有人为失恋崩溃，有人抗拒病痛，有人因经济压力而忧郁……这本《阳光总在风雨后》由□涵颖等人著，书中收入了让你不管是悲是喜，都能自在做自己的68则小故事，包括《一袋种子的人生哲理》、《沙滩上的珍珠》、《失意就像油漆未干的椅子》等。

这本《阳光总在风雨后》由□涵颖等人著，告诉广大读者：你可以把挫折看成是一种淘金的过程，只要你能守住自己的心，不随外境变化浮沉，就能从人生的激流和漩涡里，淘出属于你的珍贵宝藏。苦难不会是永恆的，它终究会过去，当一切归于平靜，你将发现自己从未失去什么，反而拥有更多。

《阳光总在风雨后》适合文学爱好者阅读。

编辑手札

PART 1 每朵乌云背后，都隐藏着灿烂的阳光

 1. 一袋种子的人生哲理

 2. 沙滩上的珍珠

 3. 境由心生，态度决定人生

 4. 失意就像油漆未干的椅子

 5. 带来生机的焚风

 6. 人生就是一项做自己的工程

 7. 挫折就像选择题

 8. “包青天”女孩

 9. 星空下的智慧

 10. 算命师的预言

 11. 快，一定好吗

 12. 为别人也为自己歌唱

 13. 小男孩儿的圣诞礼物

 14. 遇到挫折的太阳光

 15. 破洞的炒菜锅

 16. 意外的好酒

 17. 人生磨刀石

 18. 果王的秘诀

 19. 早餐店的小鸟

 20. 人生的价值要用深度去衡量

 21. 永远快乐的秘方

 22. 踩平衡木的诀窍

PART 2 苦难逼你后退，其实是为了让你跳得更远

 23. 第七张卡片

 24. 一株麦子的疗愈力

 25. 茴香的管理法则

 26. 童心未泯的女老师

 27. 真正的亲人

 28. 都是别人的错

 29. 小男孩儿与蝴蝶兰

 30. 把好话放在脑后

 31. 人生像骑自行车，要踩才会前进

 32. 时尚大师的剪刀手

 33. 钓鱼的诀窍

 34. 摄影家上山记

 35. 心不怕难，事就不难

 36. 用“说话”赢回的友谊

 37. 幸福就是拥有现在

 38. 神奇的种子

 39. 最后一片桑叶

 40. 失去，是另一种获得

 41. 大老板的小房子

 42. 折磨自己七百次的人

 43. 我妈妈是一个茶壶

 44. 用水平思考过生活

PART 3 人生不能回头，但可以转身

 45. 把愤怒晾起来

 46. 一百万的装箱法

 47. 看见快乐的高度

 48. 把握当下，梦想才能成真

 49. 没关系，就是有关系

 50. 绕远路的人生

 51. 出卖声音的商人

 52. 每一步，都是危机

 53. 失眠的国王

 54. 没有人能代替你做决定

 55. 开心度日的黄金法则

 56. 双胞胎的升迁之道

 57. 出租车司机的致富秘诀

 58. 递不出去的简历

 59. 老业务员的成功秘诀

 60. 欲望像咸水，越喝越渴

 61. 天堂与地狱的一线之隔

 62. 安身立命的蜘蛛网

 63. 竞争对手的存在，是进步的动力

 64. 脑里想的，不一定要去做

 65. 妈妈的谎言

 66. 枯井里的驴子

 67. 人生不要只做有把握的事

 68. 九十九万的人生价值

本书作者撰写篇章索引

2. 沙滩上的珍珠

处顺境必须谨慎，处逆境必须忍耐。——英国谚语

有一个自认为是全才的年轻女子，毕业后进入职场，常与上司和同事不合，于是一直更换工作。她总认为自己怀才不遇，没有伯乐赏识她，对社会感到非常失望。找工作的不顺遂，让她闷闷不乐。母亲察觉了她的颓丧，便邀她一起去度假。

母女俩来到海边。女子看到广阔的大海，压力突然释放。她对着大海怒吼狂叫，然后转为号啕大哭。她向母亲哭诉，自己得不到别人和社会的肯定，没有人欣赏她。

母亲一边安慰她，一边带她走进一家养珠厂。养珠工人正将沙子放进一个一个的蚌壳内。

看到这幅景象，女子觉得很新奇。

养珠厂的负责人走过来接待她们，女子好奇地问：“他们在做什么？”

这位负责人说：“蚌是无脊椎动物，没有大脑，所以在沙子被放入后，会觉得非常不舒服，但又无法把沙子吐出去，因此便会想办法把沙子同化，也就是将自己的精力营养，分一部分去将沙子包起来。渐渐地，蚌就会觉得沙子是自己的一部分，不再是异物了。”

女子反复思考着这些话语，和母亲又走回海滩上。

母亲抓起一把沙，然后又洒回沙滩上，对她说：“你可以把刚才我手中那把沙捡回来吗？”

“啊？”女子搞不懂母亲的葫芦里卖的是什么药。

母亲从口袋里掏出一颗刚刚买的珍珠，扔在沙滩上，又说：“你能不能把这颗珍珠捡起来呢？”

女子帮母亲捡回珍珠，也顿时领悟：原来自己除了抱怨，让日子过得很不幸之外，她还可以有另一个选择，就是想办法去适应自己无法改变的环境，并试着把令自己不愉快的异己，转变为可以忍受的、自己的一部分。

