孕育一个健康聪慧的宝宝，是每一对年轻夫妇的期盼和愿望。本书由妇产科经验丰富的权威专家倾心打造。书中用轻松、简洁、活泼的语言，为广大孕产妇朋友提供系统、详细、实用科学的孕产指导。希望此书能成为广大孕产妇朋友的良师益友，伴随您度过孕育中的每一天。

本书以图文并茂的形式，用轻松、简洁、活泼的语言，由北京、南京等地妇产科和儿科经验丰富的权威专家为广大孕产妇朋友提供权威、系统、详细的孕育指导，告诉您在孕前、孕中、分娩中以及分娩后最关心的问题或认识不全、一知半解的事情以及不知道的、想知道的、应该知道的各种知识，打消您在孕产育全过程中的各种顾虑，帮助您轻松愉快地度过一段奇妙的孕育之旅。

孕妇禁忌

一、孕前禁忌

 1．孕前忌不懂受孕知识

 2．孕前忌忽视生理准备

 3．孕前忌心理准备不足

 4．结婚后忌无计划怀孕

 5．忌生育年龄过小

 6．忌生育过晚

 7．怀孕忌不选择最佳季节

 8．忌忽视怀孕的最佳时间

 9．孕前忌缺乏营养

 10．孕前夫妻忌忽视吃净化内环境的4种食物

 11．孕前夫妻均忌酒

 12．孕前夫妻都要忌烟

 13．计划受孕的妇女忌从事的工作

 14．妇女受孕前忌服安眠药

 15．孕前忌乱用药物

 16．孕前忌接受X线检查

 17．忌洞房花烛夜怀孕

 18．蜜月旅行忌怀孕

 19．住人新居忌早怀孕

 20．孕前忌穿紧身裤

 21．患甲亢病的妇女忌怀孕

 22．患系统性红斑狼疮的妇女忌怀孕

 23．在类风湿病活动期的妇女忌怀孕

 24．患子宫肌瘤、卵巢肿瘤的妇女忌盲目怀孕

 25．患性病期间忌怀孕

 26．吸毒女性忌怀孕

 27．生过畸形儿的妇女忌盲目再孕

 28．一般不宜受孕的情况

 29．体内人工授精的禁忌

二、饮食禁忌

 1．妊娠期忌忽视营养的补充

 2．忌忽视孕早、中、晚期的营养特点

 3．孕妇忌忽视合理营养

 4．孕妇忌缺蛋白质

 5．孕妇忌缺脂肪

 6．孕妇忌缺糖

 7．孕妇忌缺维生素A

 8．孕妇忌缺乏维生素B族

 9．孕妇忌缺维生素C

 10．孕妇忌缺维生素D

 11．孕妇忌缺维生素E

 12．孕妇忌缺维生素K

 13．孕妇忌缺叶酸

 14．孕妇忌缺钙

 15．孕妇忌缺铁

 16．孕妇忌缺锌

 17．孕妇忌缺铜

 18．孕妇忌缺碘

 19．孕妇饮食中不宜忽略以下食物

 20．孕妇忌忽视健脑益智食物的摄入

 21．孕妇饮食忌单调

 22．孕妇不宜长期食用高脂肪、高糖食物

 23．孕妇不宜忽视早饭

 24．孕妇晚餐忌多吃

 25．孕妇忌食不利保胎的食物

 26．孕妇忌食被农药污染的食物

 27．孕妇忌食受有毒金属物污染的食物

 28．孕妇忌吃易引起过敏的食物

 29．孕妇忌吃霉变食物

 30．孕妇忌嗜食酸性食物

 31．孕妇忌多食刺激性食物

 32．孕妇忌常吃罐头食品

 33．孕妇忌多吃方便食品

 34．孕妇忌多吃油炸食品

 35．孕妇忌食薯条、薯片

 36．孕妇忌光吃精制米面

 37．孕妇不宜多吃动物肝脏

 38．孕妇忌吃黄芪炖鸡

 39．孕妇忌吃火锅

 40．孕妇忌不吃荤食

 41．孕妇忌吃久存的土豆

 42．孕妇忌多吃菠菜

 43．孕妇不宜多吃豆制品

 44．孕妇忌吃山楂、桂圆

 45．孕妇不宜过量吃的几种水果

 46．孕妇忌饭后马上吃水果

 47．孕妇不宜多吃盐

 48．孕妇忌吃热性作料

