女人是春天，是世界上最美丽的花朵！幸福的女人，应该是一个有梦的女人，能懂得享受生活的女人！做一个幸福的女人，做传递幸福的天使，让身边的人都感受到那份幸福！

石磊编著的《幸福女人必备的99个真本领》教你如何掌握成为幸福女人的99个真本领。。

《幸福女人必备的99个真本领》由石磊编著。

《幸福女人必备的99个真本领》讲述了女人从读书中学会的真本领，女人从说话中表达的真本领，女人从心态上体现的真本领，女人在逆境中运用的真本领，女人在职场中运用的真本领，女人在财商上应具备的真本领，女人表现在气质上的真本领，女人在社交中运用的真本领，女人在爱恋中掌握的真本领，女人在婚姻上寻求幸福的真本领等内容。

女人具有真本领是左右逢源、是八面玲珑，让你所接触的人、事、物都随着你的意愿而动，你能不幸福吗？这就是女性找到幸福的根本方法。

前言

第一章 女人从读书中学会的真本领

1.做一名爱读书的女人

2.有知识才有智慧

3.做女人必读的5本书

4.做高效率的阅读女性

5.读书能改变女人的一生

6.学习能使女性自我增值

7.知识女性的热门职业

8.探索内在的智慧

9.终身学习是智慧美女的保证书

10.做自己生活的掌舵人

第二章 女人从说话中表达的真本领

1.做个会说话的女人

2.这样的说话受人欢迎

3.赢得吸引力的优美谈吐

4.女人，不要吝啬你的赞美

5.如何说“不”的拒绝技巧

6.幽默是女性的一种智慧

7.在谈判桌上自由发挥

8.别让你的谈吐露馅

9.练就独具魅力的嗓音

10.让说话的声音充满感染力

第三章 女人从心态上体现的真本领

1.幸福是一种心态

2.凡事都往好处想

3.快乐其实很简单

4.不要追求过于“完美”

5.新女性心理调适的技巧

6.女性容易失败的5个心理障碍

7.练就轻松应对压力的好工夫

8.到心仪的地方去旅游

9.女性心理健康8戒

10.营救你的身心健康

第四章 女人在逆境中运用的真本领

1.失败并不可怕

2.正视不幸，才能超越不幸

3.把教训当做一种财富

4.行动是扭转败局的重要一步

5.破解逆境的密码

6.机会就掌握在你的手里

7.化悲痛为力量

8.学凤凰在烈火中重生

第五章 女人在职场中运用的真本领

1.职业女性应具备的七项素质

2.学会借用男人的“大脑”

3.职场生涯光有才华还不够

4.清除“路障”做职场丽人

5.办公室需要高效率的女性

6.不可触犯的友谊天条

7.职场女性“高级秘书”的快乐秘诀

8.在职场与男同事“共舞”

