陈国濠编著的《最好吃的广式靓汤》精选广东最有代表性的各式家常靓汤,以健康养生和美味易做为基本出发点,根据春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾的中医养生理论,分别从不同季节入手,有针对性地奉献上一道道美味的广式家常靓汤。
全书实用易查,再配上精美的图片,让您学得迅速,做得惬意,在赏心悦目之余,适时地根据不同季节自己和家人的身体所需来选用,在家中轻松煮出带着浓浓爱心的健康好汤品,为家人送上美味和健康。
Part one 煲一碗靓汤,美味又健康
好汤要会喝才对
喝汤也要吃肉
煲汤前的准备工作
煲汤要选对器具
制汤美味有诀窍
按食物的四性五味煮汤
Part two 享受春天,先煲一碗健脾祛湿的靓汤
春季汤饮可升阳补气
天麻乳鸽汤
土茯苓老龟汤
虫草老龟汤
咸柠薏苡仁汤
莲子淮山水鸭汤
鹌鹑汤
鲫鱼陈皮汤
苦瓜排骨汤
西洋菜肉汤
豆芽排骨汤
赤小豆沙葛汤
淡菜水蛇汤
金针菇佛手瓜肉汤
西洋菜煲生鱼汤
薏苡仁猪肚瘦肉汤
小白菜土豆西红柿汤
芥菜姜汤
红豆红枣花生汤
竹笋银耳汤
虾皮南瓜汤
鸡骨草猪胰鲫鱼汤
薏苡仁瘦肉煲木瓜
洋葱西红柿豆腐汤
清热甘蔗汤
玉竹瘦肉汤
无花果菜干猪肉汤
山药炖鸡腿
西洋参红枣甲鱼汤
雪蛤银耳燕窝汤
鳗鱼冬菇鸡汤
Part three 饮一碗消暑祛湿汤
Part four 秋干物燥,喝碗汤水润润心
Part five 寒冬不补,更待何时