学会拒绝和要求，学会赞美和沟通，不再懦弱和自卑，做“强势”的自己！！！

生活中大部分的麻烦来源于说 “Yes”太快说 “No ”太慢！

每天被不好意思伤害一点，一年积累下来就是大危害，一辈子积累下来就是彻底让你失败！

周维丽编著的《别让不好意思害了你》一书主张人们要学会拒绝和要求，不再懦弱和自卑，做“强势”的自己，充分体现了作者多年的研究所得，必将为你的人生带来好运。

《别让不好意思害了你》由周维丽编著。

一直来，我们推崇敦厚、谦让的品格，从小，父母一边潜移默化一边耳提面命地教育我们要谦让，要相信吃亏是福，从而导致了大部分人不好意思，所以遇事不争，委曲求全。

随着时代的发展，目前社会越来越遵循丛林法则，适者生存，弱肉强食之下，不好意思已经是懦弱、无能、自卑的代名词。

我们时刻受到不好意思的伤害——

不好意思争取合理利益，从而处处受损；不好意思拒绝无理要求，从而麻烦不断；不好意思赞美，从而失去升迁机会……

《别让不好意思害了你》一书，让你彻底意识到不好意思的危害，完全去掉不好意思的心理疾病。

学会拒绝别人和要求，学会赞美和沟通，不再懦弱和自卑，做生活中的主人！！！

第一章 “不好意思”是成功的绊脚石——失败的心理定律

 1.贴标签效应：懦弱自卑

 2.蝴蝶效应：影响生活

 3.登门槛效应：利益受损

 4.酒·污水效应：难成大事

第二章 了解掌握“不好意思”的成因——对症下药的前提

 1.自卑心理——经常丧失许多自我发展的机会

 2.羞怯心理——无法充分表达自己的思想感情

 3.孤僻心理——享受自我而不愿参与群体活动

 4.多疑心理——人为地制造交往的阻力和障碍

第三章 一个人最为重要的是他的内心——别“不好意思”

 1.把握自卑的分寸 有种自卑叫自信

 2.彻底地踩碎自卑 拥有自信的姿态

 3.自信需自我超越 人生低谷可坚守

 4.点滴中培养自信 不灭的信念之火

第四章　行事果断——做一个拒绝“不好意思”的人

 （一）死要面子活受罪——都是“不好意思”惹的祸

 1.为什么中国人大多好面子？

 2.该低头时就低头：走出面子的误区

 3.求人办事遭冷遇，千万不可拂袖去

 4.丢掉虚荣的面子，解救他人的脸面

 （二）口是心非最难受——都是“不好意思”闯的祸

 1.拒绝当做家常饭 生活才会有滋味

 2.拒绝他人莫伤情 此门学问须精通

 3.拒绝他人之境界 幽默艺术来应用

 4.该说“不”时就说“不” 但让对方别说“不”

 （三）金口难开不合适——都是“不好意思”犯的错

 1.口才哪能天生会 艺术原则须牢记

 2.轻松打开话匣子 一见如故不陌生

 3.自我表露近关系 不会可以用笑容

 4.家庭幽默促亲情 交谈相处有禁忌

 （四）忠言逆耳不利行——都是“不好意思”出了错

 1.以批评为镜可以明得失：兼听则明

 2.把批评自己的人当敌人：为渊驱鱼

 3.批评是把双刃剑，把握分寸与方法

 4.若是猛打一巴掌，切记定要揉三下

第五章　圆熟变通——做个“好意思”的人

 （一）溜须拍马得学会

 1.恭维：提要求给压力

 2.奉承：心甘情愿来上当

 3.善于吹捧 搔到痒处

 4.专心倾听 眉目传情

 （二）卑辞厚礼事好办

 1.放下清高 庸俗一点

 2.送礼有门道 “礼”到理也到

 3.七个讲究在 以礼来服人

 4.平时多烧香 不忘拜冷庙

 （三）赞不离口好“促销”

 1.赞美的话在当下 轻启玉口有艺术

 2.适当赞美获好感 背后赞美更有效

 3.喜听好话是天性 多谈对方得意事

 4.毋对自己太吝啬 别忘随时鼓鼓掌

 （四）知恩图报是良言

 1.“谢谢”两字很平常 会说之人得人心

 2.心中常常怀感恩 生活天天乐悠悠

 3.感恩之花须培育 手中玫瑰常拥有

 4.感激别人的宽容 感谢生活的馈赠

第六章　脸“厚”心“黑”——人活世上够“意思”

