糖尿病已经成为世界三大高发疾病之一，并且发病率仍旧呈现逐年上升、年轻化的趋势，严重威胁着人类的健康。

王淼主编的这本《糖尿病的对症调养(经典珍藏版)》将现代医学知识、现代营养分析、食材烹饪方法等结合于一体，全面为糖尿病患者展示应该吃什么、怎么吃、吃多少等，为糖尿病的控制和治疗打下基础。本书的实用性非常高，语言通俗易懂，贴近患者的生活，患者很容易理解书中阐述的内容。不管是糖尿病患者本人，糖尿病患者的家人、朋友，还是关注健康的人，都能够从本书中获益。

糖尿病不但是一种病，还是一种群病，为什么这么说呢？因为糖尿病的并发症很多，而且防不胜防，难以治愈。仅仅通过药物治疗效果不佳，需要结合饮食、运动治疗才能更好地控制病情。

王淼主编的这本《糖尿病的对症调养(经典珍藏版)》将现代医学知识、现代营养分析、食材烹饪方法等结合于一体，全面为糖尿病患者展示应该吃什么、怎么吃、吃多少等，为糖尿病的控制和治疗打下基础。本书的实用性强，贴近患者的生活，患者很容易理解书中阐述的内容。不管是糖尿病患者本人，糖尿病患者的家人、朋友，还是关注健康的人，都能够从本书中获益。

篇一 糖尿病的解读、防治及用药

 1.甜蜜杀手：掀起你的盖头来

糖尿病：现代人健康的甜蜜杀手

糖尿病病因解读

糖尿病病情分类

易被忽视的糖尿病预警信号

糖尿病的易感人群和“三多一少”

如何预防糖尿病

餐后血糖高，一定要注意

糖尿病患者的四季调养

“一药”有“多名”

别掉进虚假广告的陷阱

 2.刻不容缓：糖尿病急性并发症及其救治

低血糖昏迷及其防治

糖尿病偏瘫及其防治

如何预防乳酸性酸中毒

糖尿病酮症酸中毒及其预防

糖尿病高渗性昏迷及其预防

糖尿病患者昏迷怎么救治

 3.不容有失：糖尿病慢性并发症及其救治

糖尿病合并高血压及其药物治疗

糖尿病合并高血脂及其治疗

糖尿病合并痛风及其防治

糖尿病合并脂肪肝及其治疗

糖尿病合并心脏病及其治疗

糖尿病足及其综合治疗法

如何预防糖尿病足截肢

糖尿病眼病及其预防

糖尿病肾病及其防治

糖尿病肾病如何预防

糖尿病神经病变及其特点

糖尿病神经病变的治疗

妊娠糖尿病及其治疗

 4.按症用药：用科学的方法控制疾病

患者对降糖药使用误区

合理选择降糖药

正确联合使用口服降糖药

这些药物会干扰降糖药作用

口服降糖药正确应用方法

哪类患者需要注射胰岛素

正确看待、认识胰岛素

了解胰岛素的种类及特点

使用胰岛素的副作用及应对方法

胰岛素的储存及使用要领

口服降糖药与胰岛素的联合应用

 5.中西合璧：互补长短疗效好

中医看糖尿病

中医在治疗糖尿病方面具有一定优势

中西合璧才能最好地防治糖尿病

哪些糖尿病患者宜通过中医方法治疗

治疗糖尿病常用的中药单方、验方、中成药

篇二 糖尿病患者的日常保健及调节

 1.心宽病自去：心态与健康同在

初诊糖尿病，要懂得调整心态

抑郁可能会影响糖尿病足伤口愈合

心情开朗，病情才能有效控制

生气升血糖，心宽病自去

控制血糖的“心理处方”

糖尿病患者应做好自我心理调节

糖尿病患者心理变化及应对措施

 2.防患于未然：习惯决定疾病的发生与发展

生活不规律是糖尿病发生发展的重要诱因

特殊人群的特殊保健方式

做好卫生，为身体“消毒”

