一个人学业出色并非意味着他能够与人打交道，并非意味着他能够管理自己的情绪，也并非意味着他能够激励自己，我们能够取得多大的成功，更多地取决于我们的EQ，比如我们的行为、我们的性格。

《测测你的EQ》，菲利普·卡特编著，从现在开始了解自己，了解他人，秒杀世界500强面试的EQ练习。

情商（EQ）越来越被大众所接受。无论是公司选拔员工，还是学校考量一个学生，作为评判一个人情绪智力的重要指数，EQ都起着至关重要的作用。《测测你的EQ》是心理测试专家的经典之作，它将教你如何正确进行情商的测试，并学会如何提升自己的情商。

《测测你的EQ》由菲利普·卡特编著。

引言

第1章 性格强度

第2章 成功因子

第3章 态度

第4章 社会智力

第5章 满足还是不满

第6童 外向还是内向

第7章 你有多果敢？

第8章 边利性

第9章 乐观主义者还是悲观主义者

第10章 攻击性

第11章 胆大的还是胆小的

第12章 你有多大的耐心？

第13章 计划还是即兴

第14章 自信心

第15章 情绪化

第16章 你擅长应对压力吗？

第17章 你有多老练？

第18章 领导力因子

第19章 刚还是柔？

第20章 开放还是封闭

第21章 你有节俭的天分吗？

第22章 你有强迫症吗？

例如，在瑜伽里，运动、姿势、吐纳和专心就可以满足(瑜伽还有一个专门的词表示满足，就是“Santosha”)。

在佛教里，满足是无忧、无欲亦无求。它是一种终极目标，一旦窦现就别无所求。实际上，很多宗教都有某种形式的极乐世界作为终极目标。

满足也不该与追求相互抵触。实际上，很多人是目标导向的，终其一生，他们都在给自己设置目标，实现一个目标，就设置一个新目标。

这样不断设置目标并非意味着他们对生活不满，事实也许恰恰相反。人们可以在对自己、对生活都很满足的情况下给自己设置新目标，那种喜欢挑战、奋斗不息的人很可能就是这样。

在此要提醒一点的就是，满足和追求尽管可以并行不悖，但有时也会相互冲突，就是在目标高得不切实际的时候，或者在目标太低甚至根本没有目标的时候。

就像鞋子合不合脚只有我们自己知道一样，生活满不满足也只有我们自己知道，我们的情绪情感会告诉我们。常见的情绪情感有幸福或悲伤、满意或愤怒、焦虑或欢快等，这些情绪情感不是积极的就是消极的，正是积极的情绪情感显示着我们已经满足了或者正在向满足靠近。

尽管设置实际的目标很重要，但是仅仅这样还不能做到满足。满足还意味着享受眼前所拥有的，我们只能在此时此刻或者在回忆美好过去的时候感受到幸福。享受现在，计划未来并为之做准备，这样我们才能创造更好的未来。

满足也意味着具有一定的灵活性，能够意识到有时我们需要改变信念、变换做事的方式或者重新设置目标。

和本书其他测验一样，要想深入理解本测验的结果，就要进行一定程度的自我分析，尤其是那些低于40分的人，因为这种人似乎对自己的生活基本不满意。不满意的原因可能有很多种，也许是因为觉得没有完全实现抱负或者充分发挥潜能，甚至是因为人生太短而想做的事情又太多。

这个时候最好停下脚步，审视一下自己的生活，把目光聚集在那些积极的方面，不管它们看起来多么微不足道，不管它们是牢固的家庭、稳定的工作、健康的身体还是一项让人全情投入的兴趣或爱好。

不满的人也许还有必要学会放松。满足的人一般都有办法放松，他们一般有自己最喜欢去的地方、最喜欢坐的椅子、最喜欢看的电视节目或者最喜欢做的运动等，他们可以在这些事物上面消磨一段时间，完全放松下来，即使每天只有几分钟。P040-041