《举重运动员体能训练理论与实践》编著者杨世勇。

随着世界举重水平的不断提高，竞争愈加激烈，体能已经成为决定比赛胜负的重要因素。因此，探索和研究发展举重运动员体能的基本理论与方法，寻求体能训练的最佳理论模式与途径，使体能训练系统化、最优化和日趋科学化，是现代举重训练的重要目标。《举重运动员体能训练理论与实践》内容包括体能训练的基本理论、举重运动员体能训练理论、举重运动员身体形态、身体机能、运动素质（力量、速度、耐力、柔韧、灵敏）训练的理论与方法、举重运动员专项体能评价指标体系、举重运动员体能与技术、战术、心理、智力的协调发展等共8章内容，系统地探讨和总结了国内外优秀举重运动员体能训练的理论与实践，构建了举重运动员体能评价的指标体系，为举重运动员的体能训练提出了最佳途径与理论模式。《举重运动员体能训练理论与实践》构思新颖、严谨，文字生动流畅，不仅可供举重教练员指导运动员体能训练应用，而且可供其他运动项目的教练员、运动员、学校体育教师、体育科研人员以及部队和武警官兵进行体能训练时参考。

前言

第一章 体能训练基本理论

第一节 运动员竞技能力构成因素与体能三要素

第二节 体能训练的内容

一、一般体能训练

二、专项体能训练

第三节 体能训练的价值

一、促进身体健康

二、充分发展运动素质

三、保证有机体适应大负荷训练的需要

四、有利于掌握复杂、先进的技术

五、创造优异成绩，延长运动寿命

第四节 体能训练的原则

一、系统性原则

二、全面性原则

三、结合专项原则

四、从实际出发原则

第五节 运动素质发展的敏感期

一、力量发展敏感期

二、速度发展敏感期

三、耐力发展敏感期

四、柔韧发展敏感期

五、灵敏发展敏感期

第二章 举重运动员体能训练的基本理论

第一节 举重项目的特点与制胜因素

一、举重项目特点

二、举重项目的制胜因素

第二节 举重运动员体能的特点与构成因素

一、举重运动员体能训练特点

二、举重运动员体能的构成因素

第三节 举重运动员体能训练的原则与方法

一、举重运动员体能训练的原则

二、举重运动员体能训练的方法

第四节 举重运动员体能训练的要求

一、举重运动员体能训练的基本要求

第五节 举重运动员体能训练现状

第三章 举重运动员身体形态、身体机能训练

第一节 举重运动员身体形态、身体机能特征

一、举重运动员身体形态特征

二、举重运动员身体机能特征

第二节 举重运动员身体形态训练方法与要求

一、举重运动员身体形态训练的方法

二、举重身体形态训练的要求

第三节 举重运动员身体机能训练方法与要求

第四章 力量素质训练

第一节 力量素质概述与分类

一、力量的概念与分类

二、力的力学特点

三、影响力量提高的因素

四、肌肉工作的基本形式

……

第五章 举重运动员速度素质训练

第六章 举重运动员耐力、柔韧与灵敏素质

第七章 举重运动员专项体能评价指标体系

第八章 举重运动员体能与技术、战术、心理、智力的协调发展

参考文献