郑一群编著的《走出困境(如何应对人生中的挫折与压力)》通过翔实的案例加上深入浅出的点评，深刻分析了生活中面对困境的现象，揭示了大家在面对困境时的不同困惑，并提出了应对困境的对策。旨在让身处困境的所有社会人士正确看待身边的困境，并以积极的方式去迎接困境，挑战逆境，并最终走向成功的彼岸。

郑一群编著的《走出困境(如何应对人生中的挫折与压力)》挑选近百则走出困境的案例，从多方面总结了人们在困境中应运用的突围策略，讲述了一个个如何在困境中开拓进取，最终成功突围的故事。

《走出困境(如何应对人生中的挫折与压力)》故事可读性和实用性强，让读者在阅读的同时轻松掌握危机公关技能和实战策略，是社会人士由弱转强、转祸为福的智慧宝典。

第一章 物竞天择，适者生存

 一举成名的嘲讽

 一忍制百辱

 正确面对无人认可的窘境

 磨炼意志，养成好习惯

 改掉怨天尤人的坏毛病

 应变力就是战斗力

 在苦难中磨炼自己

第二章 坚韧不屈，苦尽甘来

 不要丧失生活的勇气

 卷土重来，东山再起

 有毅力才啃得动硬骨头

 一颗永不服输的心

 绝不轻易放弃

 坚持到底就是收获

 克服的困难就是胜利的契机

 在困境中成长

第三章 积极主动，开拓进取

 不惜力者有人敬

 全力以赴，务必100％尽心

 从小做起，白手起家

 不能改变环境，但可以改变态度

 变“要我做”为“我要做”

 提高自己的竞争力

 把问题留给自己，把业绩呈给老板

 成功垂青勤奋的人

第四章 广结善缘，左右逢源

 冷庙烧香妙处多

 多个朋友多条路

 与人为善，左右逢源

 储蓄你的人际关系

 多关心一下他人

 发现自己的贵人

 好人缘等于好机遇

 好人缘是人生最宝贵的资源

第五章 痛定思痛，败中求胜

 不幸酿就甜蜜

 化压力为动力

 跌倒后马上爬起来

 自断后路求生路

 与其等待运气，不如加强实力

 创造对策，扭转败局

 困境击不垮有志者

 模仿成功的办法

第六章 自我救赎，困境重生

 莫道桑榆晚，挥剑斩西风

 压力激发动力

 敢于尝试才有赢的希望

 了解自己真正的价值

 抛弃自卑的意识

 做自己喜欢和擅长的工作

 找准自己的职业定位

 树立目标，掌控命运

第七章 把握机遇，转变命运

 细心观察，深入总结

 苍天不负有心人

 消极等待，错失机会

 敢于决断，主动出击

 机遇偏爱有准备的人

 面对机遇要善于把握

 错误也是一种机会

 敢为人先的神话

第八章 目光长远，成功之道

 成功从确立目标开始

 掌握一套“变位术”

 吃小亏占大便宜

 放下架子求朋友

 时机未成熟时要挺住

 莫逞一时口舌之快

 善辩为银，沉默是金

 好高骛远是成功的大敌

第九章 改换思维，创造生机

 斗智不斗力

 换一种思维方式

 另辟蹊径，打破常规

 直路不通走弯路

 换个思路走向成功

 思维独特可化腐朽为神奇

 积极创新，适时求变

 取天下之聪明，以生我之聪明

第十章 外圆内方，无往不胜

 耻于言利非善性

 轻信别人就是在伤害自己

 不可全抛一片心

 乐观圆融面对世态

 真诚为人才能方圆涉世

 温和的声调是化解争论的良药

 难得糊涂处世高

 借人之力成就自己

参考文献

人生在世，难免会受到他人的嘲讽甚至侮辱，虽然这种情况谁都不愿碰到，但你必须做好面对这一切的准备。荣誉可以成为一个人进步的动力，在一定条件下，耻辱也能达到这种功效。

法国化学家维克多·格林尼亚获得过诺贝尔化学奖，受到世界人民的尊敬。就是这样一位伟人，原先竟是一位浪荡公子。

在一次上流社会的午宴上，他发现了一个初次会面的美女，便傲然地邀其作为舞伴，不料却遭到她的断然拒绝。当格林尼亚得知她是来自巴黎的一位女伯爵时，立即上前致歉。女伯爵更加冷漠地对他说： “请站远点，我最讨厌你这种花花公子挡住我的视线。”这是格林尼亚从来没有领教过的羞辱。

可是，这令人无地自容的耻辱，并没有使格林尼亚失去理智。他像一个昏睡的人被猛击一掌后突然清醒过来一样，开始对自己的过去产生了悔恨之情。他留下一封家信，悄悄地离开了家乡。信中写道：“请不要探询我的下落，容我刻苦努力地学习。我相信将来会创造出一些成绩来的。”果然，8年以后他成了著名的化学家，不久又获得了诺贝尔化学奖。

(资料来源：http：／／www．qmzx．net／deyu／shuiiishi．asp)

所以，受一时之辱并不可怕，关键是看你如何对待耻辱。一个人蒙受耻辱，往往会有两种态度：一是不以为耻，更不愿意从自己身上去寻找蒙受耻辱的原因，这种人只能是永远蒙受耻辱，永远不会前进；另一种是产生羞愧之心，于是从自己身上去寻找蒙受耻辱的原因，并由羞愧而产生一股巨大的向上的力量，去战胜和洗刷耻辱，从而获得成功。

