网站首页  软件下载  游戏下载  翻译软件  电子书下载  电影下载  电视剧下载  教程攻略

请输入您要查询的图书:

 

书名 让女人不虚弱不肥胖不失眠不衰老
分类 生活休闲-养生保健-健康百科
作者
出版社 上海科学技术文献出版社
下载
简介
编辑推荐

摆脱乳房垂、皱纹增多、皮肤松弛、身体乏力等早衰症状,告别黄褐斑、黑眼圈、肥胖、失眠、脱发白发等气血失调症状,让你神采飞扬、光鲜亮丽、青春永驻,成为一位美丽健康达人!

易磊编著的《让女人不虚弱不肥胖不失眠不衰老》这本专门为女人精心打造的健康美丽书籍,从保健的角度,讲述了女性养生保健的基本常识,以及如何通过饮食、运动、心理保健等方法,让女人远离虚弱、肥胖、失眠、衰老等多种困扰,并且介绍了出现这些现象之后的调养方法。此外,还介绍了女性的心理保健常识及调适方法,让女性朋友们拥有健康的心理。

内容推荐

女人如花,只有悉心呵护,内养外调,女人花才能开得芬芳、烂漫!由易磊编著的《让女人不虚弱不肥胖不失眠不衰老》是专为女人精心打造的健康美丽书籍,它以日常保健为重点,通过饮食、运动、经络、情致等方法,让女人远离虚弱、肥胖、失眠、衰老等困扰。捧起《让女人不虚弱不肥胖不失眠不衰老》,它会为你传授保持健康、美丽的方法。

目录

第一章 健康生活,掌握女人不生病的智慧

 健康密码,女人为什么要养生

 保养身体,让女人保持生命健康活力

 养护五脏,让女人治于内而美于外

 保持美丽,让女人如鲜花般娇艳欲滴

 延年益寿,是每个女人的追求

 养生常识:你对女人养生保健知多少

 合理饮食,让女人健康美丽双丰收

 美容养颜,让女人保持一生的美丽

 运动健身,让女人身体健康、精力充沛

 美体塑身,使女人拥有魔鬼般身材

 睡眠保健,健康睡觉益寿延年

 生殖保健,让女人告别疾病困扰

 孕期保健,让自己和胎儿更健康

 产后保健,让你成为当代辣妈

 经期保健,让女人过“舒心”生理期

 更年期保健,让女人健康永久

 保持健康:生活细节不可忽视

 穿出健康:健康穿衣四要点

 新衣清洗:新买的衣服需清洗后再穿

 真丝服装:穿真丝服装有利于健康

 化纤布料:女人不宜穿的布料

 牛仔面料:常穿会影响女性健康

 胸部健美:胸罩不宜长期戴

 隐形文胸:连续使用会引起不适

 妇科检查:更利于女人“私处”健康

 卫生护垫,经期不可久用

 日常护发:护发不当会长皱纹

 护肤误区:女人不可不知的护肤7大误区

 日常洗脸:每个细节都不可忽视

 月经期:有些食物应慎食或不食

第二章 调养生息,让女人远离虚弱

 虚弱常识:你对女人虚弱知多少

 气血亏虚,女人虚弱的“罪魁祸首

 脾胃虚弱,花样女人老得快

 ……

第三章 合理减肥,让女人远离肥胖

第四章 修身养性,让女人远离失眠

第五章 常驻娇颜,让女人远离衰老

第六章 心理养生,女人必知的常识

随便看

 

霍普软件下载网电子书栏目提供海量电子书在线免费阅读及下载。

 

Copyright © 2002-2024 101bt.net All Rights Reserved
更新时间:2025/4/7 6:19:37