为了让女孩及早养成优良的习惯，长大以后拥有幸福的人生，由李海波编著的《女孩要有好习惯(好父母送给女孩的习惯书)》结合现代女孩的性格特征，依据其成长的现状，详细阐述了女孩在学习、生活、做事等方面如何养成良好的习惯，积极地开拓进取，自觉地摒弃在成长过程中遇到的坏习惯。

本书语言流畅、案例丰富生动，不但对习惯的重要性作了形象而生动的阐述，还将习惯与女孩生活中的案例紧紧地结合起来，并对女孩习惯的养成进行启发和暗示，使读者读来亲切自然，具有很强的指导性与实用性。

由李海波编著的《女孩要有好习惯(好父母送给女孩的习惯书)》讲述的是：培根曾经说过：“习惯是一种顽强而巨大的力量，他可以主宰人生。”每个女孩都自己活得精彩、活得美丽，拥有幸福的人生。但是有的女孩梦想达成，但是有的女孩却让自己的人生留下了遗憾。产生如此之大的差异，取决于这个女孩是否拥有好习惯。

我们虽然意识不到习惯的存在，但它却是一个人最本质、最核心的东西，我们说话、办事、工作、学习，时时刻刻都受它左右，受它影响。古往今来，不知道有多少人，因为拥有好习惯而变得勤奋、自制，善于与人交往，拥有良好的品德与学习能力，这样的人，自然能够登上人生的巅峰，实现自己的梦想与愿望。但是也有一些人，因为自己的坏习惯而遗憾终生，他们慵懒、不爱打扮、能力差、不懂礼貌、脆弱、甚至没有生活能力……这样的人，一生之中都庸庸碌碌，让人生留下了缺憾。

女孩的好习惯多一点，就会离梦想近一点，就会在将来活的更加幸福。今天养成的好习惯，会让女孩一生受用，成为财富。本书用通俗的语言、动人的故事、贴近生活的案例，详细地介绍了学习能力、人际交往、自控能力、思维能力、生活自理能力……等等各方面的好习惯，从而让女孩摒弃坏习惯、养成好习惯，最终实现自己人生的梦想！

第一章 良好习惯造就美好人生——好命的女孩要有好习惯

 习惯无处不在

 别让坏习惯害了你

 好命的女孩要有好习惯

 让好习惯成为你的第二天性

 新思维决定新习惯

 习惯影响深远，养成好习惯需要专注执着

 驾驭好习惯，就能驾驭自己的人生

第二章 思维方向决定前进的方向——养成积极思考的好习惯

 积极思考的习惯可以让女孩变得更聪慧

 让心中永远充满阳光

 养成积极思考的好习惯

 知足常乐，才能把握住幸福的生活

 学会发现生活里的美

 荣辱不惊，永远保持一颗平常心

 远离嫉妒，让自己拥有明朗的人生

 自信的女孩最美丽

 悦纳自己，接受自己的缺点和不足

 心中常怀希望，生活会更加美好

第三章 生活方式可以提升幸福指数——养成热爱生活的好习惯

 养成清洁卫生的好习惯

 改掉生活不规律的恶习

 养成珍惜时间的好习惯

 养成健康的饮食习惯

 养成热爱运动的好习惯

 养成做家务的好习惯

 养成勤俭节约的好习惯

 养成做事有条理的好习惯

第四章 腹有诗书气自华——养成热爱学习的好习惯

 知识可以让女孩更有气质

 养成制订学习计划的好习惯

 养成每天看书的好习惯

 养成认真学习的好习惯

 要习惯从社会这个大舞台中汲取知识

 处处留心皆学问，养成勤于观察的学习习惯

 学而不思则罔，养成勤于思考的学习习惯

 养成自我激励的好习惯

 学以致用，养成善于运用知识的习惯

第五章 自立是女孩一生的保障——养成自立自强的好习惯

 女孩要尽早自立自强

 独立思考，不做他人思想的附庸

 养成生活自理的好习惯

 养成独立进取的好习惯

 拥有主见，尝试自己来做每一个决定

 改掉依赖习惯，懂得人生的路要自己走

 不要贪图“在温室中长大”