9.聪明的女性不该这样做

10.摆脱工作丑女的形象

第六章 女人在财商上应具备的真本领

1.你不理财，财不理你

2.女人的经商优势

3.天生我“财”必有用

4.小资女人的创业点子

5.凭“感觉”捕捉金钱

6.小本也能赚大钱

7.女性的发家秘诀

8.“财女”独具的刚柔相济

9.财富钟情有心的女人

10.我富，是因为我想富

11.你穷，是因为你财商不高

第七章 女人表现在气质上的真本领

1.气质是文化底蕴、素养的升华

2.女人魅力从“发型”上展现

3.诱人的魅力从身材谈起

4.女人穿出时尚的妙招

5.打造完美妆容的技巧

6.让香水给女人加分

7.锁住众人视线的配饰

8.打造自己的女人味

9.美白女人肌肤的秘诀

10.别让阳光伤害你的肌肤

第八章 女人在社交中运用的真本领

1.女人天生的交际能力

2.“感情输入”是交际中重要的手段

3.寻找人际交往的动情点

4.做个让人一见难忘的人

5.清除男女沟通的障碍

6.女性社交场合的禁忌

7.提升你的交际品位

8.建立好人缘的诀窍

9.举手投足显风仪

10.女人与女人的社交艺术

第九章 女人在爱恋中掌握的真本领

1.值得你爱恋男人的十项标准

2.选择男人的细节

3.采取主动，做诱惑高手

4.选择爱人时不要匆忙下结论

5.要嫁就嫁这种男人

6.挑战成功男人的爱情

7.征服男人的秘诀

8.选择一个优秀的男人

9.浪漫理智地面对一份爱情

10.嫁给一个好男人

第十章 女人在婚姻上寻求幸福的真本领

1.做个快乐幸福的女人

2.美好婚姻不单是两个人的事

3.好妻子的7条准则

4.夫妻也需亲密有间

5.帮老公减压七大策略

6.用魅力调动丈夫的浪漫情怀

7.注意婚姻中的危机信号

8.爱情像一把沙，抓得越紧越容易失去

9.女人要不断完善自我

10.如何处理与旧情人的关系

3.赢得吸引力的优美谈吐

一个女人如果只知道化妆打扮，而不懂得如何让自己的谈吐得体优雅，就难免落个徒有其表、令人讨厌的下场。

现代女性都十分重视增加自己的吸引力，但是大多把功夫花在了服装与美容上，却较少有人认识到，得体优美的谈吐，更能增添女性的魅力。因为服装与美容毕竟只能增加一点外在的美，而优美的语言，则完全是女性高雅脱俗的内在精神气质与修养的外射，它给人的，则是一种值得回味而悠长的美，更能深入地打动异性的心灵。

说话的魅力直接影响到说话者是否对对方具有吸引力，关系到双方是否具有良好的人际关系，同时，还影响到她能否在与别人说话时表现出的自信，能否具有说话自如的勇气。谈吐是女性风度、气质和美的组成部分。谈吐不仅指言谈的内容，也包括言谈的方式、姿态、表情、语速及声调等。女性动人的谈吐首先体现在富有磁性的声音上。温柔的声音是人类中最美妙、最动听的声音。古人云：“有理不在声高。”也说明大嗓门往往是不被人喜欢的。在生活中，凶悍的，高调的声音不可能是美的，它往往给人留下极其恶劣的形象。在墨西哥，电视剧塑造的女性形象不仅外表可人，穿衣打扮十分讲究，就连嗓音也是十分低沉柔美的。

有教养的女性是不高声说话的，电影电视里也很少出现泼妇式的吵闹，为了保持温柔的形象，很多女演员都做了声带手术，就为了避免出现声嘶力竭的高音。有感情、有柔情的声音是美的。越是富有感情，声调越低，对女人而言就是轻柔，对男人而言就是低沉有力。在美国，一些政府要员、公司主管等人员是要参加声音培训的，而培训的重点强调降低声调。声音的力量是和音调的大小成反比的。我们见过许多吵吵闹闹的场合，管理人员越是大声制止，吵闹，声或是依旧或是越来越大。而学校里的班主任，结束吵闹场面的大多用的是沉默，吵嚷不久自然就会安静下来，而这时能镇住、控制场面的是低调的声音。女人低而柔的声音有无限的魅力，因听声音而喜欢对方的大有人在。低而柔，这是淑女声音美的重要因素。声音美，还主要表现在用语礼貌、文明，让人感受到你是一个文明的、有教养的人。如果你的话语中透着真诚、亲切，多么沙哑的声音也会变得悦耳。

声音是女人裸露的灵魂。女人柔美的声音能征服和麻醉男人。越有阳刚气的男人，就越容易被柔美的女人声音所征服。女人柔美的声音是酒，芳香四溢、沁人心脾。这样，与人说话语气要亲切，言辞要得体，态度要落落大方。吸引人的谈话需要动听的声音。有些谈话虽然在内容上没有独到的、吸引人的地方，但说话人那动人的声音，却使人觉得是一种享受。仪表举止虽然不是交谈本身，但好的仪态不仅可以表现出你的风度，同时也是对人的尊敬。说话时可以用手势来加强语气，动作力求简单，不要手舞足蹈，令人眼花缭乱。更不要用手指点对方，或者敲桌子。这样不仅有伤大雅，也极不礼貌。有些女性总有捏衣角、抠指甲、玩小辫的习惯，倘是少女还多少有些羞涩的可爱，但到社交场合，这些小动作必须去掉，因为这样会分散别人的注意力。

交谈时的表情，以自然平静为宜，即使谈到激动之处，也没必要做出骇人的夸张样子。因为那不过是你个人的感觉，别人也许不以为然。如果是对众人谈话，眼睛可以看着前方，适当的时候环视一下会场。要照顾到所有在场的人，不可只盯着几个人，让别人觉得似乎与己无关。淑女文雅的谈吐是学问、修养、聪明、才智的流露，是魅力的来源之一。与人交谈，既有思想的交流，又有感情上的沟通。任何语言贫乏、枯燥无味、粗俗浅薄，都会使人感到厌恶。如果女人的谈吐既有知识、趣味，又不失幽默，并能用丰富的表情和磁性的声音来表达，那将会令听者倾倒。总之，交谈中的仪态应该是稳重、自然、端庄，使对方注意力集中在谈话内容上，而不致被多余的动作所干扰。那么，女性应该从哪些方面来培养自己优美的谈吐，增加自己语言的磁力呢？

