《暗恋桃花源》里有一句很经典的台词：放轻松，放轻松。生活中确实需要一种淡泊以明志的心境，许多人总是把活得太累、活得太烦的原因归结为外界，却不明白控制心态的主动权掌握在自己手里。你完全可以选择和主宰你的心情，同样的处境、同样的事件，你用乐观的心态去面对，就会感到欢天喜地；你用悲观的心态去面对，就会感到悲不自胜。

不管你是谁，你都可以拥有快乐，如果不是现在，那是什么时候呢？最好让你自己承认这一点并决定去快乐。不要以为你活得富裕了，丰衣足食了，你一定快乐，你必须学会快乐地赚钱；不要以为你对上司言听计从，因而没有了下岗之忧，你就成了生活的宠儿，新的世纪里，你必须有一套自己的基本的生活理念；不要以为呕心沥血地去追求事业功利，功成名就后，就升入了快乐的天堂，你必须让自己有一副健康的体魄去消受这迟到的幸福；不要以为除了配偶，还有其他性伴侣，就是幸运，因为泛滥的爱会使你失去自由或淹没了你；不要以为有许多朋友就高枕无忧了，有时，酒肉朋友在无酒可喝、无肉可吃的时候，会把你的血当成XO或人头马，会把你的肉当成山珍海味，大快朵颐……

一 获得快乐人生的好心态

 让快乐伴你一生

 学会欣赏自己的优点

 不为名誉和权力所累

 不要抱怨生活乏味无趣

 拥有自信才会快乐

 在等待中突围

 不做时尚的奴隶

 找对欣赏自己的角度

 再坚持一会儿

 别抱怨命运不公平

 放弃有时也如花开般美丽

 卸下生命中不能承受之重

 不必太在乎别人的冷嘲热讽

 把烦恼关在门外

 生活中的捷径有时就是顺其自然

 沉着面对人生的挑战

 在平凡的日子里对生活感恩

二 成功做人的好心态

 信念可以战胜一切困境

 另辟蹊径天地宽

 忘记所受到的伤害

 自控能力决定着能否成功

 锻炼自己承受不幸的能力

 不要让悔恨侵蚀了心灵

 挑战自己的弱点

 不要太把自己当回事

 耐心等待

 不要受愤怒的摆布

 决不能向欲望妥协

 不要为虚荣付出代价

 不要以为自己很卑微

 做人不要太贪婪

 心胸狭窄是取祸之根

 懦弱之心要不得

 平平淡淡真生活

三 成就辉煌事业的好心态

 用轻松的心态向目标迈进

 苦于没有机会，其实是不善于抓住机会

 从悲剧中找出挽救悲剧的办法

 不要自暴自弃

 做一个善于倾听的人

 不被别人的意见所左右

 换一个方向试试

 不要被暂时的失败击倒

 输得起才能赢得起

 有时成与败就是耐力的较量

 工作没有道具

 可贵的“懒蚂蚁效应”

 找准自己的位置

 别给心灵上锁

 学会享受工作

 不一定非要成为最好

 怨天尤人难成功

四 赢得真挚友谊的好心态

 对别人要充满爱心

 不要吝啬你对他人的鼓励

 在平凡中感动着

 善待他人等于善待自己

 不要常常指责或轻视别人

 善待你的对手

 多从别人的角度想问题

 人际互动中要保持“豪猪距离”

 我豁达我快乐

 打开善良之门

 人生难得是糊涂

 人际交往中的跷跷板

 嫉妒是自取其辱

 微笑着说“不”

 寻找别人感兴趣的话题

五 获得感情幸福的好心态

 不要苛求爱情的浪漫

 失恋没什么大不了的

 女人不能为爱情而丧失自我

 女人不能太柔弱

 女人在家庭中不能过于颐指气使

 不能爱不该爱的人

 不要报复负心人

 爱情的本质是怜惜

 夫妻间要多沟通

 婚姻需要经营

 爱情经不起比较和计较

 不要为自己的婚姻套上紧箍咒

 猜疑是摧毁爱情和婚姻的毒药

放弃有时也如花开般美丽

人生中，得与失常常发生在一闪念间。到底要得到什么？到底会失去什么？不同的人会有不同的选择。可有一点是非常明确的，随着年龄的增长、阅历的充实，人应该随时调整自己的人生重点，该得到的，不要错过；该失去的，洒脱地放弃。都得，可能是占有了别人的利益；都失，也太对不起自己。

在生活中我们要懂得放弃，有些时候放弃不仅是一种勇气，而且也是一种智慧。不要抱着旧的思维模式，时代的发展对我们提出了新的要求。人生有尽，精力有限，如果我们把名利、财富、权势、地位、爱情等等统统抓在手中，就无法腾出手脚去创造，负重太多，就难以行远，为了达到我们更远大的目标，充分实现我们的人生价值，我们应有所放弃。