如果要别人接纳自己，就要想办法使自己成为一颗珍珠才行。

心的体验

珍珠有别一般宝石，并非天然矿类，而是属于有机宝石。若说钻石是天生的，那珍珠就是后天生成的。

我们无法掌控与生俱来的每一样事物，偶尔会遭逢一些不得不容忍的人生境遇。此时，学习不要把伤心失意放在心上，就有机会让自己变成“光润的珍珠”。P4-6

人生像多变的天气，

无法改变它，但可以适应它。

朋友在他的微博上发表了这么一则心理测试：

旅途中，车子抛锚了，你必须徒步完成接下来的旅程。你可以选择带一个大背包、一只猴子、一只鸟、一条蛇中的1-4种，请问你会怎样做？

这则心理测试的答案是有意义的，而且年龄、性别不同，答案的差异会很大。答案放到文章最后再揭晓。

前阵子各大媒体的头条新闻，恰巧是《阳光总在风雨后》的最佳写照。一位在演艺圈一路顺利的女孩儿，在舞台上发光发热了十多年，漂亮又懂事的她，是大家口中的小公主。却在结婚前，因为一场拍戏爆破意外，导致她全身被火烧伤面积达百分之五十四。女孩儿紧急搭乘国际SOS救护专机回到台湾接受治疗。

女孩儿的父亲在微博上转述了令人动容的一段话，女孩儿说：“还好是我受伤，不是替身，不然不会得到这么妥善的照顾。”

这期间，她父亲每天在微博上留言，报告女孩儿的伤势与康复状况。令人庆幸的是，她度过危险期，撑过长达数月的植皮手术治疗之后，终于出院了！

虽然说公众人物成名的代价之一，是必须要牺牲大部分的隐私，但在这样的时刻，即使她不愿意露脸，相信大多数的人也会体谅。但胖了好几公斤的她，却顶着小平头，脸上没有任何遮掩，全身包裹着烧伤弹力衣，举步维艰地慢慢走上舞台，再次出现在媒体与大众面前。不用任何言语，许多人看到这一幕，都已感动得落下眼泪。

她的苦日子，还没完全过去，但她的勇敢完全遮盖住了身上的伤痕，相信她一直会是大家最喜爱的那个美丽公主。

另一则醒目的新闻是，某知名网站做了一项“幸福大调查”，上万网友投票选出的幸福人物，不是什么政商富豪或是演艺名人，而是一位台湾厨师一一阿基师。

阿基师年轻时，为了帮家里还债，每天到四个地方上班，做四份工作，短短几年就还清了高额债务。这几年，他上电视、出书，已是台湾家喻户晓的大厨师，也赚了不少钱，但他仍骑摩托车参加活动，每天早上七点半就打卡上班，一天工作十六个小时。

阿基师曾在一次演讲中说：“我的人生，就像是一碗酸辣汤，酸甜苦辣通通在里面。酸辣汤五味杂陈，辣过头了就会有苦，白胡椒加太多，也会苦。”

就是这种正面、积极、坚毅又超努力的形象，使他荣登幸福人物榜首。

几年前，我有个朋友因为无法改善和先生的关系，在挣扎了很长一段时间后，终于决定从婚姻关系中走出来。

她要的婚姻是有未来、有梦想的。她想生小孩儿，先生却怕担责任；她想存钱买属于自己的房子，先生却不想扛房贷的压力，只想租屋轻松过日子。两人对未来的规划渐行渐远。她在另一半的身上，看不到未来与梦想，不知道自己留在那个婚姻里的意义是什么。而当她发现无论怎么努力，都无法改善状况时，她只能选择让自己离开，然后改变自己。

这些年，她一个人努力工作，存钱买了一套公寓，慢慢布置成了自己想要的家。生活并不是在她决定离开那个家的瞬间就变好的，而是她离婚之后，一直很努力在让自己变好。

她对我说，其实她很怕一个人生活，但是既然做出了决定，就得去面对。

有些事情，不是你做出决定之后，情况就会变好，而是做出任何决定之后，要更努力地朝那个决定走去，才会让状况转好。

回到文章最开头的心理测试，先说我自己的处理方式：背包背在肩上；将猴子牵在手上一起走；让小蛇走在我后面，跟着我；唯独小鸟，我让它自己飞，它或许会飞着跟随我，或许会自己飞走。

每个人的选择都不尽相同：有人会把所有东西带在身上，有人只要猴子、蛇，有人只选择带小鸟和蛇，有人只要蛇，也有人什么都不要……

答案揭晓，背包是责任，猴子是伴侣，鸟是子女，蛇是金钱、财富。

把这则心理测试放在这里的原因是想跟大家分享，我们的一生所牵绊的、所追求的不外乎上述的四样东西，然而在很多时候，不见得都能圆满。

今年的冬天特别冷，家里尘封多年的电暖器终于派上用场。室内室外的温差效应，使得玻璃窗上总是蒙着一层薄薄的水汽。忽然觉得，人生就好像变化多端的天气，不能去改变它，但可以去适应。下雨就撑伞、天冷就加件衣服，有很多应对方法；风雨过后，脱掉身上的湿衣服，你还是你。

在经历很多风雨之后，我慢慢懂得了“事缓则圆”的人生哲理。日子再苦，终究会成为过去，就像雨总有停的时候。等雨停了，太阳就出来了。生命里的某些答案，有时候也需要时间去酝酿、等待。但在等待的时候，还是要往前走。纵使走得很慢很慢，也要持续往前走。