美国著名政治家、科学家富兰克林说过,一个人一旦有了好习惯,它所带来的收益将是巨大的,而且是超出想象的。好习惯是幸福人生的基石,能力是飞向梦想的翅膀。
由雨霏编著的《优秀女孩必备的10个习惯和9种能力》根据女孩成长的特点和规律,讲述了塑造10个习惯和提升9种能力的方法和技巧,并结合具体内容设有拓展栏目。本书实用性强,是女孩自我完善的励志宝典。
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书名 | 优秀女孩必备的10个习惯和9种能力 |
分类 | 人文社科-心理-心理学百科 |
作者 | 雨霏 |
出版社 | 中国纺织出版社 |
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简介 | 编辑推荐 美国著名政治家、科学家富兰克林说过,一个人一旦有了好习惯,它所带来的收益将是巨大的,而且是超出想象的。好习惯是幸福人生的基石,能力是飞向梦想的翅膀。 由雨霏编著的《优秀女孩必备的10个习惯和9种能力》根据女孩成长的特点和规律,讲述了塑造10个习惯和提升9种能力的方法和技巧,并结合具体内容设有拓展栏目。本书实用性强,是女孩自我完善的励志宝典。 内容推荐 女孩天生喜欢幻想,希望自己能够越来越优秀。想要让自己拥有较高的素质,成为一名优秀的女孩,必须具备良好的习惯和出色的能力。由雨霏编著的《优秀女孩必备的10个习惯和9种能力》根据女孩的成长实际,从制订目标、按时完成计划、养成阅读习惯、勤奋学习、高效做事、认真细致、诚实守信和举止文雅等方面,讲述了培养女孩10个良好习惯的方法与途径,同时从思考力、自制力、抗挫力、人际交往、独立自主、表达能力、理财能力和自我保护能力等方面,讲述了提高女孩9种能力的方法与技巧。此外,《优秀女孩必备的10个习惯和9种能力》根据内容还设有拓展栏目,实用性强,是女孩自我完善的励志宝典。 目录 上篇 成为优秀女孩的10个习惯 一、做任何事都不能没有头绪——养成做事有条理的习惯 ★养成做事有条理习惯的技巧和方法 有备而发,计划先行 负责任自然有条理 养成随手整理的习惯 远离拖延的毛病 二、目标是前进路上的灯塔——养成制订目标的习惯 ★养成制订目标习惯的技巧和方法 尽早做出人生规划 有目标,多晚都不算晚 心有多大,舞台就有多大 做个可爱的追梦女孩 三、懒散是成才道路上的“绊脚石”——养成按时完成计划的习惯 ★养成按时完成计划习惯的技巧和方法 计划要客观而又可行 立即行动,马上去做 克服困难坚持下去 成功属于没有借口的人 四、毅力是成功的基石——养成持之以恒的习惯 ★养成持之以恒习惯的技巧和方法 想要有收获,就要有恒心 成功需要永不服输的精神 让“放弃”远离自己 埋葬“我不能”的消极观念 五、腹有诗书气自华——养成每日阅读的习惯 ★养成每日阅读习惯的技巧和方法 每天阅读一小时 阅读提高写作能力 腹有诗书气自华 不动笔墨不读书 六、想要一份收获,就得先付出一份汗水——养成勤奋学习的习惯 ★养成勤奋学习习惯的技巧和方法 奇迹的名字叫勤奋 笨鸟先飞,勤能补拙 牢记自己的梦想 比别人更勤奋,才能成为佼佼者 七、高效率地做事让你的成绩更优秀——养成高效做事的习惯 ★养成高效做事习惯的技巧和方法 合理安排时间 有机会就要立即行动 任何事情都要立足“今天” 善于利用点滴时间 八、小细节决定大成败——养成认真细致的习惯 ★ 养成认真细致习惯的技巧和方法 仔细就是你的资本 做好每一件小事 细节可以决定成败 粗心是成功的大敌 小疏忽会酿成大悲剧 九、诚信是为人之本——养成诚实守信的习惯 ★ 养成诚实守信习惯的技巧和方法 实事求是最能打动人 遵守自己许下的诺言 诚实带给你意外收获 勇于承认自己的错误 十、文雅的女孩惹人爱——养成举止文雅的习惯 ★ 养成举止文雅习惯的技巧和方法 空有外表不会赢得赞美 塑造文雅的气质形象 让脱俗通过语言流露出来 谦让是获得更高修养的前提 不必掩藏自己的特色 下篇 成为优秀女孩的9种能力 