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书名 会生活会工作
分类 生活休闲-养生保健-健康百科
作者 尤佳
出版社 华夏出版社
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简介
编辑推荐

抚慰心灵的精神读本,受益一生的人生智慧。

本书收录的150个故事,结合了心理学的解读,展示出70种简单生活和轻松工作的姿态,浅显易懂,如随身而行的心理咨询师,当你低落、沮丧、失意时,给你以安慰和力量;当你欢欣、得意时,帮助你平静自己的心灵。

内容推荐

这是一本抚慰心灵的书。本书通篇以“案例十心灵处方”的方式展开。收录的故事,结合了心理学的解读,展示出简单生活和轻松工作的姿态,浅显易懂。

本书如随身而行的心理咨询师,当你情绪低落、沮丧、失意时,给你以安慰和力量;当你欢欣、得意时,帮助你平静自己的心灵。这些貌似平凡但却让人读来若有所思的小故事,体现着毫无矫饰的朴素率真之美,倾诉着对生命的全新体验和深刻感悟。

目录

第一章 对不起:让心灵学会屈伸的艺术

 对不起,我错了

 每天乐观一点点

 再见,消极病

 低调是一种大智慧

 走出为自己建的“心牢”

 谦逊的人不是弱者

 紧握信念不放手

 像婴儿一样好奇

 送人玫瑰,手有余香

 擂台上的双赢

 善用集体的力量

第二章 我能行:在压力面前漂亮地转身

 发现另一扇窗

 完美=接受不完美

 不要苛求完美

 失败了,你更接近成功

 苦难是上天的礼物

 永远不要绝望

 不做偏执狂

 选择的权利在你手中

 勇于走自己的路

 退一步海阔天空

 保持谦和的生活风度

第三章 谢谢你:在情感的阳光中漫步

 越珍惜越美好

 喜欢你所拥有的

 每天说声“谢谢你”

 每天向升起的太阳问好

 智者,你的名字叫宽容

 凡事留余地

 天生我才必有用

 告诉自己我最棒

 友谊地久天长

 擦亮交友的眼睛

 种下一棵亲情树

 不要等到来不及

 爱情也需要经营

第四章 你好吗:沉思待人待己的智慧

 善良是每天的必修课

 助人就是助己

 赞美是一面回音壁

 换个角度想问题

 改变生活的游戏规则

 加倍认可自己的价值

 向别人展示你的真诚

 摘掉生活的近视镜

 跨一步就成功

 每天进步一点点

 重要的事情先做

 经验是成功的捷径

第五 别着急:与生活跳支优雅的慢舞

 放慢脚步,欣赏人生

 等待是一种美好

 快乐是你的权利

 越简单越快乐

 无处不在的幸福感

 永葆最初的热情

 别耽于幻想

 学习使你更自信

 享受工作的乐趣

 心态决定命运

 为现在而活

 营造相互的信任感

 诚信胜金

第六章 放轻松:进一步海阔,退一步天空

 该放手时就放手

 关上诱惑的大门

 金钱不是全部

 追求不等于苛求

 尊重别人就是抬举自己

 认清自己的优劣势

 表象不等于事实

 以退为进的处世高招

试读章节

低调是一种大智慧

低调表现出的是一种成熟的人生.是一份从容淡定、一份游刃有余。

我们为人处事,应该高调处理还是低调应对?高调能表现出张扬的自信,而低调则是一种人生的大智慧。

古希腊著名哲学家苏格拉底曾说过:谦逊是藏于土中甜美的根,所有崇高的美德由此而萌芽滋长。

低调不是低微。越是有所成就的人,越是愿意低下自己的头,因为只有低下头的稻谷才是成熟的,低垂的枝条是因为挂满了累累果实。

低调表现出的是一种成熟的人生,是一份从容淡定、一份游刃有余。退一步海阔天空,只有低调的人才能体会到这种生活的智慧和意境。

京剧大师梅兰芳,不仅在京剧表演艺术上有很深的造诣,而且还是丹青妙手。他拜名画家齐白石为师,虚心求教,总是执弟子之礼,经常为白石老人磨墨铺纸,全不因为自己是个名演员而自傲。

有一次,齐白石和梅兰芳同到一户人家做客,白石老人先到,他布衣布鞋,其他宾朋都是社会名流,或西装革履或长袍马褂,齐白石显得有些寒酸,不引人注意。不久,梅兰芳到了,主人高兴相迎,其余宾客也都蜂拥而上,一一同他握手。可梅兰芳知道齐白石也来赴宴了,便四下环顾,寻找老师。忽然,他看到了被冷落在一旁的白石老人,就避开别人一只只伸过来的手,挤出人群向画家恭恭敬敬地叫了一声“老师”,并向他致意问安。在座的人见状很惊讶,齐白石也深受感动。几天后,齐白石特向梅兰芳馈赠《雪中送炭图》,并题诗道:

