生命的价值，取决于自己的热爱，对幸福的投资。

男人要懂得珍惜生活，生命中的每一段历程都是必经的。没有一个男人从少年成长起来就可以成就事业，在职场中游刃有余。男人需要在漫长的人生道路上经历磨炼，需要不断回味与总结，需要一次又一次认真地聆听他生命的声音。

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阅读本书，知道更多有关男性如何获得成功的通俗心理学知识。

每个人的生命只有一次，这就意味着我们不仅要好好珍惜每一天，更要让每一天在快乐的氛围中度过。

学会体味生活，才能感悟生命的真谛；调整生活节奏，才能享受身心的自由；懂得经营情感，才能丰富生命的底色；培养健康体魄，才能赢得人生的资本；储蓄积极能量，才能打造优质的生活。

每个男人都是他成就的缔造者。拥有并成就生活——每个男人获得幸福的生活读本。

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阅读本书，知道更多有关男性如何获得成功的通俗心理学知识。

第一章　学会体味生活，感悟生命真谛

　心怀激情的男人更年轻

　选择与放弃：男人必学的平衡术

　坚毅是男人立身的必备资本

　学会吃亏也是一种福气

　人生难得此时此地的坦然

　宽容的男人赢得幸福

　经历苦难才能真正成长

　男人的胸怀可容下天下之事

第二章　体味简单幸福，自己多些感动

　会感恩的人生才是富足的

　结交朋友，贵在知心

　永远珍爱自己的妻子

　有责任的男人最幸福

　男人要有广阔的人际圈

　尽力自由从容地享受生活

　男人要懂得享受独处时光

　专注给男人带来无穷乐趣

第三章　打造快乐人生，感动生活小事

 让你的人生以陕乐为目的

 快乐更重要的是一种心态

 发现让自己快乐的秘密

 学会换个角度看自己

 失意之时，更需让心放宽

 男人也要会自己疼惜自己

 男人要懂得退让的艺术

 为自己制订一份人生规划

第四章　选择放弃之间，正确把握欲望

 贪欲者必自毁

 知足常乐是人生妙药

 有“舍”才有“得”

 男人，不要膨胀了自己

 一定要学会说“不”

 接受缺憾，不必强求完美

 在意虚名只会让自己更累

 享受给予的快乐

第五章　善于经营情感，学会爱与被爱

　男人二十要谈一场恋爱

　失恋不等于失败

　婚姻也需要经常保鲜

　发现幸福婚姻的“潜规则”

　男人，不要把婚姻当游戏

　有品位的男人是女人的至爱

　要想打动女人，就要了解女人

　沟通是婚姻幸福的黏合剂

　在柴米油盐中学会宽容

　常回家看看父母

　妻子是自己最好的搭档

　家庭让男人永远不会孤独

　细节可以堆积陕乐

　对父母可以宠一点

　给父母多些关爱

　轻揽住母亲的肩头

第七章　培养健康体魄，赢得人生资本

　运动是男人的加油站

　男人们的保健法则

　少抽烟少喝酒可受益终身

　科学的饮食带来健康

　定期体检很重要

　慢运动：健身的良方

　运动伤害不可不防

　周末运动全攻略

　有了爱车更要保健

第八章　调整生活节奏，享受身心自由

　男人也需要睡眠这剂美容药

　应酬不应以健康为代价

　不要忽视自己的健康

　每年多读几本书

　男人需要保持一份童心

　掌握“化繁为简”的生活艺术

　发自内心地微笑

　学会管理时间

第九章　储蓄积极能量，打造优质生活

　修养身心的冥想之路

　细嚼慢咽的吃饭艺术

　在音乐中深呼吸

　留住学生时代的青春印记

　反躬自省：不断成长的必由之路

　—个深呼吸，烦恼全跑光

　男人要会犒劳自己

　给心灵排排毒

主要参考书目

心怀激情的男人更年轻

生活中，可以将我们所遇到的人分为这两类：一类人兴趣爱好很少，沉闷毫无激情；另一类则是爱好广泛，提到爬山，他会跃跃欲试地去准备登山服，说起唱歌，他又有冲击麦霸的决心。你会发现，第二种人心态积极，对什么都充满兴趣与激情，相比前一种人，他们更容易获得他人的好感与支持，也就更容易走向成功。

