梦啊，丰富多彩的主题让我们着迷；而那份可望不可及的神秘却又使我们备受折磨，它们从何而来？有何含义？它们是我们内心世界的真实反映吗？它们是否有着特殊含义，暗示我们该如何行动，怎样选择？……

最好的解梦者不是别人，正是你自己。通过阅读本书，你不仅可以发现“考试梦”是许多人都在做的主题梦，而且还能学着读懂自己的梦境，打开一扇通往心灵的窗，聆听到内心深处的声音。

梦，看似光怪陆离、支离破碎，却透露着内心深处最隐秘的信息。

噩梦、重复出现的梦、连续的梦、记忆深刻的梦……构成了一个有迹可循的内心世界，具有深刻的心理学含义。

通过阅读本书，你不仅可以发现“考试梦”是许多人都在做的主题梦，而且还能学着读懂自己的梦境，打开一扇通往心灵的窗，聆听到内心深处的声音。

梦，帮你吹散心灵的迷雾

房子里漆黑一片……

经常梦见考零分

公司变成屠宰场

恋上章子怡

你已经死了

死去的好友变老公情人……

我到底想要什么

小房间，大客厅

丈夫在二楼

韩国明星掉下悬崖

我杀死了蛇状老公

这是一个女王统治着的城市

周润发给我递纸条

煮不死的蛇

心灵与梦一起成长

三岁儿子的白头发与黑头发

这是一个可以呼唤灵魂的湖

活着的亲人一个个离世，死去的亲人一个个复活

刚满月的女儿在家中出现意外

高考不是你的敌人

恐怖分子在行动……

妈妈变成了一条蛇

我的车丢了

一个女人与三个男人

18点28分

这张试卷没有正确答案

别忙，先感觉一下自己

村里修了个巨大的游泳池

我的考场在哪里？

无数虫子爬在我身上

洗个澡，我还是女王

一个做了多年的梦

房间里很乱

天上有一条凶猛的巨龙

有人放毒气

忠实男友屡有新欢

向梦寻求答案

你等待，梦也会自动告诉你答案

但是，他仍然想不明白，答案是什么。过了两天，他又做了一个梦：

黑得伸手不见五指的晚上，一条金色的、会飞的蛇追他，他没命地逃。又跑到舅妈家，门打开了，舅妈伸出手，把他一把拽进门，接着立即关上门，那条金色的蛇被关到了门外。

他一下子醒过来，立即明白了“答案”。很简单，蛇是妈妈，他妈妈是属蛇的！几乎在这一瞬间，他顿悟了许多事情。他一直在分析自己的童年，但却一直没记起一个细节：从记事起，他就是经历过很多不幸的妈妈的倾诉对象。

孩子是最糟糕的倾诉对象，他们没有能力帮大人面对问题，也无法排遣大人倾诉时转嫁过来的情绪。这名心理医生也不例外，所以，他要逃，而舅妈家是他的“避难所”。他经常去十多里地外的舅妈家，一待就是十天半月。舅妈做饭很难吃，与他妈妈相比，堪称一个天上一个地下，但这并没有减少他在舅妈家生活的快乐。不过，他和别人一样，对有点傻气的舅妈缺乏尊重。

接着他又明白，他为什么从不恋家。虽然他一直自认为，父母对他的爱和教育是没得说的，他从未抱怨过。但是，从初中就开始住校的他，从来没有因为离开家而难过一次，每个假期都会争取早点回学校。

在不断的反省中，他又悟到了许多事情。舅妈7年前去世时，他陷入了严重的抑郁症。长久以来，他根本就没有想过他的抑郁与他并不尊敬的小舅妈有什么联系，以为全是因为和女友分手造成的。现在他明白，因为没有去悼念舅妈，他的抑郁在很大程度上是对舅妈的悼念。