 49．孕妇忌饮水过多

 50．孕妇不宜用饮料代替白开水

 51．孕妇忌饮用咖啡和咖啡因饮料

 52．孕妇忌贪吃冷饮

 53．孕妇忌喝茶太多、太浓

 54．孕妇忌饮酒

 55．孕妇忌吸烟

 56．孕妇进食忌饥饱不一

 57．孕妇进食忌狼吞虎咽

 58．孕妇忌偏食

 59．孕妇忌贪食

 60．孕妇忌节食

 61．孕妇不宜过分滋补

 62．孕妇不宜用沸水冲调营养品

三、日常生活禁忌

 1．孕妇衣着禁忌

 2．孕妇忌穿高跟鞋

 3．孕妇忌忽视衣冠整洁卫生

 4．孕妇忌盲目使用腹带

 5．孕妇居室的禁忌

 6．孕妇忌睡软床

 7．孕妇忌仰卧或右侧卧

 8．孕妇忌用电热毯

 9．孕妇忌睡眠时间不足

 10．孕妇忌不重视睡午觉

 11．孕妇忌开灯睡觉

 12．孕妇忌长时间吹电扇和空调

 13．孕妇忌不经常洗头洗澡

 14．孕妇洗澡忌坐浴

 15．孕妇洗澡忌水温过高

 16．孕妇洗澡忌时间过长

 17．妊娠后忌清洗阴道

 18．孕妇夏天忌用冷水冲脚

 19．孕妇不宜忽视皮肤保养

 20．孕妇忌忽视口腔卫生

 21．孕妇不宜浓妆艳抹

 22．孕妇忌使用口红、指甲油

 23．孕妇忌染发、烫发

 24．孕妇忌多用电吹风

 25．孕妇忌戴隐形眼镜

 26．孕妇忌擅自减肥

 27．孕妇忌拔牙

 28．孕妇使用中性洗洁剂的禁忌

 29．孕妇忌久坐、久站

 30．孕妇忌不正确的立、走、坐、卧、蹲跪姿势

 31．孕妇上下楼忌动作不当

 32．孕妇忌久留厨房

 33．孕妇在工作中忌忽视适当休息

 34．孕妇做家务的禁忌

 35．孕妇忌参加的工作

 36．孕妇妊娠期增重忌过多或过少

 37．孕妇忌不参加适度的运动

 38．孕妇忌盲目游泳

 39．孕妇忌过多进行日光浴

 40．怀孕后忌练气功

 41．孕妇忌忽视搓脚心运动

 42．孕妇忌活动太少

 43．孕妇忌剧烈活动

 44．住高楼的孕妇忌运动过少

 45．孕妇忌长时间看电视

 46．孕妇不宜打麻将

 47．孕妇阅读书刊的禁忌

 48．孕妇忌欣赏霹雳舞音乐和摇滚音乐

 49．孕妇忌进舞厅

 50．孕妇忌养猫、狗、鸟

 51．孕妇忌使用电脑

 52．孕妇忌常用手机

 53．孕妇忌接触微波

 54．孕妇忌触电

 55．孕妇忌噪音影响

 56．孕妇忌去拥挤的场合

 57．孕妇忌接触农药

 58．孕妇忌吸入汽车尾气

 59．孕妇不宜多闻汽油味

 60．孕期驾驶汽车忌姿势不当

 61．孕妇忌乘车不当

 62．孕妇妊娠晚期忌出远门

 63．孕妇忌踏青

 64．孕妇出游忌忽视安全

 65．孕妇忌性生活过频

 66．孕妇性生活后忌忽视腹痛

 67．孕期性交后忌忽视阴道出血

 68．孕妇忌在“三伏”天生活不当

 69．孕妇忌轻视冬季保健

 70．孕妇忌大笑不止

 71．孕妇忌勉强接受鲜艳颜色

 72．孕妇忌因做梦而紧张

四、心理胎教禁忌-

 1．孕妇忌烦躁

 2．孕妇忌担心心理

 3．孕妇忌有依赖心理

 4．孕妇忌动怒发脾气

 5．孕妇忌猜想多多

 6．孕妇不宜有羞怯感

 7．孕妇实施胎教不宜心太切

 8．孕妇千万不要有焦虑情绪

 9．妊娠后期孕妇不宜有焦急心理

 10．孕妇临产前忌紧张

 11．夫妻在胎教时忌心理状态欠佳

 12．孕妇在胎教上忌消极情绪

 13．不可忽视抚摩胎教