 1.脸薄心软怕得罪 事情注定要办坏

 2.学做鳄鱼流点泪 死皮赖脸不要累

 3.心慈手软办坏事 软硬兼施是王道

 4.古谚“无毒不丈夫” 制敌于万劫不复

2.该低头时就低头：走出面子的误区

有这样一道脑筋急转弯题：飞机在高空中盘旋，目标紧紧咬住装载紧急救援物资的卡车，就在这个危急时刻，前面出现一个桥洞，且洞口低于车高几厘米，问卡车如何巧妙穿过桥洞？

答案是“把车轮胎放掉一部分气即可”。这样的问题，在生活中许多人都遇到过。开始时不是一筹莫展，搞得焦头烂额，就是硬往前撞，不管它三七二十一，死了也悲壮。这固然表明一个人有勇气和自信，但结果往往会适得其反，事情会扯不清理更乱。毫无价值的牺牲，最终受害的是自己。人生懂得“给车胎放一点气”，低一低头，是慧悟之后的明智。

被称为“美国人之父”的富兰克林，年轻时曾去拜访一位德高望重的老前辈。那时他年轻气盛，挺胸抬头迈着大步。一进门，他的头就狠狠地撞在了门框上，疼得他一边不住地用手揉搓，一边看着比他的个子矮一大截的门。恰巧，这时那位老前辈出来迎接他，见之，笑笑说：“很疼吧？可是，这将是你今天来访问我的最大收获。”富兰克林不解，疑惑地望着他。“一个人要想平安无事地生活在世上，就必须时刻记住：该低头时就低头。这也是我要教你的事情。”老人平静地阐释着他的睿智。

据说，富兰克林把这次拜访得到的教导看成是一生最大的收获，并把它作为人生的生活准则去遵守，因此受益终生。后来，他成为功勋卓越的一代伟人。

由此想到，人生要历经干门万坎，洞开的大门并不完全适合我们的躯体，有时甚至还有人为的障碍。我们可能要不停地碰壁，或伏地而行，若一味地讲“骨气”，到头来，不但被拒之门外，而且还会撞得头破血流。学会低头，该低头时就低头，才能巧妙地穿过人生荆棘。它既是人生进步的一种策略和智慧，也是人生立身处世不可缺少的风度和修养。

（1）“低头”是为了让自己与现实环境有一种和谐的关系，把二者的抵触和摩擦降至最低。

俗话说：“人在屋檐下，不得不低头。”从做人姿态方面来说，人在屋檐下，有时要低头。

所谓的“屋檐”，说明白些，就是别人的势力和范围。只要你在这势力范围之中，并且靠这势力生存，那么你就在别人的“屋檐”下了。这“屋檐”都是低的！进入别人的势力范围时，你会受到很多有意无意的排斥。这种情形在所有人的一生当中几乎都出现过，除非你有自己的一片天空，是个强人，不用靠别人来过日子。可是你能保证一辈子都可以如此自由自在，不用在人“屋檐”下避避风雨吗？所以，在人屋檐下的心态就有必要好好做些调整了。下面来看一位年轻人自述的一段经历：

1998年的夏日，我在环球广告公司谋事，由于我年轻易冲动，很轻易地便得罪了经理。于是，在以后的日子里，每次开会我都自然而然成为会议的第一个主题——挨批。被批得面目全非的我，真想一走了之。但是我转念又想，如果真的走了，一些罪名不光洗不清，而且会被再次蒙上厚厚的污垢；再者，这是一家很有名气的广告公司，自己完全可以从中不断地“充电”。于是我坚持留了下来，整理好乱七八糟的心情，低头实干，以兢兢业业的工作来为自己疗伤，以实实在在的业绩回击谎言。一笔又一笔的业务，增添了我的信心，也让我积攒下了许多经验财富。坦率地讲，最重要的是，我从中总结出“给车胎放气”的处世哲学，使我终生受益。

