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书名 怀孕分娩优生百科(经典珍藏版)
分类 生活休闲-育儿早教-育儿百科
作者 优生优育课题组
出版社 上海科学技术文献出版社
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简介
试读章节

倘若你的健康亮起了“红灯”,那么就必须中断要宝宝的计划,先治愈好疾病后再受孕才是最聪明的选择。所以,孕前有病一定要先治疗,孕前需要治愈的疾病有以下9种:

贫血

在妊娠前如发现患有贫血,首先要查明原因,确定是属于哪一种原因引起的贫血,然后再进行治疗。比如系缺铁性贫血,要在食物中增加含铁和蛋白质丰富的食品,如仍不好转,应服用铁剂,待贫血基本被纠正之后才可妊娠。

如贫血的妇女不经治疗怀孕了,会加重贫血。严重者可增加母体妊娠期并发症如妊高征感染,对胎宝宝产生影响,胎宝宝发育不良、胎宝宝宫内窘迫、早产等发病率均增加。

高血压

患有高血压病的妇女是否可以怀孕,要根据患者病情的严重程度而定。在计划怀孕前,要经过认真检查与治疗,能否怀孕要征求医生的意见。

(1)妇女患有早期高血压病,妊娠后有30%~40%在妊娠早期及中期血压降到正常,到妊娠晚期(7个月以后)血压又渐升高。如果没有明显血管病变的患有早期高血压病的准妈妈,只要在孕期认真检查监护,母婴健康状况都是良好的,此类妇女可以怀孕。

(2)准妈妈眼底有血管明显痉挛或硬化的高血压病,妊娠晚期容易并发妊娠中毒症,这将加重血管痉挛,影响子宫血流量,导致胎盘绒毛缺血,使胎盘功能减退,胎宝宝在宫内缺氧,发育停滞,会使胎宝宝体重减轻,严重时可出现死胎。另外,胎盘绒毛缺血严重时,可导致绒毛坏死、出血,引起胎盘早期剥离,这是一种严重并发症,直接威胁到母婴生命。所以,患这种高血压病的妇女不可怀孕。

心脏病

健康的人怀孕后心脏负担也会加重,有心脏病的人负担会更重,越接近分娩就越容易出现心脏功能不全、血运障碍。造成胎盘血管异常,导致流产、早产。心脏病还是妊娠中毒症的起因,因此,心脏病患者一定要在妊娠前进行相关地调治。

肝脏疾病

如果患有肝脏疾病,在孕前一定要做好相应检查。因为乙肝等病毒性肝炎,是可通过胎盘垂直传播给宝宝的。同时,怀孕期间肝脏的负担增加,会促使出现肝功能异常,甚至引起妊娠高血压综合征。当然,并不是说患有肝脏疾病的人就不能怀孕,只要在医生的指导下,做好孕期保健,同样能够孕育健康宝宝。

肾脏疾病

如果孕妇患有肾脏疾病,通常会较早出现妊娠高血压综合征,不利于胎宝宝的发育,严重的还会引起流产、早产等。而且,这种疾病对准妈妈的危害也不小,可导致肾功能衰竭和尿毒症。因此,若女性患有此病,不可贸然怀孕。

结核病

如果妻子患有传染性的结核病,怀孕后可致流产、早产。而如果在孕期服用抗结核药物,势必会影响到胎宝宝的发育,所以应治愈后再考虑怀孕。

子宫肌瘤

近年来,子宫肌瘤的发病有年轻化趋势,与激素水平改变、工作压力过大有关。一些女性怀孕前忽略了孕前体检,给孕期带来了隐患。以子宫肌瘤为例,如果处理不当,很可能引起早产或流产。至于肌瘤是否会影响怀孕,主要取决于两个方面:一是肌瘤直径大小,另一是生长位置。

怀孕后由于体内激素的变化,子宫肌瘤很有可能会突然增大,严重的会影响到胎宝宝的生长发育。一般而言,直径在5厘米以内的子宫肌瘤可以通过保守治疗的方法处理,但如果超过5厘米,就必须进行手术。肌瘤生长的位置也很关键,如果肌瘤占据了宫腔位置,后果就比较严重。此外,怀孕时肌瘤还有可能发生红色变性,尽管是一种良性病变,但会引起腹痛、发热等临床症状,孕妇在治疗时会比较棘手。因此,子宫肌瘤患者怀孕前一定要到医院复诊,听取医生意见,以免引发意外。

