《中老年出行旅游宝典》专门为中老年人旅游量身定做，摒弃了传统旅游书大而全的弊病，并站在导游的角度，为您详细讲解景点、推荐必看看点，就像孙女儿亲自为您导游。

《中老年出行旅游宝典》分为三本：养生怡情游、人文历史游、红色经典游，熔风景与文化于一炉，展现风景的美丽，探寻文化的魅力。本书为《养生怡情游》，由良卷文化编著。

养生怡情，是中老年朋友最关心的人生主题。对他们来说，旅游的意义不只是看风景，更是希望能够促进身心健康，延年益寿。《快乐老年快乐游：养生怡情游》从中老年朋友的体力、财力、兴趣爱好出发，紧扣“养生怡情”的主题，从全国无数的景点中精选出多个特色景点。书中设有丫丫讲攻略、丫丫说景点、丫丫推看点、丫丫温馨提醒、谈古论今、养生妙招等板块，既有知识，又有服务，既轻松有趣，又涤荡心灵。

《快乐老年快乐游：养生怡情游》由良卷文化编著。

东北地区

01 红海滩/2

红海滩与芦苇海的奇异组合

02 青山沟/4

传说神仙住过的地方

03 长白山/6

盛产人参的北国仙山

04 净月潭/10

苍茫的林海，晶莹的冰雪世界

05 镜泊湖/12

清波涤荡人心的避暑胜地

06 太阳岛/16

天然无饰的原野风光

07 五大连池/18

祛病强身的药泉圣水

华北地区

08 北戴河/24

中国最优良的天然浴场

09 木兰围场/26

曾是世界最大的皇家猎场

10 昌黎黄金海岸/28

中国最壮美的海滩

11 白洋淀/30

芦苇掩映的北国西湖

12 呼伦贝尔草原/32

最纯净的绿色天堂

13 五台山/36

清凉世界的文殊道场

14 恒山/40

悬空寺的建筑奇迹

华东地区

15 微山湖红荷湿地/46

映日荷花别样红

16 崂山/48

“神仙”的天堂

17 西湖/52

欲把西湖比西子

18 西溪/56

人与自然和谐相处的湿地

19 钱塘江/58

天下第一潮

20 千岛湖/60

21 雁荡山/62

天下奇秀的东南第一山

22 莫干山/66

绿荫如海的清凉世界

23 楠溪江/68

青葱明媚的中国山水画

24 天台山/72

佛国仙山，济公故里

25 普陀山/74

虚无缥缈的海上观音道场

26 黄山/78

国人心中的雄山标杆

27 九华山/82

神秘的不腐肉身

28 鼓浪屿/86

乐章飘飞的钢琴之岛

29 武夷山/90

碧水丹山甲东南

30 太湖/94

烟波浩渺山映水

31 婺源/96

既明媚又沧桑的乡村之美

32 庐山/100

匡庐奇秀甲天下

中南地区

33 张家界/106

误落地球的天上美景

34 洞庭湖/110

碧波万顷的潇湘胜景

35 衡山/112

唯有南岳独如飞

36 武当山/116

张三丰与太极拳的传说

37 嵩山/120

72峰的壮美，少林功夫的传奇

38 丹霞山/124

最斑斓的丹霞画卷

39 漓江/128

桂林山水甲天下

40 北海银滩/132

东方的夏威夷

41 德天瀑布/134

世界第二大跨国瀑布的瑰丽

42 三亚海湾/138

43 天涯海角/140

最有人文色彩的美丽海滩

44 喀纳斯湖/144

上帝的调色板

45 天山天池/148

西王母的神话遗迹

46 青海湖/152

老人可游的高原明珠

47 鸣沙山·月牙泉/156

彩沙与清泉的缠绵

西南地区

48 九龙瀑布/160

中国最大的瀑布群

49 西双版纳/162

瓜果飘香的神奇乐土

50 云南石林/166

万石成林，阿诗玛的故里

51 泸沽湖/170

神秘的摩梭“女儿国”

52 黄果树瀑布/172

华夏第一雄壮大瀑

53 梵净山/176

佛光幻影的弥勒道场

54 九寨沟/180

红叶与丽水的斑斓童话

55 峨眉山/184

圣灯万盏的普贤道场

56 青城山/186

道起西蜀的天下幽境

57 长江三峡/190

万里长江的壮丽山水

58 武隆/194

北纬30°的地理奇迹

附录

快乐出游100招/198