浓厚的中医文化引领着时下的养生之道，橘杏春秋，大师辈出。这些大师往往年至高龄却不显老态，他们凭借着或家传、或师承的珍方妙药加上自身几十余年的临床经验，总结了很多治病养生的绝技而乐享天年。高琰著颜正华口述的《大国医(平淡之中见神奇)(精)》通过颜老行医多年一个个真实的故事，再现了颜老运动养生、饮食调养、起居调摄、情志调节的理念与方法，为读者揭示了健康长寿的奥秘。

高琰著颜正华口述的《大国医(平淡之中见神奇)(精)》由孟河学派的两代传人共同著写，既有国医大师对中医文化深刻的见解，又有其几十余年的临床诊治经验的总结，让读者通过轻松阅读一个个真实病患的就诊故事了解治病养生的关键要点，真正体会到中医养生之道。

第一章 祛邪扶正，辨证必详

 以“辨”应变， 融会新知

 胆大心细，详查病因

 义理得当，平淡出奇

 医理精微，药勿轻投

 精诚仁和，祛病疗心

 八旬老叟 对抗急症

第二章 饮食有节，起居有常，动静结合，养而有道

 养生是抗病防老的基石

 大饮伤身，小酌怡情又养生

 运动不止，生命常青

 全面膳食，均衡营养，合而服之

第三章 师出孟河，与时俱进

 孟河医派，薪火传承

 矢志岐黄，精研本草传后人

 好大夫要有一双“鹰眼”，一颗“狮心”

 用药当知药，知药才能善用

 长寿秘诀身上找

第四章 悬壶济世，妙手仁心

 气血调和好“孕”来

 莫让肠道沙漠化

 七分治三分养，健脾养胃补中气

 因情致病，治之以情

第五章 大自然是最好的补品

 阿胶补血知多少

 果盘里的良药——木瓜

 薄荷，辛能发散，凉能清热，芳香通窍

 金银姐妹花，散热解毒全靠它

 “枣”和衰老说再见

第六章 四季养生秘诀

 一年之养在于春

 为夏季养生撑起一把伞

 金秋养生重养肺

 冬季养生重在藏

后 记

2003年4月的一个早晨，我正要去国医堂出诊，却接到卫生防疫部门的通知，要求我必须在家里进行“医学隔离”。不一会儿，在学校图书馆工作的女儿也接到单位电话，说最近“非典”的疫情挺严重，这周可以不用去上班了，在家里好好休息等通知。一时间，我们父女俩都被要求回家，不能出家门。我在大学工作这么多年，工作日不用去上班，这是很少见的。从古至今，传染病从未间断过，人类与它们经历着一次次斗争，凭借我多年的从医经验判断，这次“非典”一定是一场传染性严重的疫情。这类传染病不仅一年四季都可以发生，男女老少均能得病，而且大多发病急骤、发展迅速、变化较多、病情较重，严重者可导致死亡或留下难以康复的后遗症，中医认为这些疫病属于温病范畴，古人把这类疾病叫做瘟疫。数千年来，我国历史文献中有许多关于传染病流行的记载，20 世纪随着抗生素的问世和西医医疗技术的提高，有了有效预防和治疗的手段，但仍有许多如耐药、毒性及不良反应等尚未解决的问题，特别是新型传染病不断出现，使得许多急性传染病未能得到及时有效的控制。历代中医在与温热病作斗争中积累了大量经验，在历史上数次疫病爆发时都起到了积极作用，加上近年来不断深入的理论研究和临床实践，传统的温病学有了新的发展和突破，受到了国内外医学界的肯定和重视。中医往往在控制疫情中可以起到预想不到的效果。

我和女儿都在北京中医药大学里工作、生活，我每周都出门诊接触患者，我们父女俩人同时被隔离，一定是我的原因。我仔细回想一个星期前，确实遇到过这样一个患者，那时候“非典”疫情还没有蔓延。4 月 10 日是我日常出诊时间，一位北京中医药大学大一的学生发高烧，来国医堂找我看病。这个患者来我这里就诊前已经在中日友好医院做了 3 次胸部 X 片，医院诊断为肺炎，应用了抗生素治疗，但发热没有得到很好的控制。我询问了他的症状，查看了舌苔脉象以后，按温热病辨证施治。不管西医诊断什么病，我们依据中医传统的望闻问切四诊合参，有什么证，我们辨证治疗就好了。而我的学生看完他在医院的诊断之后，当即就跟我说：“老师，我们怀疑他是传染性非典型肺炎。”那时候已经是“非典”初期，只是这个病传染速度太快了，又是一个“新病”，中西医都还没认识和研究到这个病的特征和治疗方法。