一、思考让你变得更聪慧——培养思考能力 ★ 培养思考能力的技巧和方法 拥有属于自己的思路 别让思维被“拴”住 永远不要随波逐流 多一份思考,多一份成功 二、人生的成败关键在于自制——培养自制能力 ★ 培养自制能力的技巧和方法 学习时要一心一意 莫被妒忌冲昏头脑 虚荣的女孩不美丽 绝不做“野蛮公主” 三、经历过黑暗,才会感觉阳光的温暖——培养抗挫能力 ★ 培养抗挫能力的技巧和方法 将苦难踩在脚下 别在想象中放大困难 坚持下去,不向困难投降 不放弃努力,机会自然走向你 四、善于交朋友是人生最大的财富——培养人际交往能力 ★ 培养人际交往能力的技巧和方法 拥有朋友是幸福的 不要吝啬你的帮助 真正的友情没有价格 学会快乐地分享 朋友之间要懂得谦让 五、我的未来我做主——培养独立自主能力 ★ 培养独立自主能力的技巧和方法 对自己的事情要有主见 自己的事情自己做 做自己心灵的主人 在温室中永远也长不大 自己的路自己走 六、心灵手巧是女孩的优势——培养动手能力 ★ 培养动手能力的技巧和方法 要手巧先要拒绝偷懒 动手动脑做手工 做爸爸妈妈的小帮手 学会照顾自己的生活 七、不仅做得好,而且还要说得好——培养表达能力 ★ 培养表达能力的技巧和方法 学会言之有“礼” 增加语言的亲和力 让批评的话变得悦耳动听 真诚地赞美别人 八、既要做“才女”,也要做“财女”——培养理财能力 ★ 培养理财能力的技巧和方法 存上自己的零花钱 建立属于自己的账本 改掉冲动消费的坏习惯 压岁钱花起来有窍门 学会节俭不浪费 九、女孩必须学会保护自己,不受伤害——培养自我保护能力 ★ 培养自我保护能力的技巧和方法 不要轻信陌生人 了解交通安全常识 学会正确使用家电 火灾中要学会逃生自救 参考文献 试读章节 上篇 成为优秀女孩的10个习惯 美国著名哲学家本杰明?富兰克林说过:一个人一旦有了好习惯,那它带给你的收益将是巨大的,而且是超出想象的。 一个好的习惯,会给人带来意想不到的收获,而坏的习惯,只能导致失败的恶果。青少年时期短短几年,可以在坏习惯中碌碌无为、虚度光阴,也可以在好习惯的滋养中提升自我、成就未来。 所以,好习惯就是幸福人生的基石。你的好习惯越多,你离成功也就越近。让我们从现在做起,从今天做起,努力养成细致、勤奋、节俭等良好的行为习惯,从而去创造辉煌的未来! 一 做任何事都不能没有头绪——养成做事有条理的习惯 养成做事有条理习惯的技巧和方法 1.坚持物归原处 “物归原处”看似简单,但是能够做到,也不是一件简单的事情,将这个动作作为一种习惯坚持下来就更不简单了。养成物品用后放回原处的习惯,不仅可以让身边的环境整洁有序,还能方便自己和家人对物品的使用。 2.多动手锻炼 有些事情其实很简单,并不是自己不会做、做不来,而是因为懒惰或依赖思想让我们失去了锻炼的机会。不要事事依靠父母,自己的事情最好自己做,像整理自己的书包、床铺等,慢慢来,从不会到会、从乱无头绪到井然有序,这是个动手锻炼的过程。 3.制订主次有序的计划 按照急切、重要、次要这三个层次,对要做的事情进行有效分类,再按照主次有序的原则将事情记到本子上,以达到对自己最好的提醒效果。 4.合理安排时间 把每天起床、睡觉、做游戏、看动画片、学习及家务劳动的时间都固定下来。什么时候该做什么、花多长时间去做、剩余的时间做什么、未能完成的工作什么时候做,都要有合理的安排。只有合理安排好时间,才能使工作进行得更有条理、更加顺利。 5.事后检查 如果养成良好的事后检查习惯,那么就可以弥补因为粗心造成的错误和疏漏,然后进行修改。这也是培养自己负责、独立自主精神的方式之一。 6.向长辈学习 平时多观察长辈是如何安排生活的,比如看妈妈洗衣服,都是先洗浅色的,再洗深色的,并且还会把容易掉色的衣服挑拣出来单洗等,这就是条理性。 有备而发,计划先行 叶青和杨静是一对好朋友,也是一对学习竞争对手。 叶青是个性急的女孩,不管你在什么时候遇见她,她都表现得风风火火的。星期天,同学约她去玩,她是从来都不去的,她说还有很多习题要做。