“关于自己的童年，我花了大量时间做自我分析。”这名咨询师说，“我意识上仿佛做好了挑战父母的准备，但实际上仍然要捍卫‘妈妈是完美的’这个带着点自欺的想法，而梦轻易地突破了它，告诉了我一直要找的答案。”

等两天，答案就会从梦中出现，这样的事情很常见。

一位女咨询师做了一个梦：

早上，她出现在西安，她想吃一碗馄饨。馄饨两块钱一碗，但她身上一分钱都没有。正难过的时候，路上出现了一名男子，借给了她两块钱，于是她才得以买了一碗小馄饨。“这是什么意思？”醒过来后，她百思不得其解。她从来没有去过西安，并且她最近做的梦都是她很富有，什么都买得起，看见漂亮衣服可以买，看见美食也一样买得起，而且每一次都买得很尽兴。

那个男人的面目也很难辨认，她想不明白他是谁。既然想不明白，等待就是了。结果，第二天晚上，她又做了一个梦，梦到了她以前的男朋友。

醒来的一刹那，她明白了，原来第一个梦中的男人就是她的前男友。她已经两年多没有梦见过前男友了，这第二个梦之所以梦见他，无非是潜意识要告诉她第一个梦的答案。

明白这一点后，一切疑问都迎刃而解了。原来，她最近要出差，既可以选择西安，也可以选择另外一个城市。她已经选择了另外一个城市，但曾经想过：如果去西安，她就可以看到前男友了。对她来说，这是一个诱惑。

但梦告诉她，最好拒绝这个诱惑。因为，这个感情现在只是一碗馄饨，而且她想吃的话，还得求男友施舍。为什么要这么做呢？你最近可是不断做很富有的梦啊，眼前的生活要比西安的诱惑好得多。所以，请打消去西安的诱惑吧！

更有意思的是，第三天，已经两年多没联系过的前男友通过QQ给她发了一条短信：最近常想起你，你还好吗？  “或许真的是心灵感应吧，潜意识感应到未来的这个诱惑，所以接连做了两个梦，事先提醒了我该怎样做。”她说。

解梦的最佳人选就是你自己 “提到解梦，很多人认为这是一件很神秘、很困难的事情，而且是专业人员的专利。”荣伟玲说，“实际上，自己才是自己梦的最佳解梦人，并且解梦也要比我们想象的容易得多。”

她说，可能是《梦的解析》中的“解析”误导了人们，让大众以为要靠繁杂的逻辑分析才能把梦分析清楚。但她认为，重要的其实不是解析，而是直觉。梦中的情绪以及你的第一念头最重要。譬如，阿雪的“担架梦”明显是个噩梦，但阿雪硬要说梦的意思是她想和老公白头偕老，这个分析在逻辑上就算再完美，也没有说服力。其实，她一早就知道这个梦的意思，只是意识中害怕面对罢了，而心理治疗对她的意义就是，帮助她面对她的心理真相。

并且，荣伟玲认为，梦不一定非要解明白。“梦只要被你意识到，就可以更好地发挥作用了。”她说，“只要你付出了一定努力，梦会自然而然地发展，并最终给你意想不到的帮助。”

前面提到的案例，都证实了这一点。可以说，潜意识像水，它们一直都在我们心中流动。如果你顺着它，那么它就会把你带到正确的地方去。但是，如果你硬要和它对抗，那么你就会远离它。

荣伟玲从1999年喜欢上解梦，她先是隔几天记录自己做的特别的梦，现在发展到几乎每天都要记录梦。现在，她的网名叫“释梦人生”，这也是她的博客的名字。

梦很容易遗忘。你或许有经验，梦见了特别的事情，半夜叮咛自己一定要记下来。刚醒来时，仿佛隐隐约约还记得，但一睁开眼，就什么都记不得了。

如果想记录自己的梦，荣伟玲建议，床头上最好备有纸和笔。但是，当醒过来时，不要翻身，不要睁开眼睛。就保持着刚睡醒时的姿势，闭着眼睛回忆一下梦里的画面，最后形成几个关键词，譬如阿雪的梦就有几个关键词“女朋友家”、“担架”、“瘦”、“手”和“抓”。然后，睁开眼睛，迅速写下这几个关键词，接着再描写梦境的细节。