我想大概就是因为这个患者，我被“医学隔离”了。刚刚回想到这里，学生就打来电话了：“老师，怎么样，还好吧？”语气十分紧张。原来她得知我被隔离了，心里很着急，赶紧打电话来问我好不好。她说，附近的东直门医院有个患者因为患“非典”，病情恶化，最后去世了，还有医院的医务人员也被感染了，社会上都很恐慌。我立刻想起门诊那天她也接触过那个患者，就问她：“你没发烧吧，你没有症状吧？”一问她她更紧张了，跟我说：“老师，我不烧，但感觉身上有点热……”她也明白自己觉得发热是心理作用，然而仍觉得不舒服。她接着说：“咱们那天看的那个疑似病例，没过多久就被北京第六医院确诊了，他是我们学校第一例确诊的‘非典’患者。”其实，我并没有太多的想法，这一辈子接触了太多的患者，各种传染病都见过，如今无论遇到什么样的病情，相信医学一定会有有效的治疗方法。

回想起“非典”刚刚传播开的那几天，社会上都在讨论这个病，国内外都有感染，传播广泛，又是不治之症，新闻上报道都是感染上就死人，大家都被恐惧的气氛所笼罩。医院里有一些一线大夫，在急诊接触了感染患者，在各个科室穿行，从化验室到放射科，从放射科又到别的地方，传染就是这样引起的。原卫生部发文要求对发热的患者都要进行初步筛查，之后还要去发热门诊进一步进行筛查，再三确认发热的患者到底是不是“非典”。我的学生们纷纷打电话来劝我，让我停诊一段时间。我当时觉得不用害怕，年轻时农村经常会有瘟疫流行，那时我在家乡行医，还不是照常应约出诊，只要自己注意防护就行了。况且，一名医生，以治病救人为己任，要有责任感，所以要不断从书籍上或者临床上学习，提高自己的医术，要诊治疑难杂症，不临床不去面对怎么能行？人命关天，在这种危难时刻，医生就应该挺身而出，要相信医学。我对学生说：“不能停诊，作为医生都不敢出诊，那我们的患者找谁看病？”就这样，徒弟们也跟着我照常出诊。当时全北京城已经充满了谈“非”色变的紧张气氛，很多私家企业和事业单位早已经停止上班了。我的一些学生住得都挺远的，来国医堂路上要穿几个城区，车程要一个多小时。2003 年不像现在，私家车没那么普遍，我们都是乘坐公交车，这就更增加了交叉感染的风险。

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时光飞逝，岁月如梭，回忆我的中医生涯，从20世纪30年代后期开始学医至今，已走过80多年了。现在回溯过去，往事都历历在目。

我在日寇侵华，战火燎原的时代学医。我家庭本不算富裕，日寇在我家乡烧杀抢掠，一把火将我家烧了个精光，积蓄基本没有了。童年时的记忆便是随父母逃难，生活十分艰苦，为了谋生，父母让我学习医术。14岁上私塾时，当地的名儒戴雨三老师开始教我背诵中医书籍，诸如《素问灵枢类纂》《伤寒论》《金匮要略》《汤头歌诀》《药性赋》和《脉诀》等，其中牵涉的尽是些“五行”“阴阳” “四气” “五味”等医学术语，再加上某些先贤们的文笔晦涩，所以初涉医门的我，也难免死记硬背。经过几年文化课和中医基础课的培养，这些中医“启蒙”读物，我已经完全熟背下来了。后来我又学习了《医学心悟》《类证治裁》《温病条辨》《妇科辑要》等多部医书及大量医案，加深了对中医中药的理解。后有幸拜孟河医派杨博良先生为师(杨氏系孟河马培之的传人)，经过3年不分昼夜地跟师临床学习，我发现患者病证复杂多变，我学过的书本内容远满足不了临床，需要不断积累经验、锻炼临床思辨能力，我才明白“尽信书，不如无书。为医之道，重在治病而不是读书”。于是，我自10多岁步人岐黄以来，无论处于什么情况下，从未间断过学习以充实自我，也从未脱离过临床。

