易磊、林敬编著的《经络穴位按摩百科》所列按摩方法，易学易用，手法简便，具有很强的可操作性。本书用简洁的语言介绍了经络穴位按摩的妙用，以及各个穴位的反射区域，而且还专门针对不同性别、不同年龄打造了特有的打通经络穴位的方法，使读者能快速而准确地了解经络穴位按摩的养生功效。

此外，本书还编写了常见疾病的经穴按摩治疗方法，如感冒、咳嗽、恶心、呕吐、慢性支气管哮喘、过敏性鼻炎等，让您有病不求人，巧用按摩治百病。相信本书对每个穴位的精细讲解，定会使每一位读者受益匪浅。

经穴按摩，一种简单有效的非药物疗法，不受吲可条件限制，随时随地都可以操作。易磊、林敬编著的《经络穴位按摩百科》不仅从强身健体方面介绍了按摩的功效，还从读者角度解释了种种困惑：将按摩时必知的常用经穴、位置、主治病症及按摩手法做了系统说明。同时，针对亚健康、慢性病、常见病等病症，提出了对症按摩、对症养生，以体现不同症状辨证论治的中医学理论。

《经络穴位按摩百科》，一本家庭保健必备的健康手册。

第1章 解读人体的大药——经络与经穴按摩／002

 第一节 向身体采摘需要的大药——经络／004

人体自有大药／004

人体的灵丹妙药长在经络上／006

漫话经络养生经／007

探根究底说经穴／010

通，经络养生的根本／014

经络养一养，健康寿命长／018

用身体的标尺丈量健康／020

找穴位就是找反应／022

 第二节 经穴按摩，未病先防的医药／024

神奇但不神秘的经穴按摩／024

经穴按摩的神奇功效／026

11种常见的按摩手法／031

按摩养生虽然好，注意事项别漏掉／038

按摩有方向，补泻有正道／040

第2章 踏上健康快车，细说常用经穴及反射区／042

 第一节 把握人体经络的主体：十二经脉／044

手太阴肺经——感冒咳嗽通肺经／044

手阳明大肠经——人要无病，肠要干净／047

足阳明胃经——求生必须通胃经／050

足太阴脾经——疲劳透支找脾经／053

手少阴心经——心痛、咽干找心经／055

手太阳小肠经——吸收不好找小肠经／059

足太阳膀胱经——腰背酸痛找膀胱经／062

足少阴肾经——精气不足找肾经／064

手厥阴心包经——失眠多梦找心包经／066

手少阳三焦经——耳病、咽病找三焦经／069

足少阳胆经——废物积滞找胆经／071

足厥阴肝经——胸满呕逆找肝经／074

 第二节 一用就灵，按摩常用穴位及反射区／078

头部常用穴位的位置与功能／078

耳穴的位置及功能／100

手部常用穴位及反射区的位置与功能／110

足部常用穴位及反射区的位置与功能／139

躯干部常用穴位的位置与功能／167

第3章 打通经络，健康幸福全家乐／1 86

 第一节 打通女人经络，养出健康+美丽／188

按摩让女人的内外美齐头并进／188

按揉陷谷穴，妊娠浮肿的克星／191

让按摩把便秘驱逐出境／191

敲胃经，让你的肥胖一去不复返／195

按摩腹部，让腹部不再有赘肉／196

按揉三大穴，孕妈妈呕吐不用怕／197

八步按摩让“岁月不留痕迹”／199

按揉涌泉穴，不花钱的皮肤美容剂／201

睡前搓揉脚和手，失眠多梦不再有／202

 第二节 打通男人经络，养出健康和魅力／203

知足常乐，经络养生从“心”出发／203

经络养生，男人扼守健康“要塞”／204

胃经，男人强大气血抄近道／206

少动肝火，涵养男人“揪”出来／208

关元穴，男人“性”福长寿双丰收／209

提肛，男人守住“性”福的回春术／211

按压百会穴，让你头脑清爽精神好／212

拍击手掌，全身通畅／213

天天揉一揉，眼睛疲劳不再有／213

手腕转一转，肝脏强又强／214

手指按一按，落枕疼痛不上演／215

 第三节 打通宝宝经络，养出健康+快乐／217

推拿经络，顺应五脏的补泻大道／217

爱语+按摩：双管齐下的小儿保健／219

是药三分毒，保脾就是保命／220

小儿推拿，不同体质不同药／221

经穴按摩，手把手传递的爱／225

为孩子减压就用心经、肝经／227

捏、揉、按：让孩子聪明的三字诀／229

 第四节 打通老人经络，养出健康+年轻／231

百会穴：防止“老糊涂”的大药／231

神阙穴：返老还童的长寿大穴／233

搓耳朵，让老人气机顺畅／235

揉揉耳垂，促老人益脑健腿／236

小指弯曲运动治老花眼／238

敲打肩井穴治肩膀酸痛／238

摩擦小腿治胀痛／239

百病脚心疗法／240

脚趾按摩治百病／241

按压承泣穴治迎风流泪／242

下关穴——牙痛的克星／243

第4章 有病不求人，巧用按摩治百病／244

 第一节 老年常见疾病按摩疗法／246

慢性支气管炎／246

高血压病／250

低血压／254

糖尿病／257

偏瘫／260

肩周炎／264

类风湿性关节炎／267

更年期综合征／270

耳鸣／273

眩晕／275

三叉神经痛／278

 第二节 青壮年常见疾病按摩疗法／281

肥胖症／281

神经衰弱／285

颈椎病／288

腰痛／291

痔疮／294

失眠／297

青春痘／300

贫血／303

阳痿／306

前列腺炎／309

月经不调／311

痛经／314

盆腔炎／317

 第三节 小儿常见疾病按摩疗法／320

小儿感冒发热／320

小儿厌食／324

小儿咳嗽／326

小儿夜啼／329

小儿佝偻病／331

小儿流涎症／333

小儿鹅口疮／336

小儿腹泻／338

小儿痢疾／341

小儿肺炎／344

小儿便秘／347

 第四节 健康按摩保全家／349

感冒／349

咳嗽／352

慢性咽炎／355

慢性鼻炎／358

中暑／361

晕车、晕船／363

湿疹／365

牙痛／367