 14．忌忽视胎儿的语言胎教

 15．忌忽视和胎儿对话

 16．忌忽视给胎儿讲故事

 17．忌忽视给胎儿讲授自然界的知识

 18．不可忽视胎教乐曲的选择

 19．选择乐曲忌不分时期

 20．忌忽视给胎儿唱歌

 21．忌给胎儿听节奏强的音乐

 22．孕妇忌忽视光照胎教

五、保健、医疗禁忌

 1．忌忽视妊娠的早期征兆

 2．妊娠呕吐忌禁食

 3．孕妇妊娠反应忌忽视饮食调养

 4．孕妇忌忽视胎动

 5．孕妇忌忽视乳房的自我护理

 6．妇女双胎妊娠忌护理不当

 7．特殊形体孕妇忌忽视保健

 8．忌忽视对高危妊娠孕妇的监护

 9．新婚初孕不宜忽视流产

 10．孕妇自然流产后忌忽视保健

 11．婚后第一胎忌做人工流产

 12．忌多次做人工流产

 13．孕妇忌忽视人工流产前后的保健

 14．忌擅自使用流产药物

 15．药物流产忌反复进行

 16．忌轻易中止妊娠

 17．孕妇早孕反应太剧烈忌保胎

 18．孕妇忌盲目保胎

 19．孕妇引产忌盲目反对

 20．孕妇忌不计算预产期

 21．孕妇忌孕期过长

 22．孕妇忌忽视孕早期检查

 23．孕妇忌忽视产前检查

 24．高龄初产孕妇忌忽视产前检查

 25．不宜凭借药物抑制孕吐

 26．孕妇忌感冒

 27．孕妇腹泻忌不及时治疗

 28．孕妇忌便秘

 29．孕妇忌忽视贫血

 30．怀孕后忌轻视膀胱炎

 31．孕妇忌轻视下肢浮肿

 32．孕妇下肢静脉曲张忌不采取措施

 33．孕妇忌对瘙痒轻视

 34．孕妇忌忽视某些疼痛

 35．孕妇忌忽视流行性腮腺炎

 36．孕妇妊娠期忌感染

 37．孕妇忌让病毒感染胎儿

 38．孕妇忌患妊娠中毒症

 39．孕妇忌感染乙型肝炎

 40．孕妇忌感染风疹

 41．孕妇忌忽视宫外孕

 42．孕妇用药忌不遵循原则

 43．孕妇禁用、慎用的西药

 44．孕妇忌服用的中草药

 45．孕妇忌用的中成药

 46．怀孕后不宜忽视丈夫的用药

 47．孕妇忌自行服药

 48．忌过量服用维生素类药物

 49．孕妇不宜过多食用鱼肝油

 50．孕妇不宜滥用人参补品

 51．孕妇忌涂用清凉油、风油精

 52．孕妇忌盲目打预防针

 53．孕妇忌接种风疹疫苗

 54．孕妇忌照X线

 55．孕妇忌做CT检查

 56．B超检查不宜过早

 57．孕妇忌过多的超声波检查

产妇禁忌

一、分娩禁忌

 1．临产前孕妇忌缺乏准备工作

 2．忌忽视分娩先兆

 3．产妇忌不知道临产宫缩特点

 4．产妇在临产前忌憋大小便

 5．产妇待产时忌精神紧张

 6．产妇临产五忌

 7．忌不到医院去分娩

 8．产妇人院忌过早或过晚

 9．忌忽视陪伴分娩

 10．产妇忌不愿竖位分娩

 11．产妇忌产力不足

 12．忌临产时恐惧灌肠

 13．临产忌不做肛诊和阴道检查

 14．分娩阵痛时忌大声喊叫

 15．分娩期间忌忽视胎动

 16，助产忌不吃巧克力

 17．产妇忌不与医生配合

 18．产妇忌形成急产

 19．产妇出现滞产时忌大意

 20．产妇忌害怕会阴切开

 21．产妇忌随意做剖宫产

 22．产妇忌恐惧剖宫产

 23．过期妊娠忌不引产

二、产妇饮食禁忌

 1．产妇忌错误理解饮食调养

 2．忌忽视产妇饮食营养的特点

 3．产妇在产褥期间忌忽视常用滋补性食物的摄入

 4．坐月子不要“忌口”

