25岁是人生一个重要的时期，岁是从青涩走向成熟的分水岭。对于这个年龄段的女孩来说，更需要好好地规划人生，活出自我。

《25岁你规划了吗》作者（杨楠楠）以25岁女孩的生活与规划为中心，讲述了25岁女孩应该如何为自己的未来做打算，如何实现从青涩走向成年的这一成功转变。书中还道出了25岁女孩的现状，并对女孩的事业、爱情、理财提出了忠告。

《25岁你规划了吗》由杨楠楠编著。

《25岁你规划了吗》简介：

25岁的女孩，开始了人生的另一段旅程。她们开始渐渐步入成人的世界。

她们要学会在职场生存，在社交场合游刃有余；她们要理智地对待感情，要承担起对家庭的责任；她们需要炼就不屈的精神，不管面对任何困难，都能自信而坚定地生活；她们还开始妆扮自己的美丽外表，注意衣着得体，姿态优雅……

前言

第一章 恐慌之年

 第一节 身体开始走下坡路

 第二节 不再享有女孩儿的“特权”

 第三节 正式成为一个“大人”

 第四节 年龄的落差

 第五节 感情不再是命根子

 第六节 习惯戴着面具生存

第二章 生命正红

 第一节 有了女人味

 第二节 打下了一定的事业基础

 第三节 积攒了一些生活经验

 第四节 有“舍”有“得”

第三章 新一轮的生命正式开始

 第一节 为人生做明确的规划

 第二节 为自己找个家

 第三节 打拼自己的事业王国

 第四节 应付自我身份的转变

第四章 25岁自学成材

 第一节 第一个五年计划

 第二节 积攒人脉

 第三节 修习女人的魅力课程

 第四节 培养“技能型”性格

 第五节 锤炼不倒精神

第五章 25岁流年的忠告

 第一节 关于理财

 第二节 关于生活

 第三节 关于爱情

附录

25岁一来，似乎就进入了高度的恐慌期。原来大把大把的青春转眼间就不见了，一段开始下滑的生命无情地“暴露”在眼前。而更糟糕的是，前面的几年已经不知不觉地过去了，好像什么也没留下。现在，只有一个空空如也的“烂摊子”和慢慢变老的将来。

有个刚进入25岁的姑娘，忍痛收走了房间里的N面镜子，因为她认为自己已经没有时间和必要频繁地抱着镜子自我陶醉了。她曾经是个“自恋狂”，包里、办公桌上、梳妆台上、床上，都摆着大大小小、形态各异的镜子。看着自己娇嫩的脸和水汪汪的眼睛，那成就感和满足感简直要泛滥成灾了。唉，好景不常在，好花不常开，还没欣赏够，25岁就嘻皮笑脸地来了，送上的第一份“礼物”竟然是人生的第一道皱纹。

以前还能时不时地来点小小的自我安慰，觉得偷个懒、浪费点时间情有可原，年轻嘛，还是一团孩子气。Now，不敢了。身后像是跟上了个面目可憎，拿着戒尺的“容嬷嬷”。再想胡闹，就觉得对不起自己这把“年纪”了。

事业不上不下，像是遇上了“鬼打墙”，焦头烂额地转了一圈又一圈，却发现还是站在原地。不敢再冲动地“跳槽”或者给上司甩脸子，“我弱敌强”的现实才是硬道理。自己那些被老板束之高阁的“改革计划”，在一次又一次的实践中，深刻地证明了它的幼稚和“单纯”。老板开始意味深长地对你说，要以身作则，给新来的“孩子们”做榜样。猛然意识到，再不努力就有被淘汰的危险了。

以前坦然骄傲地“炫耀”自己的“月光”生活，那似乎是年轻的底气和潇洒。月月发了工资先还款的“卡神”，再回首时终于发现，那信用卡简直是“面慈心黑”，是引诱我们滑向“罪恶深渊”的魔鬼。银行卡上单薄的个位数，已经不能再称作年轻姑娘的任性，那是成年人的心虚。我们买不起房子、付不起首付，想给爹妈安排个难忘的假期，却发现根本挪不出那笔“闲钱”。甚至不敢去想象一场“意外”突如其来时，自己该怎么去应付。

恋爱已满，婚姻渐近。骑白马的男人倒是出现了不少，可最后发现他们连唐僧都不如。人家唐僧起码还能守身如玉，他们却总是用下半身“思考”得很彻底。于是，我们开始郑重地考虑，到底要玫瑰花的浪漫还是要菜花的实惠？身边的“稻穗”虽然没饱满漂亮到哪里去，可到底还能摸得清脾气。自己还是个“半大”的孩子，却不得不去琢磨“成家立业”的问题。茫然地戴上戒指之后，知道另一种生活不可避免地来到了。

我们的25岁，来了！“恐慌”爆发得突兀而酣畅。来不及感慨“悼念”，生活已经催促着我们立马去进行下一场安排。哦，再见了，无忧无虑的棒棒糖、肆意撒娇耍赖的年轻、爱情大过天的傻姑娘、躲在父母羽翼底下的小女孩儿、不思进取的懒孩子。

