无痛、安全又有效的无痕刮痧，刮到哪里就舒服到哪里：刮痧是中国传统的养生智慧，也是中医疗法中砭、针、灸、药、按跷、导引六大技法之首，作者陈涂墙老师独创的「激化」理论，说明刮痧是藉由自然的方式，松解皮肉筋骨的沾黏、疏通阻塞的经络，以活化细胞和脏腑功能，启动人体的自癒力，让病症自然改善。已申请专利、具有圆形点状加压设计的无痕刮痧板，打破了传统刮痧会造成疼痛留痕的刻板印象，可说是刮到哪里就舒服到哪里，不但使用起来更顺手、更安全，对於处理各种不同程度的阻塞和沾黏，也更加有效。

《神奇的无痕刮痧》介绍的手法和步骤不仅清楚明了，还附有彩色照片和插图，读者可以轻轻松松跟着一起做。更难得的是，随书还附赠价值300元的乾湿两用SPA无痕刮痧板（洗澡、泡温泉也可以用），让读者立即享受前所未有的无痕刮痧新体验！

推荐序

作者序

编辑室报告

关键知识篇

Part 1 小知识，大健康马上检测，你的刮痧IQ有多高！

刮痧是怎麽来的？

刮痧板的演变

刮痧为什麽有神奇效果？

奇妙的人体经络系统

十二经别的循行

人为什麽会生病？

「痧」是什麽？为什麽会有痧？

痧的成分

从「痧相」 看健康

刮痧有哪些优点？

刮痧和针灸有何不同？

Part 2 既无痛，更不留痕让人一用就爱上的「无痕刮痧」

自癒力是最伟大的医生

血小板的重要角色

什麽是激化理论？

无痕刮痧和传统刮痧有何不同？

无痕刮痧的四大优点

无痕刮痧的独到工具

无痕刮痧的六大手法

补气和泄气手法的区别

艾灸的补气手法

如何选用刮痧介质？

无痕刮痧的注意事项

刮痧後的处理和日常配合

刮痧心法

5个刮痧最常见的Q＆A

对症应用篇

Part 3 头脸部对症刮痧调理

头痛、偏头痛

前额痛、左边额头抽痛、右边额头抽痛／头顶胀痛／偏头痛／耳朵周围痛／後脑胀痛

「高枕无忧」养生自疗法

发烧、咳嗽、喉咙痛

喉咙痛／发烧

感冒咳嗽、多痰／乾咳：慢性支气管炎、过敏

鼻塞、流鼻水

鼻咽肿胀、鼻子过敏

眼睛酸涩、乾痒模糊、乾眼症

牙痛

上颚牙痛／下颚牙痛／牙周病

Part 4 肩颈背部对症刮痧调理

肩颈酸痛、颈背僵硬

落枕

闪腰

五十肩

坐骨神经痛

Part 5 胸腹部对症刮痧调理

胸闷、胸痛

胸口紧缩，如石压胸／胸闷、两胁胀痛 ／左（或右）胸胀痛，痛感引肩

二尖瓣脱垂的日常保养

胃部、腹部胀气疼痛

上腹部胀气（胃胀气）／胁下胀痛／心窝梗胀／胸、喉梗胀

胃凸怎麽消除？

肝功能退化

六分钟护肝术

开门健肝功法

便秘、拉肚子

便秘／痔疮／拉肚子

太极水丹功，有效排毒的运动

下腹胀气

生理痛

如何避免膀胱炎、尿道炎？

Part 6 手脚四肢对症刮痧调理

膝盖酸痛

牵引性膝盖酸痛／局部性膝盖酸痛

退化性关节炎

膝盖韧带沾黏／膝盖发炎

脚踝扭伤

急性期／慢性期（扭伤後的脚踝酸痛）

脚底筋膜炎的刮痧调理

香港脚的刮痧调理

静脉曲张

轻微曲张／明显的曲张

妈妈手

扳机指

网球肘

慢性期／急性期

Part 7 全身对症刮痧调理

慢性疲劳

睡眠障碍

气虚失眠／烦躁失眠

高血压

糖尿病

肥胖与三高

淋巴回流不良引起的肥胖或水肿／吃太多、运动少引起的脂肪囤积：大腿肥胖、臀部肥胖

更年期

气虚／火旺