在日常生活中，我们必须得学会给自己看病，这就需要我们对各种疾病有一些大概的认识，能够通过自己身体所出现的一些变化给自己诊病，把一些疾病在初发之前就加以控制，从而减少病发的可能；而对有些疾病，在我们对它有了认识后，病发时我们也就不至于手忙脚乱，而可以很好地应付它，让病情对身体造成的不利影响尽量减到最低。

本书就是为了让更多的人对一些日常生活中的常见病情多加了解，让我们可以通过身体所发出的一些早期信号，尽早发现、判断病情，并采用适当的方法进行及时诊治；也让我们可以对那些需要在治疗后辅以很好调养的疾病，知道怎样调养去配合治疗，让病情得到扼制，从而最大限度地减轻疾病给我们所带来的痛苦！

人们一旦感觉不舒服，第一反应就是去医院；然而，大多数情况下，我们费时费钱的检查报告拿到手，才发现，只是个小问题。为什么我们会因为一点点小问题就去跑医院呢？因为恐惧。而恐惧则是源于对疾病的不了解，只有了解自己的身体、了解疾病的原理才会有效降低恐惧感，积极地配合医学治疗。好了，本书从常见的病的辨病、医生忠告、推荐 防治方法三个方面入手，对最常见的100种疾病的诊疗情况做了深入浅出的介绍。于是我们可以知道什么时候需要看医生，而什么时候则可以自己搞定。毕竟，谁能比我们自己更了解自己的身体呢？