25岁，我们来了！

第一节身体开始走下坡路

科学研究表明，25岁是人体的一个临界点，入的生长和体力在这一年达到最高峰。在这以后就逐渐地走下坡路，最早表现的是肌肉开始慢慢地丧失力量和弹性，然后心肺的机能开始降低，身体的基础代谢率也逐年稍有减慢。除了体力、精力之外，第一条皱纹的出现，对还没过够年轻的女孩子们来说，简直就是晴天霹雳。这以后可得怎么办？从现在开始，人间少了一个青春年华的小女孩儿，多了一个25岁的老女人。

25岁后的美容

对“老”毛病见招拆招  1．皮肤变粗

症状：如果脸颊部位出现过多斑点，不仅有可能预示着你的肝脏功能受到部分损伤，还可能预示着盆腔炎、乳腺炎、乳房小叶增生、宫颈炎等诸多妇科病变。特别是在长期熬夜加班之后，更要注意观察自己的皮肤状况。

应对措施：多吃粗加工的米、全麦面粉和杂粮，还应多吃些动物肝脏。维生素c主要依赖水果、蔬菜获得，含量丰富，正常饮食即可满足。如果正在服用避孕药，那就要补充较多的维生素C，以保护肝脏和性功能。P3-5

在这之前，我们的人生就像灰姑娘的豪华舞会。

年轻的我们，穿着美丽的礼服，抬头挺胸地穿梭于生活之中。手心里攥着大把的青春和骄傲，眼神清澈，又带着些不知如何抉择的迷惘。梦想、爱情、现实，交互飘过眼前，抱在怀里，都不知怎样去安放。

我们挑剔舞伴不够多金、体贴、帅气；挑剔香槟不好、灯光不浪漫；挑剔环境太吵、场地太小……我们皱着眉头，一本正经地宣泄着自以为正确合理的不满，看不透别人眼睛里盛着的包容和忍耐。我们都想成为舞会上最耀眼的主角，矜持地提着漂亮的裙摆翩翩“挤”向舞台的中央——那里有幻想中的王子、权仗、华服、灯光……

就在一切在心里膨胀得像要蹿出胸口时，25岁的钟声不紧不慢地响起。像被施了魔法一样，时间出现短暂的定格。然后，原本模糊的一切渐渐清晰，我们终于真实地看清了世界。

原本围在身边的男人一个个散去，甜言蜜语被证明只是脑子发热时的胡言乱语；眼角的第一道皱纹时刻提醒着化妆的必要性，发现素面朝天成了奢侈的梦想；理想与现实的落差越来越大，曾经试图改造世界的雄心壮志，现在觉得万分可笑，直想藏起来；自己竟然开始圆滑地敷衍假笑，心里不屑地说：原则算个屁；上司天天板着张阎王脸，像是前世欠了他的债；不记得从什么时候起，出门时站在了母亲前面，因为她已经习惯性地征求我们的意见；坐在办公室里已经不敢再混日子了，因为许多像当年的我们一样的“小妹妹”，目光灼灼地杀到了我们身边，眼睛直勾勾地盯着我们现在的位子……

人到25岁，青春开始老去，自己慢慢成了自己生活的顶梁柱。相伴的爱情、工作、家庭，像是“三座大山”，幸福而疼痛地压在我们身上。在25岁这个“特殊”的年龄到来之时，我们应该做好什么准备去迎接下一轮挑战？很简单，把自己培养。成材”，去打拼一个光辉的未来。

女人这一生，要经历很多次“培训”，才能在人生的每一个阶段都“成材”。很小的时候，爸爸妈妈给我们的培训是教我们长大，从一个孩子成为一个“大姑娘”，手里握着点立身处世的筹码。到了25岁，当我们遵循着大自然的规律，在这一年开始慢慢“变老”时，就要拟订一个新的“成材”计划。这个“成材”计划，是你在对自己有了充分了解的基础之上，参照过往的人生经历，由自己操刀制订的人生规划。它不同于你18岁时脚不着地的“理想”，因为你已经在现实中走了几年，知道了脚踏实地，知道了自己需要什么、缺少什么、有什么“资本”。

小时候学写字，最早是用四线方格本，工工整整地写在方格里，还要加上拼音。然后是只画出横线来的作业本。等到大了，我们就可以写在没有任何线框约束的本子上了。这就是人生啊！起步的时候要遵守。规矩”，免得走错、走偏；走熟了之后，可以去掉框框，只沿着线走；等到能自动“走”成线时，线、框已经刻在了心里，不需要外在的束缚了。

我们所有的“计划”，都遵循着这样的规律，一切都是为了让人生步入正轨而已。25岁的计划，越详细越好，因为这是我们非常重要的“基础”。

祝你从此以后的人生，更加与众不同。