同学和她聊会儿天,她都是心不在焉的样子,因为她想着还有很多作业要做,聊天会耽误她很多时间。和别人交谈的时间长一点,她就会伸手把表看了再看,暗示自己有多么忙,对方耽误了她多少事情。虽然她学习很刻苦,但是成绩却不是很好,这并不是因为她的智力有问题,而是因为她做事没有计划,将学习任务安排得七颠八倒、毫无秩序。她做起事来,经常会为杂乱的东西所阻碍。她经常很忙碌,从来没有时间整理自己的东西,即使有时间,她也不知道应该怎样去安放。而杨静却和她恰恰相反。杨静从来都没有表现得很忙碌,总是那么平静祥和。在她的书桌上,各样东西安放得有条不紊,学习计划也被她安排得恰到好处。她每天早晨都要把书桌整理得干干净净,然后开始制订一天的计划,先干什么,后干什么,需要多少时间,都安排得井井有条。所以,尽管学习任务很重,但从外表上却看不出她有一丝一毫的紧张。 这次的期末考试,叶青尽管做了充足的准备,但还是考得很不理想,而杨静却进入了前三名,又一次轻轻松松地超过了她。叶青开始反思:我为什么赶不上她呢?我也没有偷懒,我的智力也不比她差。为什么学习成绩却总是不理想呢? 她找到杨静诉说心中的苦恼。杨静向她透露了自己的秘诀—制订学习计划。如果没有计划,对自己要完成什么任务、通过多长时间达到自己的目标、现在自己最紧要的事情是什么,脑子里都是模糊、不清楚的,那就会整天忙忙碌碌而不见成效。计划可以保证你高效地完成学习任务,然后就可以尽情地放松了。“我现在就列表制订计划。”叶青似乎看到了希望。 从此,叶青真的变了,什么事都要先制订计划再进行。又一次的期末考试到了,叶青的考试成绩有了非常明显的进步。她想:计划的作用可真是不可小视呀! 有的女孩生活就是一团乱麻,例如:做作业时总是被别的事情打扰,上学不是忘带这个就是忘带那个……预防这种混乱状态的最好方法便是学会做计划,即对自己要做的事情有准备、有措施、有安排,一步一步地去进行。做事有计划,不仅能帮助你有条不紊地照料自己的生活,也能帮助你更好地学习和处理各种事情。 P1-P6 序言 英国哲学家培根说:“习惯是人生的主宰,人们应该努力地追求好习惯。”行为习惯如同我们生活中的指南针,指引着每个人的行动。那些成功人士大多因为养成了良好的习惯,并且将其运用于自己的学习和事业中,才最终获得了成功。著名作家鲁迅先生从小就养成了珍惜时间的习惯。他时刻叮嘱自己做事情一定要赶在前面,久而久之便养成了惜时的习惯,这才使他有时间和精力创作大量作品,成为一代文豪。如果我们将一个人的习惯比作树根的话,那么其能力便是树叶。 女孩既要有好的习惯作为吸收养分的基础,还要有出色的能力获取更多的阳光,只有这样,才能越来越优秀。我们在学校学到的知识,必须通过吸收和思考,最终转化为能力,诸如思考能力、自我约束能力、承受挫折能力、实际动手能力、语言表达能力、与人交往能力等。女孩只要具备这些能力,就能够提升自己的学习效率,顺利地解决成长中遇到的问题,顺利地实现自己的理想,成为一个有出息的女孩。 众所周知,在不同的生长环境下,树木的具体形态是不同的。生长在野外的树木枝叶繁茂,根须发达;生长在庭院里的树木,树冠矮小,枝干细弱。同样,女孩的行为和习惯也具有极大的可塑性。少女时期是其人生的重要时期,少女成年后的思想、信念、性格、情操等基本形成于这个阶段。如果女孩没有在这一时期养成良好的习惯、培养出出色的能力,那么这个损失是难以弥补的。女孩从小要为自己设立目标,有意识地培养成才必须具备的习惯和能力。 为了帮助女孩培养成才必备的习惯,掌握使自己越来越优秀的基本能力,本书详细讲解了优秀女孩必须要具备的10个习惯和9种能力。每章开头以图配文的形式介绍了习惯养成、能力培养的方法和技巧;书中还设有拓展栏目,对一些知识做了讲解,旨在开拓女孩的视野,提升女孩的综合素质。 渴望优秀的女孩,不妨打开这本书,从中汲取营养,获得成长的启示,让自己在一生中最关键的时期打好基础,成为一个优秀女孩! |
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