人的所思所想大多会在表情上有所表现，即使再精明的人，也难以伪装。本书告诉你让你如何灵活运用微表情心理学的知识辨认人的性格，观察人的心机，洞悉事情的真相！张振华编著的《微表情微反应微心理全攻略》将心理学知识应用于日常工作、生活、交际中，教你在与人交往过程中灵活运用心理学的方法，快速地学会如何读心，如何识人，如何与人相处，助你获得好的人脉关系！书中的每一个读心技巧都能在日常生活中得到应用，掌握了本书中的技能，你就能在恋爱交友、工作升职、团队管理、业务谈判、面试访谈中占据主动权！

张振华编著的《微表情微反应微心理全攻略》教你透过细微的表情变化，看透一个人的内心；抓住对方一个不经意间的反应，猜测他的下一步措施；通过一个人的兴趣爱好，判断他的性格特征。请相信本书提供的阅人读心方法，它一定能帮助你成为一名言行得体、收放自如的社交高手！

上篇 微表情

第一章 表情神态，一颦一笑间“泄露天机”

 你的表情其实就是一张面具

 瞬间流露的表情才是最真实可靠

 观察于细微才能看到真实表情

 没表情不等于没感情

 你的“脸色”代表你的心

 笑容背后的隐秘

第二章 眉目传情，打开心灵的“微窗口”

 眉毛是内心的“晴雨表”

 通过观眉识“姻缘”

 读懂眉毛中的“微表情”

 眼睛是接触外在世界的窗口

 放大的瞳孔不会说谎

 通过视线变化破译“心理密码”

第三章 相由心生，透过五官看心理

 通过脸型看性格

 观察额头可以识人心性

 鼻子可以泄露他人的心机

 嘴唇隐藏的秘密

 牙齿的“性格”

 耳朵是传递心声的“感应器”

 下巴是人们的个性标签

第四章察言观色，说话方式里的“微表情”

 语音变化可以反映内心变化

 语气强度能够体现坚强意志

 语速快慢能够阅读内心世界

 语言风格显示一个人的修养

 辨析客套话中的真实含义

 口头禅可以反映一个人的个性

 从谈论话题中辨识其人

 通过话语摸清对方真实意图

 言辞过谦者必定心怀戒备

中篇 微反应

第一章 身体语言，举手投足间暴露内心

 手势能够判断对方的心理反应

 手臂动作可以看出对方的情绪

 握手也能掌握对方的内心秘密

 站姿可以反应一个人的心理状态

 坐姿可以窥探他人的性格趋向

 行走姿势是个性的真实速写

 睡觉姿势可以看出一个人的真性情

第二章 情绪识别，抓住稍纵即逝的真实

 微笑的他不一定真的快乐

 “饱满的惊讶”往往一闪而过

 不同程度的恐惧情绪反应不同

 紧闭的双唇代表愤怒

 厌恶的情绪常常隐藏于细微

 真正的悲伤无法伪装

 由悲伤派生出的“微情绪”

第三章 见微知著，“小动作”里的大学问

 不经意的动作更真实

 关注对方不寻常的动作

 脚的动作读懂他的心

 手插口袋的动作泄露内心

 十指相扣的动作含义丰富

 从下巴的细微动作看个性

 双腿交叉代表有保持距离

 抱臂握拳者不要靠近

第四章 洞穿真相，“微反应”与谎言的对抗

 “微反应”暴露谎言的破绽

 身体发出的说谎“微信号”

 握在手掌里的秘密

 说谎者会出现“行为互动异常”

 撒谎时常见的八种手势

下篇 微心理

第一章 衣着服饰，你的品味泄露你的心

 色彩是心灵颜色的外在表现

 从穿衣风格阅读他人的内心

 领带可以暴露男人的“本色”