 5．坐月子忌吃得过多、过好

 6．产妇忌吃辛辣、生冷、坚硬的食物

 7．月子中忌多吃油炸食物

 8．产妇忌不吃蔬菜、水果

 9．产妇忌过多吃鸡蛋

 10．坐月子忌盲目吃醪糟蛋

 11．产妇排恶露忌忽略吃鲤鱼

 12．产妇泌乳不宜吃炖老母鸡

 13．产妇喝汤禁忌

 14．产妇忌多吃红糖

 15．产妇忌吃巧克力

 16．产妇忌饮用麦乳精

 17．产妇忌不食盐

 18．产妇在分娩后3个月内忌吃味精

 19。产妇忌过多饮用黄酒

 20．产妇忌喝茶

 21．乳母忌吸烟、喝酒

 22．剖宫产的产妇饮食禁忌

 23．产妇忌忽视用饮食催奶

 24．产后忌滋补过量

 25．产妇忌急于节食

 26．一般产妇不要忽视药粥调养

 27．产妇忌服人参

三、产妇康复禁忌

 1．产妇坐月子忌不会调养

 2．产妇忌忽视自身保养

 3．产妇忌不了解月子期间自身机体的生理变化．

 4．产妇忌不了解产褥期正常现象

 5．产妇分娩后腹部摸到硬块不宜害怕

 6．产妇腋下长肿块忌紧张害怕

 7．产后多汗忌担忧

 8．产后有阵阵腹痛忌过于担心

 9．产妇忌轻视产后第一次大小便

 10．产妇在坐月子期间忌完全卧床休息

 11．产妇居室忌关闭门窗

 12．产妇忌睡席梦思床

 13．产后不宜马上熟睡

 14．产妇不宜长时间仰卧

 15．产妇忌忽视产褥期卫生

 16．产妇忌不刷牙、漱口

 17．产妇忌不洗澡、不梳头

 18．产妇月子里洗澡忌忽视方法

 19．产妇忌忽视用热水泡脚

 20．产妇不宜多看电视

 21．产妇不宜多看书或织毛衣

 22．乳母忌涂脂抹粉

 23．产妇忌过早劳动

 24．产妇月子里忌不进行户外活动

 25．产妇忌不锻炼

 26．产妇忌忽视体操锻炼

 27．下列产妇忌做体操锻炼

 28．产妇穿着忌不讲究

 29．产妇忌穿戴过多

 30．乳母忌穿化纤、羊毛内衣和胸罩

 31．乳母不要忽视乳房的保护

 32．产妇忌用香皂洗乳房

 33．忌忽视对会阴侧切产妇的护理

 34．产妇施行剖宫产后忌不注意异常现象

 35．剖宫产后忌忽视护理

 36．产妇忌忽视绝育手术后的保健

 37．产妇忌忧郁情绪

 38．忌过早探望产妇

 39．产妇忌产后发胖

 40．产妇忌紧腹束腰来恢复体形

 41．产后不宜过早瘦身减肥

 42．产褥期妇女忌过性生活

 43．产妇忌忽视避孕

 44．产妇忌忽视产后检查

四、产妇养护新生儿禁忌

 1．忌忽视母乳喂养婴儿

