本书密切联系青少年学生的学习、生活实际，对性格的教育和培养，提供了许多具体而实际可行的建议。特别是书中有专门章节以较大篇幅详尽介绍性格的测评及培养训练的原则、途径和方法，具有很强的可操作性，对教师、家长及青少年学生进行心理素质的教育和培养，具有很好的应用价值。

本书以成为广大教师、家长及青少年学生的忠实朋友为宗旨，行文通俗流畅，深入浅出，亲切生动。书中引用了反映古今中外许多名人优良性格的事例，或引人入胜，或动人心魄，对青少年具有较强的感染力量。

本书以辩证唯物主义为指导，遵循心理科学的理论体系，从现代心理学角度，科学而准确、系统而全面地阐述了性格的概念、特性、形成、发展和功能等基本知识，特别注意吸收了国内外心理科学的有关最新研究成果，对教师、家长及青少年学生树立科学的心理素质观，具有指导意义。

第一章 什么是性格？

 第一节 你知道什么是性格吗？——谈性格的定义

 第二节 性格的内容有哪些？——谈性格的结构

 第三节 急脾气与慢性子——谈气质的类型

 第四节 你想了解自己的气质类型吗？——谈气质的测定

 第五节 扬长补短话气质——谈气质类型与成才

 第六节 气质与性格的关系

第二章 性格的分类

 第一节 性格种类知多少(一)——谈性格类型说

 第二节 性格种类知多少(二)——谈性格特质说

第三章 怎样了解自己的性格？

 第一节 从笔迹可以了解人的性格吗？

 第二节 看相可以了解人的性格吗？

 第三节 血型能够决定人的气质和性格吗？

 第四节 性格测验有科学的衡量标准吗？

 第五节 了解性格的科学方法

第四章 什么是健全的性格？

 第一节 一个人不生病就是健康吗？——谈健康的标准

 第二节 如何做性格健康的人？

 第三节 性格与疾病

 第四节 人格障碍

第五章 性格与成才

 第一节 良好的性格是成才的重要保证

 第二节 勤奋与成才

 第三节 事业心与成才

 第四节 勇敢与成才

 第五节 独立性与成才

 第六节 自信心与成才

第六章 性格形成理论与影响性格形成的因素

 第一节 性格形成的理论

 第二节 狼孩说明了什么？——谈人类社会环境在人的性格形成过程中的作用

 第三节 养不教，谁之过？——谈家庭环境在人的性格形成过程中的作用

 第四节 学校只是学习知识的场所吗？——谈学校教育在人的性格形成过程中的作用

第七章 性格培养的途径

 第一节 爱孩子，就让他们干点活吧！——性格培养的途径之一——劳动

 第二节 自古雄才多磨难——性格培养的途径之二——挫折教育

 第三节 想塑造好的性格吗？就请参加体育锻炼吧！——性格培养的途径之三——体育锻炼

 第四节 榜样在性格形成中的作用——性格培养的途径之四——向榜样学习

 第五节 性格培养的其他途径

第五节 扬长补短话气质——谈气质类型与成才

有一天，上中学的王晓刚拿着气质问卷的测验结果，垂头丧气地来到邻居家，找到了在某大学教心理学的严老师。他说：“严老师，我这下可完了，我是典型的胆汁质，看来这辈子不会有什么出息了！”严老师听后便笑着问：“你能说说为什么吗？”王晓刚说：“胆汁质的人性情急躁、易于冲动，什么事情都干不好。”严老师听后，就反问道：“胆汁质的人直率、热情、精力旺盛，为什么就不能有出息呢？”王晓刚听后，无言以对。接着，严老师给他讲起应该怎样正确看待气质的问题来了。

