如果一个人在内心里还没有对自己完全肯定，即使有金钱和地位，也没有办法得到真正的快乐和满足。这也就是某些有钱人觉得生活并不快乐的原因之一。青少年朋友们，请你们用自己的双手，将人生这部大书写好，用诚信用催化剂、五线谱、调色板，使你们的生活酒更醇，歌更好，画更美！相信王少华编著的《自尊——忠为衣兮信为裳》会给你们带来不一样的人生感悟，读过之后，你们对自己的人生也会有独到的见解！《自尊——忠为衣兮信为裳》一书结合青少年的成长历程构造出了一幅自尊的美好画卷，为青少年的人生之路打下了坚实的基础。《自尊——忠为衣兮信为裳》一书通过一些富有哲理性的小故事为青少年讲述了诚信在人生道路上的重要性，极力为广大青少年指出一条通向成功的阳光大道，本书将成为青少年人生路上的良师益友。

21世纪的青少年是祖国的希望，家长的生命线。因此，他们必须具备一切优秀的品质，而在众多优秀品质中，最不可或缺的当数诚信。

诚信就是一种高贵而强大的人格力量。人们常说，诚信是为人之本，它是衡量个人能否书写好“人”字基本尺度。作为青少年，你必须明白：“忠为衣兮信为裳”，没有减信，你将没有健全的人格，没有诚信，你将失去一切。

王少华编著的《自尊——忠为衣兮信为裳》是一本有关于青少年塑造完美自我的精神食粮。《自尊——忠为衣兮信为裳》分为上下篇，上篇主要是对自尊的诠释，下篇主要是对诚信的注解。分别从不同的角度深刻的阐述了自尊与诚信对人生道路上的重要影响力。

