人老了，容易怀旧、伤感，不仅心理上会出现一些孤独、失落、自卑等消极心态，生理上会呈现各种退行性改变，而且往往会疾病缠身，如尚血压、心脑血管病、动脉硬化、失眠、糖尿病、慢性咳嗽、肺气肿、更年期综合征、骨质疏松、胃肠功能紊乱、便秘、腹泻等，以致整天服药不断，影响生活质量。为此，老年人需要保健品和滋补调养，需要全面检查身体，尽早发现疾病，更需要在医务人员的指导下进行合理调养，对症治疗。
本书普及医药知识，指导预防保健，提出治疗措施，使广大干部能够增强体质，减少疾病。分为心理保健、饮食调摄、运动健身、休闲娱乐、生活起居、常见病防治、化验自诊等几部分。能为广大老年朋友提供养生保健方面的帮助，使他们为家庭、为社会健康愉快地生活。