让进食的节奏慢一点

饮酒弊大于益，早戒早健康

改掉不良排便习惯，防治便秘

糖尿病患者熬夜就是在熬健康

 3.生命在于运动：运动治疗，强健身体降血糖

适当体力活动为治疗糖尿病的一种方法

有选择运动，糖尿病患者笑口开

运动贵在坚持

糖尿病患者，运动量并非越多越好

运动不当，容易产生副作用

糖尿病足患者，运动过程多注意

糖尿病患者的安全锻炼，从细节开始

篇三 糖尿病患者黄金饮食原则

 1.舌尖上的健康：让糖尿病患者不再因吃苦恼

糖尿病患者的饮食原则

糖尿病患者饮食误区

营养素，糖尿病患者不可缺少

加餐，糖尿病患者必不可少

解读“无糖”和“降糖”食品

甜味剂该如何选择

正确看待保健品

膳食纤维，糖尿病患者的必须营养素

食物交换份法，让糖尿病患者自由吃

节假日，糖尿病患者要懂得如何吃

水的摄入，不能被限制

 2.日常降糖有妙招：降糖食材及烹饪方法

荞麦，延缓餐后血糖上升

黑米，控体重稳血糖

小米，糖尿病患者不错的选择

薏米，清热利尿，辅助降糖

红薯，延缓餐后血糖上升

豇豆，增加胰岛分泌

空心菜，控制血糖水平

苦瓜，抑制高血糖

黄瓜，防治糖尿病

芹菜，稳定血糖

冬瓜，促进淀粉转化为热能

莴笋，利尿、降糖又降压

菜花，调节血糖水平

香菇，调节糖代谢水平

口蘑，控制患者血糖水平

金针菇，增强机体胰岛素敏感

银耳，维持胰岛素正常分泌

乌鸡，抗氧化，预防糖尿病

鸡肉，为糖尿病患者补充蛋白质

鸭肉，辅助治疗糖尿病

兔肉，低脂低胆固醇的高蛋白肉类

羊肉，提高机体免疫力

牛肉，增加胰岛素合成

鳗鱼，促进胰岛素合成

黄鳝，降糖、调节血糖

海带，改善耐糖量、降血糖

紫菜，调节糖代谢

大蒜，促进胰岛素合成

绿茶，防止血管氧化

橄榄油，控制血糖水平

茶油，改善糖尿病患者胰岛素抵抗

生姜，降糖、防止糖尿病并发症

醋，抑制血糖上升

在中国古代的著名医学著作《黄帝内经》里面有“智者之养生也，必顺四时而适寒暑”的说法，其实这句话的意思就是说四季调养对于人体健康有着非常重要的作用，对于患者来说，四季调养更为重要，这样才有利于病情的好转。

糖尿病患者病情的变化和季节之间的关系非常密切，到了冬季，血糖就会上升，到了夏季，血糖又会下降，因此，糖尿病患者一定要顺应四季气候变化、特点、规律，以更好地养病、治病，这对于维持血糖的稳定来说非常重要。

一、春季调养

春季气候温和，人体阳气生发，新陈代谢变得更加旺盛，但是还有春季“百草回芽，百病发作”之说，糖尿病患者春季时更要注意预防外感、调节情志，因为这些因素都有可能导致原本被患者控制得很好的血糖突然上升，进而加重感冒病情，因此，糖尿病患者春季时应当注意适当增添衣物，与中国古人总结出的“春捂秋冻”的观点相吻合。多进行体育锻炼，如慢跑、散步等，都能够增强身体免疫力。可以适当服用滋补类药物，进而增强体质，缓解糖尿病症状。此外，可以煎服板蓝根、苍术等清热辟邪药物，以预防感冒的发生，甚至可以通过服用逍遥丸等药物，以舒畅情志。

春天是生发的季节，如果此时肝阳生发太过，就会出现肝阳上亢，容易导致血糖上升，血糖上升容易使病人更加忧虑、烦躁、易怒。所以，春天时应保持舒畅、开阔的心情，以及积极乐观的心态。春季肝脏舒畅调达是非常利于疏泄的。

糖尿病患者可以在春季外出郊游，赏花看景，利于血糖的稳定。家庭关系要和谐，避免生气，以疏解肝郁，尤其不能大动肝火。

此外，春季时人们要适当早睡晚起，平时到公园散步，放松身心，畅达情志，以保持精神的旺盛和血糖的稳定。

二、夏季调养

夏季，天气炎热，人体阳气容易发泄，实际上，这是血糖最容易被控制的季节，因此要抓住这一时机及时治疗。夏季闷热，排汗量较大，小便次数减少，糖尿病患者常见感染——膀胱炎便会加重。再加上水分不足，血液浓缩，血液黏稠度容易上升，进而增加心脑血管疾病发生的风险。因此，夏季，糖尿病患者应当注意预防各种并发症。

夏季养生的关键是预防消化道疾病、皮肤病感染，注意运动过程中的意外情况，合理安排饮食起居。普通人到了夏季尚且会有几分虚弱，更别说是糖尿病患者了，因此，糖尿病患者在夏季更要注重锻炼与进补。

进补主要分为食补和药补两部分。药补可以通过服用人参、西洋参、黄芪等补气止汗，生津止渴，补虚健脾。糖尿病患者服用上述药物后，除了能够减少乏力、恢复元气，还能够控制血糖，但在补益的过程中要注意，不能使用纯阳补品，如鹿茸、肉桂等，防止虚火过盛，引发炎症。