上篇 做个有自尊的人

第一章 生命的皇冠——做人，贵在有自尊

 1.人贵有自尊

 2.自尊是成材的动力

 3.自尊是获取快乐的源泉

 4.别让自卑妨碍你的自尊

 5.要学会维护你的自尊

 6.做一个自尊自信之人

 7.生命的重量——尊严

第二章 自我的认可——内心完善自尊人生

 1.相信自己，建立自尊

 2.在宽容中学会自尊

 3.肯定自己，赢得自尊

 4.战胜自我，不要等待

 5.自尊者人尊，自弃者人弃

 6.挑战自我，赢得自尊

 7.自卑培育了自尊的花蕾

第三章 青春的绽放——培养自己的自尊心

 1.正确培养自己的自尊心

 2.切莫让“假自尊”占据你的心

 3.用放大镜看自尊心

 4.自尊，伴你我成长

 5.对自己保持自信

 6.把虚荣心转化为自尊心

 7.加强自身修养，塑造自尊品质

第四章 与自尊同行——把握成长的方向盘

 1.自尊让你提高自信

 2.世界上最幸福的人——自尊的人

 3.青春路上，与自尊同行

 4.让自尊成为一种习惯

 5.成长需要自尊——不要对不起自己

 6.让自尊融入骨子里

 7.责任感与自尊

 8.努力把自己做好

下篇 拥有诚信的花环

第五章 完美的蜕变——诚信让你轻松赢得尊重

 1.诚信是一切美德的基石

 2.诚信，人之本

 3.用真诚点燃心灵之火花

 4.一言既出，驷马难追

 5.因诚信而赢得尊重

 6.诚信，无愧于心

 7.以诚待人

 8.人生之舟，诚信为舵

 9.诚实让你赢得信任

 10.诚信与青春同行

第六章 天使的呼唤——诚信架起友谊沟通桥梁

 1.真诚让友谊之树常青

 2.被人相信与相信别人

 3.为朋友肯讲诚信

 4.绝对信任你的朋友

 5.用心灵呼唤诚信

 6.让诚信和友谊结伴而行

第七章 奋斗的使命——诚信缔造一切成功辉煌

 1.诚信为你带来机遇

 2.诚信，助你完成梦想

 3.激情奋斗，诚信做事

 4.诚实守信，叩开成功之门

 5.诚信，通行人间的特别通行证

 6.失信，最终将害了自己

 7.诚信是立身处事之根本

 8.诚信是一种责任

第八章 生活的真谛——拥有一把点石成金手杖

 1.与诚信牵手，与快乐同行

 2.生活中，做一个诚实的人

 3.坚守诚信，完善人格

 4.生活中“做戏”要不得

 5.请脱掉“虚假”的外衣

 6.不要过分掩饰自己的缺点

 7.常存善念，不为小恶

3 自尊是获取快乐的源泉

自尊应该是和快乐紧密联系在一起的。

——题记

在我们的生活中，人人都可能有不如别人的地方，比如长的不漂亮，甚至有生理缺陷。只要我们不气馁，不灰心，不放弃，自己相信自己，自己看得起自己，自己尊重自己，我们就可以通过进一步的努力，找到自己的人生价值，赢得别人的尊重，感受自尊的快乐。

自尊与快乐

曾经有人这样说过：“做人呢，共有四点是绝对不可以缺少的，那就是自尊、自信、自爱、自强。”其中“自尊”是头条，一个人只有活得有自尊，生活才会快乐。

自尊应该和快乐是同步的，因为一个人如果没有了自尊，那么，他的生活也必定会失去乐趣。因为缺乏自尊，所以别人就会认为他懦弱，好欺负，就会歧视他，侮辱他。要想让他人尊重你，首先要保持自尊。

有这么一个班级事例，充分体现了自尊与快乐的关系。

在某一次的班会上，老师要求每一个人都来谈谈自己上学期的不足与这学期的改进方法，但是遗憾的是，始终没有人主动站起来发言，班里也鸦雀无声，安静得仿佛往地上掉一根针的声音都能听到。半晌，老师大声指责道：“你们该说时不说，不该说时乱说，好钢放不到刀刃上。”随即拿起花名册，点名叫同学发言。

就在这种情况下，鹏超心里忐忑不安，生怕老师第一个叫他，于是两颊慢慢热起来，心嘭嘭乱跳，像要跳出来似的。“王某某同学！”还好，不是我。鹏超心里这样暗暗地安慰自己：“其实这没什么，只要把自己心里的话说出来就行了！”

就这样，鹏超的心里慢慢地平静了下来，并充满自信地看着老师。果然，老师下一个叫了他，当他非常流畅地说出自己的想法后，全班同学报以热烈掌声，老师也投来赞许的目光。他满心欢喜地坐下来，感受自尊带给他的无限快乐！

从某一种程度上来讲，自尊对于青少年来讲是至关重要的，它可以促使一位青少年不断的追求进步，从而从进步中感受到自尊带给自己的快乐。事例中的鹏超正是由于强烈的自尊心驱使，才让他大胆地回答老师的问题，并得到老师和同学的高度赞扬。

青少年必须让自己无时无处的获得快乐，那么要想获得快乐，你就得学会先有自己的自尊，这是至关重要的。据美国密歇根大学的研究者对快乐的研究中发现：生活满意与否的最好指标不是对家庭生活、友情或者收入是否满意，而是对自我是否满意。而对自我满意与否来源于自尊的获得。

自尊——获取快乐的源泉

如果你能够仔细地观察身边一些快乐的人，你就会如实的发现：他们一定是因为有自尊才有快乐的人。心理学家指出，自尊和自信是持久快乐的重要基础。

换言之，如果一个人在内心深处，并没有对自己有着完全的肯定，那么，即使他还有快乐，也是没有自尊和自信的快乐。相反，作为青少年，如果你肯定自己，在任何情况下都不会对自己失去信心，就根本不会对自己不满意。不管是顺境还是逆境，在你的心中，都有着坚硬的盾牌，保护你的心灵不被坏情绪所侵袭。

纵观历史上的大人物，他们无一不是经历了人生的大起大落。可是，他们都能够从容面对，沉着微笑，这是因为他们对自己的信念充分肯定。有些人总是习惯自我贬低，这是一个对身心极具破坏力的习惯。这不仅打击你做事的自信心，还会扼杀你的独立精神和人格，使你整天萎靡不振，找不到生活的精神支柱。而且还会让你失去享受美好生活的能力，因为你会躲躲闪闪，不敢正视生活，不管去到哪里，总是不敢面对别人的视线，总是觉得自己做得不好，那么你又怎能安心地发现和享受生活中的快乐呢？

