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书名 行为健康/新农村防病知识丛书
分类 生活休闲-养生保健-健康百科
作者 郑寿贵//徐水洋
出版社 人民卫生出版社
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简介
编辑推荐

为了使广大农民朋友提高健康意识,改变不健康行为,本书结合编者们的基层工作经验,注重农民朋友关心问题,运用通俗易懂的语言,图文并茂地阐述了个人卫生习惯、吸烟、饮酒、饮食、运动、心理、环境及安全等行为问题。寥寥一百题想尽述农民朋友的不健康行为习惯还是有很大难度,重在让农民朋友了解更多的卫生常识,抛砖引玉。农民朋友也可以举_反三,不断提高自身的行为健康水平。

目录

1.什么是健康行为?

2.为什么要养成良好的健康行为?

3.学习健康的卫生知识有什么意义?

4.为什么要早晚洗脸,睡前洗脚?

5.毛巾等洗漱用具能与别人共用吗?

6.早晚刷牙、饭后漱口有什么好处?

7.怎样刷牙更健康?

8.怎样洗手更洁净?

9.为什么要勤剪指甲?

10.为什么要勤洗发、理发?

11.经常洗澡有什么好处?

12.为什么运动后不应立即洗澡?

13.淋雨后为什么最好及时冲个澡?

14.为什么要勤换衣服?

15.久放的衣服能马上穿吗?

16.怎样选择舒适的鞋?

17.鞋袜穿多久更换较好?

18.随地大小便有什么危害?

19.大小便憋着为什么不好?

20.乱倒垃圾有哪些危害?

21.随地吐痰有什么危害?

22.为什么咳嗽、打喷嚏时要遮掩口鼻?

23.坐车、走路、躺着时为什么不能看书?

24.为什么坐要有坐相?

25.为什么站要有站相?

26.为什么生活要有规律?

27.什么是早中晚的“三个”半小时?

28.什么是睡觉醒来的“三个”半分钟?

29.合理睡眠有哪些好处?

30.为什么不能经常熬夜?

31.适当午休有哪些好处?

32.睡懒觉有害健康吗?

33.为什么说长时间坐着对身体有害?

34.长时间对着电脑有什么危害?

35.网络成瘾对人体健康有哪些危害?

36.吸烟为什么会危害身体健康?

37.被动吸烟有什么危害?

38.如何合理安排一日三餐?

39.不吃早餐为什么对健康不好?

40.为什么饮食要注意荤素搭配?

41.偏食和挑食有什么危害?

42.甜食能多吃吗?

43.为什么食用油要适量吃?

44.为什么盐不能多吃?

45.蔬菜和水果可以适当多吃吗?

46.为什么每天都应吃一些奶类、豆制品?

47.为什么吃饭最好细嚼慢咽?

48.暴饮暴食有什么危害?

49.过多吃零食有什么危害?

50.边吃饭边看电视有什么危害?

51.喝醋能解决鱼刺卡喉吗?

52.饭后能马上剧烈运动吗?

53.变质食品为什么煮透后也不能吃?

54.为什么生吃水果蔬菜要洗净?

55.食品包装要注意哪些卫生问题?

56.为什么最好不要用毛巾或卫生纸擦餐具?

57.过量饮酒有什么危害?

58.浓茶能解酒吗?

59.为什么不能喝生水?

60.人感到渴了才喝水的习惯好吗?

61.为什么人渴了喝水不能过急?

62.为什么要特别注意居住环境的卫生?

63.居室经常开窗通风有什么好处?

64.勤晒被褥有什么好处?

65.居室为什么要经常打扫?

66.彻底消除“四害”对居住有哪些好处?

67.厨房用后为什么要及时清理?

68.为什么煤炉最好不要放室内使用?

69.厕所为什么要保持清洁卫生?

70.阳台为什么要保持清洁卫生?

71.为什么要坚持湿式打扫?

72.为什么夏天空调温度与外界温度不应相差太大?

73.电风扇能长时间对着吹吗?

74.如何妥善存放农药?

75.如何妥善存放药物?

76.为什么强调运动要适量?

77.体力劳动能代替体育锻炼吗?

78.为什么说步行是锻炼身体的最好方法?

79.经常参加文娱活动有什么好处?

80.为什么要特别注意交通安全?

81.走路为什么要靠边行走?

82.横穿马路为什么要走斑马线?

83.为什么驾车妻遵守交通规则?

84.为什么要远离毒品?

85.不安全的性行为有哪些危害?

86.过度手淫有什么危害?

87.如何正确选用化妆品?

88.保健食品能代替药品吗?

89.为什么不能随便使用减肥药品?

90.为什么不能滥用抗生素?

91.为什么购买食品、非处方药品、化妆品、保健品要看仔细标签、说明书?

92.为什么老幼妇残要有特殊保健?

93.为什么要重视婚前检查?

94.母乳喂养对婴儿生长发育有哪些好处?

95.打预防针有什么用处?

96.妇女为什么要经常自查乳房?

97.为什么说无病早防对身体更重要?

98.为什么定期体检有利健康?

99.有病为什么要到正规医院看?

100.为什么要保管好门诊病历?

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更新时间:2025/4/2 17:59:14