性病

在计划怀孕之时,如任何一方患有性病,都不可隐瞒不报,否则会危及到胎宝宝的健康。例如疱疹病毒感染,如果没有治愈就怀孕,可导致胎宝宝发育迟缓,出生后也会在宝宝的眼睛、口腔和皮肤黏膜等处出现疱疹病毒感染的征象。

遗传病

虽然在我国的现行法律中,还没有明确规定哪些遗传病不宜生育或限制生育,但按照优生学原则,患有下列遗传病的患者,所生子女发病危险大于20%,在医学遗传学上属高发危险人群,故不宜生育。比如,常染色体显性遗传病、X连锁显性遗传病、多基因遗传病、染色体病、常染色体隐性遗传病、X连锁隐性遗传病等。

由于遗传病种类繁多、遗传方式多样,对后代的影响也不同,因此,遗传病患者在考虑生育问题时,应该进行遗传咨询,在医生指导和帮助下,做出明智而理想的选择。P30-32

目录

第一章 孕前必修——要优生不要“忧生”

◎无微不至,“计划生育”提前准备

 财务预算,孕前、孕中、孕后算细账

 好“孕”知时节,瓜果飘香最当时

 母强子壮,孕前补养“叶酸当先”

 孕前心理准备分阶段、有步骤进行

 备孕百分百,不可忽视的口腔危害

 生男生女,夫妻也可以“巧做安排”

 胎教常识知道点,让胎宝宝赢在起跑线

 遗传常识知道点,孩子身高可以算出来

◎孕前预防,夫妻最该做的体检与防疫

 预防遗传病·,常规产前检查项目一个别少

 体检别大意,婚检、孕检各是一码事儿

 远离妇科病,女性不可不知的孕前检查

 远离男科病,男性不可不知的孕前检查

 防患于未然,需要提前注射的几种疫苗

◎孕前宜忌,把孕前准备做到家

 受孕禁忌,5种最应避开的受孕情况

 疾病早防治,需孕前治疗的9种疾病

 迎接胎宝宝,女性提早防治3种炎症

 迎接胎宝宝,男性远离3种不良环境

 趋利避害,小俩口对不良习惯说拜拜

 远离宠物,建一道防感染的“隔离墙”

 从高跟鞋到平底鞋,要美更要健康

第二章 孕1月——生命之花悄然绽放

 胎宝宝的身体变化

 准妈妈的身体变化

◎第1周亲爱的,我们来“造”人吧

 生儿育女,别总“以后再说”

 身体准备,运动增强体质

 营养准备,饮食增强体质

 调理偏食,“不爱”吃的补救方法

◎第2周把握受孕好时机

 天时地利,把握受孕好时机

 精卵结合,宝宝从快乐出发

 备孕期间保证均衡营养

 警惕,准妈妈禁忌食物清单

◎第3周宝宝你来了吗

 掌握自我判断怀孕的方法

 双管齐下,准确判断怀孕

 走出误区:动动就会动了胎气

 走出室内,多接受阳光的照耀

 话保健,远离避孕药的隐害

◎第4周像孕妇一样“休养”

 夫妻俩人携手呵护小幼苗

 性福生活,还能继续吗

 怀孕后还能用化妆品吗

 贴身之选——远离化纤内衣

 别让辐射“射”到你

 盘点办公室的辐射源

 不应忽视的几种营养物质

 附录:本月食谱,妇幼专家的饮食推荐

第三章 孕2月——欣喜与不安的交织

 胎宝宝的身体变化

 准妈妈的身体变化

◎第5周小家伙“安营扎寨”了

 准妈妈悄现妊娠反应

 预产期,与宝宝见面那一天

 准爸爸别再“吞云吐雾”