林卜三司刚开始建立的一个小小的、丝毫不引人注目的化学实验室经过多年的发展，后来成为世界最著名的科技研究公司之一。

1942年的一天，许多企业家在一次集会上谈论科学和生产的关系。一位大亨高谈阔论，藐视科学，认为科学只是一些所谓的“科学家”骗饭的手段，并且否定科学的作用。

崇拜科学并且稍有作为的林卜三司带着微笑，平静地向这位大亨解释科学对企业生产的重要作用。这位大亨对此不屑一顾，还嘲讽了林卜三司一番。最后他挑衅地说 “我的钱太多了，现有的钱袋已经放不下，想找猪耳朵做的丝钱袋来装。如果你所说的科学能帮这个忙，做成这样的钱袋，大家都会把你当科学家的，大家也都会相信你所说的科学的。”

聪明的林卜三司听出了大亨的弦外之音，气得嘴唇直抖，但还是抑制住自己，表面仍旧非常谦虚地说：“谢谢你的指点，我会努力的。”

林卜三司回去之后，暗中将市场上的猪耳朵收购一空。购回的猪耳朵被林卜三司公司的化学家分解成胶质和纤维组织，然后又把这些物质制成可纺纤维，再纺成丝线，并染上各种不同的美丽颜色，最后编织成五光十色的丝钱袋。这种钱袋投放市场后，被一抢而空。

“用猪耳朵制丝钱袋”这一看来荒诞不经的恶毒挑衅被粉碎了。那些不相信科学是企业的翅膀，同时也看不起林卜三司的人，不得不对林卜三司刮目相看。尤其是那位大亨知道这事之后亲自登门表示歉意，并且希望能与他合作。

林卜三司面对挑衅，不露声色，暗地里却做好准备，收购猪耳朵，并通过科学的方法将猪耳朵制成丝钱袋，从而回击了大亨的恶毒挑衅，一举成名。

(资料来源：文武．三十六计活学活用．北京：中国物资出版社，2008)

这说明当一个人受到别人的冷嘲热讽时，情绪上的对立和反击甚至报复是无济于事的，你并不会因此而得到一点好处，也不会因此就一下子令人折服。最好的做法就是，情绪退，事业进。以事业的成功来洗刷侮辱，让人对你刮目相看。

我们有理由相信，情绪上的反抗无济于事，只有把时间和精力花在事业上，才能走向希望和成功。把别人的蔑视当做一种动力，要学会感谢这样的人。

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中国经济正迅猛崛起，职场竞争也逐渐白热化。命悬一线之时，危机重重之际，你可曾想过如何保住自己当下的工作机会?如何让自己的职业生涯获得更好的发展?如果失业了，怎样可以快速找到适合自己的新工作?在企业减产、工作量缩减的情况下，如何求得生存和发展?如何让自己有足够的能力来化解职场危机和失业风险?要想安全度过职场的困境，就必须提高自己的职业竞争力，在困境中积极思考稳妥的突围策略，寻求制胜之道。

自古英雄多磨难，从来纨绔少伟男。在人生成功的旅途上，谁没有面临过困境?职场失意的孤独、官场失位的落寞、商场失利的彷徨等方面的打击，每个人都会经受委屈时的苦闷、挫折时的悲观、选择时的无奈，这就是人生。为什么有些人不能成为社会的强者，而是在困境的漩涡中苦苦挣扎继而毁灭或无奈地走向平庸?

大浪淘沙，优胜劣汰。职场生涯如逆水行舟，不进则退。人生在世，不如意十有八九，通往成功的道路本就荆棘丛生。身处困境并不可怕，可怕的是没有挑战困境的勇气。在竞争激烈的职场，需要努力适应工作环境，出色地完成本职工作；协调所有的人事关系，集思广益，化险为夷，把握住每一次工作的机会，积极主动，开拓进取；把握机遇，改换僵化的工作方式和思维，突破困境的桎梏，创造出新的生机；全力以赴地做好每一件事，为公司创造最大的价值，凸显竞争优势，努力获得职场最高分，当困境来临的时候就可以化解危机。

巴尔扎克说：“挫折和不幸，是天才的晋身之阶，信徒的洗礼之水，能人的无价之宝，弱者的无底深渊。”任何人的职业经营都需要付出代价，能够驾驭困境的人成就最大，他们最大限度地发挥了潜能，拥有了更多的职场竞争力。如果一个人克服困境的能力很低，那么他的事业就会被扼制。相反，如果能够战胜困境，那么他就会拥有更多的机会，工作也会如鱼得水。所以，困境是强者的荣誉，是成功者的赞歌，是胜利者的奖杯，是收获者的果实。

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”好的运气令人羡慕，而战胜困境则令人敬佩。勇者无敌，狭路相逢勇者胜。在面对困境的时候，突围是更高的一种境界，突围是一种豁达，突围是一种勇气，突围是一种敢于面对一切的精神，突围是从困境中奋起的最好表现!

本书挑选近百则有关困境的小故事，从多个方面总结了在困境条件下应运用的突围策略。

本书故事感人，可读性和启发性强；智慧含量高，有独特性和实用性。

本书通过翔实的案例加上深入浅出的点评，深刻分析了生活中面对困境的现象，揭示了大家在面对困境时的不同困惑，并提出了应对困境的对策。旨在让身处困境的所有社会人士正确看待身边的困境，并以积极的方式去迎接困境，挑战逆境，并最终走向成功的彼岸。

本书在编写过程中参考和借鉴了大量的资料，在此向原作者表示感谢。由于时间仓促，书中难免有不足之处，欢迎广大读者批评指正。