 寻找机会，让自己逐渐养成独立做事的习惯

第六章 知性高贵更惹人爱——养成举止文雅的好习惯

 做个文明懂礼的女孩

 阳光般的笑容是最美的表现

 举止优雅，更显知性高贵

 谈吐不凡，让脱俗通过语言流露出来

 要有谦虚待人的好习惯

 拥有品位，学会与思想交朋友

 大方得体，塑造高雅的外在形象

 要有培养高雅爱好的好习惯

第七章 细节决定成败——养成认真细致的好习惯

 做个细心、用心的女孩

 做事谨慎细致能助你稳步前进

 把细节做到完美

 细节可以预见胜负，可现操守

 锻炼自己严谨认真的做事习惯

 粗心大意是女孩成长的绊脚石

 谨防习惯性的疏忽酿成悲剧

第八章 有爱心的女孩更美丽——养成乐于助人的好习惯

 爱心是美最直接的体现

 孝敬父母也是一种习惯

 让感恩成为一种习惯

 学会尊重也是一种习惯

 富有爱心，多关爱小动物

 养成关心他人的好习惯

 品行宽厚，做一个正直的女孩

 请驻足片刻，帮助那些需要帮助的人

第九章 懒惰是成长路上的绊脚石——养成勤奋耐劳的好习惯

 让勤劳成为一种习惯

 勤劳是成就自己zui好的捷径

 懒惰会让人失去斗志

 每天比别人多做一点点

 让自己永远保持积极进取的好习惯

 机遇之花需要汗水来浇灌

 勤劳不是机械做事

 拒绝安逸，被窝是青春的坟墓

第十章 保持自制力，远离放纵和诱惑——养成自律自制的好习惯

 养成遵纪守法的好习惯

 遵守公共秩序也是一个好习惯

 洁身自爱是保护自己的有力武器

 爱慕虚荣会让女孩走向歧途

 珍爱自己，远离烟酒和毒品

 拒绝虚荣，对“拜金”说“不”

 善于使用网络

 抵制诱惑，自制力强更容易掌控一切

 控制情绪，小不忍则乱大谋

 跟有思想的、优秀的人交朋友

习惯无处不在

坚持好习惯，不久它就会变成你生活上的必需品。

——奥古斯丁

我们都知道，习惯在我们的生活中无处不在，但是，人们通常只把习惯与自己的一些行为举止联系在一起，却很少把习惯与成功的人生关联在一起。

有一个国外的教育家一生成就斐然，她有30几本教育方面的书和300多篇学术论文，都是在早上5：00一8：00写成的。

那么，她是怎么做到的呢？后来，人们总结出这位教育学家有一个好习惯，那就是她每天清晨都会尽早开始一天的工作，他每天早晨五点半起床，做早操，喝杯牛奶，吃块面包，然后就开始一天的工作。后来，当她习惯了六点钟开始工作以后，又努力再提早15～20分钟，几十年如一日，从来就没有间断过。

可见，只是生活中这些小习惯，就可以使这位教育学家成就斐然，举世闻名。但是，我们应该知道，在我们的生活中，并不是所有的习惯都是好的习惯。也就是说，我们身上的很多习惯中既有好习惯也有坏习惯，好的习惯对于提高我们的道德水平、人格水平、学习能力、创新能力、智力水平、健康水平、生活能力都具有至关重要的作用，是一个女孩全面发展的催化剂。但是，我们也不可忽视坏习惯，它可以让我们执迷不悟、一事无成，最终一生碌碌无为。所以，对于好的习惯，我们要保留；对于坏的习惯，我们要摒弃。

关于习惯无处不在，我们再来看下面这个案例。

20世纪，有一名国外的宇航员乘坐宇宙飞船进入太空遨游了108分钟，成为世界上第一个进入太空的宇航员。其实，这个荣誉不是每个人都能得到的，他能在20多名宇航员中脱颖而出，是一个良好的习惯成全了他。

在确定人选的时候，有一个插曲被人们津津乐道流传至今：当时，20个候选人实力相当，跃跃欲试。在演习之前，主设计师发现，在他们之中，只有一个人是脱了鞋进入机舱的，实际上，脱鞋进入机舱只是他心细的个人习惯而已，他担心弄脏机舱。

