人生最大的挑战是拿得起，生命最大的安慰是放得下。拿得起是勇气，放得下是超脱；拿得起是智慧，放得下是哲学。

人最大的幸事莫过于这一生能够执著于该执著的，放弃那该放弃的。阅读本书，领略“拿得起，放得下”的智慧，会帮您在人生困惑时做出正确的抉择，会助您在人生的道路上走得更高更远。

俗话说：“人生不如意之事十之八九。”如此人生岂不让人伤心透了？否。有句话我们是知道的——“好事多磨”。民间流行瑞雪兆丰年一说，雪愈人，年愈丰。更不要忘记“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。

阅读本书，领略“拿得起，放得下”的智慧，会帮您在人生困惑时做出正确的抉择，会助您在人生的道路上走得更高更远。

第一章 生气不如争气，有些事你不必计较

01.不公平遭遇——改变可以改变的，接受必须接受的／003

02.失意——在困境中升华人生／007

03.被人羞辱——知耻而后勇，用百倍努力证明自我／010

04.出头鸟莫做——韬光养晦真豪杰／014

05.别人的无礼——以德报怨是最佳人情投资／018

06.吃亏——吃亏是福，吃点小亏又何妨／023

07.被人误解一自己心安，天地自宽／027

第二章 抬头先须低头，有些事你要懂得忍让

08.宁向直中取，不向曲中求——绕个弯儿路会更好走／033

09.胆小未必代表怕事——凡事三思而后行／037

10.人活一口气——屋檐之下，头不可不低／041

11.牢骚——错过了太阳，不要错过月亮／045

12.出名要趁早——没有金刚钻，就不要揽那瓷器活／049

13.苛求完美——世上没有完美的事／054

14.拿自己不当普通人——不要太把自己当回事／057

第三章 调整自己最简单，有些事你要学会改变

15.骄傲——夹着尾巴做人／063

16.掩饰缺点——优点也要能掩饰，成全别人的好胜心／067

17.嫉妒——嫉妒之中藏着无法估量的力量／072

18.固执己见——做人不能一根筋，要善于变通／076

19.逞能一放下面子，向赢家请教／080

20.树敌——树敌是一种愚蠢的处世之道／084

21.猜疑——信任是可以融化万物的阳光／088

22.抬杠——让三分心平气和／091

23.揭短——打人不打脸，骂人别揭短／095

第四章 心底无私天地宽，有些事你需要看开点

24.无端被人支使——巧妙反抗，为自己争权利／101

25.流言——谁人不说人，谁人不被说／105

26.面对反对意见——听，并且带着思考和辨别去听／109

27.错了，就勇敢承认——不吃一堑，不长一智／113

28.冲动易怒——保持理智，不要太情绪化／117

29.修养差——修炼心性，培养好的心态／121

30.哭泣——无情未必真豪杰，弹泪未必不丈夫／126

31.好马也吃回头草——能屈能伸方为大丈夫／128

第五章 拿得起放得下，有些事你应该学会放弃

32.放弃——放弃也是一种坚强／135

33.贪图眼前利益一目光要长远，不要得一时而失一世／140

34.欲望——生命之舟需轻载／144

35.诱惑——该拒绝的时候就拒绝／148

36.失信——没有什么比诚信更重要／152

37.后悔一不要为打翻了的牛奶而哭泣／156

第六章 做事先做人，有些事你要懂得点“心机”

