这是一本激励青少年们去生活，去爱，去珍惜友谊和克服困难的短篇故事辑，也是鼓励青少年们努力去做彼此之间的开心果，积极健康地生活。来自美国的不同地方，不同年龄，不同背景，不同性格，不同问题的青少年们，讲述的是相同的故事－如何在他们的日常生活中超越自我。

哲学博士，教育学博士，普利策奖得主，精心打造超级畅销书！

开心果是一种可口的小果子，它可以使人们的味蕾感觉所有的（包括柠檬那么酸的）食物都是甜的。人们可以是彼此之间的开心果。当青少年们相互帮助减轻心灵的悲伤和痛苦，分享生活的快乐和幸福时，他们就是彼此的开心果。

这是一本激励青少年们去生活，去爱，去珍惜友谊和克服困难的短篇故事辑，也是鼓励青少年们努力去做彼此之间的开心果，积极健康地生活。来自美国的不同地方，不同年龄，不同背景，不同性格，不同问题的青少年们，讲述的是相同的故事－如何在他们的日常生活中超越自我。

作者希望正处在青春期的孩子们通过阅读和了解这些来源于他们自己的故事，能够从同龄人的青春经功中得到教训，汲取别人的智慧，学习他人的精神和毅力，从而使自己充满信心地面对生活，珍惜生活，成为自己和他人的一枚开心果，轻松愉快地度过生命中最珍贵的绚丽多彩的花季时光！

序

内容简介

第一部分 自尊

第一章 我究竟是谁

 画笔

作者的话

真正的我请起立

“女士们、先生们，请允许我为大家介绍Elton John先生”

你要寻呼机吗

最美丽的女孩

Stevie Nicks就是Stevie Nicks

抽屉里的龙

Heather的克隆

她戴着的面具

安静和害羞——不

戴在脸上的笑容

我的双重性格混乱

爱自己的——我

就算……我也不和Belinda约会

第二章 你认为你行，你就行

 有谁愿做法拉利跑车吗

作者的话

没有发动机的法拉利

Charmaine和Jerry Springer

Sergio

每当可爱的女孩走过

你溅起的水花有多大

总有些什么是不妥的

因为我很聪明

一辆“很酷”的法拉利

第二部分 友谊：找到，保持，有时候也会——失去

第三章 好朋友是生活必需的

 象群和朋友有许多相同之处

作者的话

我们的友谊是真诚的

抱着它哭吧

永远是你的朋友

糟糕的一天

我的暂代兄弟

撕毁的协定

最有价值的球员

我会坚持到底

第四章 成为朋友的原则

 我是否通过了你对朋友的测试

作者的话

如果我能够，我想告诉你

她的秘密

派对，继续

我的朋友，小偷

比你想像的更酷

如果你真的想要知道

我把他的信扔了回去

有时候你会失去朋友

一切……为了朋友

第三部分 生活中的爱

第五章 爱让世界转动

 爱无处不在

作者的话

无条件的爱

在厨房里跳舞

雪乌

哦，Camerina

我的路还有多长

一把卤肉叉

献给我的孩子们

爱的证据

藏在夹层之下

如果你想搭我的车

我会在那张长凳那儿

偷偷地，我改了自己的名字

你长期的住址

时间抹不去我们的爱

蓝色的大理石

心灵的清单

再见

爱我永远

世间最伟大的爱

第四部分 成功者应具备的

第六章 做个诚实的人

 物有所值

作者的话

“预先支取”

我必须活出真我，所以——

好成绩为自己取得

失去的信任

失去的20元

我被发现作弊

第七章 做个实干的人

 你必须先买一张票

作者的话

等待良机

第一笔款

得C就是万幸吗

不做游手好闲的人

要是生活会好起来

优先原则

第八章 做个坚毅的人

 亚里士多德

作者的话

Steve Smith的梦想

三条腿的印度豹

第一支烟

我在监狱给您写信

胜利在望

不要叫我胆小鬼

第五部分 决定将来要做什么：认清自己的兴趣、禀赋和方向

第九章 发现自己的闪光点

 遍地钻石

作者的话

害群之马

迷惘

“256”