美联储主席是美国权力结构中的一个要职，其地位一说是名列总统之后的二号权贵。而从1987年开始至2008年，尽管美国政坛历经了里根、老布什、克林顿、小布什四任政府，但格林斯潘却在联邦储备委员会主席的任上巍然不动。在美国纷争不息的政治星空中，他成了一颗超越了党派分歧的恒星，长久地闪耀着智慧的光芒。

他的名字不仅在美国家喻户晓，而且世界闻名。在美国，很多人可能连副总统是谁都不知道，但知道格林斯潘。有人开玩笑说，美国总统跺跺脚，打颤的不过是白宫；可格老一打喷嚏，美国经济就要感冒，世界经济就要发烧，整个世界股市会随着他的喜悲而浮沉。

但格林斯潘在人生的成长之路上却是一个懂得选择与放弃的取舍之道的人。他的父亲是纽约颇有名气的股票经纪人，母亲是普通店员，一个与数字为伍，一个与艺术结缘。他从父母那儿继承了两份不同的天赋：数学和音乐。他原本可以过上幸福生活，然而，在他4岁那年，父母离了婚，他随母亲一起生活，日子过得很清贫。他的母亲迷恋音乐，擅长多种乐器。在母亲的熏陶下，他也喜欢上了音乐，并暗下决心：长大后一定要当一名职业音乐人。

8岁那年，他随母亲到纽约市一座公园郊游。一到目的地，他就抓起几个五颜六色的气球在绿地上奔跑，像出笼的小鸟般欢快。每个孩子都有自己最喜欢的玩具，他也不例外，而气球就是他最喜欢的玩具。他的数学启蒙道具正是这色彩斑斓的气球，从数数开始，便与它结下不解之缘。

这天他在公园的林间小路上跑着，母亲在后面一边追一边哼着小曲。母子嬉戏了一段时间，坐在地上休息。母亲从包里取出一只精致的口琴吹起来，林间立即回响起悠扬的琴声。

他伸手向母亲要口琴，却又舍不得放开气球。左右为难之际，母亲停止了吹琴，故意朝他不停地发笑。在短短的几秒钟内，他做出了选择：放开气球，扑向母亲手中的口琴。气球倏地掠过树梢，飞向蓝天。

这一天，他学会了吹奏口琴，而琴声也在后来他的人生路上不断回响。从此，他懂得了选择，第一次知道该舍弃的应大胆舍弃，该抓住的要毫不犹豫地抓住。打这以后，他真正地走进音乐世界。在乔治。华盛顿中学毕业后，他考进著名的纽约米利亚音乐学院。但是学业尚未过半，他发现自己在这方面很难有大的长进。与此同时，他却对数学和经济产生了浓厚的兴趣。

犹豫不决的时候，他又想起了8岁那年在外放飞气球的情景，脑子里总浮现出那几只飞向蓝天的气球。冥冥之中，那几只气球给了他暗示，也给了他力量，他毅然退了学，进入纽约大学商学院学习，开发自己的另一份天赋。

漫长的人生路上，他铭记放飞气球的教训，放弃了其他的东西，一心一意地关注着经济，一刻也不放松对自己钟情的经济学的研究。1984年，他被里根总统任命为美国联邦储备委员会主席，成为世界经济领域的一位重量级人物。格林斯潘当年如果没有从世界著名的米利亚音乐学院退学，美国可能会多一个平凡的音乐家，可是却失去了一个经济奇才。

有时候，机会太多可以使人不被局限，可以更好地去选择与发展，可有时候也会令人眼花缭乱，不但使自己不容易安于一个固定的点或线，而且往往由于选择太多而迷失了方向。所以成功的关键就在于：在行进的过程中，我们能清醒地知道何时当行，何时当止，何者当取，何者当舍，这样才能节省体力、心智与时间，向着成功快步迈进。

人生是短暂的，我们没有理由不去好好把握、爱护、珍惜，这就要求我们无论是安于命运的安排，还是向命运抗争，都必须做到知其可为而为之，知其不可为而弃之，千万不可明知此路不通还要固执地“坚持到底”，一头撞到墙头上，碰得头破血流，自食苦果。因为短暂的人生经不起太多的挫折坎坷，也经不起对未来太多的盘算和忧虑，执著地对待生活，紧紧地把握生活，但又不能抓得过紧，死不放手。

詹姆思在野外旅行时，被毒蛇咬伤了脚。他疼痛难忍，可是医院离得很远，他只好毫不犹豫地用刀割断受伤的脚趾，然后，忍着巨痛艰难地走到医院。虽然缺少了一个脚趾，但他有效地阻止了毒素在身体里的蔓延，以短暂的疼痛保住了自己的生命。