 2．给新生儿初次喂母乳忌过晚

 3．给新生儿哺乳忌抛弃初乳

 4．忌哺乳前喂养新生儿

 5．给新生儿哺乳忌方法不当

 6．忌定时给新生儿喂奶

 7．忌不把未吸尽的奶挤尽

 8．忌躺在床上给新生儿喂奶

 9．产妇患有某些疾病忌哺乳

 10．混合喂养和人工喂养忌方法不当

 11．对双胞胎新生儿喂养忌方法不当

 12．人工喂养忌把鲜牛奶作为首选代乳品

 13．忌用麦乳精、巧克力、甜炼乳做主食喂养新生儿

 14．忌只用米粉类食物喂养新生儿

 15．忌用豆奶喂养新生儿

 16．忌用牛奶和奶糕同煮后喂养新生儿

 17．新生儿喂奶粉忌过浓

 18．牛奶喂养小儿忌加糖过多

 19．忌牛奶与糖同煮

 20．给孩子喂鲜牛奶忌加水

 21．给新生儿煮牛奶忌太久

 22．忌用保温杯装热牛奶喂新生儿

 23．人工喂养的新生儿、婴儿忌缺水

 24．用奶瓶喂新生儿、婴儿忌不讲究卫生和方法

11.孕前夫妻均忌酒

饮酒嗜好会影响后代，这是大量事实所证明的。酒中的主要有害成分是甲醇、铅、氰化物、锰等。长期大量饮酒会发生性功能障碍。在酗酒者中，50%的男性和52%的女性性功能受损。当酒被胃肠吸收并进入血液运行到全身后，除了少量通过汗、尿及呼出的气体排出体外，大部分是在肝脏内代谢。肝脏首先把酒精转化为乙醛，进而变成醋酸被利用，但这种功能是有限的。所以，随着饮酒量的增加，血液中的酒精浓度也随之增高，对身体的损害作用也相应增大。酒精在体内达到一定浓度时，对大脑、心脏、肝脏、生殖系统都有危害。男性过多饮酒会出现睾丸萎缩、阳痿以致不育等。

酒精可使生殖细胞受到伤害，使受精卵不健全，而且还会导致精子或卵子遗传基因的突变。酒精对生殖细胞有强烈的毒害作用，能损伤精子和影响胚胎发育。男子酗酒可使70%的精子发育不全或游动能力差。这种精子如果和卵子相遇而形成受精卵，发育形成的胎儿就会不健康，甚至出现畸形儿、痴呆儿。

酒后受孕，可造成胎儿发育迟缓，出生后智力低下，甚至成为白痴。酒精在人体内贮存时间较长，加之受酒精毒害的卵子也很难迅速恢复健康，所以，受孕前一周妇女饮酒对胎儿也不利。那些常年饮酒的妇女，即使受孕前一周停止饮酒，也还是有一定危害的。所以，专家要求妇女受孕前不要饮酒，最好在受孕前一周就停止饮酒。当然，妇女为了孩子的健康，最好再早些时间(一年以上)就戒酒会更好些。

同时，男性也必须在妇女计划怀孕前相当长的一段时间里不多喝酒，不喝醉酒，以保证精子的质量，有利于胎儿的健康成长发育。那种以酒助性的男人，更必须警惕，喝酒不但不能助性，反倒会给下一代带来麻烦。