但是，就是这样一个我们司空见惯的小动作，让主设计师非常感动。他认为：只有把飞船交给一个如此爱惜它的人，自己才能够放心。于是，在他的推荐下，这名宇航员成了人类第一个飞上太空的宇航员。

所以，人们常说，习惯无处不在，习惯时时刻刻都在影响着我们的行为，影响我们的一生。一个人的一个动作、一种行为，多次重复后就能够进人自己的潜意识，变成一种习惯。人的知识积累、才能增长、极限突破等，都是行为不断重复成为习惯性动作的结果。

习惯就像是一个人在走路，如果你选择了一条道路，就会沿着这条道路一直走下去。很多时候，如果你养成了坏的习惯，惯性力量的影响，往往会使你不自觉地强化选择，并很难走出自己选择的道路。

拿破仑曾经说过：“成功和失败都源于你所养成的习惯”。所以，我们再次强调并警示所有的女孩：要随时留意哪些是好的习惯，哪些是不好的习惯。对于好的习惯，我们要保留；对于不好的习惯，我们要摒弃。

给女孩的启示：在日常生活中，习惯无处不在，每个人都有各种各样的习惯。在这些习惯中，既有好习惯也有坏习惯，既有老习惯也有新习惯。对于好习惯，我们要保留；对于坏习惯，我们要摒弃。

P3-5

好习惯决定女孩一生

习惯是一个人的思维定式，它无处不在左右着我们的思想和行为，在我们的身上，养成好的习惯可以使我们功成名就，赢得幸福美满的人生，但是，如果我们身上有太多的坏习惯，就会把我们引向黑暗，最终让自己身败名裂。

在有一年的诺贝尔奖颁奖晚会上，一位获奖的女士在发言词中说，自己之所以取得今天的成就，是因为在小时候就养成了各种好的习惯，比如，认真思考、乐于助人、勤奋学习等，正是这些好习惯的养成，使自己具备了成功的基石。

其实，每个女孩都希望自己能取得更大的成就，希望自己比别人更幸福、生活更美满，而要实现这些愿望，条件是多方面的，其中最重要的一点就是养成好习惯。

美国盲聋女作家、教育家海伦·凯勒是一个有三重残疾的女性。她在小时候因病丧失了视觉和听力，这对于一般人来说是不可想象、不可忍受的痛苦。

但是，海伦并没有向命运屈服。在老师的教育、帮助下，她养成了良好的学习习惯和生活习惯，她不仅学会了说话，还学会了用打字机著书和写稿。她虽然眼睛看不见，但她每天都坚持看书，她读过的书比视力正常的人还多，而且她还写了7本书。

24岁那年，海伦·凯勒以优异的成绩毕业于著名的哈佛大学拉德克利夫女子学院，后来，她把毕生的精力投入到为世界盲人、聋人谋利益的事业中，曾受到许多国家政府、人民的赞誉和嘉奖。1959年，联合国曾发起向“海伦·凯勒”学习的运动。

后来，海伦·凯勒写的自传作品《我生活的故事》成为英语文学的经典作品，被翻译成多种文字广泛发行。

英国唯物主义哲学家、现代实验科学的始祖、科学归纳法的奠基人培根，一生成就斐然。在谈到习惯时，他深有感触地说：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人应该通过教育培养一种良好的习惯。”养成正确的习惯，我们就可以掌握自己的命运，而且每个人都可以做到。

为了让女孩及早养成优良的习惯，长大以后拥有幸福的人生，本书结合现代女孩的性格特征，依据其成长的现状，详细阐述了女孩在学习、生活、做事等方面如何养成良好的习惯，积极地开拓进取，自觉地摒弃在成长过程中遇到的坏习惯。

本书语言流畅、案例丰富生动，不但对习惯的重要性作了形象而生动的阐述，还将习惯与女孩生活中的案例紧紧地结合起来，并对女孩习惯的养成进行启发和暗示，使读者读来亲切自然，具有很强的指导性与实用性。

习惯不是天生的，是可以后天养成的，只要你肯付出耐心，并且能够持之以恒地去实行、融会贯通，你的人生必将翻开生命中新的一页，幸福美好的生活离你就不远了。

作者