 T恤的选择可以透漏一个人的个性

 鞋子也会传达出主人的心声

 戴帽只是欲盖弥彰的遮掩

 小饰品选择最能体现出一个人的个性

第二章 生活习惯，细节上辨识心理

 从金钱观了解一个人的价值观

 从敲门声来分辨对方的性格

 签名方式可以体现一个人的自我本色

 吃相可以看出真实的自我

 购物方式所反映出的生活态度

 抽烟的方式反映人的性格特征

 照镜子可以看出人生态度

第三章 兴趣爱好，深层次观测内心

 运动看出一个人的处世方式

 音乐反映个人的心理秘密

 读书体现一个人的内心世界

 汽车类型可以看出处世态度

 饮酒可以看出他人的脾气秉性

 收藏反映个人的人生态度

 由宠物分析主人的性格

第四章 攻心有术，借助外力攻克心防

 如何让他人第一面就喜欢上你

 细节有时能够影响全局

 学会在谈话过程中丢出关键词

 微笑可以帮你赢得他人的好感

 活用语言艺术，维护他人的自尊

 服饰搭配有助于日常人际交往

 气质可以影响别人对你的印象

 幽默的人走到哪里都会受欢迎

第五章 掠获人心，博取信任的“必杀技”

 展现自己的诚信，让人不得不相信

 亲和力帮你轻松赢得别人的好感

 用耐心与韧性，逐渐感化对方

 用自己的弱点换取他人的信任

 用自己的秘密换取他人的信任

 找寻共同点，同性间也能一见如故

 寻找他人不易显露的优点进行表扬

 同步意识，可以为自己创造良好的机会

 学会分享，会让你的人际交往更加宽广

第六章 循循善诱，让别人为你“代言”

 有了对比才能让人知道哪个更好

 把别人当朋友，别人才会将你当朋友

 将欲取之，必先予之

 “请将”不如“激将”

 善意的谎言不可少

 忠言顺耳，方利于行

 对他人的赞美要不断的增加

 巧妙地赞美会收获意想不到的作用

 响鼓不用重锤，批评也要注意方法

 批评与赞美，同样需要技巧

 外圆内方，把握自己的方寸阵脚

第七章 八面玲珑，“心理战”中巧周旋

 没有人脉圈子，你将寸步难行

 说话要掌握适当的分寸

 善于给他人张贴“标签”

 利用罪己术来收买人心

 用别人对待我们的方式对待别人

 塑造一个更易让对方接受的性格

 让对方看到自己身上的优点

 合理的运用“话语权”

 稳重求妥，不要揭人之短

 回绝别人也讲究方式技巧

 梅拉宾法则：在人前表现出积极的一面

 巧妙应对别人的冷眼

 与人交往应保持“弹性美”

第八章 收锋敛芒，“微心理”中的最高策略

 木秀于林，风必摧之

 收敛起自身的锋芒

 懂得忍辱才能负重

 忍一时风平浪静

 以退为进，可以化解许多难题

 退让是为了更好地进攻

 卖弄“聪明”，要不得

 “装傻”也是一种智慧

 小事装糊涂，大事需精明

 做一个精明的“笨人”

 有意示弱，麻痹对手

 审时度势方能成就大业

你的表情其实就是一张面具

人的面部一共有43块肌肉，基于对甜与苦的生理反应，从而形成了愉快与悲伤这两种最基本的表情。当人们心情愉快的时候，我们的面部会显现出笑容；而悲伤的时候，就会伤心落泪。所以说，人们的面部表情比言语更能明显地表达内心的状态。

表情经常与说话内容相配合，因而使用频率也相对较高。当一个人说谎的时候，他的表情也往往跟着在说谎。

优旃是秦国的一位歌舞艺人，善于讲笑话，他的笑话中蕴含着许多深刻的道理。有一次，秦始皇当众宣布要扩建自己的御苑，并在御苑中圈养一些珍禽异兽，以便围猎时可以尽情地享乐。于是，他就扩建一事向在座的文武百官征求意见。大臣们都知道秦始皇暴虐嗜杀的性格，他宣布的事情往往已是板上钉钉、无法更改的，所谓的征求意见不过是走个过场。所以，明知这个工程劳民伤财，可因为惧怕秦始皇，大家都缄默不语，没人敢当面劝阻。

