《水知道答案》之身体实践篇；《生命的重建》之详细解读版。

聆听身体的智慧与仁慈；启动身心非凡的自愈能力！

《爱与感恩的无限力量》是一本妙不可言又启发人心的书，揭示了“爱”与“感恩”这两个简单而又强大的字眼里所包含的治愈力量与真理。韦斯曼博士的工作与治愈能力反映了他在过去以及现在的人生中曾经历过的考验与胜利。这本激励人心的书将会提升和唤醒人类的意识，开启他人的心灵。

你想要发现自己具有无限的潜能，能够治愈疾病、克服生命中的种种挑战吗？如果是的话，那么戴伦·韦斯曼博士所写的《爱与感恩的无限力量》一书，将帮助你从一个全新而超然的角度来看待自己的生活。你将学会如何释放身心中非凡的治愈能力，你将开始理解身体透过病症、不适与压力对你诉说的复杂语言。《爱与感恩的无限力量》揭示了一段灵性的旅程，使你得以了解人类一直以来试图解开的最大的奥秘之一——潜意识。

在阅读本书的过程中，你会发现自己正在学习以下这些核心功课，利用它们转变和掌控自己的生活：宇宙是无限的；你拥有自由意志——在每一次经验中你都有所选择；我们每个人都是息息相关的；评判是被禁止的；自爱是最强大的力量；你需要以感恩的态度来拥抱每一天；生命是有意义的……以及更多！

前言

序

第一部分 觉醒

第一章 世界不再是平的

第二章 觉醒

第三章 科学与灵性的结合

第四章 与身体对话

第五章 随顺生命之流

第六章 语言的力量

第七章 灵性之旅

第八章 自由意志的激情

第九章 病症：来自你身体的礼物

第十章 从爱自己开始

第十一章 治愈真正的痛苦

第十二章 信念与治愈

第十三章 解放心灵，治愈自己

第十四章 人格面具与治愈

第十五章 为自己的生命负责

第十六章 身体在情绪层面的表达

第十七章 身体在组织层面的表达

第十八章 身体在生化层面的表达

第十九章 打破抑制模式

第二十章 被打断的灵性之旅

第二十一章发现牡蛎中的珍珠

第二部分 拥有自己的力量

第二十二章 创造健康生活的力量

第二十三章 水：最佳健康状况不可或缺的成分

第二十四章 摆脱吃糖的习惯

第二十五章 食物：健康的饮食方案

第二十六章 休息：你在睡眠中治愈

第二十七章 为你的生命创造新的愿景

第二十八章 活在当下

第二十九章 锻炼的热情

第三十章 拥有自己的力量：找回你的真实自我

第三十一章 孩子：通往未来的桥梁

第三十二章 掌握生命的游戏规则

第三十三章 想象自己已经治愈信息与资源

信息与资源

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生命线疗法术语

致谢

世界不再是平的

被称为人类新曙光的21世纪才过了几年时间，然而，这却是个矛盾重重的时代。从战乱、恐怖主义、瘟疫、疾病、环境污染，一直到地球上许多物种的灭绝，我们亲眼目睹了人类有史以来曾经面对过的最巨大的变化与挑战。我们无法再假装世界还是原来的样子。我们所见所闻的一切使我们不得不睁大眼睛重新打量这个世界。

这种转变并非史无前例。1491年，大部分人都相信地球是平的。当时人们认为，任何人只要一直朝着日落的方向航行，最终会抵达世界的尽头，跌落到万劫不复的地狱深处。当克里斯托弗·哥伦布在1492年发现新大陆，同时也发现了地球实际上是圆的这个事实的时候，以往的看法就被彻底改变了。一年可以带来这么大的差别！

想一想艾萨克·牛顿：当一个苹果落到他头上时，他开始思考，为什么会发生这个现象？他因此发现了重力法则。一段时间之后，伽利略发现了有关重力的其他奥秘，比如物体跌落时的不同速率，以及风阻的影响等。比“发现”更好、更准确的说法或许是“觉醒”。毕竟，在牛顿与伽利略之前，重力法则一直都存在，就像在哥伦布到来之前，新大陆也早已存在一样。