这有一个大家都熟悉的故事：

曾有人问三个砌砖的工人：“你们在做什么？”

第一个工人没好气地说：“你没看见吗？砌墙呀！”

第二个工人有气无力地嘀咕：“我正在做一项每小时9美元的工作。”

第三个工人此时正哼着小曲，他满心欢喜地对询问者说：“我正在建造这个世界上最伟大的教堂呢。”

同样的工作，三个人却给出了三种不同的答案。你可能会奇怪为什么，难道他们使用的工具不同，或是他们采用的技术不一样？不是的，这些全部相同，不同的是他们对待工作的心态。试想一下：第一个人根本不喜欢砌墙的工作，而是带着厌倦的情绪，他不会有所成就；第二个人是为了薪水而工作，他会用力地做完事，可他仍不会有太大的成就；而第三个人呢，虽然他现在是在砌墙，但他的梦想和热情，绝不仅仅停留在此，因此，将来他可能靠自己的勤奋和努力成为承包商或者建筑师。

所以，态度决定你的命运。不管现在的境遇怎样，只要你对未来抱有希望，相信自己的人生定会成功，那么，在这种积极心态的推动下，你一定可以创造辉煌。每个人的历史都是由自己书写的，现在工作平凡也好，生活贫苦也罢，只要葆有激情和一颗活力十足的心，人生就会走向衰老。一个死气沉沉毫无热情的年轻人，与一个神采奕奕生龙活虎的鹤发老人，谁更年轻呢？初见时，你可能会觉得是年轻人，但是相处一段时间后，你会发现老人的活力赋予了他岁月所无法改变的青春。

激情的力量是巨大的

曾经有一支美国的棒球队，他们的表现非常差劲儿，因此支持他们的观众非常少。后来，他们由原来的城市转到了另外一个城市，当地的市民对这支球队非常热情，每场比赛都是满座，而且不论比赛输赢，大家都兴致高昂。市民们的热情、乐观与信赖，给了这支球队极大的鼓舞，渐渐地，这支球队变得非常棒，并且在之后的几年都蝉联棒球赛榜首。

看来，激情并非只对自己起作用。如果没有观众的热情与全力支持，这支棒球队可能无法获得如此巨大的成功。也就是说，激情的作用是双向的，你所散发出的热忱和激情，对自己而言，可以让自己心态积极，勇于面对人生的各种境遇；对他人而言，则会送去信任和鼓舞，让失意的人感受到前进的动力。激情不仅让自己变得年轻，更带给他人积极起来的原动力。

对于任何人而言，地位、金钱、年龄都无法和满腔的热忱与激情相比，前面三者只能证明你现在的状态，却无法预见未来，只有激情才能让你拥有未来的希望。

永葆热枕的心

一个人只有充满热忱，才有可能体会到生活的多姿多彩，感受到生命的鲜活和意义。但要把热忱的心态修炼成一种习惯，是需要一些方法的，下面提供的一些方法可供参考。当然，这需要你的持之以恒。

一、做事要充满热忱

你热不热心或有没有兴趣，都会很自然地在你的行为上表现出来，没有办法隐瞒。跟人握手时要紧紧地握住对方的手说：“我很荣幸能认识你。”或“我很高兴再见到你。”那种畏畏缩缩的握手方式，只能计人常得“这家伙死气沉沉，半死不活”。微笑也要活泼一点，眼睛要配合你的微笑才行。当你对别人说“谢谢你”的时候，要真心实意地说。你的谈话也要生动和吸引人。

二、强迫自己采取热忱的行动

深入挖掘你的题目，研究它、学习它，和它生活在一起，尽量搜集有关它的资料。这样做下去你就会不知不觉地变得更为热忱。

对此，卡耐基说过这样一段话：“例如，我以前对于崇拜林肯并不热忱，直到我写了一本有关林肯的书以后才改变，现在我非常热忱地崇拜他。华盛顿可能是和林肯一样伟大的人物，但是我对他并不如我对林肯那样崇拜，因为有关华盛顿的事我知道得并不太多。对于任何事物，只有在深入了解以后，你才会产生出热情。”

