心是一座透明的房子，打开窗户，向立面装入积极、乐观、豁达等，心就会变得明亮、洁净。当阳光照进房中时，快乐也就由内而外被点燃，快乐之门的钥匙也会被你紧紧地握在手中。本书中精选的几百个富有哲理、饶有趣味性和启发性的故事，将带领你的思绪畅游在快乐、幸福的海洋里。当你忧愁时给予你安慰，在你烦心时给予你解脱，让你摆脱自卑、压抑的困扰，帮你塑造自信、乐观的阳光心态，使你人生的成功之路更加平坦。

阳光心态使人积极、乐观地面对生活，指引人走好人生之路。本书中精选的几百个富有哲理、饶有趣味性和启发性的故事，将带领你的思绪畅游在快乐、幸福的海洋里，当你忧愁时给予你安慰，在你烦心时给予你解脱，让你摆脱自卑、压抑的困扰，帮你塑造自信、乐观的阳光心态，使你人生的成功之路更加平坦。

第一章 最出色的那个人就是你自己

相信自己能做到，就一定可以做到

大声地说，我就是最出色的那个人

信念是一粒种子，爱是滋润它的甘泉

脱离平庸，就要自信、果敢地行动

选定方向，创造自己的新生活

发现自己，改变一切的力量在心中

坚定信心，让成功神奇降临

不随声附和，你会成为与众不同的人

告诉自己，努力成为想成为的那种人

坚强的自信，造就伟大的总统

与众不同，坚信自己是一颗明珠

一张白纸，同样让人充满力量

像哥伦布一样思考，像成功者一样自信

揭秘百万遗产的答案

第二章 每一个成功，都有一个简单的开始

父亲农场里的石头

每一个成功，都有一个简单的开始

在抱怨生活前，首先要尝试改变自己

生活在动物园中的骆驼

敢想敢做，一刻也不要拖延

成就自己，从决定要做什么的那一刻开始

走自己的路，把自己放在正确的位置

一船咖啡创造的价值

众人都走过的路，往往没有果子留下来

一生的志愿表

100次心动，不如一次行动

理智分析，让积极行动实现自身价值

每天多走一小步，最终跨出一大步

第三章 生活中的磨难不会打垮你，只会让你更坚强

对于最有能力的领航人，风浪总是格外汹涌

失败之后，鼓起勇气从头再来

越是在绝境中，越有可能创造奇迹

心态积极者相信，推动自己就可以推动世界

挫折只能击退弱者，却吓不倒真正的强者

遭受挫折的次数越多，就越接近成功

一个人最大的资产是希望，最大的破产是绝望

跌倒时自己站起来，你会因此得到最好的体验

给予并不需要昂贵的付出，却可能得到最美的回报

成功的辉煌用苦难来衬托才更显美丽

即使失败，也是一次机会

无论是顺境还是逆境，都将会过去

不断接受挑战，像达尔文一样经历磨难

不要只是怀念过去，它会让你逃避现实生活

第四章 涤荡自己的心灵，快乐就在你的身边

把快乐留在盒子里，把烦恼抛在盒子外

扬手是苦恼，反手即是快乐

当你的心变得沉静时，属于你的快乐就会悄然而至

把阳光扫进自己的心里，让它永驻你的心田

快乐与否不由别人决定，全在自己的心态

开一扇希望的窗户，让心情轻快飞扬

播下付出的种子，让收获的果实顺其自然

把握自己的命运，谱写快乐的音符

不完美即是一种永恒

让热情之火永远在心底燃烧

靠自己的努力而不只是奢求别人的帮助

拥有一颗善良而不急躁的心

先改变自己，随后寻找快乐

控制自己的脾气，不要让快乐从身边溜走

不同的山坡拥有不同的风景

肯定自己，而不要轻易否定

第五章 生活中永远存有希望，坚强的力量在心中

最坚强的就是你的心

太阳有时总是躲在云的后面

留一个苹果，留一个希望

别把苦难放在一个肩上

理解信任的力量

负担会让你失去生活中的快乐

你就是最杰出的那一个

主宰心灵的方向

人生的圆圈

尊重自己，对自己的人生负责

生命如花

正直使你赢得机遇

正直是幸福词典里的永恒词汇

永远的坐票

拥有与人分享的快乐

放慢忙碌的脚步，看看生命的风景

第六章 要想得到别人的赏识，就要努力做一颗珍珠

生命的意义在于奋斗，生活的意义在于坚持

走好脚下那一块石阶

做一棵不断成长的苹果树

给自己一片危崖

不断挑战不敢想象的高度

有压力，人才有活力

再破的水桶，也能浇灌出灿烂的鲜花

一个终身受用的测试题

勇敢地面对错误

困难在你的想象中放大，在你的行动中变小