随着重力法则的发现，一些人开始把目光投向天空，用不同的方式来观察飞鸟。他们把纸折成特定的形状，创造出一些能够漂浮在空气中的物体。他们观察事物的方式发生了转变……他们觉醒了。他们意识到，人类具有飞行的潜能——所以他们制造了一些翼状装置，试着从悬崖上跳下去（有些人因此而丧命）。所有的人都说他们疯了。但是经过多次灾难之后，莱特兄弟终于在北卡罗来纳州的基蒂霍克村制造出了“飞行者一号”，并成功地飞上了天空。1903年12月，奥维尔及威尔伯（莱特兄弟）通过觉醒于动力飞行的潜能，改变了人类的发展进程。想一想！现在距离“飞行者一号”的那次著名飞行，才不过一百多年。当年莱特兄弟并不清楚他们正在学习的是飞鸟们早已知道的东西：空气动力学法则，也就是飞行速度、空气举力及压力的正确组合对物体飞行能力（或坠毁的可能性）会有什么样的影响。

正是爱因斯坦觉醒到的相对论（E=mc^2 ），在当代物理学与我们现在所称的能量疗法（生命线疗法便是建立在能量疗法的基础之上）之间架起了一座桥梁。爱因斯坦当时正试图了解重力对自由落体的物体有什么样的影响，他突然间觉醒到了这个强大的公式。E指的是能量，M代表物质，而C是光速。一个物体的移动速度越接近光速，它的密度以及所承受的重力牵引力就越大。爱因斯坦的理论声称，假如一个物体没有足够的势能可以达到光速的话，那么它本身的密度以及作用在它上面的重力牵引力就会迫使它停下来。然而，当物质达到光速时，它便被转化成了能量。

量子物理学进一步阐明了宇宙中的万事万物都由能量所组成，永远处在运动状态中。物质状态的变化（固态、液态与气态）代表了不同的能量振动频率，而能量运动的速率将决定物质的物理状态。生命如何流经我们，将决定身体的能量流的状态。

有一条类似于空气动力学法则的“尖峰”法则，进一步巩固了爱因斯坦的相对论与量子物理学。那就是生命线转化与创造法则：情绪转化能量；能量产生运动；运动便是变化；而变化是生命的本质。身体在很大程度上就像是一台电脑：它以二进制的方式（开/关）响应。每当你体验到某种情绪时，你的大脑便会产生一股电波，即刻把各种信号与模式传遍所有的大脑组织，并传递给全身的每一个细胞。根据其内容是积极的还是消极的（乐观还是悲观），情绪的振动频率会不断地运动，或把自己滞留在你的身体内。结论是，你的健康状况取决于大脑与身体之间的能量流动是否通畅。困难的地方是，我们98%的心智活动都发生在潜意识里。当生命中的经验毫无阻碍地流过我们的潜意识时，身体就能自我治愈。

留意物理学与语言学之间的联系，以及它们如何帮助我们更好地理解身体的治愈过程，是件很有趣的事情。情绪便是运动中的能量。情绪是如何转变身体的，取决于身体是处在再生循环里还是退化循环里，也就是在健康循环里还是疾病循环里。身体里的数万亿细胞按照生理节律分秒不停地分解和再生……这个过程就叫生命。为了获得治愈，光或能量必须能够毫无阻碍地流过身体。正如爱因斯坦的相对论所说的，当能量自由流动时，身体的密度或作用在身体上的重力牵引力就增大了。这会迫使身体经历一个排毒或净化的过程。身体在一段时间内所累积下来的种种毒物、毒素与淤积就被释放掉，从而能够更新自己。

与传统医学旨在缓解病症的治疗模式相反，促进身体自愈能力的是能量。在中医疗法中，能量或生命力被称作“气”；在印度传统医学里，它被称作“普拉那”（prana）。

生命线疗法的运作原理是：通过平衡身体的能量来帮助人们释放压力，消除病症。病症是身体内累积的毒物、毒素或对情绪的无意识内化、否认或决裂而引起的淤滞所导致的结果。生命线疗法帮助我们与那些被困在潜意识里的感受重新联结，从而使我们获得最佳的健康状况。