而通过食补的过程，应注意饮食的清淡，可以吃些凉拌菜、鸡肉、鱼虾等；忌食油腻、烧烤、生冷食物，以免脾气壅滞，湿热内生。日常则可以通过跑步、散步等运动加速身体内气血的循环，以强健体魄，辅助人体控制血糖。

夏季时应适当晚睡早起，因为夏季晚睡能够顺应自然阴气不足，早起能够顺应阳气之盛，这样一来有助于情志的调节和血糖的降低。当然了，中午时应当进行适当休息，补充夜间睡眠。

三、秋季调养

秋季时，气候变化较大，糖尿病患者的情志通常不稳，所以，在秋季时血糖容易随着天气的变化而上下波动。糖尿病患者在立秋过后，应当注意节气变化，认真做好保健工作，为顺利过冬打下基础。

首先，秋季本是凄凉之季，很多人到了秋季会变得多愁善感，情绪的调节重在解郁散结。糖尿病患者在秋季时应当注意培养自己的乐观情绪，不能因为疾病产生而忧郁，心生火气，容易导致秋燥火旺，血糖波动较大，此时想要控制血糖就比较难了。

其次，秋风强劲，万物干燥，人体容易感到口渴咽干、大便干燥等，糖尿病本身和燥热有关，因此，预防秋燥很重要。糖尿病患者可以通过服用滋阴润燥之品解除心中之烦闷，如麦冬，服用后可清心除烦、益胃生津，促进胰岛细胞恢复，增加肝糖原，进而达到降糖目的。麦冬还可补心，尤其对于糖尿病合并心脏病患者来说，疗效甚好。

最后，秋季为万物丰收之季节，此时，自然界中的阳气开始收敛，阴气慢慢增强，人们应当早睡早起，保持平和心态，不可暴躁急怒，同时在适当的时候收敛神气，不能够让情绪外弛，注意锻炼身体，让人体上下之气贯通，以增强肺脏功能，防秋燥之气侵袭人体。

糖尿病患者的血糖在秋季时容易升高，不加以重视，容易加重病情，所以，糖尿病患者在秋季一定要提高警惕。P15-17

在社会高速发展、物质生活水平不断提高的同时，各种各样令人闻之惊悸的疾病也不断找上门来，糖尿病就是其中之一。糖尿病是现代生活中一种非常常见的疾病，其本身并不可怕，但由于就医不及时或盲目降糖，导致很多并发症的发生，致使其成了危害仅次于癌症的人类健康第二杀手。据可靠资料统计，从2 000年至今的10余年间，我国糖尿病患病率翻了近两倍，患者已接近一亿！平均每30秒就有一人因糖尿病失去一条腿！

不仅如此，糖尿病的发病年龄也日益呈现出年轻化趋势，在20世纪五六十年代，糖尿病的发病年龄大约在50～60岁左右，到了八九十年代，这个数字被提前到了40～50岁左右，而进入新世纪以后，三十、二十甚至十几岁的年轻人，都有可能罹患糖尿病。

这是因为，现代快节奏生活和高强度工作，迫使绝大多数职场人士神经长期处于紧绷状态，白天承受着巨大的工作压力，晚上无法得到充分的休息，紧张和焦虑的情绪促使人体长期处于应激状态，体内大量分泌出“应激激素”，使血糖升高，长此以往，极易引发糖尿病的产生。

另一方面，现如今，年轻人大吃大喝随处可见，还有不少人喜欢用零食加餐，经常这样吃，很容易导致人体肥胖。再加上只吃不动，其高热量、高盐分等，都可能成为糖尿病的诱因。而一旦吃出病以后，对于糖尿病患者来说，最痛苦的应该就是这不能吃，那不能吃，有时候明明尝不出甜味的食物也是对糖尿病患者产生威胁的“冷兵器”。

糖尿病所带来的痛苦远不止于此，因为糖尿病的并发症很多，而且防不胜防，难以治愈。

虽然如此，但糖尿病本身并不可怕，它是可防可治的，只是往往因为有些人意识不到糖尿病的危害，在日常生活中没有进行有效的控制，导致糖尿病并发症的出现。其实只要对糖尿病有科学的认识，积极的预防，可以使糖尿病的危害减少到最低。

本书将现代医学知识、现代营养分析、食材烹饪方法等结合于一体，全面为糖尿病患者展示应该吃什么、怎么吃、吃多少等，为糖尿病的控制和治疗打下基础。本书的实用性非常高，语言通俗易懂，贴近患者的生活，患者很容易理解书中阐述的内容。不管是糖尿病患者本人，糖尿病患者的家人、朋友，还是关注健康的人，都能够从本书中获益。