有了优势就丢失忧患的人最容易栽跟头

告诉自己，有希望的人必将有所作为

把缺点转化成发展自己的机会

在缺陷面前不退缩、不消沉

水井不是一天挖成的

一时的冒险换来长久的平稳发展

信任的力量

第七章 保持心态平衡，宽容给予快乐最强的支点

宽容地对待诽谤你的人，保持内心的平静

相貌是天生的，有时不必太过在意

牛奶瓶已经打翻，别在为它无谓地哭泣

爱不只对我一人而言

宽容大度改变人生

友善和宽容是获得别人帮助的最好法术

宽容之心换来一切美丽

宽容处之，生命将如宇宙般宽广

如果我们想要更多的玫瑰花，只有去种植更多的玫瑰树

永远不要担心别人不知道你的真心实意

看到伤口还可以笑出来的人，是不懂伤痛的人

善待彼此，世界才会变得更加美好

不要为得到别人的赞美而活着，要让自己感到骄傲

有时坏事只需换个角度就可以变成好事

第八章 感悟亲情：生命中的守望天使

粗糙的手上也能开出美丽的花

每一位母亲都喜欢吃鱼头

妈等你回来

把爱写在左手

没有上锁的门

沙漠中的骆驼妈妈

谁主动付出爱，谁就能收获真情

每一个口袋里的卡片，它的主题都是爱

花的价值，因结出丰硕的果实而展现

懂得关爱父母是你最大的才能

给人希望比给人打击更有力量

爱你的兄弟姐妹，因为他们是你的手足

充满爱的“谎言”有时是给别人生命最好的鼓励

坚定地相信自己的父母

第九章 感悟友情：生命是水，友情是盐

打电话的两个哑巴朋友

心灵的朋友

朋友是第二个自我

痛苦不痛苦，不能说出的秘密

且慢下手

装满旧衣服的伞包

为了自己最好的朋友

真诚地对待你的朋友，让心灵彼此相通

一滴蜂蜜比一加仑胆汁能够捕到更多的苍蝇

患难见真情，宽容留友情

选错朋友，也许就是灾难的开始

真正的友谊在精不在多

最大的不幸不是失去欢乐，而是独自哀愁

观其友，知其为人

相信你的朋友，你会得到最美的友谊

朋友之间也要讲究说话的技巧

第十章 拥有一颗感恩的心，花开花落同样珍惜

能够坚强地活着，就是一种莫大的幸运

幸福有一条底线，满足的心是它的画笔

拥有感恩的心，情意不会随时问而消减

感恩生命的赐予，把每天都当成一辈子来过

每一次分享，都值得你感恩

几个孩子写给妈妈的感谢信

感恩羞辱，它会成为一种激励你前行的动力

一个人，拥有两颗心

有一把斧头，足够你建造一座木屋

你的父母是最值得你一生感恩的人

感恩别人的给予，你会获得更多的回报

恩惠不分大小，永远记在心里

懂得感恩，回报他人

参考文献

脱离平庸，就要自信、果敢地行动

布鲁金斯学会是美国一家著名的培训机构，它以培养世界上最杰出的推销员著称于世。从这里走出了数以百计的百万富翁。该学会有一个传统，就是在每期学员毕业时，设计一道最能体现推销员能力的实习题，让学生去完成，完成的人会得到一只刻有“最伟大推销员”的金靴子。

这一年，正逢克林顿当政，他们出了这么一个题目：请把一条三角裤推销给现任总统。8年间，尽管有无数学员为此绞尽脑汁，可是最后没有一个人成功。克林顿卸任后，布鲁金斯学会把题目换成：请把一把斧子推销给小布什总统。

学员们看到8年没人能完成任务，大家都觉得自己也不可能做到，不希望在这件事情上浪费时间，许多人都放弃了争夺金靴子奖。他们认为，现任总统什么都不缺，即使缺少也用不着他们自己去购买，即使推销的物品换了也是一样。然而出人意料的是，2001年5月20日，一位名叫乔治·赫伯特的推销员成功地把一把斧子推销给了小布什总统，他得到了空置了26年的金靴子奖。这是自1975年以来，该学会的一名学员成功地把一台微型录音机卖给尼克松后，又一位学员获得如此殊荣。

一位记者在采访乔治·赫伯特的时候，他是这样说的：“我认为，把一把斧子推销给小布什总统是完全可能的。因为布什总统在得克萨斯州有一所农场，里面长着许多树。我相信我自己能够做到这一点。于是，我给他写了一封信，信中说，有一次我有幸参观您的农场，发现里面长着许多大树，有些已经死掉，木质已变得松软。我想，您一定需要一把小斧头。现在我这儿正好有一把这样的斧头，很适合砍伐枯树。假如您有兴趣的话，请按这封信所留的信箱，给予回复。最后，小布什总统果然给我汇来了15美元。”