治愈的新领域

能量疗法能促进灵性的流动，在身体与宇宙之间建立更为和谐的关系。你与周围世界的联结越平衡，感觉就会越好……你生命之气的流动也会更顺畅。正如我们利用地球上的能量来让自己的生活变得更为方便一样——从手机、卫星一直到电子邮件与电视，作为人类，我们也可以利用能量来诊断我们的健康，使之达到最佳状态。

我们可以通过测量身体的电势来评估自己的健康状况。想一想：心电图（EKG）测量的是心脏的电流活动。当心电图变成一条“直线”时，意味着一个人的身体不再有潜能来维持生命之气了，这个人就会被宣告死亡。我们用脑电图（EEG）来测量大脑的活动，用肌电图（EMG）来测量肌肉的状况。正是由于身体本身就具有电磁场，我们才能够用磁共振显像技术（MRI）来观察不同的身体部位。

现在，请花一分钟的时间想象一下云朵在天空中漂浮，波纹在水面上扩散。推动云朵或水的能量，与你身体运动中所展现的能量，都来自一股力量。通过学习释放身体内被阻塞的能量，你将会释放自己无限的潜能，获得最佳的健康状况。

据我所知，下面这个观点是千真万确的，并且也已经被无限的爱与感恩的力量与生命线疗法所证实：获得健康与福祉的最大障碍是，你下意识地与自己的情绪决裂了。P3-6

你即将读到的经验是我穿越灵魂暗夜的一次旅程——它是与自己的力量、意志以及全新的生活热情重新联结的道路。当我面对生命中最大的恐惧、想要一死了之的时候，无限的爱与感恩的力量给了我希望，拯救了我。这是一个唤醒我灵性的进化之旅。

当我还是个孩子时，我最喜欢的叔叔把我叫做“吐火者”。我赢得这个绰号的原因是，说话从来都口无遮拦：我心里想什么就说什么，只要对方有足够的勇气听。我总是实话实说。

但是在父母持续不断的“嘘声”之下，我终于在四岁前学会了沉默。我直言不讳的作风让他们感到羞愧，它威胁到了他们在社区里的社会地位。每当我一开口说话时，他们的反应总是：“保持安静，盖尔。不要那样子说话。”

从那时起，我认识到假如要在社会中生存下去，我就得保持安静。我开始变得内向，压抑自己说话的欲望，直到有一天我再也听不到自己真实的声音了。抑郁的阴影就像是一块沉重的地毯，熄灭了我内在的光明。

具有讽刺意味的是，我竟然被聆听其他人的心声这个职业所吸引——我成了一名临床职业咨询师。我也相信，我自己的女儿也是一个“吐火者”并不是什么巧合。

从能够开口说话那天起，美丽的丽贝卡就什么话都藏不住。她是一个敏感、聪明、富有洞察力的孩子，只消一分钟就能摸清一个人的底细，或掌控谈话的核心。她的坦率使她在学校里遇到了很多麻烦，很难交到新朋友。有些时候她父亲和我甚至得恳求她不要说话。就算我俩的“嘘声”让我回想起父母要求我保持沉默的情景，我还是认为我只是在保护我们的女儿，而不是扼杀她说真话的天性，使她能够在一个拒绝接纳差异、个性、创造性与悟性的世界中生活下去。但是丽贝卡根本不听我们的话。她继续口无遮拦，与别人分享自己的经验，为摆脱各种社会制约而苦苦挣扎。

与此同时，我自己“火焰”的余烬还没有完全熄灭……它们还在我内心里隐隐燃烧。随着生活的继续，我碰到了一大堆健康方面的问题——包括慢性疼痛与麻木身心的疲倦感，医生找不出它们的根源到底是什么。后来，我又被诊断出患有急性甲状腺疾病。尽管与各式各样的病症搏斗，我还是继续自己的日常生活，假装一切都很正常。