三、多传播好消息

我们都曾在不同场合听到有人说：“我有一个好消息。”这时所有的人都会停下手里的工作望他，等他说出来才罢。好消息除了引人注意以外，还可以引起别人的好感，带动大家的热心与干劲，甚至帮助消化，使得胃口大开。但因为传播坏消息的人比传播好消息的要多，所以你千万要记住这一点：散布坏消息的人永远得不到朋友的欢心，也将永远一事无成。

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从推开生命之门、呱呱坠地那刻起，男人就被塑造成了充满力量，施予弱者保护的角色，而且这种角色他们将会扮演一生。幼年时，父母会嘱咐男孩：“在幼儿园里不要欺负女孩，玩具先让给女孩，因为你是男子汉。”长大后，男孩开始谈了第一次恋爱，有了心爱的女友，不用父母叮嘱，他也会全心全力保护自己的爱人，同样因为他是顶天立地的男子汉。步入了婚姻殿堂，男人开始为人夫、为人父，而且年迈的父母亲也需要男人的关心与照顾，此时的男人，肩上担负的责任更多，也愈发显现出男子汉的本色。可以说，男人的一生是与责任分不开的：为人子要孝双亲，为人夫要爱妻子，为人父要育子女。

然而，身为男人，你真正考虑过生命的意义吗?在生命的长河中，不仅女人可以拥有缤纷多彩的生活，不仅女人可以柔弱、哭泣，男人也一样应该尽情地享受完整的生活，拥有丰富的人生。

每个人的生命只有一次，这就意味着我们不仅要好好珍惜每一天，更要让每一天在快乐的情绪中度过。虽然人生的道路难免崎岖坎坷，但快乐的心态却是不避狂风暴雨的，只要心中充满激情，坦诚地接受现在，快乐就完全是可以垂手可得的。

有时我们谈到快乐和幸福，会觉得那是过于遥远、过于概括的词语，不知道幸福与快乐的定义到底是什么。其实，它们蕴藏在每一个微不足道的小细节中，那可能是爱人的情话，可能是朋友间的交谈，也可能是父母的叮嘱或孩子顽皮的笑脸……幸福就是如此微小，但每一个小细节累积起来，每一个快乐的日子累积起来，就构成了大大的幸福和快乐。男人，你的幸福就在每一天的生活中，只要你认真寻找，用心感受。

男人要拥有一份真挚的爱情。当这份爱降临时，你要勇敢接受，趁着拥有年轻的心怀和激情，为心爱的她写一封情书、唱一首情歌、买一束鲜红的玫瑰，并大声告诉她：“我爱你。”当爱情悄悄远离，你也不必伤心，要知道，上天早已安排了一段缘分在适合的时间和地点出现，那段缘分才是你需要用一生的时间和精力用心呵护的。

男人要拥有一个家庭，毕竟家才是身心休憩的港湾。在劳累的时候，家可以给你温暖的灯光和亲切的笑脸。在孤独的时候，家中的亲人为你带来慰藉与宽心。然而，温暖的家庭并不是从天而降的，它需要家中的每一个成员细心经营。男人，你要用理解与宽容来保障你的美满婚姻，要倾情装饰你的家，这不仅仅是外表的装饰，更是真切地热爱你的家，关心父母、妻儿，用心经营一个爱的港湾。

男人要有一个健康的身体，因为这是一切理想与愿望成真的前提。不管是工作还是家庭，都需要你有一个健康的体魄作为保障。你要学会爱护自己，远离香烟和酒精，养成良好的生活习惯，定期去做体检——只有你的身体散发出健康与力量的气息，你的生活才能满布阳光。

男人还要学习储存能量，因为现代社会的快节奏、长期的重重压力都会让你有透支的可能。男人要懂得储存积极能量，并将消极能量摒弃在外：每天读一段书，留出一段冥想的时间，将你的时间合理地安排给工作和家庭。要知道，做一个事业成功的男人固然威风，但没有家庭的支撑，你就如航行在海中的船没有帆，飞翔在空中的鸟没有翅膀。

最后，男人要懂得珍惜生活，你生命中的每一段历程都是必需的。没有一个男人从少年成长起来就可以拼搏事业，在职场中游刃有余。男人需要在漫长的人生道路上历练，需要不断回味与总结，需要一次又一次认真聆听生命的声音。当你能慢慢做到这些，你就会发现，成为一个有成就的男人，其实并不难。