在人生某个特定的时刻，你只有敢于舍弃，才有机会获取更长远的利益。即使遭受难以避免的挫折，你也要选择最佳的失败方式。人最大的愚笨有时就在于只想拥有，却不知道如何放弃。对于人生而言，如能抓住一半，已是很不错了。生命这条船载不动太多的物欲和虚荣，要想扬帆而不在中途搁浅和沉没，就必须轻载，把那些应该放下的，坚决果断地放下。

在印度的热带丛林里，猎人经常制作一些笼子捕猎猴子，笼子里装着果实，笼子上开一个小口，刚好够猴子的前爪伸进去，但如果猴子抓住坚果就无法将手抽出来了。而猴子有一种习性，就是不肯放下已经到手的东西，所以它们最终就成了猎人的猎物。

猴子被捉的悲剧告诉我们，在生活中必须接受“失去”，学会怎样松开手。人生的成败往往蕴含于取舍之间，不少人看似素质很高，但他们往往因为难以舍弃眼前的蝇头小利，而忽视了更长远的目标。成功者有时仅仅在于抓住了一两次被别人忽视了的机遇，而机遇的获取，关键在于你是否能够在人生道路上进行果敢地取舍。

对善于享受简单和快乐的人来说，人生的艺术，只在于进退适时。取舍得当。P31-34

生活中许多人总是把活得太累、活得太烦的原因归结为外界，却不明白控制心态的主动权是掌握在自己手里的。你完全可以选择和主宰你的心情。同样的处境、同样的事情，你用乐观的态度去对待，就会感到轻松很多；你用悲观的态度去对待，就会感到悲不自胜。

叔本华说：“一个悲观的人，把所有的快乐都看成不快乐，好比美酒到充满胆汁的口中也会变苦一样。生命的幸福与困厄，不在于降临的事情本身是苦是乐，而要看我们如何面对这些事。”法国作家巴尔扎克说：“世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石……它对能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊。”罗曼·罗兰则说：“痛苦这把犁刀一方面割破了你的心，一方面掘出了生命的新的水源。”关键是你怎样看待困难，对不幸和痛苦抱什么样的态度。一个乐天达观的人，会活得轻松、潇洒；一个患得患失的人，会被无尽的烦恼困扰着，活得痛苦、艰难。聪明的人善于培养、调剂自己的心情，使自己经常处在好心情光环的照耀下，这样头脑才富有创造力，身体才经得起暴风骤雨的考验。反之，当人情绪低落，被坏情绪控制住时，就会丧失主动性和创造性，智慧与才能也不能正常发挥出来。因此，命运不济、生不逢时、病魔缠身、生活欺骗都不可怕，只怕自甘沉沦。

的确，不善于遗忘痛苦、不会放弃焦虑、不懂得享受生活，是我们人类最大的缺点，生命太短了，我们不应该让自己的人生充满灰暗的色调，我们要让自己快乐起来，要及时而充分地享受人生的乐趣。

可悲的是，我们许多人总是在推迟我们的快乐——无限期地推迟。他们总在心里鼓励自己：“等我在单位的地位稳固了，那时我就快乐了；等我的工资达到了每月5千块钱，我就高兴了；等我娶了漂亮的妻子，我就幸福了；等我做了父亲我就美满了；等到孩子成家立业了，我就没有生活负担而悠闲自在起来了……”总之，在他们看来，有朝一日“我”会快乐的。可是他们不明白，如果不改变自己的这种心态，自己就永远都不会有快乐的一天。因为人生永远充满挑战，生活的琐事层出不穷，如果你不主动抛弃烦恼，它们就会成为你最忠实的人生伴侣，永远和你与影形随。

不管你是谁，你都可以拥有快乐，如果不是现在，那是什么时候呢？最好让你自己承认这一点并决定去快乐。不要以为你活得富裕了，丰衣足食了，你一定快乐，你必须学会快乐地赚钱；不要以为你对上司言听计从，因而没有了下岗之忧，你就成了生活的宠儿，新的世纪里，你必须有一套自己的基本的生活理念；不要以为呕心沥血地去追求事业功利，功成名就后，就升人了快乐的天堂，你必须让自己有一副健康的体魄去消受这迟到的幸福；不要以为除了配偶，还有其他性伴侣，就是幸运，因为泛滥的爱会使你失去自由或淹没了你；不要以为有许多朋友就高枕无忧了，有时，酒肉朋友在无酒可喝、无肉可吃的时候，会把你的血当成XO或人头马，会把你的肉当成山珍海味，大快朵颐……

“一个悲观的人，把所有的快乐都看成不快乐，好比美酒在充满胆汁的口中也会变苦一样。生命的幸福与困厄，不在于降临的事情本身是苦是乐，而要看我们如何面对这些事。”

——叔本华

“世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石……对强者是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊。”

——巴尔扎克

“痛苦这把犁刀一方面割破了你的心，一方面掘出了生命的新的水源。”

——罗曼·罗兰