奇妙的六条原则

KevirI的“幸运”

既然我是一位妈妈

因为他买不起一辆车

不再是堕落者

变相的礼物

我的下一个目标——上大学

生活的大转变

第十章 钻石之矿

 我是，我能，我将

作者的话

钻石，到处是钻石

第六部分 区分给予和分享

第十一章 为什么给予的感觉很美好

 44朵唐菖蒲

作者的话

年度优秀公民

“他的”手镯

天使留下的礼物

无人搭理的女孩

生命的荣誉标志

没什么大不了

不仅仅是付出者得到回报

第十二章 一个接一个——积小成大

 海星

作者的话

穿着绿衬衫的Fred

挽救一只壁虎

饥饿30小时

最好的口香糖

让供暖继续

脱下你的衬衫

27名建房志愿者

提供帮助从最简单做起

圣诞节的真实意义

帮助他人的多种方式

帮助被虐待和遗弃的动物

你!对，就是你

第七部分 如何在充满压力和尴尬的时刻应对自如

第十三章 尴尬的时刻

 在你的皮包里

作者的话

没有印字的运动衫

三片绿叶

Ellen，那个“大油塔”

天衣无缝

结识Joe Montana

当我咬到了自己的舌头

你比他们更完美

第十四章 紧张、坏脾气和其他劣性

 告诉我“为什么”

作者的话

基本上

我生命中的新男孩儿

我是孩子的父亲

一次可怕的经历

自私的决定

15岁，我堕胎了

仅仅因为我说我爱你

重拾碎片

“恋人之争”

“Alpo”小姐

迟到

枪里没有装子弹

我的戒毒史

修补的能力

你要寻呼机吗

我不再像从前那么奉承别人了，主要是因为当你奉承某人时，旁人看得一清二楚。事实上，在所有人中，我从我姐姐身上看到了什么叫做画笔。她就像只变色龙，在家里是一个人，在朋友面前又是完全不同的一个人。看到她，我才意识到自己从前也曾这样过。当姐姐与朋友在一起时，她说的话、做的事都与真正的她大相径庭。

我觉得姐姐太过于附和她的朋友们。即使她们说的话愚蠢至极或大错特错，甚至与她的看法背道而驰，她仍然赞同。就像上个星期，我和姐姐聊到许多朋友都有寻呼机。我告诉她，我也想要一个。姐姐说她觉得中学的孩子用寻呼机毫无意义，特别是把呼机带到学校去，因为你的大多数朋友都在学校里。她说：“既然他们可以在操场或是教室里见到你，又何必呼你呢？”我觉得她说的很有道理，因为我也觉得父母不太可能在上学时呼你。

但是第二天放学后，当她的两个朋友到家来时，姐姐告诉她们，带寻呼机到学校去实在是酷极了，她还说她迫不及待地要买一个。当我提醒她说，就在前一天晚上她还说带寻呼机没有意义时，她瞪着我——好像要杀了我一样，我死定了！“你这个害人精！”她厉声说，“你怎么不从此消失！”

通常，我和姐姐相处融洽并且是好朋友。假如不是为了做给她的朋友看，她不会那样对我说话。她的朋友离开后，我问她是否真的改变了对于带寻呼机到学校的看法。“没有，”她说，“但我的两个朋友都有寻呼机，又都把寻呼机带到学校去，。我不想对她们说我觉得那毫无意义。”“就算你得到了一个寻呼机，”我告诉她，“即使爸妈让你买，你也清楚他们会从你的零花钱中扣的。”

“我知道，”她说，“除此之外，我已经有了一个电话应答机，那已经足够了。”