 舒缓运动把“胎芽”保住

 高龄准妈妈孕期保健须知

 莫让感冒“干扰”准妈妈

 厨房也有安全隐患

◎第6周开始有点恶心

 准妈妈应避免CT检查

 莫因呕吐而多食酸食

 孕吐反应剧烈,及早去医院

 四条妙计,早孕反应巧去除

 孕早期适宜吃些小零食

 孕育葡萄胎,准妈妈别慌乱

 药物对胎宝宝的侵害

 准妈妈巧吃姜,不劳医生开处方

 准妈妈应暂离的工作岗位

◎第7周宝宝有蚕豆那么大

 准妈妈要知道这些数据

 孕期围生期保健知多少

 孕早期,腰酸背痛巧解除

 孕早期,冰镇食品请远离

 准爸爸下厨,清淡开胃爱心菜

 做舒缓的孕妇瑜伽放松一下

 警惕异常增多的白带

 远离孕早期尿频的困扰

◎第8周唉!心情变得暴躁了

 3次正餐要保证合理

 孕期如何补维生素

 孕期补钙有何标准

 孕期补钙易犯的4个错误

 牛奶——准妈妈的理想营养库

 爱上酸奶对胎宝宝好处多

 父母的爱是最佳胎教之源

 怀孕了,跟老板怎么说

 附录:本月食谱,妇幼专家的饮食推荐

第四章 孕3月——腹中的茁壮成长

 胎宝宝的身体变化

 准妈妈的身体变化

◎第9周“食养”计划进行时

 本月孕检项目

 尽早建立妊娠保健卡

 孕妇奶粉,喝还是不喝

 准妈妈健康喝水有讲究

 远离含咖啡因食品

 自制美味果汁好处多

 准妈妈做点家务好处多

◎第10周让好心情陪伴你的一周

 你有没有患上孕期抑郁症

 让色彩装点你的生活

 准妈妈白日梦:保持好心情

 酸辣食物,准妈妈要悠着点

 巧吃番茄,黄褐斑“不见面”

 豆制品,准妈妈健身胎宝宝健脑

◎第11周妙趣横生,对话胎宝宝

 贫血准妈妈,调节需要因人而异

 准妈妈也要穿出“孕味”来

 语言胎教,听听准爸爸的声音

 孕前期乳房胀痛怎么办

 乳房增大,胸罩要“适时而换”

 水中运动,减轻身体负担

◎第12周安全度过危险期

 别忘了去做例行体检

 辛辣调味品的酸甜人生

 准妈妈洗澡有讲究

 夏季解暑,绿茶不失为上策

 祛色斑,靓肤保养有秘籍

 如何消除难看的妊娠纹

 职场准妈妈孕育权利须知

 附录:本月食谱,妇幼专家的饮食推荐

第五章 孕4月——小公主或小王子

 胎宝宝的身体变化

 准妈妈的身体变化

◎第13周安全进入孕中期

 准妈妈“冲浪”,防辐射殃及宝宝

 准妈妈如何选择防辐射服

 孕中期便秘治疗法则

 警惕滴虫性阴道炎

 腹部疼痛时,准妈妈应对措施

◎第14周产检的前前后后

 你是小王子或小公主

 利用遗传规律推算宝宝血型

 本月产检都检查些什么

 看懂B超检查单

 注意保持口腔卫生

 射向胎宝宝的爱之光源

 准妈妈进补,把握尺度

 四种食物:准妈妈要杜绝食用

◎第15周要做最美的准妈妈

 准妈妈光吃不胖有绝招

 正确调整坐姿、站姿与行姿

 孕期养颜,做个漂亮准妈妈

 准妈妈“个性化”护肤宝典

 妻子穿衣打扮,给出合理意见

 亲子互动,与宝宝交流好处多

◎第16周健康保卫战

 提高警惕,唐氏综合征(先天愚型)筛检

 打响“乳房保卫战”

 孕中期切忌节食减肥

 捍卫准妈妈的“底气”

 游泳和瑜伽,孕中期最佳运动

 附录:本月食谱,妇幼专家的饮食推荐

第六章 孕5月——“孕”味十足

 胎宝宝的身体变化

 准妈妈的身体变化

◎第17周亲亲我的宝贝

 初感胎动,调皮宝宝在舞蹈

 孕中期,外出购物的注意事项

 准妈妈应避免闻汽油味

 学会数胎动,检测宝宝健康

 胖妈妈的“保持体型”法

 DHA,为胎宝宝智力“助威”

