过去只要吃一点药，再出一些汗，就能治好感冒等疾病，但现在这些疾病似乎越来越难对付了。这主要是因为现代人的免疫力比起以前来要差许多，而且各种疾病的抗药性也越来越强。那么，到底是谁降低了人体的免疫力、提高了疾病的存活力呢？我们一致认为罪魁祸首就是毒素。

因此，要想提高我们的免疫力，毒素排除势在必行。

本书根据排毒中医院的临床实验结果，介绍了一系列针对不同器官的科学正确的排毒方法。在本书的指导帮助下，相信你体内的毒素一定能大大减少。

为了介绍正确的排毒方法，作者特地撰写了这本书，书中介绍的所有经验和秘诀都来自于排毒中医院的临床实验结果。但是，本书只是简单地介绍了一些方法，也许患者不容易理解，如果参考各种生活疗法，将更有助于大家认识“排毒”的真正涵义。从现在开始，患者不能只倚赖医生，也应该积极学习生活排毒疗法。治愈疾病需要医生和患者的共同努力。

part 1 毒素是万病根源

 影响免疫力的幕后黑手

千奇百怪的危险，体内的毒素到底是什么？

 体内毒素引起的各种病症

肝脏内毒素引起的疾病

大肠内毒素引起的疾病

血液内毒素引起的疾病

皮肤内毒素引起的疾病

子宫内毒素引起的疾病

前列腺内毒素引起的疾病

part 2 提高免疫力和再生力的中医排毒疗法

 治标不治本的局限性

从现在开始，不能只治标不治本

 拯救体内的垃圾处理厂——淋巴系统

不要析磨淋巴系统，请及时排毒

 自然疗法——排毒医学

排毒疗法是净化血液、恢复健康的医学治疗方法

 排毒也有生命法则

人体每天要用60％～80％的能量排毒

part 3 健康的守护神——肝排毒疗法

 只有解肝毒，人体才能恢复正常的功能

肝是功能最强大的化学工厂

 肝排毒疗法

何谓肝排毒？

实施肝排毒后人体所排出的不是胆结石，而是痰饮

 让肝变得健康的饮食习惯

多吃饭吧，饭就是最好的补药

保护肝脏的饮食习惯

 清除肝脏内毒素的生活秘方

预防肝脏内沉积毒素的生活方法

part 4 摆脱讨厌的便秘——大肠疾病排毒疗法

 大肠排毒是清除宿便、治疗便秘的捷径

大肠是人体沉积物的处理厂

 大肠排毒疗法

大肠排毒疗法概念

 影响大肠功能的生活习惯

预防宿便非知不可

part 5 清洁的皮肤——皮肤疾病排毒疗法

 通过皮肤排毒法治疗过敏性皮肤疾病

只要进行皮肤排毒，就能全身健康

 皮肤排毒疗法

皮肤排毒疗法概念

 让皮肤健康的生活习惯

预防毒素沉积非知不可

part 6 身体健康之源——血液排毒疗法

 有助于血液循环的血液排毒

通过排毒创造健康

 血液排毒疗法

血液排毒疗法的概念

 如何才能清除血液内的毒素？

清除血液内毒素的方法

part 7 年轻活力的源泉——女性疾病排毒疗法

 子宫内的毒素是女人的致命伤

所有的妇科疾病都是子宫内的毒素在作怪

消除子宫寒冷的特殊方法

 子宫排毒疗法

子宫排毒疗法概念

 清除子宫内毒素的生活习惯

预防子宫内毒素非知不可

part 8 不反弹的减肥法——肝排毒减肥疗法

 先排毒再开始减肥

排毒后开始减肥，效果一级棒