“解梦并不神奇，请相信我，如果你开始这么做。那么，你最后会发现，你能从梦中收获太多的东西。”她说。

P10-13

最初，弗洛伊德是通过催眠的方式，去探察来访者的潜意识。后来，他发现用自由联想就可以了。

所谓自由联想，即当你看到、听到、读到一个细节时，你第一时间想到了什么，然后顺着这个内容继续想下去。最终，这种自由联想会把你引向藏在潜意识深处的心理真相。

自由联想不是天马行空的想象，天马行空的想象常是刻意而为的，即我们用某种东西指导着自己想象，但自由联想重在自由、自然，假如刻意地想什么，那是很难进入潜意识层面的。

譬如，一位女士梦到自己和一些同事去爬山，山路上突然窜出一条大蛇，紧紧地把她缠住，她被吓醒了。从此以后，本来不怎么怕蛇的她，变得对蛇特别紧张，用“杯弓蛇影”来形容她也不为过。后来，在朋友的建议下，她来看心理医生。心理医生让她用自由联想的方式来理解蛇的含义。

“爬行！”这是联想到的第一个内容，是关于蛇的形象的。

“恶心！”这是联想到的第二个内容。

“公司里的一位领导。”这是联想到的第三个内容。

“他整天缠着我，令我感到恶心。”这是联想到的第四个内容。

至此，心理真相大白。

原来，她的一名上司总是骚扰她，令她非常厌烦，但她又不敢太得罪领导，所以做不到理直气壮地拒绝他。

这样一来，她对领导的反感被压抑了下去，部分就进入了潜意识深处。但是，这种情感终归是压不住的，它一定要找宣泄的突破口，而蛇，就成了这个领导的“替罪羊”。

怕蛇，实际上是怕领导。

在《死去的好友变老公情人》一文中，荣伟玲让阿凤给自己解梦时，也有类似的过程，不过来得更直接，全然不费工夫。譬如，就“烂脚”这个细节，阿凤第一时间就想到了“狐臭”。于是，死去的好友一下子和嫂子之间建立起联系，梦的真相就不言而喻了。

自由联想看上去是非常简单的办法，但对于习惯了自我欺骗的人来说，真做起来并不容易。真正的自由联想，是不进行辩论的，是非常自然而然的过程，仿佛水一样在流动，最后把当事人带到了真正的目的地。但是，很多人发展出严重的自我欺骗的方式，就是为了防止自己不去碰触一些心理真相。所以，让这样的人自己去做自由联想，然后去理解梦的含义，非常困难。

自从开辟解梦的专栏后，我收到了大量的请求解梦的来信。但在我看来，其中一些梦，根本不需要解，因为答案就在他们自己写的信里头。

譬如，一个男孩写信说，妈妈总是挑他女朋友的刺，凡是他喜欢的女孩，妈妈都会给她脸色看。结果，一个个女孩就这样被妈妈赶走了。现在，他的女友是妈妈做主，让她的好友给他介绍的。他说，他一点都不喜欢这个女孩，但为了让妈妈高兴，他一直在勉强维持这个关系。

接着，他讲了一个梦，梦很简单，就是他和这个女孩结婚了，但却是一场灾难。

最后，他问我，这个梦是什么意思？

这是一个根本就不需要解析的梦，因为梦里面的意思太直接了。

很多时候，我们缺乏直面问题的勇气。虽然答案就摆在我们的面前，但是我们不想直接寻找这个就在眼前的答案，因为那要我们承担一些责任——譬如那个男孩就需要挑战他妈妈的病态干涉，却想找一个遥远的、神奇的答案，而解梦就常常是这样一类答案。

所以，有时候，我们需要问自己一句：

我，真的需要解梦吗？  武志红