 左侧卧位,准妈妈的最佳睡姿

◎第18周宝宝是羊水里玩耍的小鱼儿

 准妈妈夏季防蚊策略

 柿子,不爱那么多,只爱一点点

 葡萄,准妈妈的美颜养生丸

 黄色薯条,为准妈妈健康“亮红灯”

 对付办公室水肿的小妙招

 缓解腰背疼痛的几种方法

 失眠烦心,谨防孕期抑郁找上门

◎第19周宝宝能听到声音啦

 将关爱传给准妈妈

 胎宝宝听得到你讲的故事

 孕中期,准妈妈魅力衣装

 孕中期外出旅游最安全

 切莫放纵你的“性”福

 可以测量宫高了

◎第20周把健康“养”出来

 本月体检备忘录

 不宜过多食用动物肝脏

 职场准妈妈的保健“守则”

 孕中期谨防偏头疼

 子宫肌瘤一定要慎重

 贪恋肥皂剧,不利胎宝宝健康

 孕期鼻出血,如何应急

 附录:本月食谱,妇幼专家的饮食推荐

第七章 孕6月——任重道远

 胎宝宝的身体变化

 准妈妈的身体变化

◎第21周准妈妈需要加倍地爱抚

 血容量增加应注意补铁

 抚摸胎教,生命的感动

 准妈妈多吃鱼,胎宝宝更聪明

 准妈妈睡眠越好,胎宝宝就越健康

 孕中期,多吃些健脑坚果

◎第22周“教养”正当时

 胎教音乐“集结号”

 英语启蒙开始啦

 种花养草有讲究

 爱妻清单,从细节做起

 准妈妈少吃甜食为妙

◎第23周日常养“体”有绝招

 散步——准妈妈最中意的运动

 准妈妈做体操,好处多多

 两款食疗,有效改善孕期水肿

 矿物质,胎宝宝需要的平衡剂

◎第24周晾晾我的保健术

 准妈妈不宜开灯睡觉

 大肚孕妈的洗发问题

 巧治腿部抽筋的方法

 有效预防孕期静脉瘤

 正确应对妊娠期压力

 附录:本月食谱,妇幼专家的饮食推荐

第八章 孕7月——在“内心深处”生长

 胎宝宝的身体变化

 准妈妈的身体变化

◎第25周悄悄唤醒妈妈强烈的爱

 25周时进行1次触诊检查

 本月例行产检项目

 孕中晚期调好营养

 适时做个勤劳的准妈妈

 去做孕期糖尿病检查吧

 温热补品,易造成难产

◎第26周快乐互动,展现妈妈的爱

 运动胎教,宝宝在做踢肚游戏

 音乐胎教——培养好心情

 拍摄孕期写真注意事项

 补血补铁让胎宝宝更健康

 孕晚期,应警惕早产现象

 早产儿应给予的特别护理

◎第27周味觉形成,能分辨甜与苦啦

 盐是一把“双刃剑”

 菠菜,功过是非两重说

 花生,准妈妈的“植物肉”