就在这时，优旃忽然站了出来，他面带笑容，恭敬地跪了下来，非常诚恳地表达了自己的认同之意。他对秦始皇说道： “大王，您的这个主意实在是太好了！在御苑里多养些珍禽异兽，那么以后就再也不用害怕匈奴人进攻我们的国家了。如果，他们敢从东方过来，您就可以下令御苑中的麋鹿用角将他们全部顶回去。这样的话，我们的士兵以后也不会再流血牺牲了。”听完优旃的劝谏，秦始皇不禁哑然失笑，当即下令取消了自己扩建御苑的决定。

从表面上看，优旃的一番举动无疑是在讨秦始皇的欢心，附和秦始皇扩建御苑的决定，但是他的真正意图却是想提起秦始皇注意：如果扩建御苑，那么秦国的国库就会空虚，敌人必然会趁机进攻。秦始皇领会了其中深意，因此放弃了这个劳民伤财的计划，同时也没有怪罪劝谏的优旃。

那么，优旃究竟是怎样做到在保全自身的同时，还实现了劝谏的目的呢？从文中我们可以留意到，他先是用自己的笑容、恭敬，降低了秦始皇的抵触心理，从而起到了迷惑对方的作用；接着以诙谐的语言阐明了建筑御苑的隐忧、风险。他的劝谏不同于直接的劝谏，它既保留了对方的自尊，又阐明了事情的要害，更加使人易于接受。

通过这个故事我们可以看出，人们的表情并不一定都是真实的内心反映，在很多时候，它们带有欺骗的色彩，稍不留心就会被其所欺骗。不同于优旃这种良性的劝诫，在我们的日常生活中，有许多人表面上有着一副“良善”的模样，背地里做一些伤害他人的事情。正所谓“知人知面不知心”，面对一个满脸笑容的人，我们并不能确定对方是否是真的在向我们传达善意。不过，我们可以通过一些细节内容，来分析观察对方是否是在说谎。

1．留意表情持续的时间  表情持续的时间，主要包括三个方面：表情的停顿时间、起始时间(表情开始时所花的时间)以及消逝时间(表情消失时所花的时间)。停顿时间长的表情很可能是假表情。因为，除了极其强烈的情绪感受以外，如勃然大怒、悲恸欲绝、欣喜若狂等，其他自然表情最多不会超过4～5秒钟。而且，即使是这些激动情绪的表情时间也不会持续太久，它们大多是一阵阵、短暂地出现。只有那些象征性的表情与嘲弄式的表情，才会长时间存在。

另外，表情的起始时间与消逝时间，没有固定的长短标准可言。如果对方惊讶的表情是真实可信的，那么它的起始时间、停顿时间与消逝时间都会相对较短。有时，全部加起来的时间不到1秒钟。

2．观察眼睛视线的方向

眼睛的注视方向或者视线，都可以反映出对方的心情与意向。当视线斜视的时候，经常被认为是有什么秘密不愿示人，这主要是由于不想让他人识破本心的心理在起作用。因为说谎话的人会因为自己的谎言而感到不安，他们会尽可能地收集周围的信息，以求转移不安或者找回自己的安全感。

通常情况下，回避对方的视线表明不愿被别人看穿自己的心理活动。他们或是心虚，或是害羞，抑或是遮掩自己内心的厌恶、拒绝。如果对方偷偷地看别人一眼，又不想被对方发觉，这样的举动等于是在说： “我不敢正视你，却又忍不住想看你。”

3．注意语言方面的漏洞

说谎者通常非常注意说话时的言辞或是字眼的选择，因为他不可能控制与伪装自己的全部细节，所以只好掩饰那些别人最容易注意的地方。

由于知道人们注意的重点是言辞，所以他们通常会谨慎选用说话的字眼，尽量掩饰那些不愿出口的话。另外，他们还可以通过说话而不断地获得自己想要的信息内容，以便随时修改自己的“台词”。

人们在说谎或隐藏不安情绪的时候，总会想要转换话题。由于心里比较慌张，他们的语速也会随之发生变化。如果平时少言寡语的人突然高谈阔论起来，就可以推测此人藏有不可告人的秘密；平时陕言快语的人突然变得沉默寡言，就可以推测此人可能想要回避正在谈论的话题，或对谈话对象怀有某种不满的情绪。