12.孕前夫妻都要忌烟

男女吸烟，均百害而无一利，尤其要怀孕的妇女千万不要吸烟。专家认为，对妇女怀孕影响最大的首推香烟。香烟中的尼古丁有致血管收缩的作用，妇女子宫血管和胎盘血管收缩，不利于受精卵着床。香烟在燃烧过程中所产生的苯丙芘有致细胞突变的作用，对生殖细胞有损害，引起卵子和精子在遗传因子方面的突变，从而导致胎儿畸形和智力低下。妇女在孕前20周开始减少吸烟支数或停止吸烟，怀孕后所生婴儿的出生重量可接近非吸烟者的新生儿，但仍有先天性异常的危险，这是由于以前吸烟所埋下的隐患。同时应注意，不吸烟的妇女如果与吸烟人在一起被动吸烟，也会受到影响。尤其是丈夫吸烟，妻子会吸入漂浮在空中的焦油和尼古丁，同本人吸烟一样有危害。研究发现，孕妇的丈夫每天吸烟10支以上时，胎儿产前死亡率和胎儿畸形的比例都大大增加。所以，妻子准备怀孕，丈夫也应忌烟。

男子吸烟同样对生育有害，香烟里的有害物质可以通过吸烟者的血液循环进入生殖系统，可使精子发生变异，也就是使染色体和遗传基因发生变异。通过测试120名烟龄1年以上男子的精液发现，每天吸烟30支以上者，精子的畸形率超过20%。烟龄越长，吸烟量越大，精子的数量越少，精子的畸形率也越高，精子的活动能力也越低。精子数量减少与新生儿先天性缺陷有直接关系，因为当精液中精子数量减少时，染色体发生畸变的可能性显著增加。精液中如果精子大量减少，例如减到正常人数量的1/4或1/5，便会形成男性不育症。吸烟男子在尼古丁等有害物质的刺激下，精子所需要的适宜的内环境遭到破坏，使发育不良、畸形或有缺陷的精子生成较多，结果会增加流产、死胎或早产的发生率，或者使新生儿出现形态、功能等方面的缺陷。

所以，青年夫妻要对后代负责，想要一个健康聪明的宝宝，就要在计划怀孕前3个月或半年时间，戒掉吸烟的不良嗜好。  13.计划受孕的妇女忌从事的工作

(1)孕前忌从事某些特殊工种。

经常接触铅、镉、汞等金属，会增加妊娠妇女流产和死胎的可能性，其中甲基汞可致畸胎；铅可引起婴儿智力低下；二硫化碳、二甲苯、汽油等有机物，可使流产率增高；氯乙烯可使妇女所生的婴儿先天痴呆率增高。因此，这些岗位的女工，应在孕前调换工种。

(2)孕前忌从事某些医务工作。

医务工作者，尤其是某些科室的临床医生、护士，这类人员在传染病流行期间，经常与患各种病毒感染的病人密切接触，而这些病毒(主要是风疹病毒、流感病毒、巨细胞病毒等)会对胎儿造成严重危害。因此，临床医务人员在计划受孕或早孕阶段，若正值病毒性传染病流行期间，最好加强自我保健，严防病毒危害。

(3)孕前忌从事接触农药的工种。

农业生产离不开农药，而许多农药已证实是可危害妇女及胎儿健康，导致流产、早产、胎儿畸形、弱智的，因此，农村妇女应从准备受孕起就远离农药。尤其应加强乡镇企业劳动妇女的防护。

14.妇女受孕前忌服安眠药

有的青年人结婚后，由于操劳和生活不习惯等原因，常常出现失眠、乏力、头昏、目眩等症状，影响了正常的生活秩序，为了缓解失眠等症状，常服些安眠药，这对准备怀孕的新婚夫妇来说是有害的。

安眠药对男女双方的生理功能和生殖功能均有损害。如安定、利眠宁等，都可作用于间脑，影响脑垂体促性腺激素的分泌。男性服用安眠药可使睾丸酮生成减少，导致阳痿、遗精及性欲减退等，从而影响生育能力。女性服用安眠药则可影响下丘脑机能，引起性激素浓度的改变，表现为月经期间无高峰出现，造成月经紊乱或闭经，并引起功能障碍，从而影响受孕能力，导致暂时性不孕。