所以你看，我姐姐只对朋友说她认为她们想听的话。我搞不懂姐姐为什么那么懦弱！就我自己来说，我可不想那么卖力地以奉承别人而换取友谊。姐姐对带呼机持一种看法，而她的朋友却完全不那么想，这实在是可怕。此外，当你的朋友知道你坚持你的感觉，坚持什么酷，什么不酷的话，他们会尊重你，至少会尊重你能够坚持自己的信仰。即使他们不能赞同，你的朋友也会觉得你是一个很酷的人，因为你做到了对自己诚实。事实就是这样。要是你的朋友不能容忍你的看法与他们的有一点儿不同，那你就不要和他们做朋友了。到时候应该是他们去考虑失去友谊的代价，而不是你。

我倒不是说，当别人不喜欢我或不想做我的朋友，就因为我总是不同意别人的所作所为时，我会一点儿都不担心。只是有时你得像我妈说的那样——“衡量一下代价”。想想你在多大程度上愿意牺牲自己的看法来取悦别人。另外，口是心非也是很费心思的。在我来看，那简直就是画一个面具把自己遮起来。

Chelsey Coninsdale，15岁

最美丽的女孩

我们并不是总能把别人看透，却常常想当然地把别人想成我们期望的样子。我觉得Christina Thomas是我所见过的世界上最美丽的女孩。我花了很长时间来鼓起勇气约她出去，我终于做到了。当她答应和我约会时，我觉得自己简直是世界上最幸运的人。但这种感觉并没有持续多久。

最初几个星期与她在一起时，我紧张极了(同时又非常高兴)。对于她说的一切，我都觉得是对的，但到后来我可以在她面前比较放松时，我看到了一个与先前想像的截然不同的她。  Christina对别人并不是很尊重，这一点让我很吃惊。她在谈到别人时总是很刻薄，总是贬低别人，她还会毫无理由地粗鲁对人。

我只和Christina约会了五周。

现在我看到了真实的Christina，我知道了Christina Thomas是怎样的一个人，我觉得她不像我最初想像的那么漂亮了。一个人有两个样子是完全可能的，一个表现在外表，另一个深藏在内心。外面的Christina很令人敬畏，可内在的她却没有那么深刻。看着她漂亮的外表，我觉得她应该“是”美丽的，但我现在知道了，一个人的外表并不等于他的内心。不过我还是会想，或许Christina Thomas对我和对其他人是不同的。

或许Christina根本就没有伪装自己，是我给她“涂”上了本来不属于她的颜色。

Eric Chadwick，17岁P12-14

我刚刚结束了《美味开心果的故事》的创作，那是一本为成年读者创作的短篇故事辑，我试图通过那本书告诉大家，有许多方法可以让我们在别人的生活中起到更积极的作用。在读过那本书之后，许多读者建议我为青少年创作一本这样的书，告诉他们如何成为一个懂得付出关爱并有责任感的人；如何在别人的生活中乃至在整个世界上扮演更积极的角色，这实在是个很好的主意！作为从事多年课堂教育工作、同时也是一个正值青春期的孩子的家长，我常在家中和孩子的朋友们交流，我深知青少年在完善别人生活的过程中能够扮演多么重要的角色，他们对于生活本身和怎样去生活的看法是多么有价值。虽然那时我很愿意为青少年们写一本书，但当时我还有其他繁重的任务和排得满满的日程表。总而言之，当时我并没有把这件事当成是非做不可的任务。

但很奇怪的是，这个念头却一直在我的脑海中盘旋，挥之不去。直到圣诞节时我收到了一个朋友Colleen Morey的来信，她在康涅狄格做节目监制。Colleen在信中描述了她与一群少年相处的经历，大多数少年非常厌世并且放弃了人生，他们中的许多把自己叫做“失败者”。为了重新燃起他们的热情(他们本该去学习电脑)，Colleen让他们认识了另外一群来自哥伦比亚波哥大的少年。

在少年们相互交谈了解后，Colleen的学生们得知，波哥大的少年们在孤儿院中长大，一生中从未收到过任何人的礼物，这使美国的少年们非常震惊，简直是不可思议。音乐CD、几双鞋、挑选自己喜欢的衣服、自己的房间和爱吃的食物(比萨饼、汉堡包、法国煎鱼)，这些东西对他们来说不过是最基本的东西。Colleen的学生们决定为他们的新朋友们做点什么来改变他们的困境。

于是他们开始收集成箱的衣服、书籍、CD、药物和其他他们认为是同龄人应该拥有的东西。几个月后，在收集了50余箱东西之后，Colleen的学生们准备把这些东西寄给波哥大的朋友们。这时他们遇到了一个新的挑战：他们拿什么来负担寄那么多箱东西的邮费?