除了以上两点之外，人在说谎时，另一种常见的言辞印迹就是停顿。根据有关研究，说谎者在说谎时会流露出各种不同的信号：其一，过多地说些拖延时间的词汇；其二，不断地转换话题；其三，经常使用重复性语言；其四，出现一些口吃的现象；其五，省略掉讲话的内容；其六，说一些摸不着头脑的话；其七，说话内容出现自相矛盾的现象；其八，有时会偷换概念。

人的表情就是一张面具。尽管人们很会利用表情“面具”做文章，不断地伪装自己的言行，掩饰自己的内心，但是假的毕竟是假的，只要你能够注意观察，细加分辨，就一定能够发现其中的破绽。再者，只要能够认清对方的目的，任他使什么花招，你都可以应付自如，不会轻易落人他人的语言陷阱。P4-6

心理术是一种人际关系心理学中的实用技术，它将心理学知识与规律变成一种可以影响控制他人的武器。本书正是从心理学的角度出发，结合了实际的生活案例，将日常生活中可能遇到的各种心理现象，进行了较为详尽的分析，同时还提供了操作便捷的解决思路与方法，可读性和实用性都非常强，绝对是一本帮您了解人际关系心理学的入门好书。

这本《微表情·微反应·微心理》共分为三篇，分别是“微表情”、“微反应”以及“微心理”。我们在这三大篇内又细化了十六章节，百余个不同的小标题，让人们在了解这些现象背后深层心理原因的同时，能够更好地了解他人，成为职场上、家庭里、交际圈中最受欢迎的成功人士。

“微表情”这一篇主要从专业的心理学角度分析了人们不同表情、神态、相貌、语言背后隐藏的情绪、性格等鲜为人知的心理变化，并且教给读者许多深入判断对方心理的实用技巧，使读者能够更加全面地掌握读心技能，洞悉他人的内心变化。

“微反应”这一篇主要讲的是如何读懂对方的身体语言，识别微小的情绪变化，根据不经意的小动作——“微反应”来“辨识人心，了解人性”。例如，谈话时，对方的手指不停动弹，这反映了怎样的情绪？如何判断一个人的感情是否出于伪装？真正的喜、怒、哀、乐会带来怎样的表情变化？为什么有人习惯手插口袋，这个小动作反映了怎样的心理？哪些细节会暴露谎言？说谎者常有哪些不经意的动作？以上种种疑问均可在本篇中找到答案。只要我们掌握了这些“微反应”背后的真实心理，以后在与人交往中，就可以轻而易举地打开别人的心扉，赢得他人的信任，让事情按照自己的方式进行下去。

“微心理”这一篇主要讲的是如何通过一个人的衣着服饰、生活习惯、兴趣爱好来判断他的性格特征；如何在人际交往中不露底盘，尽量取得最大利益，使自己在复杂的人性丛林中占据一席之地。在本篇的前三章里，我们主要讨论了不同的颜色选择、穿衣风格、敲门、签名、抽烟等生活习惯以及读书、音乐、饮酒等品味偏好背后所隐藏的性格秘密；而在后五章里，则重点介绍了如何利用心理战术，打开别人心房，获取信任，施展语言魅力，让自己在人脉圈中八面玲珑，既能在关键时“显山露水”，又能在危机时“收敛锋芒”。相信这些实用的“微心理”战术，一定能够帮助您成为一位言行得体、收放自如的社交高手。

总而言之，《微表情·微反应·微心理》这本书，以理论联系实际，以各种真实案例为佐证，更加贴近现实生活，使读者能够快速便捷地掌握人心的奥秘，在自己的工作学习中，真正做到“知己知彼，百战百胜”。与其他同类丛书相比，本书内容更加全面，引证更加科学，方法更加实用，它是一部最为全面、实用的心理运用术大全。  可以说，有了这样一本书，不管你原来对心理学是否有所了解，都能让你快速成为一个心理策略运用方面的专家。你不但可以轻松自然地解决各种社交中的难题，建设属于自己的健康人脉圈，还能体会到运用心理策略操纵人际关系的超快感。

利用“微表情”阅读他人，利用“微反应”明辨他人，利用“微心理”结交朋友。只要能够熟练运用好这些心理策略，无论是在生活还是事业上，你一定都是最后的赢家！