人的气质主要是先天的，它是由人的高级神经活动的特点决定的，所以它具有稳定性的特点。如果到产科医院的病房里，你可以观察到有的婴儿活泼好动，爱哭爱闹，不怕见生人，而有的婴儿则较少哭闹，怕见生人。这就是婴儿气质差异的早期表现。一生中，一个人的气质是比较稳定的，通常我们讲的“江山易改，禀性难移”，说的就是气质是比较稳定不易改变的。国外有一位心理学家曾经对一对同卵双生子的气质进行了长达14年的跟踪研究，结果发现他们在气质上的差异14年间几乎没有变化。虽然气质是不易改变的，但是，并不是说不能改变。在生活环境和教育的影响下，气质在一定程度上是可以改变的，只是这个过程比较缓慢。某中学有一位女同学，在学校里她比较胆怯、孤僻、怕羞，经常有烦恼，特别爱哭，具有弱而不灵活的气质特点。经过家长、学校和心理学工作者的多方配合，她的气质有了改变。采取的措施包括引导她积极参加班集体活动，让她担任一些学生工作。经过一段时间的实际锻炼，这个学生改变了原来胆怯、孤僻、怕羞等气质特征，而表现出主动性、独立性和不怕困难的特征。

气质是没有好坏之分的，每种类型都有它的长处，也有其不足，因此不要因为自己是某种气质而高兴，更不要因为自己是某种气质而悲观。如，胆汁质的人有直率、热情、精力旺盛等优点，但是又有性情急躁、易于冲动的不足；多血质的人有亲切、灵活、容易适应新环境的特点，却有注意不稳定、兴趣容易转移、见异思迁的不足；黏液质的人比较稳重沉着、有毅力，但是也常常表现出冷淡、固执的缺点；抑郁质的人观察细致、情感细腻、做事谨慎，但是有孤僻、胆怯的不足。

气质不能决定一个人的社会价值和成就的高低。不管是什么气质，都有可能有所作为。在杰出的人物当中，他们的气质并不相同。比如，赫尔岑属于多血质，彼得一世和巴甫洛夫是胆汁质，果戈理和柴可夫斯基是抑郁质，克雷洛夫是黏液质，而他们都取得了一定的成就。在现代社会中也可以发现，一些著名的运动员、演员、政治家，他们的气质可能是完全不同的。同样，同一种气质类型的人既能成为品德高尚的人，也能成为品德低劣的人。所以决定一个人社会价值和成就高低的是一个人所处的生活环境、所受的教育及本人的意识倾向性(信念、世界观)、性格、能力等因素。

气质虽然在人的各种实践领域中不起决定作用，但是它有时却可以影响某些工作的进行和效率。不同的行业对人的气质有一定的要求。如，接待、宣传工作就需要人具有灵活、热情和反应迅速等气质特点；飞行员、宇航员、大运动量的运动员就要选拔具有大胆、临危不惧、机智、勇敢、坚韧不拔的气质特点的人；而诸如打字、校对、图书管理、会计等工作则要求人具有耐心、谨慎等气质特点。由于不同的行业对人的气质的要求不同，所以我们可以根据自己的气质特点来选择不同的职业。一般而言，胆汁质、多血质适合做与人打交道的工作，而黏液质、抑郁质则适合做与物打交道的工作。在中小学选拔干部时候，也应该适当注意同学的气质特点：如胆汁质、多血质的同学适合做班长、宣传委员之类的工作，而黏液质、抑郁质的同学更适合做生活委员、卫生委员之类的工作。当然这并不是绝对的。我们说某些工作适合某种气质类型的人干，并不等于说这些工作只能这种气质类型的人干，不具有这种气质类型的人也可以干，因为人的气质是可以改变的。

在教育实践中，气质也是一个十分重要的问题。在教育学生的时候，教师和家长应该考虑到学生气质，这样可以做到因材施教，起到事半功倍的效果。比如，四种气质类型的同学犯了同样的错误，但是批评时应该采取不同方式方法。对于胆汁质或多血质的学生，如果不痛不痒、轻描淡写地批评他，往往起不到较好的效果。教师或家长应该首先摸清具体情况，然后对症下药，采取有力的措施处理问题，使他心服口服。在处理他们的问题时，不要简单化。特别是对于胆汁质的学生，如果没有搞清楚情况就批评他，很容易引起双方的“对峙”，使教师或家长“下不来台”。对于黏液质的同学，由于他们接受正确的道理比较慢，改正缺点也比较慢，一定要对他们做耐心细致的工作，不可着急。对于抑郁质的学生，由于他们具有爱猜疑、小心眼等特点，所以批评他们时应该态度温和，语调亲切，把道理讲透。因此，教师和家长应该了解一些有关气质的心理学知识，这对于教育学生是很有帮助的。