布鲁金斯学会在表彰乔治·赫伯特的时候说：金靴子奖已经空置了26年了。在这26年间，布鲁金斯学会培养了数以万计的推销员，造就了数以百计的百万富翁。金靴子奖之所以没有授予他们，是因为我们一直想寻找这么一个人，这个人不因别人说某一个目标不能实现而放弃，不因某件事情难以办到而失去自信。

心态悟语：

你是否在现实生活中，也会因为某件事情非常难办而失去尝试的勇气，和自己说“我不能做到”呢？事情成功与否只有做了才知道，待在原地盘算的人，永远也走不出失败者的框框。你要知道，在很多情况下，一件事情能够办成，并不是光靠自己想象的，想象更多的时候会给自己制造莫名的障碍。认准目标，相信自己能够办到，并果断尝试，这意味着你有可能取得成功，但如果你失去自信，缩手缩脚，那一切都是虚无缥缈的。同时你也应该记住，一个自信心强的人，必定是一个敢想敢干的人，他绝不会对生活持等待、观望的消极态度，他会在行动中、实践中展示自己的才华，证明自己的价值。

阳光密匙：

我要告诉自己我能行。

谁是你获得成功的创造者，不是运气，不是父母的帮助，而是你自己。在成长的过程中，你是不是偶尔也会有心里没底，不自信的时候呢？避免挫折和磨难是人的一种自我保护的心理，但过于保护自己，就是一种畏惧，一种逃避。不自信的人，永远品尝不到取得成绩、被人夸奖时的喜悦，感受不到成功时别人真心的祝福和羡慕的眼光。自信，使得你的人生充满机遇，充满鲜艳的色彩，同时也使得自己和父母都能够时常欣喜和笑口常开。

选定方向，创造自己的新生活

比赛尔是西撒哈拉沙漠中的一颗明珠，每年都有数以万计的人来到这里旅游。但在它未经开垦以前，这里不过是一个封闭而落后的偏僻地方，这儿的人从小到大都从未走出过沙漠。据说，这里的人不是不愿意离开这块贫瘠的土地，而是因为他们无论怎样尝试都走不出去。

有一个叫肯·莱文的人听说了这个奇怪的说法，他来到这里向这里的人打听原因，问了很多人，得到的答案都一样：从这里无论向哪个方向走，最后都还是会转回到出发的地方。真的有这么奇怪的事？肯·莱文决定亲自尝试一下，他做了一个试验，从比赛尔村往北走，结果用了三天半的时间走了出来。但是比赛尔人为什么都那样说呢？肯·莱文怎么也想不通，最后他雇了一个比赛尔当地人，让他带路，看看究竟是因为什么。他们带了足够食用半个月的食物和水，牵了两峰骆驼，肯·莱文什么也不说，跟在那个当地人身后。

10天过去了，他们走了大概400公里的路程，第十一天的早晨，他们果然又走回了比赛尔。不过这次肯·莱文终于明白了，比赛尔人之所以走不出沙漠，是因为他们根本不认识北极星，他们只是按照自己所想的前进。

在一望无际的沙漠里，一个人如果只凭着感觉往前走，他会走出许多大小不一的圆圈，最后的足迹十有八九是一把卷尺的形状。比赛尔村位于浩瀚的西撒哈拉沙漠中央，方圆上千公里没有一点参照物，若不认识北极星，又没有任何辨明方向的工具，想要走出沙漠，确实是不可能的。

在试验结束后，肯·莱文告诉当地人：只要你白天休息，夜晚朝着北面那颗星星走，就一定能走出沙漠。当地人照着这些话去做，果然走到了大漠的边上。从此，当地人奉肯·莱文为比赛尔的开拓者，他的铜像被竖在小城的中央。铜像的底座上刻着一行字：新生活，从选定方向开始。

一个人赶路，如果不选定方向，很容易误入歧途。人生之路也是如此。如果你想改变自己的生活，就从选定一个新的方向着手吧。

心态悟语：

我们的生命过程就犹如在大沙漠里行进，有的人辛苦一生只为一滴水而努力，他们有着同样的执著精神，却走出了不一样的生命轨迹。为什么会有这样的结果呢？就是因为不同的生命有不同的方向。人有很多时间在犹豫彷徨中度过，生命因此浪费了很多宝贵的时间。所以每当你失去主动，为难时，你就需要把生活的方向明确，带着自己的梦想，憧憬未来美好的生活，为这如画般的生活努力奋斗。