1955年，我参加第一期南京中医进修班学习，这是我脱产学习西医知识的开始。在这以前，我大部分时间是在家乡行医，在丹阳县导墅区联合诊所任所长兼卫生工作者协会主任。接下来又加入江苏省中医进修学校师资班(南京中医药大学前身)学习，在此认识了我的同学印会河。我俩同是孟河医派的传人，又是老乡，自然成了好朋友。在进修学校里，我们一同下功夫探求中西医医理，后来留校任教。1956年南京中医学院成立，我任中药学教研组组长，编写了第一本《中药学》讲义。直到1957年夏季，我奉调支援北京中医学院，出任中医系中药教研组组长，开始了我长达半个多世纪的任教生涯。1962年我被安排在河南省商丘地区农村锻炼、开门办学，其间也培养了许多基层医生，在农村尽我所能医治患者。1968年我回学校任教，后来也曾赴柬埔寨、朝鲜进行医疗服务和考察，为当地医院和药厂的建立提供了很多指导和帮助。1980年我赴日本讲学，传播中医药文化。我在北京中医学院任教期间，晋升为教授、博士生导师，也培养了大量研究生。1986年我主编的《临床实用中药学》问世，这本书总结了我研究临床中药学的精髓，奠定了临床中药学的基础。

从医执教一辈子，我获得了很多荣誉。很多人问有什么学医的体会，我认为学习中医第一要打好基础，基本功比较扎实，这对以后学医、从事中医药研究和教学工作有很大的裨益。工作以后我主要从事中药教学，钻研中药的药性理论和临床应用，包括中药品种、中药药理、中药炮制、中药制剂等，并参阅了上自《神农本草经》下至《本草纲目》《本草纲目拾遗》《本草备要》《本草求真》等大量有关本草的书籍，完成了500多味常用中药性味、归经、功效、主治的总结，使得在医、药两个方面的知识得要求我们时时注意顾护脾胃，如诊察疾病必须询问与脾胃有关的症状；辨证立法遣药组方时不忘脾胃；用药宜轻灵平和，不宜苦寒伤胃、滋腻碍脾。

最后，我想谈谈药性理论的重要性。中药是我们治疗疾病的武器，因此对中药性味归经、药理作用、功效主治都必须掌握牢固，临证组方才能得心应手，效如桴鼓。掌握中药的临床使用，核心内容就是药物的四气五味，就是药物的寒、热、温、凉四种药性和辛、酸、甘(淡)、苦、咸五种药味。一般来说，寒凉性的药物对功能上的病理亢进起抑制作用，温热性的药物对功能上的病理衰退起兴奋作用；酸者能涩能收，苦者能泻能燥能坚，甘者能补能和能缓，辛者能散能润能横行，咸者能下能软坚，淡者能利窍能渗泄。当然也有不少例外，就要求我们通过文献整理、临床实践来研究和验证，整理并完善药性理论，并采用现代科学知识和方法，把它逐步提高到现代科学水平上来，让它更好地指导我们临床实践。

如今，我已步入97岁，作为一个高龄老人，仍然能在临床工作，我感到十分快乐。行医70多年，执教50多年，我的徒弟常章富教授曾总结我的学术经验并将其收录在《国医大师颜正华学术经验集成》中，后来我的徒弟张冰教授又进一步完善，著有《颜正华中药学思想与临床用药研究全集》，可以说已经非常完备了。我的外孙女高琰这10年来一直跟随我出诊，侍诊我左右，其问有许多行医故事，也有我近些年的一些临床体会和养生经验，她都非常细心地记录了下来，于是有了这本书。我是孟河医派的传人，我曾为我老师杨博良先生的医案题词“醇正尚和缓，平淡见神奇”，我认为这是孟河医派从始祖费伯雄先生开始一直传承下来的特点，我自己在行医中也一直恪守这个原则，故选本书的书名为“平淡之中见神奇”。在此也感谢出版社的编辑们，用了近一年的时间辛勤地工作，将此书奉献给大家。希望诸位能从此书中获得一些启发和帮助，在平淡中体悟中医的奥妙，在平淡中获得健康、长寿的秘诀。