 肝排毒减肥法

排毒减肥法的正确概念

part 9 其他排毒疗法

 利用发酵菌的米糠发酵排毒疗法

 米糠发酵排毒疗法Q&A

 药物疗法

 天然复合糖疗法

 蜂毒疗法

 矿物质酵素营养疗法

 促进排泄疗法非知不可

促进排泄疗法的种类

 灌肠排毒疗法

part 10 不惧毒素的日常生活排毒法

 符合自然规律的生活习惯

你必须养成符合自然规律的生活习惯

 让米饭成为补药的饮食习惯

你的饮食习惯正确吗？

有害的食物少碰为妙

为了健康，请食用天然食品

 想提高淋巴系统活力，就要养成运动习惯

步行是一种最安全有效的有氧运动

 应该养成良好的睡眠习惯，让身体回归正轨

摆脱失眠，快速熟睡的方法

影响免疫力的幕后黑手

“医生，我的肝、甲状腺、肾脏、皮肤都很不好，而且有贫血症状。另外，我经常做噩梦。”

这是到医院接受治疗的患者最常用的开场白。奇怪的是，大部分患者不只有一种疾病，而是同时患有多种疾病。就像土豆的根下结了几颗土豆一样，心脏病患者同时还患有高血压、动脉硬化、高血脂等疾病，而肝硬化患者则患有甲状腺功能降低、前列腺肥大等病症。总之，健康的人始终很健康，而有病的人却更容易生病。有的人经常罹患感冒，说自己“365天都离不开感冒”，可见免疫力有多差。

由于抵抗病菌的力量(即免疫力)降低，当外部病菌进人体内时，很容易导致这种现象。如果防御的城墙不牢固，遇到微弱的攻击也会被打败。同理，如果人体免疫力差，只要一遇到病菌的攻击就会束手无策，因此免疫力也是衡量人体健康程度的标准。

那么，是谁降低了人体的免疫力呢？答案就是毒素。

古往今来，中医学有“十病九痰"的说法，表示十种疾病中有九种是由痰所引起。在这里，痰指的就是毒素。

那么，毒素到底是什么？为什么会有“十病九痰”之说呢？

请想象一下足球比赛。要战胜对方，十一名球员必须团结一致，这样才能发挥出作用，抵挡住对方的攻击，并加强自身的攻击力。如果其中一名队员出现失误，就会给对方进球的机会。

人体也不例外。从重要的内脏到单一的皮肤细胞，只有全都正常地发挥自己的功能，才能维持人体的健康。如果器官活动的节拍不一致，或者停止了活动，就会产生问题。毒素就是使人体的功能不协调，免疫力下降的物质。

千奇百怪的危险，体内的毒素到底是什么？

危险的毒素是如何形成的呢？

毒素可以从体外侵入人体，也可以在人体内部产生。其中，从体外侵入的毒素，是通过空气、水、食物、房子或车内空调等途径传播到体内的，而体内产生的毒素则是在新陈代谢的过程中所形成的。例如，呼吸是生命活动中不可或缺的代谢过程，但呼吸又像双刃剑，会提供各种病菌生存的环境，并产生各种疾病。

通过呼吸吸入的氧气在细胞内的线粒体中产生能量，有了这些能量，人体才能维持正常的活动。虽然线粒体具有“人体发电厂”的作用，但在产生能量的过程中，有1％～5％左右的氧气会变成加速人体老化并导致各种疾病产生的主犯——它们被称为“活性氧气”。活性氧气非常不稳定，容易攻击健康的细胞，破坏蛋白质和脂肪。当然，活性氧气并不完全是有害物质，当人体被感染时，它可以起到保护人体的作用。

