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书名 图解小穴位大健康(常见病特效穴位按摩速查大全集双色超值白金版2010年最新版)
分类 科学技术-医学-中医
作者 黄中全
出版社 万卷出版公司
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简介
编辑推荐

人体穴位遍布全身各个部位,上至头顶。下至脚端,无处不在。这几百个穴位恰似随身携带的绿色药囊,何时身体不适,立刻用自己的手指以不同力度按摩,马上手到痛止。现代人越来越注重绿色疗法,面对诸多眼花缭乱的各种疗法,迷惑不已。其实最方便的绿色疗法就在自己身上。手到穴来,祛病健身。

本书精选了140个穴位,可以治疗47种常见疾病。这些疾病以普通人容易理解的方式分类。分为头面部、肩颈部等7类。每个穴位都配一页图解,详细解析了穴位的命名来源,增加您的阅读趣味;精确的穴位位置,帮助您精准取穴;取穴技巧和按摩方法,指导您快速取穴,安全用穴。直观形象的图解更有利于您掌握取穴与按摩,主宰自己的健康。

内容推荐

经穴系统是中医理论体系的一大支柱,中医的针灸、按摩等施治方法都是通过作用于穴位,来达到疏通气血,强壮身体的目的。特效穴是专门治疗一些常见疾病的穴位,因而您不必掌握所有的穴位,只需几个特效穴就可以消除病患。对于普通人来说,最简单易行的方法就是按摩。按摩不需要艰深的知识,也不用专业的医疗器材,只需动手取穴即可。

本书收录了140个特效穴和对应的47种常见病,采用图解方式,一穴一图,直观形象地展示穴位的精准位置、取穴技巧和按摩方法,有助于提高疗效。常见病均设病因诊断和其他治疗方法。为您提供更加详实的信息。只要坚持学习本书的按摩方法,您就能远离疾病,拥抱健康。每天几分钟,换来一生轻松!

目录

人体常用特效穴位正面图(一)

人体常用特效穴位背面图(二)