做自己的医生，从本书开始！

病例1 普通感冒／001

病例2 流行性感冒／003

病例3 水痘／006

病例4 麻疹／008

病例5 腮腺炎／010

病例6 风疹／012

病例7 扁桃体炎／014

病例8 细菌性痢疾／015

病例9 带状疱疹／017

病例10 念珠茵病／019

病例11 猩红热／021

病例12 绦虫病／023

病例13 小儿麻痹症／024

病例14 疟疾／027

病例15 弓蛔虫病／029

病例16 偏头痛／030

病例17 咽炎／033

病例18 癫痫病／035

病例19 脑膜炎／037

病例20 中风／039

病例21 脑瘫／042

病例22 脑肿瘤／044

病例23 多发性硬化症／046

病例24 重症肌无力／047

病例25 肌肉萎缩症／049

病例26 运动神经元病／051

病例27 结膜炎／053

病例28 青光眼／055

病例29 白内障／057

病例30 耳聋／059

病例31 中耳炎／061

病例32 龋齿／063

病例33 牙周病／066

病例34 牙龈炎／068

病例35 口腔溃疡／070

病例36 胃炎／073

病例37 胃及十二指肠溃疡／076

病例38 胃癌／078

病例39 溃疡性结肠炎／081

病例40 结直肠癌／083

病例41 痔疮／085

病例42 肝硬化／088

病例43 胆结石／090

病例44 疝气／092

病例45 阑尾炎／094

病例46 夷腺炎／096

病例47 胰腺癌／099

病例48 肝炎／101

病例49 黄疸／103

病例50 孝喘／105

病例51 百日咳／108

病例52 慢性支气管炎／110

病例53 肺炎／112

病例54 肺气肿／114

病例55 吉核病／117

病例56 肺癌／119

病例57 糖尿病／122

病例58 甲状腺疾病／125

病例59 脂肪肝／128

病例60 动脉硬化症／130

病例61 心绞痛／133

病例62 心律不齐／136

病例63 心衰／139

病例64 冠心病／141

病例65 心肌炎／144

病例66 心肌病／147

病例67 慢性鼻炎／149

病例68 干草热／152

病例69 贫血／155

病例70 血友病／158

病例71 地中海贫血／159

病例72 再生障碍性贫血／161

病例73 白血病／164

病例74 淋巴瘤／167

病例75 乳腺增生／170

病例76 月经失调／172

病例77 白带异常／175

病例78 子宫颈癌／177

病例79 阴道炎／179

病例80 淋病／181

病例81 前列腺炎／183

病例82 男性不育症／186

病例83 女性不孕症／189

病例84 尿路感染／191

病例85 膀胱炎／193

病例86 膀胱癌／194

病例87 肾炎／196

病例88 肾结石／199

病例89 肾癌／201

病例90 腰肌劳损／204

病例91 痛风／207

病例92 骨关节炎／209

病例93 骨质疏松症／211

病例94 骨髓炎／213

病例95 类风湿性关节炎／214

病例96 强直性脊柱炎／216

病例97 痤疮／218

病例98 湿疹／221

病例99 皮炎／223

病例100 银屑病／226

慢性支气管炎

慢性支气管炎是指一种发生在气管、支气管黏膜及其周围组织上的慢性非特异性炎症。

辨病

主要症状：慢性支气管炎一般多发于老年人，发病率约占老年人总数的10％～15％，病发时，患者主要表现为咳嗽、咳痰、气喘及反复的呼吸道感染，起病一般较为缓慢，病程较长，开始症状轻微，但在遇有吸烟、接触有害气体、过度劳累、气候变化或变冷感冒等后会引起急性发作或加重。

1.咳嗽。长期反复、逐渐加重的咳嗽是本病的突出表现。咳嗽严重程度视病情而定，一般晨间咳嗽较重，白天较轻；轻者仅在冬春季节起床前后最明显，夏秋季节咳嗽会有减轻或消失；重症患者则四季均咳，冬春加剧，日夜咳嗽，早晚尤为剧烈。

2.咯痰。患者一般多在清晨排痰较多，痰液呈白色黏液泡沫状，常因黏稠而不易咯出；在感染或受寒后症状会迅速加剧，痰量增多、黏度增加或呈黄色脓性痰，有的伴有喘息；偶可带血。

3.气喘。喘息性慢支有支气管痉挛，可引起喘息，常伴有哮鸣音；起先轻时会在劳动或活动后气喘，严重时则一动就喘，生活都难以自理。

4.反复感染。寒冷季节或气温骤变时，患者容易发生反复的呼吸道感染，会引起病人气喘加重、痰量明显增多且呈脓性，并可能伴有全身乏力、畏寒、发热等症状。

病发诱因：慢性支气管炎的病因尚未完全清楚，但一般认为主要有外部环境和自身体质有关。

1.外部环境因素。吸烟、刺激性烟雾、粉尘、大气污染的慢性刺激以及寒冷的气候、过敏病毒和细菌感染等几方面均可能是诱发慢性支气管炎的外部因素。

2.自身体质因素。除受外部环境的影响外，患者自身的体质与病发也有一定关系。如呼吸道局部防御及免疫功能减低、植物神经功能失调等都是造成慢性支气管炎病发的凶素之一。

总的来说就是，当机体抵抗力减弱时，气道存在不同程度敏感性的基础上，在一种或多种外因的长期反复作用下，就形成了慢性支气管炎。

医师忠告

1.慢性支气管炎患者应养成良好的生活习惯，并注意及时防治感冒；同时加强营养，注意气候冷热变化，及时防寒保暖；尽量不与感冒病人接触，如感冒流行季节少去公共场所、家中有感冒患者时要设法隔离避开等。

2.吸烟是造成此病病情加重的重要因素，因此慢性支气管炎患者必须戒烟。

3.患者还应对环境卫生多加注意，不到空气污染严重的地方去，预防粉尘刺激，杜绝接触致敏物质。

4.患者居住的室内宜保持空气新鲜、流通，冬季应有取暖设备，避免病人受凉感冒，以加重病情。

5.患者的饮食应以高蛋白、高热量、高维生素、易消化的食物为主，并且注意食物的色香味；食欲欠佳时，可进食一些半流质或流质饮食；应多饮水，每天最少饮用3000毫升。

6.针对慢性支气管炎患者的特点，还可适当进补一些补肾、健脾、理气、益肺、止咳、祛痰的食品，如莲子、百合、大枣、动物肺、枇杷、梨等；但要特别注意避免辛辣的食品刺激呼吸道黏膜，以免加重咳嗽与哮喘症状。