在生活当中，如果你始终保持着对自己的赞许之心，始终充分欣赏自己的生活，诚实、热情、真诚地面对生活，你就会感到无比快乐。这才是真正成功的生活，即使别人认为你是失败者，也无所谓。

在学习当中，自尊更能帮助我们有效的行动。当你接受到老师分配给你的一项任务时，你是否觉得有一点吃力，有一点恐惧，担心自己不能很好地完成，害怕会因此被别的同学轻视？如果你是这样想的话，那么你很难把事情完成，只有当你抛开这些顾虑，相信自己能完成，并专注地去解决问题时，你才可能成功。只要你拥有自尊，你就什么都可以做，什么都可以想，什么都能实现，自尊会带给你力量，让你彻底相信自己的能力。

假如你对自己的价值没有把握，你的能力就不会完全发挥出来。哪怕是对自己有些许不满，对自己要干什么或去向何方有疑虑，或者是一点点不自信的情绪，都会产生很大的破坏性。对自己的怀疑是世界上最没有价值的事情。青少年一定要养成肯定自己的习惯。

轻轻地告诉你

自尊究竟是怎么样获得的呢？很简单，就是由于自信。你获得了自尊的快乐，那么，你必定会从自信中得到自我认可。

虽然每一个人都是独特的不同个体，但是，有一个基本信仰却是恒久不变的：那就是不管你想要做什么，保持积极正面的态度，有自尊且有自信，认清自己的梦想，将是获取成功最基础的要件。

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古人曰：人无信不立，言不信者行不果，君子养心莫善于诚……这些至理名言足以说明：诚信，是多么的重要！在中华民族上下五千年的历史长河中，涌现出许许多多关于诚信的故事，无不说明了诚信的重要性。

“若有人兮天一方，忠为衣兮信为裳。”这是唐代大诗人卢照邻所作的《中和乐九章·总歌第九》中的一句，意思就是说，人要讲诚信，并把诚信作为自己面对外界交往的一种信条，如人的衣裳一般。试想，如果没有诚信做衣裳，那么，在人面前将会是无遮无拦的丑陋形象。

一个《狼来了》的故事，在民间广为流传。那么，故事悲剧的产生应该怪谁呢？当然是那个说谎的男孩，因为他在人们心中已经没有了信誉，人们也就不再相信他的话了。

假话讲一次或许能行，但别人不会永远上当受骗。从表面上看你是占了便宜，别人被你玩弄于股掌，但当你假话讲多了，当你迫不得已要讲真话的时候，就再也没有人相信你了，这时你丢失的就是诚信。因此，青少年朋友们一定要尊重自己的信誉，永远做一个诚信的人。

一则小故事给我们的警示是深刻的：一个人如果不诚实，就会有麻烦。“撒谎”的最大害处不仅使放羊的孩子失去了人们的信任、损失了羊群，重要的是损害了他自己的“人格”。

时至今日，这则故事依然给我们以深刻的教训。作为青少年，你是否还在做着一个喊着“狼来了”的孩子呢？如果是，那么就赶快把它从内心深处给去除。因为只有诚信才是你成长道路上最为珍贵的财富。

诚信没有重量，却可以让人有鸿毛之轻，可以让人有泰山之重：

诚信没有标价，却可以让人的灵魂贬值，可以让人的心灵高贵；

诚信没有体积，却可以让人的心胸狭隘，目光短浅，可以让人的胸怀宽广，高瞻远瞩；

诚信没有色彩，却可以让人的心情灰暗、苍白，可以让人的情绪高昂、愉悦；

——这，只在于，你是否拥有它！

假若没有诚信，有时候是会让我们付出生命这样惨痛的代价的，同时也让我们更加深切地懂得诫信做人的重要性。一个健全的人格假如没有诚信的保证，那么他的人生必定是惨败的，是不成功的。诚信可以铸就一种伟大的人格力量，诚信是伟大的人格力量的道德底线。

青少年朋友们，让我们都来做“一个高尚的人，一个纯粹的人，一个有道德的人，一个脱离低级趣味的人，一个有益于人民的人”吧！从自身做起，从现在做起，把诚信作为衣裳，为打造美好的明天而奋斗！

若木

2010年4月26日于北京·天通苑