编者序:大众健康就靠按摩特效穴

特效按摩疾病部位速查表

本书内容导航

用自己的手找穴

常用按摩手法

身体各部位按摩法

中医推荐的常见病特效穴

第1章 头面部疾病:头疼脑热一按就好

 1.头痛:按揉眉棱骨,直掐腕背筋

 2.青光眼:治疗不及时会失明

 3.鼻炎:每天按按鼻子沟

 4.牙痛:按摩穴位救你命

 5.口疮:摩擦手心不上火

 6.慢性咽炎:其实是肺肾虚

 7.咳嗽:小心咳出肺癌

 8.扁桃体炎:不是谁都能切扁桃体

 9.耳聋耳鸣:掐掐食指指尖边

第2章 肩颈部疾病:揉揉按按好轻松

 1.颈椎病:症状也有恶心头晕

 2.落枕:小心次数多了成颈椎病

 3.肩背痛:有可能是肿瘤转移

 4.肩关节炎:按按你的肱二头肌

 5.肩周炎:按压胳肢窝没有“五十”肩

第3章 胸腔内疾病:按摩好你的五脏

 1.支气管炎:警惕发展成心脏病

 2.肺炎:幼儿症状不明显治病要及时

 3.哮喘:发作时间不规律

 4.高血压:按揉眉梢降血压

 5.心脏病:就从手上治

 6.冠状动脉硬化:抬起下巴按人迎穴

第4章 腹腔内疾病:按摩好你的六腑

 1.胃炎:治疗老胃病就得靠按摩

 2.肠炎:严重者会休克

 3.胃溃疡:居然会呕血便血

 4.胆囊炎:按摩就行省得切除

 5.胆结石:就喜欢找年轻女人

 6.腹泻:需要有个好心情

 7.便秘:所有疾病的根源

第5章 生殖泌尿系统疾病:按摩剑位生个好孩子

 1.肾炎:小儿时期最常见

 2.肾结石:直接伤害宝贝肾

 3.乳腺炎:最常见于初产妇

 4.月经不调:病因是流产

 5.痛经:气血不足则痛

 6.盆腔炎:年轻女性要小心

 7.阳痿:过多过少都不好

 8.早泄:别着急其实是心理

第6章 手足部疾病:常按摩健手足

 1.脚气:按摩后膝窝除臭味

 2.冻疮:按摩头顶气血足

 3.膝关节炎:三分治疗七分养

 4.手脚冰凉:按摩能改善你的寒性体质

第7章 腰背部疾病:按摩让你脊骨正百病消

 1.坐骨神经痛:食指按压大腿转子

 2.腰椎间盘突出:吸烟是祸首

 3.风湿性关节炎:反复发作累心脏

第8章 其他疾病:按摩穴位一网打尽

 1.神经衰弱:掐手腕平心魂

 2.中暑:先降温再按前顶穴

 3.糖尿病可按摩:遗传也不怕

 4.肥胖症:原来我们还有治

 5.更年期综合征:肾气不足全乱套

试读章节

胆结石又称胆系结石或胆石症,是胆道系统的常见病,是胆囊结石、胆管结石的总称。胆结石应以预防为主,发病后应即时治疗。

诊断要点

较常见,尤其是在20~25岁年龄段发病率高。胆结石还有“重女轻男”的特点,据统计女性发病是男性的2~4倍,胆结石的形成与不良生活习惯关系密切,如喜静少动、身体肥胖、饮食过量、不食早餐等,多孕多产的妇女更易患胆结石。胆绞痛为典型症状。其疼痛往往于夜间、饱餐后或进食高脂肪食物后发作,疼痛可向右肩或右肩胛部放射。一般在诊断过程中,需作以下检查,辅助诊断。

(1)超声检查

(2)口服或静脉胆囊造影

(3)计算机断层扫描(cT)

(4)经内镜逆行胆胰管造影术(ERcP)

(5)经皮肝穿刺胆道造影(PTc)

(6)超声内镜(Eus)

(7)核磁共振胆管成像MRCP

(8)螺旋cT胆管成像

(9)放射性核素扫描

最有效的穴位

阳陵泉穴、足窍阴穴

取穴与按摩

阳陵泉穴:在小腿外侧,当腓骨小头前下方凹陷处。正坐,双腿自然下垂,大腿与小腿呈90。角,上身微俯,用一只手盖住对侧腿部膝盖的前下方,用大拇指指腹垂直揉按所对穴道,感觉酸、胀、痛。坚持每天一次,先左后右的顺序按摩,每次两分钟。

足窍阴穴:位于人体的的足部,在第四趾末节外侧,距趾甲角0.1寸。首先正坐,将一只脚抬起,放在座位上,用同侧的手握住脚趾,用大拇指指尖掐按这个穴位,感觉酸、胀、痛。每天以先左后右的顺序坚持按压,每次两分钟。

护理治疗

(1)中医

胆结石产生发作是以胆郁气结、湿热蕴结肝胆为因素。在消石的同时应清肝利胆,通泄郁结,并须配通化瘀排石之法。

①胆道排石汤:主治肝胆湿热郁结,横逆中土柴胡9克,太子参15克,白芍15克,金钱草30克,郁金草12克,蒲黄6克,五灵脂6克,甘草3克。水煎服,每日1剂,日服2次。

②利胆排石汤:主治湿热内蕴,积久成石制大黄9克,枳实9克,虎杖15克,郁金15克,金钱草30克。水煎服,每日1剂,日服2次。

③舒肝利胆汤:主治肝郁气滞柴胡10克,枳实10克,青皮10克,陈皮10克,虎杖根30克,银花30克,生大黄12克,金钱草30克,茵陈30克,郁金12克,川楝子12克,元胡10克,白芍12克。水煎服,每日1剂,日服2次。

④清胆化石汤:主治肝气郁结,木郁化火。柴胡6克,鹅不食草15克,延胡6克,金钱草15克,金铃子10克,黄芩9克,郁金6克,通草3克,蒲公英12克,北茵陈15克。水煎服,每日1剂,日服2次。

⑤疏肝利胆汤

主治肝胆湿热蕴结。柴胡10克,黄芩8克,海金砂15克,金钱草15克,鸡内金10克,川郁金8克,炒金铃子10克,白芍10克,炒枳实10克,赤茯苓15克,车前子10克。水煎服,每日1剂,日服2次。

(2)西医  ①口服胆酸等药剂溶石。

②胆结石手术治疗。(包括传统开腹手术切除胆囊取石、开腹探查胆管取石、腹腔镜微小切口切除胆囊、腹腔镜联合胆道镜探查胆管取石、小切口保胆取石——适于胆囊功能完好、年纪轻患者,也是目前较好的既可取石又可以保住胆囊的方法。)