（1）饱含温情

对女性来说，会不会说话并不是最重要的，而有没有感情，才是更要强调的，因为这首先是一种对他人的态度。饱含温情的话语，就像是一缕春风，温暖他人的胸怀，同时也映衬出女性善良的美德。

（2）善解人意

人们普遍有一种心理，即对那些对自己的一言一行心领神会、体贴入微的人，都有一种由衷的欣赏与喜爱。女性天生比男人心细，与人交谈时，如能发挥出这方面的优势，善解人意，及时为人解忧消愁，那就极易获得对方的好感与青睐。

（3）真诚自信

我们常会遇到这样的女孩，人家夸她“你今天穿的这条裙子挺漂亮”。她就直摇头，“丑死了，我一点都不喜欢。”这样的回答缺乏自信，让夸她的人都觉得扫兴，不喜欢你穿它干什么。而充满自信的女孩，就会恰到好处地表现自己，既不自轻自贱，也不盛气凌人，给人的印象自然是很生动的，很有个性的。

（4）反应伶俐

女性说话一般不宜唇枪舌剑，咄咄逼人，但是并不等于说女性要放弃反驳的机会与权利。相反，女性如果锻炼自己具备一种思维敏捷、应答机智的能力，那么这样“百伶百俐”的聪明女孩走到哪里不受欢迎呢？

（5）活泼俏皮

无论男女，说话带点幽默感无疑会增强语言的磁性。但女性的幽默应是一种软性的幽默、温和、风趣，显示出女性活泼俏皮的一面，但不能像男性那样夸张而失去典雅的趣味。

（6）温婉含蓄

女性相对于男性，感情要细腻敏感得多，而且更易害羞，所以说起话来往往含蓄委婉，有丰富的言外之意，充满了巧妙的暗示，听起来有一种回味无穷之美。因此女性欲想使自己的谈吐更加动听，就应特别注意在含蓄蕴藉这方面下点功夫。

（7）柔声娇语

女性无论从体质上还是心理上都有比男性柔弱的地方，所以女性不必总要坚强，在适当的时候，对自己的丈夫、恋人或要好的同事撒一点娇，耍一点小孩子脾气，将自己的柔弱暴露给他们，让他们有一点显示男子汉气概的机会，这无疑是一种既省事又讨好的策略。

（8）情趣高雅

女性的言语，应该如山中的清泉，空中的白云，高雅清纯，余音袅袅。千万不可污言秽语、粗俗不堪，这种不文明的语言出自女性之口，无异于佛头着粪，大煞风景。同时，现代女性的言谈还要注意格调高雅，不应家长里短，鸡零狗碎，俗不可耐，令人厌倦。  4.女人，不要吝啬你的赞美

莎士比亚曾经说过这样一句话：“赞美是照在人心灵上的阳光，没有阳光，我们就不能生长。”

人们都说女人是用耳朵来生活的，赞美是女人生命中的阳光。其实，不仅只有女人爱好甜言蜜语，男人也一样，自大的男人希望你把他当成男性来欣赏：强壮，能干，能给女人保护。对男人来说，世上没有什么东西能比得上得到心爱女人的崇拜和自尊心的强烈满足。所以，女人的欣赏和夸奖对于维护男人自尊来说非常重要，这会让他们有一种价值感，并由此充满自信。可以说，恰到好处的赞美是打在男人身上的一剂强心针。通往男人内心的道路，必定要通过男人自尊心这一瓶颈。学会赞美男人，比学会关心男人更有效，要知道，奉承可以让你打遍天下无敌手，当然也是对付男人的化绵掌。