接下来我的岳母出乎意料地去世了，我的健康突然之间也开始恶化。我患上了心律不齐症，很有可能会因此引发心脏病，因此我不得不住进医院。我还患上其他病症，有一位医生认为它们令人担心而且费解，因为无论他给我开什么样的药物，都不起任何作用。我的体重迅速减轻，头发大量脱落，还得了肠道易激综合征。严重的疲倦感使我无法在咨询中保持清醒。我努力想要恢复健康，但觉得绝望无助。正是在那个时候我开始寻求戴伦·韦斯曼博士的帮助，他是我的一位客户介绍给我的。

当一个人长年来饱受疾病的折磨，突然听说有一位医生被大家称为“真正的治疗师”时，他不仅看到了一线希望，更是充满了期待。但是三年前在我们第一次治疗过程中，我了解到，我面前这位富有同情心的整体疗法医生并不是那个做治疗工作的人。戴伦教导我，为我的健康状况负责的真正的治疗师是我自己。

我们用生命线疗法做向导，释放了那些被困在我潜意识以及身体里的情绪。戴伦还帮助我学习获得最佳健康的五大基本要素：水、食物、休息、锻炼以及拥有自己的力量。正是通过为自己的选择负起完全的责任，我的身体与生命才开始重新恢复平衡。与自己的内心重新联结并拥有自己的力量，是整个过程中最为困难但同时又最能够解放心灵的工作。

短短一个月之内，我的家人、朋友、同事与客户就注意到了我身上发生的变化，经常谈论这个“全新的盖尔”。医生们不知道怎么解释我重新获得的健康。我的医生大大减少了我服用甲状腺药物的剂量，我的心律不齐的症状也消失了。我发现自己虽然已年过六旬，却精力充沛，激情洋溢，我觉得自己似乎正当壮年。接受生命线疗法的治疗之后，我了解到慢性疼痛是身体与我进行沟通的方式，告诉我是时候停止压抑自己的情绪，是时候停止扼杀自己的心声了。从我开始拥有自己的力量，说出自己心声的那一刻起，疼痛就停止了。

但是，在我开始这个治愈之旅还不到一年的时间，我那刚刚找到的光明又被熄灭了：我唯一的女儿丽贝卡由于不堪躁郁症的折磨，在她30岁那一年自杀了。突然间丧失爱女，让我感到极度震惊，几近窒息：一种难以言表的锥心之痛刺痛着我。我深深地受伤了，相信自己所遭受的心灵摧残是永远都无法修复的——我生活的意志与欲望开始油尽灯枯。

然而，那天晚上我在医院里所打的第一个电话便是给戴伦医生的。我很清楚他或许什么都“做”不了，但是我需要告诉他发生了什么，在这个难以想象的恐惧时刻与他在灵性的层面上保持联结。他没有让我失望……他来到我家，在我痛失爱女、面对生命中最为困难的挑战时，为我做了一次生命线治疗。现在我清楚地看到，我那时需要找到一个继续活下去的方法。我需要与我最近刚刚燃起的恢复身心健康的希望重新建立联结。

在丽贝卡死后的18个月里，我挣扎着寻找生命的意义与目的。有几次我几乎无力从床上起来，去戴伦的办公室接受治疗。但我一直抱着这个信念：有一天我不仅能够接受并理解我女儿的选择，而且还能找到一种方式，从这个可怕的悲剧的灰烬中创造出有价值的东西。

接受生命线疗法治疗之后，我发现自己迫切想要拥有自己的内在力量，并且有了一个全新的决心，即帮助其他人找到他们的内在力量。2005年，我丈夫诺曼和我在美国抑郁与躁郁症支持协会（DBSA）的帮助下，建立了丽贝卡·琳·卡特勒生命遗产基金会，旨在促进与躁郁症患者生活在一起的人们之间的沟通，包括他们的家人、朋友以及同事，以消除这些病患的隔绝感。我们的使命是消除诸多躁郁症患者的羞耻感，帮助他们找到自己的心声。我们基金会的标志是一只从灰烬中涅槃重生的凤凰。此外，我还开始了新的职业方向，成了一名悲恸恢复咨询师。我发誓不再保持沉默了。