另外，人体内部的细菌、酵母、寄生虫也会产生毒素。不仅如此，精神压力和消沉的情绪也会导致体内毒素增加。

毒素大约可分为六种：

第一，防腐剂、调味料等食品添加剂所产生的毒素。

第二，流行性感冒病毒以及各种细菌、病毒、寄生虫所产生的毒素。

第三，类固醇化学药品以及抗癌治疗后所产生的毒素。

第四，农药(汞毒素)、外用药品、有害重金属所产生的毒素。

第五，炮弹和炸药所遗留的毒素。

第六，放射线治疗、辐射和放射能所产生的毒素。

一般情况下，这些毒素容易导致各种症状和疾病。

毒素会减弱心脏功能，加重心理负担，导致皮肤粗糙，产生皱纹、过敏等皮肤问题。不仅如此，毒素还会刺激肺部，阻碍呼吸，导致慢性疲劳和头痛，影响精神健康；导致关节僵硬，诱发疼痛；导致肌肉疲劳酸痛，加速老化。

如果毒素不分解，长期滞留在体内，就会导致各种疾病，而各种症状和疾病也千奇百怪。如果毒素沉积在肝脏内，就会导致脂肪肝、肝癌等肝脏疾病；如果沉积在血液内，就会导致脑中风、老年痴呆等心血管疾病：如果毒素沉积在皮肤内，就会导致过敏等各种皮肤疾病。由毒素所引起的疾病有消化不良、头痛、尿道炎、感冒、口臭、过敏、忧郁症、集中力降低、慢性疲劳、青春痘、肥胖、高血压、肾结石等。

为了身体健康，必须努力预防毒素沉积，并积极排毒。

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生活排毒疗法

近年来，我们经常听到“排毒”这个词。“排毒”这一词数年前就开始流行起来了，直到现在流行的趋势仍有增无减。传统医学中并无现代所讲的“排毒”一词，而是称为“解毒”。很多人把“排毒”理解成“为了减肥而消除体内的毒素”，而排毒医院很早就出现“减肥排毒”和“肝排毒”(LCD)等词汇了。

二十年的从医历程，让我感到荣幸也让我心存遗憾，因为在面对许多疾病时我常常束手无策。但是，自从与中医院院长一起研究推拿后，我渐渐地为自己的研究成果感到欣慰。然而很多患者在接受治疗后经常会出现复发的现象，于是我开始思考能不能找到一种根治疾病的方法。因此，我产生了继续研究根治内科疾病的想法，并与李廷柱院长、申义秀院长以及多位医师共同进行研究。我惊讶地发现，用排毒疗法可以根治各种疾病，如慢性疲劳症、高血压、肝炎、脂肪肝、高血脂、心血管疾病、皮肤病等。我认为，排毒疗法对患者或普通人都有意想不到的疗效。

但是，有一件事情始终让我感到忧心。虽然人们认识排毒疗法，却经常会误用排毒疗法。例如，很多人为了肝排毒而采用橄榄油排毒法，但这只是肝排毒疗法中的一种，也只适用于一部分患者，若运用不当，很有可能留下后遗症。还有些人误认为排毒疗法所产生的排泄物是胆结石，其实这并不是胆结石，而是体内新陈代谢的残留物，也就是肠黏膜的老化部分和胆囊的废弃物，是它们与脂肪混合所产生的副产物，这和用香皂清洗皮肤黏膜角质层的原理是一样的。

以上这些现象都必须引起十分的重视。为了介绍正确的排毒方法，我特地撰写了这本书，书中介绍的所有经验和秘诀都来自于排毒中医院的临床实验结果。但是，本书只是简单地介绍了一些方法，也许患者不容易理解，如果参考各种生活疗法，将更有助于大家认识“排毒”的真正涵义。从现在开始，患者不能只倚赖医生，也应该积极学习生活排毒疗法。治愈疾病需要医生和患者的共同努力。

当你了解了排毒医学后，就会重新认识各种疾病，也会真心地感谢医生的指导。希望所有人都能学会生活排毒的方法，摆脱疾病的困扰，这也是我撰写本书的目的。

在排毒疗法中，很多内容涉及专业的医学知识，希望各位专家能够鼓励和支持那些开辟排毒新领域的医生们，也希望读者能通过本书，更详细地了解自己的身体，进一步认识疾病。

申敏浞(排毒中医院首席院长)