记得前朝享太平,布衣尊贵动公卿。

如今沦落长安市,幸有梅郎识姓名。

梅兰芳不仅拜名画家为师,也拜普通人为师。他有一次在演出京剧《杀惜》时,在众多喝彩叫好声中,他听到有个老年观众说“不好,不好”。梅兰芳来不及卸装更衣就用专车把这位老人接到家中,恭恭敬敬地对老人说:“说我不好的人,是我的老师。先生说我不好,必有高见,定请赐教,学生决心亡羊补牢。”老人指出:“阎惜姣上楼和下楼的台步,按梨园规定,应是上七下八,博士为何八上八下?”梅兰芳恍然大悟,连声称谢。以后梅兰芳经常请这位老先生观看自己演戏,请他指正,称他“老师”。

19世纪法.国的名画家贝罗尼,有一次到瑞士去度假,但是每天仍然背着画架到各地去写生。

有一天,他在日内瓦湖边正用心画画,旁边来了三位英国女游客,看了他的画,便在一旁指手画脚地批评起来,一个说这儿不好,一个说那儿不对,贝罗尼都一一修改过来,末了还跟她们说了声“谢谢”。

第二天,贝罗尼有事到另一个地方去,在车站看到昨天那三位妇女,正交头接耳不知在讨论些什么。过了一会儿,那三个英国妇女看到他了,便朝他走过来,问他:“先生,我们听说大画家贝罗尼正在这儿度假,所以特地来拜访他。请问你知不知道他现在在什么地方?”

贝罗尼朝她们微微弯腰,回答说:“不敢当,我就是贝罗尼。”

三位英国妇女大吃一惊,想起昨天的不礼貌,一个个红着脸跑掉了。

低调能让我们避开很多不必要的应酬和麻烦,让我们不把时间浪费在毫无价值的地方,而是集中精力经营好自己的事业,完美自己的人生。

英国著名科学家弗朗西斯·H·克里克,1962年因脱氧核糖核酸结构的研究成果获得诺贝尔奖后,为了不使自己的事业与荣誉被毁灭,他费尽心思,设计了一张通用的谢绝书来应付荣誉“冲击波”的袭击。上面写着:

“克里克博士对来函表示感谢,但十分遗憾,他不能应您的盛情邀请而:

给您签名 赠送像片 为您治病接受来访发表广播讲话在电视露面赴宴后作演讲充当证人 为您的事业出力 阅读您的文稿作一次报告参加会议担任主席 充当编辑写一本书 接受名誉学位。”

每当有人上门打扰时,克里克就命人呈上一份谢绝书。不久,文学批评家埃德蒙·威尔逊和诗人玛丽安·穆尔也都效法他,制作了内容大致相同的“万能”谢绝书。16-20

序言

台湾地区有一位非常著名的心理咨询师,深受大家的喜爱和尊敬。他曾经帮助过很多人解决了心理方面的困扰,那么,这位咨询师有什么神奇之处呢?

其实,他刚开始从事这个工作的时候,常使用心理学的专业术语和治疗模型来开导别人,但效果很一般。咨询师百思不得其解。

一次偶然机会,他想起了前不久自己看过的一个小故事:

曾经有个5岁的小男孩,由于他卧室的窗户整天都关闭着,所以他觉得屋里很阴暗,十分羡慕窗户外面灿烂的阳光。他想:“我可以把外面的阳光扫一点进来。”于是,他拿着扫帚和簸箕,到阳台上去扫阳光。等到他把簸箕搬到房间里的时候,里面的阳光却没有了。这样一而再再而三地扫了许多次,屋内还是一点阳光都没有。

正在厨房做饭的妈妈看见他的奇怪举动,问道:“你在做什么?”他回答说:“房间太暗了,我要从外面扫点阳光进来。”妈妈笑道:“只要把房间的窗户打开,阳光自然会进来,何必去扫呢?”

是啊,打开心灵的窗户,友情和信任不就会像阳光一样洒进来吗?

从此以后,这位咨询师调整了自己的工作方法,搜集了大量的故事,分门别类,针对前来咨询的人们的不同情况,用小故事来引导他们调整心理姿态、最终走出心灵的困境,取得了非常好的效果。

本书收录的150个故事,结合了心理学的解读,展示出70种简单生活和轻松工作的姿态,浅显易懂,如随身而行的心理咨询师,当你低落、沮丧、失意时,给你以安慰和力量;当你欢欣、得意时,帮助你平静自己的心灵。

后记

每一部著作的完成都离不开多人的努力和艰苦而可贵的劳动。阅读是一种享受,写作这样一本书的过程更是一种享受。

本书在策划和写作过程中,得到了许多同行的关怀与帮助,及许多老师的大力支持,在此向他们致以诚挚的谢意:于海州、刘杨、李月玲、周成功、卫海霞、王丽娟、刘蕾、桓浩然、代滢、陈小立、张春孝、侯艳燕等。

本书在编篡过程中,参考了大量的文献和作品,也借鉴了其他人智慧的精华。在此谨向各位专家、学者致以真挚的谢忱。因为编写和出版时间仓促,以及编者水平所限,书外不足之处在所难免,诚请广大读者批判指正。

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更新时间:2025/4/2 23:23:19