预防

(1)保持运动的习惯,维持理想体重。

(2)良好饮食习惯,禁止暴饮暴食,晚饭早吃。

(3)多饮水不憋尿,少饮啤酒,少盐、糖,少食动物内脏,多食果蔬。

(4)避免长时间以坐姿工作,避免过劳。

(5)若有便秘症状,须积极治疗。P164-166

序言

自黄帝以来,作为中医体系一大支柱的经穴理论保护着代代炎黄子孙,为我们驱除疾病,带来健康。但小铜人上密密麻麻的穴位让普通人认为,用经穴治病只是中医的事。殊不知,这些穴位各有用场,针对每一种疾病,都有专门的穴位治疗。每人的体质不同,所以只需掌握对症的穴位就可以了。那么这些穴位,相对某种疾病,就是特效穴。根据穴位,可采用针灸、拔罐、按摩等方法,其中最适合普通人的方法就是按摩。按摩不需艰深的理论知识,也不必专业的医疗器材,只要找到穴位和反射区,动用手、肘,同样能作用于穴位,起到治病保健的效果。

自身天然的特效穴胜过毒患无穷的特效药

关于穴位的发现,常见的说法就是人们在劳动过程中偶然碰触到这些穴位,有刺痛、酸麻胀等各种感觉,同时某些疾病竟然消失或缓解了,于是将这些经验综合整理,便形成经络学说。但本人颇有异议,其他民族怎么没在劳动过程中发现经穴呢?所以这应是上天给予中华民族的特殊恩赐才对。对于上天的厚爱,我们何不好好利用,偏要去吃苦药片,挨剪刀,忍受无尽的痛苦呢?

人人都知道“是药三分毒”,药物就是以毒攻毒,攻去病毒,药毒又留在身体里作乱。所以此病刚去,彼病又起,往复循环,永无健康。加之现代医药害死人的事件曾不出穷,众多厂家换名不换药,谁还敢往身体里填不知何物的药片呢?而特效穴位长在自己身上,自己动手按摩最合适不过了,所以说按摩是自然疗法当之无愧。

特效穴就是随身携带的私人医生

如今现代人对“有啥别有病,没啥别没钱”这句话体会得太深刻了。我们怕生病,却依旧生活在极易感染疾病的环境里,压力大,毒素多,一不小心生了病,还遭遇看病难,药费贵,劳动的心血尽付流水。这是一种生活的无奈。我们无法扭转就医难、压力大的大环境,但我们可以改变自己的身体状况。只要学会按摩特效穴,就可以自豪地说:“我的健康,我做主!”

按摩特效穴,由自己操作,所以不受时间和地点的限制。自己觉得不舒服,就找相应的特效穴来按摩,不用请假百般折腾地去医院。只要掌握基本的自我按摩常识,日常生活中的一些小病很快就能恢复。所以说,特效穴就是随时为我们出诊治病的私人医生。一般来说,按摩穴位的时候,“痛则不通、通则不痛”反映了最简单的治病标准。如果轻轻一按穴位,就觉得疼痛难忍,说明此处穴位阻塞,气血不通,是疾病的反应点。这时,以自己能忍受的力度来按摩穴位,直到不痛为止即可。

治疗常见病的特效穴大赶集

穴位藏匿在人体肌肤所覆盖的各个区域,或位于趾端,或在腋窝,从头到脚无一空缺。例如,大拇指掐按胳膊肘端的曲池穴,可以降血压;按摩腹部的滑肉门,可以消解腹部的脂肪;用力按压足三里,对于胃病屡治屡爽;掐按手腕的神门,就能睡得香;按摩腿膝窝里的委中穴,能治脚癣。不过,一般的穴位都是身兼数职,如委中还能治腹泻、坐骨神经痛、痔疮等疾病。按摩某穴位的同时,还能收到意想不到的效果,也能把其他的隐疾治好,可谓“无心插柳柳成荫”。本书所收录的穴位达140个,能治疗47种常见病。平时没事的时候,也可以多按按,强身健体,调节全身生理机能,十分适合日常的养生保健。

本书特色

本书立足读者需求,相对于其他养生类穴位图书来说,有着诸多独特之处。本书采取一穴一图对应的方式,只要提到穴位,必然有详细清晰的图来指导读者取穴、按摩。所选穴位尽量避免重复,达140种。其次所收录的47种疾病按照身体部位来分,而不从医学专业入手,方便无专业知识的读者查找,例如头面部、肩颈部、胸腔内疾病等等。目录前的速查表则使读者查找疾病与穴位更加快捷。

在此希望这本书能成为您和家人呵护健康的好帮手。每天坚持按摩几分钟,24小时都轻松。祝愿您拥有健康的身体,幸福的生活!

编者谨识

2010年2月

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更新时间:2025/4/8 12:40:08