38.棒打落水狗——失意之人不可辱／163

39.小人——宁得罪君子，勿招惹小人／167

40.遇到讨厌的人一一能与不喜欢的人相处就能与所有人相处／171

41.滥交——交错朋友吃大亏／175

42.求人——求己不成时就得求人／179

43.别人的隐私——忍住你的炫耀之心／183

44.口不择言——是非只为多开口／186

45.小处太随便——千里之堤，毁于蚁穴／190

46.不满——别把不满挂在嘴上／195

47.开玩笑——有些玩笑开不得／200

第七章 假如生活欺骗了你，有些事你要勇敢面对

48.失业——“做”梦的最好时机／207

49.就业——低下头来照样能成功／211

50.忠诚好不好？——良禽择木而栖／215

51.上捧下压——下属面前低头也能显示你的本事／218

52.实话实说——职场的“谎言”要会撒／222

53.都市里的弹簧生活，累——学会放松自己／227

54.离婚一做不了夫妻还可以做朋友／231

55.失恋——天涯何处无芳草，不必单恋一枝花／235

56.夫妻闻的争吵——床头打架床尾合／238

每个人的一生之中，都会面对“宠”有“辱”。虽然自古以来就有“宠辱不惊”的说法，但“宠”毕竟能让人高兴，而“辱”却让人不大舒服，甚至让人怀恨在心，伺机报复。

在对待“辱”这一关乎自己尊严和脸面的问题时，人和人的表现是不一样的，有人可以神情自若，泰然处之；有人却咽不下恶气，以命相搏也不在少数。

采取极端的手段报复固然可以解一时之气，但是结局却只能由自己去承担了，这只能说是莽汉之举，绝非大丈夫所为。

在被人羞辱的名人当中，汉初名将韩信可能是最具雅量的。据《史记·淮阴侯列传》记载，韩信年轻的时候整天游手好闲，拿着一把家传的宝剑到处闲逛，穷得被洗衣服的婆婆施舍的地步。一天在大街上碰到一伙纨绔子弟，他们逮着韩信便寻开心了。其中一个恶少说道：“你要么拿着宝剑把我杀了，要么从我的裤裆下钻过去。”韩信没有说什么，当着众多看热闹人的面便从恶少的裆下钻了过去，在旁观人的哈哈大笑中，韩信消失在了众人的视野当中。

二话没说就从别人的胯下钻过去，这种奇耻大辱又有几个人能做到，到当时的情况下，韩信要么抽出宝剑杀人而被官府捉拿或者被恶少群殴，要么只能接受别人的这一羞辱，如果韩信选择了前者，那么历史上可能就没有“韩信带兵，多多益善”的传奇名将了。

韩信经受住了这一关乎自己前途的严峻的考验，并且为他后来建功立业奠定了忍辱负重的思想基础，也正应了那句至理名言：“大丈夫能屈能伸。”

人世多磨难，有志之士决不会在困厄羞辱中忧心忡忡、动摇信心。他们深深懂得环境愈艰苦，条件越恶劣，越能磨炼人的忍耐力，造就战胜困难的强者。正如孟子所说：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能”。我们都知道汉代伟大的历史学家司马迁忍辱发愤的动人事迹：司马迁因触怒汉武帝，受宫刑下狱，这对一个男人来说简直比死还难受，他几次想死，但三思之后，想到那些逆境中成就伟业的先贤圣哲，他决心思辱发愤，在经过18年的艰苦奋斗之后，终于完成了划时代的巨著一《史记》。

由此可见，受辱之时不改其志，才有东山再起的机会，并最终会造属于自己的辉煌。

“知耻近乎勇”，把自己所受的耻辱变为鞭策自己前进的动力，韩信正是能知耻而后勇的典型。同样，越王勾践的“卧薪尝胆”对后世之人所以能具有教育和鼓舞作用，最主要的原因也是“知耻后勇”，一般说来，一个人或一个国家从知耻到雪耻，必然有一段历史距离。大多数受辱者，皆因当时的力量或境遇处于劣势，在与人斗争中，或力量悬殊、寡不敌众，或天时地利不和，致使自己被人打败或欺凌，不能立即雪耻，但只要能做到“受辱心不惊”，将耻辱强忍吞下，铭记在心，经过养精蓄锐、日渐强大，洗雪旧耻，所谓“君子报仇十年不晚”，就是这个道理。

身受耻辱，只有意志坚强、胸怀宽广、志向高远者，才能取得日后的胜利。

在林肯尚未发迹时，曾是一个毫无声望的年轻律师。有一次，他为了一件重要的诉讼事件赶到芝加哥，当地的几个著名的律师，对他毫无欢迎的表示，他跑去拜见，也到处受人白眼。因为那些律师自视甚高、目中无人，认为自己和这样一个年纪轻、资格浅的人往来，未免有失身份。

那么，林肯怎样看待他们的侮辱呢？他把眼睛抬得更高，也用鄙视的态度来答复他们吗？不！如果他这样做，恐怕后来也不会享有那么大的名望了。  当他回到斯普林非尔时，他对别人说：“我从他们的白眼中，看出自己的学识经验，实在还远不够用。我发现自己应该学习和尚未学习的事还多哩！”

侮辱的结果，促使林肯更加努力上进，后来果然升到了很高的地位，当了总统。而那些从前侮辱过他的人，却还在做个平凡的律师。林肯抓住了他们送给他的“轻视”，拿来当作一架梯子，一步步地青云直上，成为了美国人民心目中最伟大的总统之一。

受辱心不惊，是一种“知耻”后的行事原则，然而有“知耻”者，便有“不知耻”者。这样就出现两种截然不同的态度，有人知耻、忍耻到雪耻，也有人受辱却不知耻，即是人们常说的厚颜无耻或恬不知耻，“乐不思蜀”的故事就给我们展示了蜀后主刘禅这个“无耻之徒”，孟子日：“人不可以无耻，无耻之耻，无耻也”。这就是说，一个人不可以无廉耻之心，不知道耻辱的耻辱，这才是真正的耻辱。

从受辱到知耻再到立志雪耻，这才是我们所提倡的道路，在人生的旅程中，在面对别人的羞辱时，请千万要记住这句话：翻睑不如翻身，生气不如争气。

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