（1）成功的男人

介于传统社会对男性角色的定位——挑家立业者，使得男人非常在乎自己在别人心目中的形象，他的自尊心和他的工作、事业密切相关的工作，任何人对他工作做出评价都会让他反应敏感。因此，无论男人从事的是精彩的职业还是普通的劳动，他都希望你对他的事业成就喝彩。正因为男人期待的是你对他个人事业成就的关注和认可，所以那种用在任何人身上都可以的泛泛溢美之词，“你很有能力或魅力”这类，只能让他感觉你是在敷衍，最恰当的方式是对他的一些个人特色进行赞美。一位成功的商人曾说：“有那么多的人整天对我说，你现在的成就很让我羡慕，我都听腻了，锦上添花的奉承让我一点也不觉得激动，倒是：‘你的成功是因为你在产品定位方面有着超人的识别能力’这类的话，让我着实兴奋了许久。”当然，对男人成就的赞美也不一定只有用语言表达这一种，有时候，做一个聚精会神的倾听者，也会让他因被欣赏而沾沾自喜。

（2）一位绅士

所谓风度，是男人在言谈举止中透出的一种味道。不要以为男人真的是散淡随意，潇洒不羁，其实他们是很在乎别人对自己举止的评价的。曾经有一位女友说起她和男友分手的原因，只因为她在一次朋友聚会上调侃了男友的局促，就大大伤了对方的自尊心，扔了句：“既然你认为我没风度，那么分开好了。”事实也如此，行动比语言更有说服力，只有当你对对方的举止言谈很满意、很欣赏时，你也才会爱上他。而在这方面赞美男人的聪明之道，也是拿他和别的男人比较，表现出你的欣赏。范文说：“有一次，我和女友乘出租车，下车后我替她打开车门，她说她以前遇到的男人从不知道什么是绅士风度。这句话极大地满足了我的自尊心，也让我觉得自己是个很受欢迎的男人。”

（3）仪表堂堂

许多男性承认，他们在关注女人闭月羞花的同时，也希望自’己貌比潘安。但是同样因为社会角色定位，男人特别害怕女人把他们当作绣花枕头，因而他们对女人对他们外在形象的夸赞是特别敏感的，让女人兴奋的“你长得真漂亮”、“你穿得真好看”之类的话，会让男人觉得特别不舒服，以他的理解看来，这里透着一种嘲讽，好像说：“你有些娘娘腔，你怎么像女人一样爱打扮。”所以说，要真的想对男人表达你对他外形的欣赏，还须审时度势，悠着点好。最后，针对男人自视清高的心理，有一点你还须提醒自己，那就是永远不要对一个男人说，他长得像或做派像哪个名人，也许攀缘明星会让你信心倍增，但对男人而言，这是对他自尊心的侵犯。记住，无论一个男人长得美丑、事业是否成功，他都希望自己在你那里是最棒的，这是让你的赞美赢得他的心的关键。

P27-31

常常听到身边的朋友谈论关于“幸福女人应具备的真本领”这一话题。有的人认为，女人不需要真本领——女子无才便是德；有的人认为，女人与真本领搭在一起的这个命题本身就不伦不类，女人就是女人，真本领应该是属于男人的命题；有的认为，女人需要真本领，社会在日新月异地发展，对于真本领，女人不但需要，而且是迫切需要。在这场争论中，女人需要真本领还是主流声音。

是的，在这个日新月异的社会，女人哪能不需要真本领呢？我赞成这个观点：对于真本领，女人不但需要，而且是迫切需要。时代发展到今天，中国已发展成真正的世界强国了，中国女性的生存观和价值观也与国际接轨，有些局部观念甚至比西方女性更先进、更前卫。有些中国传统价值观与生存观从根本上被享受着新生活的人们颠覆了。因此“女子无才便是德”是不符合新时代女性的要求的！

女人需要真本领是不假，但需要什么样的真本领呢？有的说，女人凭自己的真本领，努力学习，掌握知识和技术，埋头苦干，丰衣足食，享受幸福生活。女人就需要这样的真本领；有的说，干得好不如嫁得好，干得再好，哪有嫁个有钱老公好；有的说，依靠男人的生活哪有什么价值可言，把自己锁在“婚姻”的保险箱里，等到年老色衰，男人也不会再对你有兴趣，逃不出旧人给新人让位的命运……

这个社会真是变成个万花筒了，再不是从前的那种简单纯朴的一种颜色，许多另类的或从前闻所未闻的观点，同样可以并存。

总之，带着上述争论，公平对待各种观点，我认真编写了《幸福女人必备的99个真本领》一书。其目的，是想激励在追求幸福的人生道路上，具有真本领的女人才能获得幸福。

我要由衷地说，女人具有真本领是左右逢源、是八面玲珑，让你所接触的人、事、物都随着你的意愿而动，你能不幸福吗？这就是女性找到幸福的根本方法。

编者