这时，问题却顺利地得到了解决，Colleen接到了以前大学朋友Leeanne Hansen的电话，她说她很想念Colleen，很想恢复与她之间的友谊。因多年没有Colleen的音讯，Leeanne打电话给Colleen的父母才得知Colleen的电话号码。两个朋友在电话中商量着要聚一聚。“明天怎么样?”Leeanne建议道，“我明天正好要去西海岸，幸好我要去，我会到你现在居住的城市。”

两个近十年没有见过面也没有联系过的朋友终于见面了，她们终于有机会聊起自己这些年来的生活。当Colleen对Leeanne谈到了自己目前的工作时，正好谈起了她要想个办法帮助她的学生们把为哥伦比亚波哥大的少年们准备的东西寄出去的事。很巧的是，Leeanne正好为使馆航空公司做协调工作，这是一家为全世界儿童提供人道支援的志愿者组织。她们高兴地说好了要一起做好这件事。相信吗?因为Leealine的出现，如何把箱子寄到波哥大的问题也就迎刃而解了。圣诞节时，在使馆航空公司的帮助下，Leeanne和Colleen把箱子寄了出去。

我读了Colleen的来信后，激动地立即打电话给她，要求她与大家分享她的故事，她在电话中声称：“真是难以置信的好机会！在最近的几个星期里，我的学生们又有了新的且标：自从他们的努力被激发后，他们想让更多的人来分享他们的故事，并希望全世界的年轻人都受到鼓舞并来做同样美好的事，因此，他们恳请学校的学生——甚至全世界的学生一起来——但我们不知道怎么让全世界都知道这事。”

“你的信来得正是时候，”我告诉Colleen，“或许我可以帮你做点什么。我正好在为青少年写一本书，这本书将在几个国家出版……”于是写作这本书就列上了我的工作日程。在我决定写这本书后不久，我的女儿打电话告诉我：“妈妈，我正在和世界各地的青少年一起工作，我想和大家分享自己从他们身上学到的东西——要不我们写本书吧……”

这一切是凑巧吗?或许吧，但这绝不仅仅只是简单的一拍即合，而应该是一种同步进行的事业。“同步”是个用来形容那种有意义的巧合的词，它不同于简单的机会和可能性。这一系列的事情让我们觉得它不仅仅是巧合，而是现在正在这里发生着的事。一切仿佛是神的安排，每一个该做下一步的人都在需要时出现了。假如我们观察得再细心些，特别是当我们正在寻找时，我们会发现这样的“巧合”其实常常发生在生活中，就好像它发生在这本书的创作过程中一样。

这本书很有创意！作者给了青少年一个交流自己经验，想法和感受的理想论坛，让他们对爱情，信仰和将来有所思考。多么好的礼物，正如他们说所，这是一枚开心果！

——德比·瑟门，《从消沉到振作》作者

有时我觉得好像自己生命的一半是用来做一些傻事，使自己看起来像个傻子，甚至蠢蛋。读了本书才知道其他青少年也面临着同样的问题，也极度尴尬过，自己更能从中有所启发，这真的很棒。除此之外，他们的故事也挺有意思－真正是启人心智。

——托比·斯库尔兹，17岁

在这本书里，青少年朋友对别人，对世界是那么的坦诚，因而我很感兴趣，我把它拿给女儿看后，她跑过来指着其中一个故事说：“当我……的时候就是这种感觉”，然后她就告诉我她最难为情的时刻。我敢肯定，任何一个青少年看这本书时候会一次次兴奋而舒心地说：“我就有过这种感觉……”

——凯伦·梅黑姆，明尼阿波利斯教育家