为了避免影响双方的生育能力，新婚夫妇或准备怀孕的夫妇千万不要服用安眠药。一旦发生失眠现象，最好采取适当休息、加强锻炼、增加营养、调节生活规律、保持良好的心态等方法来解决，从根本上增强体质，不可靠服安眠药维持。

15.孕前忌乱用药物

孕前因病或其他原因服药时，也要特别注意，因为一些药在体内停留和发生作用的时间比较长，有时会对胎儿产生影响。还有一些妇女怀孕之后身体没有明显变化，也不出现妊娠反应，自认为没有怀孕，随意服用药物，结果无意之中伤害了非常脆弱的胎儿，留下终身遗憾。为了防止上述情况的出现，在计划怀孕前3个月就应当慎重地服药。

抗组织胺剂、起解热镇痛作用的阿司匹林等，有不宜长期服用之说。为治疗贫血而服用铁剂时，在准备怀孕前，要同医生商量，了解是否会对胎儿产生影响。

由于药物而导致胎儿畸形，有相当一部分是在还未发现妊娠的时期，所以，在准备怀孕前的一段时间内，用药就要格外谨慎。用药前要了解药物在体内影响和停留的时间，以及是否会对数月后的怀孕、胎儿的形成及发育带来影响，最好能够认真地请教医生或有关专家。

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孕育一个健康聪慧的宝宝，是每一对年轻夫妇的期盼和愿望。人生中没有比生儿育女更值得珍惜和重视的事情了。没有不可能圆的梦。当您准备怀孕时，就无限地期盼着创造生命奇迹和享受为人父母的天伦之乐。在怀孕前要有一个周全的计划和准备。以全面提高您的宝宝生命质量和各方面的素质，为妊娠迎来一个良好的开端。因为对孕育这一个自然过程，并不是每一位女性都能顺利、圆满地接受并度过。孕妇以什么样的心态和什么样的体质怀孕，不仅与自身的健康有关系，还与腹中的小生命的身心健康有着密切联系。

虽然现在是个男女平等的时代，但是怀孕分娩却是女人独享的神圣使命。以往人们总将怀孕分娩视为女性的天职或是母亲的大难，只能够消极地接受；随着时代的转变。且在合理的家庭计划之下，妇女们积极地学习生育健康宝宝的知识，使分娩过程更加顺利。怀孕在妇女的人生历程中，是个非常重要的成长经验。

怀孕虽是女性一生中的一大喜事。但要提醒的是，怀孕是夫妻双方共同的事，夫妇一定要共同负起责任，一起精心地呵护好宝宝的成长，做个合格的准妈妈、准爸爸。从怀孕开始，这世界上将会有一个新的生命诞生。你们当然应该从孩子还在母腹中就开始负起责任，精心地呵护孩子的成长。那些没做过父母的人是永远都无法体会其中的幸福和乐趣的。但怀孕的辛苦同样是非亲身经历者难以想象的。

本套书以图文并茂的形式，用轻松、简洁、活泼的语言，由北京、南京等地妇产科和儿科经验丰富的权威专家为广大孕产妇朋友提供权威、系统、详细的孕育指导，告诉您在孕前、孕中、分娩中以及分娩后最关心的问题或认识不全、一知半解的事情以及不知道的、想知道的、应该知道的各种知识，打消您在孕产育全过程中的各种顾虑，帮助您轻松愉快地度过一段奇妙的孕育之旅。

本套书的宗旨是强调科学性、指导性和实用性，其中包含了《新婚课堂》《孕产妇禁忌》《幸福胎教280天》《孕产妇保健百科全书》《孕产期全程指导问答》《科学坐月子》《育儿百科全书》。书中有耐心的讲解，有深情的指导。我们真诚地希望广大孕产妇朋友能从此套书中获益，也希望此套书能成为广大孕产妇朋友的良师益友，伴随您度过孕育中的每一天。

编者