 鸡蛋,为准妈妈提供优质蛋白

 不良情绪,优生的污染源

 虾皮,准妈妈的营养佳品

◎第28周胎宝宝可以睁开眼睛啦

 收起烦闷,做个美丽孕妈妈

 眼睛干涩,小窍门来帮忙

 甜蜜性生活对你说拜拜

 监控体重异常增长

 附录:本月食谱,妇幼专家的饮食推荐

第九章 孕8月——进入分娩准备期

 胎宝宝的身体变化

 准妈妈的身体变化

◎第29周,小脑袋在增大

 孕晚期保健体检的重点

 为宝宝布置一间婴儿房

 月经不规律的准妈妈如何推算预产期

 让未出世的胎宝宝见见世面

 腹式呼吸输送更多的氧气

 提高警惕,防止孕晚期皮肤瘙痒

 谨防“哮喘”再次找上门

 准妈妈,宜加入少食多餐族

 练习辅助动作,为‘分娩护航

◎第30周为宝宝储蓄能量

 孕8月,宝宝能量储备指导

 过犹不及,切忌营养过剩

 不可忽视的孕期外阴瘙痒症

 孕晚期不能吃得太咸

 口红、指甲油,胎宝宝健康的沉默杀手

◎第31周生命需运动,宜忌有讲究

 消除腿部水肿的健康疗法

 消除皮肤瘙痒的健康疗法

 孕晚期出行有讲究

 孕晚期适宜的小运动

 孕晚期应怎样防晕车

 不可盲目用胸带紧束胸部

 准妈妈可以乘坐飞机吗

◎第32周宝宝近了,仿佛听到了脚步声

 爱妻清单,创造和谐的家庭气氛

 妊娠糖尿病,病因不同调理不同

 滋补有方,不要恋上鱼肝油

 布置安全家居,保护大肚腩

 附录:本月食谱,妇幼专家的饮食推荐

第十章 孕9月——宝宝的东西都准备好了吗

 胎宝宝的身体变化

 准妈妈的身体变化

◎第33周看起来更像个初生婴儿啦

 孕晚期饮食有讲究

 准妈妈少吃土豆为好

 脐带绕颈没那么可怕

 准妈妈如何保证睡眠质量

◎第34周一边是期待,一边是心慌

 消除孕后期神经紧张

 关于休产假的建议

 静脉曲张,细节调理效果好

 早期破水,具体问题具体分析

 孕后期选择合适的胸罩

 孕晚期,不宜食用刺激性食物

◎第35周列一下临产前的注意事项

 查一查,胎宝宝胎位正常吗

 警惕:胎盘早期剥离

 孕期有“痔”来袭怎么办

 防治准妈妈便秘五招

 孕晚期,准妈妈要多补铁

◎第36周为宝宝到来做准备

 腹中宝宝的体重预知计算法

 孕晚期,训练宝宝对光的敏感性

 继续让宝宝接受知识的熏陶

 测量骨盆,看你能否顺产

 附录:本月食谱,妇幼专家的饮食推荐

第十一章 孕10月——小天使降临人间

 胎宝宝的身体变化

 准妈妈的身体变化

◎第37周临产前的全家总动员

 每周做1次孕情监护

 临产的几大表现

 如何辨别真假宫缩

 临产前易忽视的症状

 学会待产缓痛操

 预防难产全攻略

◎第38周充分准备迎接分娩

 临分娩宜坚持散步

 揭秘四种常见分娩方式

 排练分娩3过程

 剖宫产相关细节详解

 双胞胎分娩该怎么办

 自然分娩好处多多

◎第39周盼望着,盼望着

 冲刺时刻饮食总纲领

 临产“分娩佳食”大比拼

 临产时有“七大”禁忌事项

 补之有道:待产时的营养方案

◎第40周亲亲宝贝,痛并快乐着

 家属必知的入院待产清单

 临产准备让你不再一头雾水

 让准爸爸陪你走进产房

 减轻产痛的心理调节方法

 父爱流长,亲自为宝宝剪脐带

 附录:本月食谱,妇幼专家的饮食推荐

第十二章 坐月子——特别的调护给特别的你

◎新手妈妈产后常识训练营

 产妇坐月子要顺应四季寒温

 产妇坐月子的适宜家居环境

 产妇月子用药需小心谨慎

 月子期间乳房变化及护理

 月子期间皮肤护理三步曲

 月子期间体形重塑与保健

 坐月子适量运动好处多

 莫让月子误区伤了身体

 月子期间的食物禁忌

 传统月子餐如何吃才好

◎新手妈妈的塑身与调护

 子宫调护:恢复性生活自信“要紧”法

 乳房保健:3种保养使乳房变得丰满

 缩腹保健:6种锻炼腹部的美腹操

 塑臀保健:运动按摩塑造娇俏美臀

