本书是基于一个真实的故事。尽管角色皮特、珍妮和马特等人完全是虚构的，但他们的角色是基于很多经历过“做自己的巨人”领导艺术培训课程的学员的综合（及其真实的生活经历）。引入了已经历经时间反复考验的测量情绪和精神智商的方法，已在个人幸福和公司利润等方面产生显著、持续和可计量的改进。

本书通过唤醒我们内心对目标的感觉并将其与我们个人的力量合在一起，让我们每个人都为创造未来而发挥作用！

《成就最好的自己》引入了已经历经时间反复考验的测量情绪和精神智商的方法，已在个人幸福和公司利润等方面产生显著、持续和可计量的改进。这不仅能够制订有关行动计划，而且还可以产生一种全新的思维和存在方式——能用于任何情况的技能。

《成就最好的自己》穿插了故事和解释，包含了练习、未察觉的观察者个案研究和使人畏惧的奇闻等内容。在这强大的内容组合中，本书提供了一种能确保你牢牢把握工作和生活方向的独特的方式。

因此，采用三天的课程，看《成就最好的自己》如何能帮助您挖掘自己隐藏的潜力。

前言 拯救你自己，做自己的巨人

“做自己的巨人”的含义

引子 我开发的课程被银行家看中

第一部分　我！我！我！

　第一章 课程前的必备功课——与参与人员个别谈话

　第二章 为何大多数培训都不起作用

　第三章 珍妮甩掉了她的情感包袱

　第四章 抚平过去的伤痛是保证获得美好未来的唯一方法

　第五章 皮特将压力转向了他的优点

　第六章 了解压力的真正原因

　第七章 马特找到了童年手抖的原因

　第八章 学会处理消极情绪

第二部分 自由！自由！自由！

　第九章 探索潜意识的强大力量

　第十章 控制你做事的动机

　第十一章 体验心灵和身体的感应

　第十二章 用身体阅读精神

　第十三章 学会交谈

　第十四章 注意你的语言

　第十五章 死亡是我们的导师

　第十六章 只有能面对死亡，才能准备好生活

　第十七章 你只是想象吗

　第十八章 你是否沉溺于过去

第三部分　你！你！你！

　第十九章 不同的观点，同一个世界

　第二十章 是我们的不同才使生活更加丰富多彩

　第二十一章 用直觉和精神来建立非凡的人际关系

　第二十二章 银行家宣布试点项目的结果

第四部分 工具！工具！工具！

　第二十三章 做自己的巨人个人评估工具

　第二十四章 自我之旅（使用PEAR过程）

　第二十五章 人际关系之旅（使用PEAR过程）

　第二十六章 心灵之旅

第一章 课程前的必备功课——与参与人员个别谈话

三天内完成不可能做到的事情，这时间对我们来说太仓促了——但对我有利的是，我已经与银行家协商过每个代表都应该在三天中享有同样多的时间，我还设法劝说他把白天的时间尽可能地延长到晚上，这给了我一些回旋的余地。我的计划是与每个代表进行课前2小时的谈话，接下来是为期两天的培训——每隔两个月再举行三个单独的训练期进行强化。这样会很紧张，但我相信自己能够做到。

银行家已经邀请了9个业务主管到会议室喝咖啡，他们已经被挑选进入了我的培训小组。在我和银行家等待他们到来的时候，我并不知道自己如何才能成功。在我的沉思中一个腼腆、苗条的女人珍妮推门而人，她一头灰褐色的短发，看上去仿佛是20世纪30年代初的人。她朝我快速地微微一笑并温柔地握了一下我伸出的手。

“您好！”她说道，“我能给您倒一杯咖啡吗？”

话音刚落，其他人就开始鱼贯而入。银行家说得没错：“我的”商业银行高级职员小组真的是一个“杂牌军”。

除了珍妮之外，我还立即对她的两个同事产生了好感。皮特是小组中年龄最大的，他看上去有些愤世嫉俗，一双炯炯有神的眼睛，很吸引人，他是属于“好叔叔”的那种人。我的注意力还被吸引到了一个严肃的年轻人马特身上，他的马尾辫在大量啫喱水的帮助下显得乌黑发亮。

喝完咖啡之后，我们坐在擦得非常干净的橡木桌边等着银行家讲话。他只是简短地说了几句，首先介绍了我，然后略述了我们试验计划的限定因素以及评测方法。我环顾桌子四周，观察他们的各种反应，年轻人好像对自己的入选感到兴奋和好奇，尤其是马特。珍妮专注地看着桌下，手里把玩着一小捋头发，皮特具有早已看透的傲慢表情，但他的礼貌掩盖了他的怀疑。

正式的介绍结束之后，就轮到我向大家说明计划该如何进行了。“我只有三天的时问，”我看了看银行家，然后说道，“在这段时间里我们要做很多事。首先，你们中的每个人都将与我进行一次两小时的谈话……”一声窃笑突然从桌子的远端发了出来。我没有理会，继续说道，“谈话的目的有三个，首先，它会给我们提供一个平台来了解对方；第二，它会帮助我制订两天的领导艺术课程；第三点是最重要的，它会给你们一个机会花些时间来想想自己！哦，当然我应该说我们所有的一对一谈话将会完全保密。”

“对我来说，这听起来更像一个心理治疗的谈话。”马特笑道。

“是的，”我微笑着回答道，“对某些人来说，最初的谈话确实像一个心理治疗谈话，我并不会为那进行辩解。每个人的谈话都将是完全不同的，但从我以前的经验来看，我保证你们不会觉得那是在浪费时间！”

我知道我们不能从长篇大论中赢得什么，但他们必须看到自己谈话的价值。接下来我花了5分钟的时间来说明两天的领导艺术课程将如何把重点放在“自我管理”和“关系技巧”上。

“两天的培训课程之后，接下来你们将有机会每隔两个月进行一次三个后续训练课程——你们感兴趣吗？”

每个人都点了点头，我性格中略微玩世不恭的因子涌现了出来，我怀疑他们之所以同意参加课程，只是想把那当作逃避白天工作的手段罢了。

“留给我们的时间不多了——那么我建议我们就直接开始最初的谈话吧。谁想第一个来？”我环顾了一下桌边的人问道。

突然人们的注意力似乎集中到了光亮的桌子若隐若现的光芒上，通过深入分析判断那似乎是来自代表的恳求。让我十分惊喜（我后来发现是让她很惊喜）的是，珍妮举起了手说道：“我，我先来。”

P7-9

拯救你自己。做自己的巨人

本书是基于一个真实的故事。尽管角色皮特、珍妮和马特等人完全是虚构的，但他们的角色是基于很多经历过“做自己的巨人”领导艺术培训课程的学员的综合（及其真实的生活经历）。尽管为保护主角的隐私而对其名字和身份细节进行了修改，但书中描写的所有逸闻趣事也完全是真实的。

这就是说拯救世界的最好方法就是拯救你自己。

只有当我们因为“原因”而不是“结果”而活时——并开始对我们所做的选择负责——我们才真正有机会改进我们将自我、彼此和世界看作一个整体的方式。

在我看来，现在世界的力量存在于商业世界中。有些公司现在为远远超过一些国家的国民生产总值而自豪，越来越明显地可以看出我们的未来不再单一地掌握在政客的手中，而是掌握在善于赚钱的人手中。那也许并不是坏事。

我们中的大多数人都得工作——无论我们由其他人雇用或经营自己的公司。可以说没有员工，公司什么也不是，是人规划着公司。本书通过唤醒我们内心对目标的感觉并将其与我们个人的力量合在一起，让我们每个人都为创造未来而发挥作用！