了安朵一首歌：“大吊车，真厉害，轻轻地一抓就起来！”这天，奶奶又教安朵唱京剧：“我家的表叔数不清，没有大事不登门。虽说是，虽说是亲眷又不相认，可他比亲眷还要亲……”我下班回家，听说安朵会唱京剧了，很是惊喜，拍着手说：“宝贝，唱段京剧给妈妈听！’，

安朵大方地走到客厅中央，挥舞着小手开始演唱：“我家的表叔数不清，没有大事不登门。虽说是，虽说是亲眷又不相认，轻轻地一抓就起来……，＇

这……呃……好像有点不对劲哦f

我放声唱歌，

只因我喜欢。

我的心中藏着一只小鳄鱼，

你可千万别低估我的能量。

永远讲不完的故事

夏天的午后，我和朵爸陪着安朵在床上玩耍。两岁的安朵不时自言自语，似乎是在念儿歌，又似乎是在讲故事。

“宝贝，你是在讲故事吗？”我问安朵。她认真地点点头。

“那讲个故事给爸爸妈妈听吧。”我说。

“好吧，朵朵讲故事。”安朵拍着手爽快地答应后，立刻讲起来，“有一天，有一只青蛙去山上找小鸭，小鸭里面有块石头，石头里面有个怪物，怪物里面有只青蛙，青蛙里面有只小鸭，小鸭里面有块石头，石头里面有个怪物，怪物里面有只青蛙……”

安朵讲得有滋有味，绘声绘色，我和朵爸趴在床上，听得昏昏欲睡，这故事咋这么像“从前有座山，山上有座庙，庙里有个老和尚”呢？

豌豆公主

清明节，带着安朵去扫墓。南方的清晨，太阳爱戴着丝巾，洒出的光线细腻又柔和，广袤的田野之间，空气清新而湿润。

“妈妈，我走不动了！”两岁的安朵开始撒娇。

“来，坐爸爸肩上来！”朵爸背对着安朵，蹲下身子，安朵熟练地爬上了爸爸的肩膀。朵爸站起来，高高地举着安朵，欢呼着朝前跑去。安朵雀跃地挥舞着双手，欢快地笑着。

我远远地看着父女俩，突然想到一句话：小时候，父亲是山。

“妈妈，妈妈，花花！”  安朵指着路旁的小花，大声呼唤我。P5－13

2004年，我做了妈妈。

在这之前，对于做妈妈这件事，坦白说，我是很抗拒的。记得上学时在宿舍卧谈，我也曾信誓旦旦地告诉室友：“我以后才不要生小孩呢！”

但是，我还是生了小孩。

幸运的是，她是个健康聪明的宝贝，我想这是上天给我最好的礼物。

我还记得，她出生那天，特别冷。因为太冷，病房外的空调外机结冰了，空调没有效果，我盖了三床被子还是冷得发抖，眼泪止不住地往下流。

我的先生拿着刀站在阳台上锉空调上的冰，在“炊炊”的声音中，我看着小小的她睡在我的旁边，紧闭着双眼，长长的睫毛，粉红的小脸蛋，小塌鼻梁。我流着泪，一直看着旁边的这个小不点儿，心里荡漾着水一般的温柔。我想深深地记住她的样子，她是我的女儿，我们终于见面了。

先生让我闭眼休息，但是我总是忍不住睁开眼睛看她，似乎一闭上眼就会忘了她的模样。慢慢的，我感觉不那么冷了，心情也渐渐平复下来，再一次默默确认：我做妈妈了。

我给她起名“安朵”，是希望她像一朵花一样安安静静地绽放。但愿她的生命不张扬，不浮躁，单纯且快乐，聪明而慈悲。

然而，做妈妈并不是一件容易的事情。尤其像我这样内心一直像个孩子的妈妈，刚开始的时候，总是缺少耐心。也曾狠狠骂过安朵，最严重的一次，还和三岁的她打架，最后两败俱伤，我俩分别躲在房间哭。

做妈妈的过程中，我也在自我修复，自我成长，慢慢地懂得了该如何去做一个妈妈。

安朵的性格和我有太多的不同，她从小喜欢拼图、画画、做手工，我从小喜欢玩洋娃娃、办过家家；她内秀，不爱表现自己，而我从小喜欢出风头；她看到感人的电视节目从不流泪，我却早已哭得稀里哗啦；她喜欢听动感的电子舞曲，而我偏爱柔软的慢歌……

我也逐渐明白，她就是她，我就是我。她虽是我的女儿，但绝不是我的复制品，我不能按照我自己的梦想去规划她的人生，她有选择的权利生活的自由。而我，只需要温柔地陪在她身边，每一段微小的时光里，每一件平凡的小事中，我们在一起，就足够。

我一点一点记录着和安朵在一起的时光，不想错过任何刹那的美好。没想到，这一写，就是整整十年。这是我写得最久最用心的一本书吧！没有华丽的辞藻没有修饰的语句，透过这些零散的记录，沿着时光的脚步追溯我们牵手走过的路，一天天一幕幕，仿佛还在昨天，但身边的小孩，已经从那个粉嫩的小丫头长成了清秀的少女。

我知道，终有一天，安朵会离开我，去追寻自己想要的生活。我只希望，多年后，也许是在落日的河畔，也许是在开满豌豆花的路边，也许是在汹涌的云朵下，又也许是在她为她的女儿扎马尾的瞬间，她回首童年，会发现，原来妈妈给她最好的礼物是——陪伴。