推荐防治方法

1.枇杷叶10～15克布包水煎，去渣取浓汁，加入粳米50克和适量水一起煮粥，粥将熟时，加入适量冰糖稍煮，每天早晚食用。

2.燕窝6克、银耳9克清水泡发后择洗干净，加入冰糖15克，加适量水熬煮服食。每周2～3次，连食4周。

3.萝卜500克切块，苦杏仁15克去皮尖，猪肺250克洗净后用沸水氽烫，然后一起放入瓦锅内煮至猪肺烂熟，加适量食盐调味。吃肺喝汤，每周2次。

4.羊肉500克、去皮小麦60克、生姜9克，一起炖至稀糊状，加适量食盐调味，早晚分服，连用1个月。

5.花生米150克，冰糖适量，加水适量一起煮至花生米烂熟，食花生饮汤。每天1次，连服5～7次。

6.橘皮粥。30克鲜橘皮反复洗净后放入锅内，加水煎煮15分钟，去渣取汁，再取100克洗净的粳米及适量清水，置沙锅内大火煮沸后，改用小火煨煮成稠粥。早晚2次分服。

7.白萝卜250克洗净切片、冰糖60克、蜂蜜适量，加适量水煮至熟烂，食萝卜喝汤，早晚各1次。

8.南瓜500克去皮切成小块，红枣15枚，红糖适量，一起加水煮汤服食，每天1～2次。

9.冬瓜籽、冬瓜皮各20克，麦冬15克，一起加水煎汁服用，每天1剂，分早晚服用。

10.雪梨1个挖去果核，放适量冰糖于其内，隔水蒸熟食用，每天早晚各1个。

11.四仁粥。白果仁、甜杏仁各1份，胡桃仁、花生仁各2份，共研成末；每次取20克，加鸡蛋1个及适量清水一起煮粥，清晨空腹食，连用半年。

12.山药粥。干山药片30克、糯米50克，加适量砂糖和水一起煮粥，温热服食。可供四季早晚餐食用。

13.梨粥。鸭梨1～2个洗净去皮核，切片煮烂，去渣取汁，加入粳米100克一起煮成稀粥。趁热服食。

14.百合杏仁粥。杏仁10克去皮尖后打碎，加入鲜百合50克、粳米50克一起煮为稀粥，加适量白糖，温热服用。

15.芦笋粥。芦笋30克加水适量煎煮，去渣取汁，然后加入粳米50克一起煮为稀粥，分顿食用。

16.萝卜羊肉汤。羊肉500克洗净去筋膜，切成小方块，先入沸水焯去血水，再换清水炖煮；萝卜1000克洗净削去外皮，切成滚刀块。待羊肉半熟时放入萝卜，继续煮至羊肉熟烂，温热吃羊肉萝卜喝汤。

P110-112

做自己的医生

人食五谷杂粮，生病是一件不可避免的事情；生病了就得看医生，这谁都知道，可是很多时候并不是所有的病都要去看医生的。一来昂贵的医疗费不是人人都完全承受得起；二来老话说得好“是药三分毒”，有时候药吃多了，对身体反而会产生一些更大的毒副作用，那不是得不偿失吗？对一些非得看医生，甚至还必须做手术才行的大病来说，即使我们看了医生、做了手术，也还需要我们配合良好的家庭调养与护理，才能使病情得到更好的控制、身体得到尽快恢复。

而且，就算我们去看医生，也不一定就真能得到正确有效的治疗，要知道“尽信医不如无医”，医院和医生都不是万能的。虽说现代医学在不断发展，诊疗手段也在不断进步，但误诊误治仍然是一个难以避免的事实。据相关资料显示，目前医院医生的误诊比率仍在20％～30％左右，而且误诊也是一个为全世界公认的事实；而在某些严重疾病上，误诊率甚至可能高达50％或更高，若碰上一些不够负责的医院、医生，那么误诊的可能性无疑更会大大增加。

碰到这样的情况，如果我们自己对疾病一无所知，完全依赖于医院医生的诊治，将自己的性命交付于他人之手，那就是对自己生命的不负责。因此在日常生活中，我们必须得学会给自己看病，这就需要我们对各种疾病有一些大概的认识，能够通过自己身体所出现的一些变化给自己诊病，把一些疾病在初发之前就加以控制，从而减少病发的可能；而对有些疾病，在我们对它有了认识后，病发时我们也就不至于手忙脚乱，而可以很好地应付它，让病情对身体造成的不利影响尽量减到最低。

本书就是为了让更多的人对一些日常生活中的常见病情多加了解，让我们可以通过身体所发出的一些早期信号，尽早发现、判断病情，并采用适当的方法进行及时诊治；也让我们可以对那些需要在治疗后辅以很好调养的疾病，知道怎样调养去配合治疗，让病情得到扼制，从而最大限度地减轻疾病给我们所带来的痛苦！