最后，需要特别注意的是，同学们完全没有必要抱怨自己的气质不好。因为气质并不能决定你能否成才，决定能否成才的是你的世界观、信念、性格、能力等因素。所以，我们首先应该清楚地了解自己的气质类型，认识自己气质中的长处与不足，充分发挥自己的长处；同时，要在现有的条件下，尽可能地改变自己气质中的不足。如胆汁质的人，应该学会控制自己的急躁性情，增强自制力；多血质的人，自己应该培养扎实、专一的品质；黏液质的人，应该培养朝气蓬勃、热忱的品质；抑郁质的人，应该培养乐观、积极、开朗的品质。只有这样，你才能不断地完善自我，为成才打下良好的基础。

P19-22

我们共同面向着21世纪。

21世纪是一个竞争的时代。这竞争是人才的竞争，是人才素质的竞争。未来社会对人才的心理素质提出越来越高的要求。因此，开展素质教育必然成为我国当前基础教育的紧迫任务，提高青少年学生的心理素质也就作为基础教育的一个极为重要的课题被提上了教育改革的议事日程。

什么是人才的心理素质？

从心理学的角度看，一个人的成才取决于其智慧行为中的两种心理机能系统的相互作用。其中，认知性机能系统在智慧活动中，直接参与对客观事物认识的具体操作。人们把具有这类机能的诸多心理要素统称为智力因素，它们包括感知、记忆、思维、想象等。智力因素对成才起重要作用。非认知性心理机能系统在智慧活动中，不直接参与对客观事物认识的具体操作，而对智慧活动起始动、维持、强化、定向、引导和调节作用。人们把具有这类机能的诸多心理要素统称为非智力因素，它们包括动机、兴趣、情感、意志、性格等。非智力因素对成才起决定性作用。

上述的智力因素与非智力因素综合起来，就构成了人才心理素质的全貌。我们说未来社会对人才心理素质的要求，就是要使我们的青少年一代具备上述这些优良的智力因素和非智力因素。

最近，心理素质教育工作受到人们越来越广泛的重视。越来越多的教师、家长和学生，都感到心理素质的重要，渴望对心理素质及其培养问题有具体的了解，要求从理论与实践的结合上来正确解决好这个问题。

目前，一些较好的关于素质教育的读物相继问世。但是，有关系统全面培养青少年心理素质的专门读物似乎还是一个空缺。为此，我们编写了这套青少年心理素质培养丛书。丛书共十个分册，力图向广大教师、家长及学生全面系统地介绍青少年心理素质培养的理论和方法，以促进我国青少年心理素质教育工作广泛而深入地开展。

这套丛书具有以下几个特点：

一、科学性。丛书以辩证唯物主义为指导，遵循心理科学的理论体系，从现代心理学角度，科学而准确、系统而全面地阐述了各种心理素质的概念、特性、形成、发展和功能等基本知识，特别注意吸收了国内外心理科学的有关最新研究成果，对教师、家长及青少年学生树立科学的心理素质观，具有指导意义。

二、实用性。丛书密切联系青少年学生的学习、生活实际，对各种心理素质的教育和培养，提供了许多具体而实际可行的建议。特别是各分册都有专门章节以较大篇幅详尽介绍各种心理素质的测评及培养训练的原则、途径和方法，具有很强的可操作性，对教师、家长及青少年学生进行心理素质的教育和培养，具有很好的应用价值。

三、可读性。丛书以成为广大教师、家长及青少年学生的忠实朋友为宗旨，行文通俗流畅，深入浅出，亲切生动。书中引用了反映古今中外许多名人优良心理素质的事例，或引入入胜，或动人心魄，对青少年具有较强的感染力量。

青少年是祖国的未来，民族的希望。但愿这套丛书对青少年心理素质的教育和培养有所帮助。相信青少年朋友将以优良的心理素质迎接21世纪的挑战！

沈德立

1998年10月于

天津师范大学发展心理研究所