代序：仓央嘉措在当代

仓央嘉措情歌

仓央嘉措秘史

第一章 具誓护法金刚 坐在十地法界

第二章 刻在心头的图画 想擦也不会擦掉

第三章 中央的须弥山啊 请你坚定地耸立

第四章 珍宝在自己手里 没觉出它的稀奇

第五章 工布少年的心情 像蜂儿圈在网里

第六章 黄边黑心的云彩 是那冰雹的成因

第七章 别说我夜里出去了 别说我早上才回来

第八章 芨芨草上的霜啊 做了寒风的使者

第九章 背后凶厉的龙魔 管它凶还是不凶

第十章 大步走出了拉萨街头 我是流浪的宕增旺波

第十一章 那偶然路遇的情人 是肌体芳香的姑娘

第十二章 风儿从哪里吹来 风儿从家乡吹来

仓央嘉措知识问答

仓央嘉措大事年表

这是六世达赖仓央嘉措写的情诗。这位情歌大师写了数百首情诗，你很难想象在西藏雪域高原那种粗犷冷酷的环境中能蕴育出这种婉约细腻的诗歌来。

仓央嘉措的情诗被译成20多种文字传遍了全世界，至今仍不乏新的译作出现。仅仅是近百年间的汉语翻译，所见到的就不下七八个版本：有民歌体的，有五言、七言体的，有现代新诗的。由派生而影响，这些诗作同样给当代画家、音乐家提供着不竭的灵感和创作资源。特别是经由当代优秀作曲家和歌手倾情打造的仓氏情歌格外的具有魅力，经由仓央嘉措鼓励和加持的人间情爱凭添了神性光彩。