2006年春，我妹妹和我去了非洲的坦桑尼亚塞伦盖蒂平原旅游。在斯瓦希里语中，Safari这个词的意思是“旅行”，而正是在这一次“旅行”中，我发现自己已经把大部分的精力从哀悼丽贝卡的死亡转移到了推动她生命的遗产上。我认识到，在经受了难以想象的情绪压力之后，自己已经变得多么坚强。

旅行即将结束时，向导带领我们进行了最后一次横穿草原的正午之行。我们惊喜地看到了一头狮子（整个旅行中我们还是头一回碰到狮子），它正在一棵金合欢树下午睡。在我们观看的时候，那头狮子打了一个滚……天哪，它竟然没有右后腿！向导告诉我们，有一天这头狮子不小心落入了村民们设置的一个陷阱，那个陷阱原本是用来捕捉更小的动物的。它不仅失去了一条腿，捕兽器还深深嵌入了它的脖子，使它发不出声音。等到护林人员发现这头狮子时，它已濒临死亡。但不知怎地，它并没有丧失生存的意志，逃过了在它周围耐心地等着它死去的鬣狗、秃鹫以及其他捕猎者，最终活了下来。

这头受伤的狮子立即成了勇气与希望的象征，很多人都赶来拯救它。在他们的帮助下，它学会了用三条腿奔跑，它的咆哮声以及对生命的掌控也恢复了。

我意识到，这头狮子的故事代表了我重新拥有自己力量的内在旅程。那天，它使我明白了三个深刻的道理：一，热情地生活需要勇气；二，坚强地面对第二天是一个决定与选择；三，我们需要彼此支持才能治愈自己、活下去并充满生气。  我给那头狮子拍了一百多张照片。旅行回来之后，我心中充满了全新的希望，深深感谢我女儿的生命带给我的礼物以及自己终于觉醒到所有这些经验的意义。若不是因为生命线疗法与无限的爱与感恩的力量，我是不可能完成我今天正在做的工作的。

世界照常运转，太阳照常升起。每一个时刻都为我们提供了一个机会，我们可以选择用敞开的双臂与真实的心声拥抱生命，或者用封闭的心忍受生命。这本书是为所有想要发现心灵的无限潜能的人而写的……它提供了一个治愈他们内心里受伤的狮子的方法。我希望通过这本书，在你面对生命中的痛苦、恐惧与挑战时，将会选择拥有自己的力量，踏上唤醒灵性的旅程。

我与戴伦·韦斯曼博士有过“近距离和私人的”接触，他的治疗方法是未来的趋势。事实上，我敢说，未来就是现在！我强烈推荐这本书中所描述的生命线疗法，因为我知道它确实有效。

——路易丝·海，畅销书《生命的重建》的作者

这是一本妙不可言又启发人心的书，揭示了“爱”与“感恩”这两个简单而又强大的字眼里所包含的治愈力量与真理。韦斯曼博士的工作与治愈能力反映了他在过去以及现在的人生中曾经历过的考验与胜利。这本激励人心的书将会提升和唤醒人类的意识，开启他人的心灵。

——江本胜博士，畅销书《水知道答案》的作者

戴伦·韦斯曼博士讲述了练习自由意志和选择放下评判可以改变身体的分子结构，这已经被科学证实。心念的力量是无限的，而爱是最大的力量。我非常欣赏这本书。

——加里·R. 雷纳，畅销书《告别婆娑》的作者

戴伦·韦斯曼博士是令人激动的新派治疗师，他具有坚实的脊椎矫正疗法的基础，掌握和整合了神经情绪疗法（一种开创性的能量心理学）、新型生理学以及神经语言学里的各种要素，发展出了一套独特而无比强大的治疗体系，帮助我们发掘无限的爱与感恩的力量。

——坎黛西·珀特博士，《如何让自己感觉良好》的作者