（2）“低头”是为了保存自己的能量，好走更长远的路。该低头时就低头，不是逆来顺受和甘受屈辱、压迫，而是你具有对世态炎凉的感知进行自我保护的生存策略。

在历史上，各种斗争，极其复杂，忍受暂时的屈辱，低头磨炼自己的意志，寻找合适的机会，是一个必不可少的心理素质。

三国初，曹操想请司马懿出来帮他，司马懿见形势还不明朗，不想帮他便推说自己病了。曹操派人前去打探，见司马懿整天卧床不起，只好作罢。后来曹操势力大了，司马懿还是出来做了官。曹操死后，传位给曹丕；曹丕死后，又传给曹睿：曹睿死后；又传给8岁的曹芒，由曹爽和司马懿共同辅佐他。曹爽独断专行，司马懿失去了实权。这时候司马懿意识到了危险，便又称病在家，什么事也不管了。曹爽听说司马懿病重，自然高兴，但也不无怀疑，便派了一个叫李胜的人去察看。李胜来到司马懿家里，只见一个婢女正在给司马懿喂粥，司马懿的胡子、衣襟上洒满了粥。看见李胜，他装聋作哑，唠唠叨叨地说了一通废话。

李胜果然被骗住了，回去告诉曹爽，说司马懿那老头子只剩一口气了。曹爽放下了一块心病，更加独断专行。但司马懿的夺权计划却在秘密进行之中。魏嘉平元年，司马懿集结几千名精兵，迅速占领了都城，假借皇太后命令，罢免了曹爽的兵权。曹爽交出兵权后被软禁起来，不久后又以谋反罪被诛杀。至此，曹魏政权全部落到司马懿的手里。

成大事者，无一不是善于低头的人。司马懿想夺取天下，但他绝不贸然行事，第一次装病是伺机而动，第二次装病是“示弱”以保护自己。两次低头，终于取得司马氏的西晋政权。

（3）“低头”是为了把不利环境转化成有利环境。

秦末，刘邦与项羽各自攻打秦朝的部队，刘邦兵力虽不及项羽，但刘邦先破成阳，项羽勃然大怒。项羽入成阳后，到达戏西，而刘邦则在霸上驻军。刘邦的左司马曹无伤派人在项羽面前说刘邦打算在关中称王，项羽听后更加愤怒，下令次日一早让兵士饱餐一顿，击败刘邦的军队。一场恶战在即。

刘邦从项羽的叔父项伯口中得知此事后，惊讶无比，两手恭恭敬敬地给项伯捧上一杯酒，祝项伯身体健康长寿，并约为亲家。刘邦的感情拉拢，说服了项伯，项伯答应为之在项羽面前说情，并让刘邦次日前来谢项羽。

鸿门宴上，虽不乏美酒佳肴，但却暗藏杀机，项羽的亚父范增，一直主张杀掉刘邦，在酒宴上，一再示意项羽发令，但项羽却犹豫不决，默然不应。范增召项庄舞剑为酒宴助兴，想趁机杀掉刘邦。项伯为保护刘邦，也拔剑起舞，掩护了刘邦。在危急关头，刘邦部下樊哙带剑拥盾闯入军门，怒目直视项羽，项羽见此人气度不凡，问来者为何人，当得知为刘邦的参乘时，即命赐酒，樊哙立而饮之，项羽命赐猪腿后，又问能否再饮酒？樊哙说，臣死且不避，一杯酒还有什么值得推辞的。樊哙还乘机说了一通刘邦的好话，项羽无言以对，刘邦乘机一走了之。

刘邦部下张良入门为刘邦推脱，说刘邦不胜饮酒，无法前来道别，向大王献上白璧一双，并向大将军范增献上玉斗一双。无奈的项羽收下了白璧，气得范增拨剑将玉斗撞碎并大骂项羽。

古人说：“唯有低头，乃能出头。”正因为刘邦能退一步，低一低头，向项羽俯首称臣，显示自己的弱小，使得刚愎自用的项羽低估了自己，才不至于在鸿门宴中遭杀身之祸，巧妙地将不利环境转化成有利环境，为今后夺取天下打下了坚实的基础。

◎善意奉劝

老子曾说过：“良贾深藏财若虚，君子盛德貌若愚。”是说商人总是隐藏其宝物，君子品德高尚，而外貌却显得愚笨。这句话告诉人们，必要时要藏其锋芒，收其锐气，不可不分青红皂白将自己的才能让人一览无余。你的长处短处被同事看透，就容易被他们操纵。相反，采取低姿态能得到信任。

“智者善屈尊，愚人强伸头。”从现实中来说，人因做人方式的不同而有智者、愚人之别。智者由于会做人而处处受欢迎，愚人由于不会做人而处处惹人厌。想成为智者就应学会屈尊，学会低头，走出面子的误区，深信低头是一种守弱用柔，是一种权衡，更是一种智慧。

P61-64