本书全书共八章,有基础知识、技能技巧理论,也有体育舞蹈竞赛知识、方法。本书突出体育舞蹈的规范性、竞技性和知识性,坚持理论联系实践原则,也突出体育舞蹈教学特点和方法,适合大学体育舞蹈教学需要。本书分两大部分,第一部分共五章,介绍体育舞蹈概论、常用名词术语、记写方式,全国学生体育舞蹈竞赛规则、方法,体育舞蹈教学理论、方法,体育舞蹈编排原则等基础理论知识。第二部分是技术部分,共三章,重点介绍华尔兹、探戈、伦巴、恰恰恰四种舞蹈的基本技术和基本步法理论与方法,介绍狐步舞和桑巴的基本技术和基本步法等一般知识与方法,最后介绍有关形体训练的练习方法。