刘益善主编的这本《儿童脊柱侧弯78问(彩图版)》总结了作者自己二十多年对儿童脊柱疾病的临床经验和研究。技术、理论精选合理、重点突出;图文并茂、简单易学,是广大业余爱好者看图索骥、自修自医的最通俗的读本。
PART 1 不完美的“脊柱”朋友
1.儿童脊柱特点知多少
2.坚强的“脊柱”生病了
3.“脊柱”已经生病了该怎么办
4.“脊柱”病倒了,想长长不高
5.“脊柱”病倒了,生活好艰难
6.“脊柱”生病了一定要手术吗
7.好害十白手术啊,还有其他办法吗
8.发现孩子脊柱侧凸,爸爸妈妈应该做什么
PART 2 全文脊柱外科专家答家长问
9~24脊柱侧弯问题一网打尽
25~33颈椎疾病疑难大搜索
35~38胸椎疾病指点迷津
39~44腰、骶椎疾病疑案大解决
PART 3 小事中藏着大智慧
45.向解放军叔叔学站立
46.跟司仪阿姨学坐姿
47.向唐僧师傅学卧姿
48.跟空乘姐姐学走路
49.向运动员哥哥学跑步
50.我爱“袋鼠”蹦蹦跳
51.“捏脊疗法”真奇妙
52.洗澡时我们该注意什么
PART 4 脊柱保健的四季宝贝计划
53.春来脊柱多“升发”
54.夏宜游泳少“冷坐”
55.秋“防”事项最是多
56.冬“重”保暖“要”做活
PART 5 一二三,我们一起来运动
57.脊柱保健跟我做
58.运动锻炼前必看宝典
59.爱吊单杠别受伤
60.扩胸运动练练看
61.学学“小燕”展翅飞
62.仰卧起坐适量做
63.爱美爱健康、要做哑铃操
64.运动完不算完,平静恢复才安全
PART 6 营养你的脊柱
65.脊柱健康与营养素关系连连看
66.儿童膳食特点指南
67.儿童脊柱“连线”动物性食品
68.儿童脊柱健康密切相关的蔬菜
69.让你的脊柱充满能量——粮食
70.脊柱健康中的缤纷水果滋味
PART 7 好食谱自己会说话
71.“猪八戒寻找宝莲灯”的故事之“五彩盏+虾米冬瓜海带汤+玉米白面窝头”
72.“后羿射日”的故事之“宫爆鸡丁+米饭+西湖牛肉羹”
73.“爱丽丝梦游仙境”的故事之“西兰花烩牛肉丸+米饭+紫菜蛋花汤”
74.“方方与圆圆花花世界历险记”的故事之“肉丸子烩豆腐丁+花馍+鳕鱼粥”
PART 8 发达国家儿童“食游记”
75.美国小朋友都爱吃什么
76.德国小朋友的一日饮食
77.参考日本儿童食谱
78.瑞典小孩的早中晚餐
PART 9 聆听患者的故事
后记
参考文献