阳光密匙：

我要选定方向，勇往直前。

每个人都有过迷茫的时候，迷茫中没有阳光，让你看不清来路归途，你会陷入失去目标的恐慌。这时你需要一个坐标把自己定格在生命的地图上。这个坐标是你生活运行的轨迹，它将带你走进生命的夏季，使你充满活力，满载着生活的希望。就在那一刻，你要告诉自己我有了生活的目标，我应该甩去迷茫和不安，向着生命里日出的方向去祈祷，去追逐。根据自己的理想，做一个有明确的生活方向的人吧，这样你会对生活有更强烈的渴望。

P8-12

在孩子成长的过程中，每天都能快快乐乐的，拥有一个良好的心情是每一位父母都期盼的。

幸福和快乐每个人一生都在追求，有的人竭尽全力，付出毕生的经历仍然觉得苦恼，生活在他们的眼中是毫无生气、死气沉沉的。而有些人却能每天都充满欢笑地面对生活，让快乐的心情与自己时时相伴。这种快乐从何而来，它的根源在哪里呢？

曾经听一位心理学专家讲过这样一个故事：

从前，有一个孩子为了得到无穷无尽的快乐和幸福，不惜跋山涉水，历尽千辛万苦，去终南山寻找据说能使人快乐的一种藤。日复一日地奔波之后，功夫不负有心人，他终于如愿以偿地找到了这种藤，当他把藤握在手里时，满心欢喜地他却发现自己并没有得到预想中的快乐，反而感到一种前所未有的空虚和失落。

他在原地呆坐到天黑，这天晚上，他在山上一位老人的屋中借宿，面对皎洁的月光，发出一声长长的叹息。老人闻声问他为何叹息，他说出了心中的疑问：“为什么已经得到快乐藤，我却没有得到快乐呢？”那位老人听了，哈哈一笑，对年轻人说：“其实，快乐藤并不在终南山上，而在每个人的心中。只要你有快乐的根，无论走到天涯海角，都能够得到快乐。”老人的话让这位年轻人耳目一新，他迫不及待地又问：“那什么是快乐的根呢？”终南老人捋着胡须答道：“心，心就是快乐的根。”

心态影响人的能力，能力影响人的命运。对于孩子来说，其人生的质量取决于他每天的心态，如果他能保证眼下心情好，就能保证今天一天心情好，如果能保证每天心情好，就会获得很好的生命质量：体验别人体验不到的靓丽的生活。

人的幸福的感觉产生于自己的心中，快乐源自每个人的心里，受到每个人的心态的操控，我们的心可以创造“快乐的天使”，也可以创造“阴险的魔鬼”，如果你把周围的人看成阴险的魔鬼，你就会活在自己造就的悲哀里；如果你把周围的人看成快乐的天使，你就会活在愉快里。塑造自己的阳光心态，调控复杂的心理，学会宽容、懂得欣赏、善于给予、积极行动，你同样能把“阴险的魔鬼”变成不断给予你快乐的天使。

人活着就要让自己活得充实、活得快乐，就要享受生活和不断地实现自己的价值，这都需要我们建立一种积极的阳光心态。生命的快乐，不在于人所处的环境的优劣，地位的高低，拥有财富的多少，关键在于自己的心态。生活就是这样，也许你比上不足，但比下有余。身处顺境时，我们要懂得惜福，知足常乐；身处逆境时，我们不要丧失人生的信念和生活的勇气，要力争通过自己的努力改变自己的命运，正确看待人生的得失和境遇。

用阳光心态面对生活，你会获得一双善于发现快乐的眼睛。生活中诸多美好的事情尽收眼底，积极地欣赏生活中的每一幅画卷，在严冬中祈祷春天，在黑暗中盼得黎明。

用阳光心态实践生活，学会放下，懂得谅解，不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。学会感恩，懂得忍耐，忘记该忘记的，记住该记住的。

为何埋怨没有鞋穿，有人失去双脚。为何哀怨没有衣蔽，有人生命垂危。花飞花落，有人将其当做飘逸的仙境，有人倍感忧郁而哭成泪人。在乐观者眼中，缤纷飘扬的花充满人生的自由和芬芳；在悲伤者心中，香消魂散的花映照的是人生的脆弱和无奈。

人活于世，特别是在成长的过程中不断面对学习和生活中的压力，要考学，要考证，谁都无法让我们无忧无虑地生活，唯有塑造阳光心态才能苦中作乐、战胜忧愁、积极处事、享受生活。只要正视自己，正视所有的困难，不逃避、不退缩，在勇敢面对之后，你才能使自己真正快乐起来。  愿每—位孩子都能塑造阳光心态、保持阳光心态，从而缔造阳光般的快乐生活。

王晴天

2008年1月25日