 皮肤保健:产后皮肤保养不松懈

 美腿保健:日常护理让大象腿瘦下去

◎常见月子病防治与调理

 乳头破裂的预防与护理

 食疗运动,轻松解除产后便秘

 调理气血,治疗产后关节痛

 自然分娩的侧切伤口恢复

 剖腹产伤口护理因时而异

 缓解产后脱发的几种方法

 产后腰背酸痛的预防与护理

 产后盆腔静脉曲张的预防与护理

◎新生儿的常见疾病防治与调理

 新生儿高热防治有高招

 “肺炎”是宝宝的健康杀手

 食物疗养,小儿咳嗽药膳有奇效

 让鹅口疮远离新生宝宝

 帮新生宝宝解除脐炎困扰

 别慌,新生儿黄疸有得治

 “泪囊炎”,小宝宝的眼病

 新生宝宝尿布皮炎的防治

序言

怀胎的十个月是女人一生中最幸福的时光。孕育生命的喜悦、家人无微不至地关怀,怎能不让准妈妈们不倍觉幸福呢?但只有亲身体验过的人才能明白,孕育新生命是一种幸福的收获,也是一种甜蜜而又艰辛地付出,如果说子宫中的胎宝宝是一枚果实,那么准妈妈就是生成参天大树的土壤,小生命萌发所需的全部营养与能量,都来自母体,来自于那颗爱子之心。事实上,从决定要做妈妈的那一刻起,女人就已经开始了做妈妈的各项准备,承担起了做母亲的责任。

不过,许许多多的准妈妈心中仍有几丝忐忑……

自从腹中有了那颗爱的种子,就被全家人当作重点保护对象,因腹中小生命的存在,准妈妈的一切行动变得慎之又慎,周围所有的人都会告诉你:现在是“一人吃,两人补”。感受关爱的同时,作为一个孕育经验不足的准妈妈必然有很多的问题需要释惑。比如在不同的阶段应该怎么吃,有哪些饮食禁忌;该怎么运动,有哪些注意事项;需要在各个阶段做好哪些疾病的防治工作;怎样做才能成为快乐的漂亮妈妈,等等。

为此,我们精心编写了这本《怀孕分娩优生百科》,不仅如“良师”帮你解答孕育生命过程中的种种困惑,还如“益友”始终陪伴在你十月怀胎的过程中。既有“准妈妈身体变化”的每月跟踪,让你在家人的精心照料下,让胎宝宝健康的成长,也能让你在“胎宝宝的身体变化”中勾勒出亲亲宝贝的样子,此外,本书还以孕育生命的时间为主线,按照以月为章、以周为节的脉络设置,对妊娠过程中的营养饮食、日常保健、自我监护、科学胎教进行全方位展示,语言生动、活泼,内容图文并茂,力求让准爸妈们在轻松、趣味地阅读中获得知识和智力的启示,为每周的营养、保健、胎教等孕期生活细节提供一些参考和帮助。

“计划”生育的准爸妈们,必须要懂得孕育不仅关系到宝宝的未来,也是家庭的希望。科学孕育宝宝,远远不是听人安排地“饭来张口”,更多时候,要让孕育的历程“心中有数”,即使细节也不放过。所以,积极主动地投身到学习中去,然后去选择和践行科学的孕育方法,就能如你所愿,圆你一个孕育健康、聪明宝宝的梦。

优生优育课题组

内容推荐

孕育是上天赋予每位女性的一项神圣使命。不能随意,更不能盲目。就像做项目一样,一定要有计划地进行。《怀孕分娩优生百科》寓科学于优生、寓医学于保健。用通俗易懂的语言、科学可信的生活智慧。一目了然地将孕期的点点滴滴进行详细的说明。阅读和使用《怀孕分娩优生百科》。会让您的宝宝更聪明更健康。让您的孕期更幸福更完美,让您的家庭更和谐更甜蜜!

编辑推荐

这本《怀孕分娩优生百科》,不仅如“良师”帮你解答孕育生命过程中的种种困惑,还如“益友”始终陪伴在你十月怀胎的过程中。既有“准妈妈身体变化”的每月跟踪,让你在家人的精心照料下,让胎宝宝健康的成长,也能让你在“胎宝宝的身体变化”中勾勒出亲亲宝贝的样子,此外,本书还以孕育生命的时间为主线,按照以月为章、以周为节的脉络设置,对妊娠过程中的营养饮食、日常保健、自我监护、科学胎教进行全方位展示,语言生动、活泼,内容图文并茂,力求让准爸妈们在轻松、趣味地阅读中获得知识和智力的启示,为每周的营养、保健、胎教等孕期生活细节提供一些参考和帮助。

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更新时间:2025/3/1 21:07:39