《因为痛，所以叫青春》，这是一部陪伴吴亦凡走过孤独青春的励志书，让全球9个国家，1000万读者泪目，曾经让150万中国年轻人购买后强烈共鸣。第二部金兰都著路冉编译的《因为痛所以叫青春(2写给孤独长大的你修订升级版)》继续了第一部的“青春孤独之痛”——“不敢死，不敢穷，因为他们只有我。”都说年轻人幸福，可谁能理解年轻人的孤独？这本定位给20多岁年轻人看的书，读者已经蔓延到30、40、50岁的人，有读者说，这里讲的不仅是年轻人要面临的困惑，而是你一生都要应对的问题！

长大成人的路上，看似有整个世界在陪你，可是通往成人路上的每一步，都是我们一个人在走。一个人在交织的车流里狂奔，等着红绿灯变换；一个人往胃里塞上地沟油和大葱煎饼；一个人生病时咬牙忍着，喝浓苦的中药；一个人焦虑地打开一个又一个网页，生怕被这个时代丢弃……

“这个叫孤独的家伙，只要对它稍有怠慢，这种感觉就会不分时间地点地冒出来撩拨你，问你是不是感到很空虚，借此引起你的注意。总之，孤独这种东西，并非是由于你切断了与他人的联系，它好像是来自灵魂的警告，提醒你记得回望自己空荡荡的内心。”

全球超级畅销书作者金兰都教授，在路冉编译的《因为痛所以叫青春(2写给孤独长大的你修订升级版)》中，继续了对孤独和成长的话题探讨。能够倾听内心的时间，就是绝对孤独的时间。只有独自面对自己的时候，才能让你自省和成长。

中文版序言

 写给孤独长大的你

I 站在人生的十字路口，没有红绿灯

 我们为何如此孤单

 Amor fati爱上你的命运

 成年人的三座大山

 写给想要放弃第一份工作的你

 连续19次面试失败，最后成为出版社社长

 我会穿着什么样的内裤死去

 人生的海因里希法则

 爱生病的人，更容易长寿？

II 不要像直线一样前行

 买还是不买，写给“剁手党”的3个方法

 人生不是喜剧，不是悲剧，是反转剧

 突如其来的成功比失败更危险

 在大企业工作，是否更有安全感

 投资金钱，不如投资生活

 好运气的秘密，竟然是整理鞋子

 我这样的孤独，刚刚好

 越拼命努力，效率越低？

III 真正变成大人的那一天

 做爱和心灵交流，哪个更重要

 每一天，你戴着几张面具生活

 我不要像爸妈那样生活

 职业女性和全职太太，哪个更有安全感

 选择生孩子，还是选择拼事业

 做自己的时候，最幸福

 工资卡的价值，其实你并不知道

 焦虑不安，是因为你把余生看得太短暂

 梦想就像内衣，白放着，就再也穿不上了

IV 给站在人生折返点的你

 单身党：偶尔羡慕情侣，偶尔庆幸自由

 高富帅也有痛苦，只是你没看到

 为什么韩国女生爱化妆？不要活在别人眼光里

 去见“不得不见”的人

 请把你的好脾气也展现给最亲的人

 越小心翼翼，越容易搞砸？

 40岁，才能看到的那朵花

 虚度20年，是否还能重写人生

结语 一个不能久坐于桌前的男人的小小安慰

“如今我们的年纪都已经比当年的老师还要大了，老师也老了许多呢……那时候您可真青涩!—转眼的工夫，我们都老啦。”

这一席话让我着实惊讶，他们竟然发现了我当年的秘密。

那时我刚当上教授，努力端出一副教书先生的样子，原来给同学的印象却是幼稚的、青涩的。现在他们都意识到了，当初他们信任和追随的导师，当年也不过是个还不够成熟的30多岁的大人而已。

聚会结束，这个令我赧颜的问题仍然盘旋在我脑海中，挥之不去。

“那时候的我，真的是个成年人吗?1 5年后的我，现在是一个成年人吗?”别人的世界，不是我的未来

其实我也有过和那位学生一样的感受。结婚生子之后，才突然意识到，不知不觉中，我已经到了父亲当年有我这个儿子时的年纪。小时候，我眼中的父亲和大人们的世界只是一个与我无关的“别人的世界”，而不是“我的将来”。在我眼里，他们是与我截然不同的一类人，他们没有烦恼，没有感情，就像机械一样按照固定的程序行动，所以总觉得那是成熟的成年人的世界。那时一直理所当然地认为：“爸爸本来就是那个样子，成年人本来就是那个样子。”

直到我也到了父亲当年的年纪，参加工作、生儿育女之后，我才明白：原来，成年人也会彷徨。原来，成年之后和青春年少时并无两样，也有各种烦恼，也有喜乐哀伤。年纪再大一些时，我再次明白：不管生日蛋糕上插多少根蜡烛，也不可能帮助你变得成熟。不是虚长几岁，就能使一个人变得成熟的。

这就是大人们不能轻易展现给子女或学生的“成年人的秘密”。

如果我们做不到不断自省、不断成熟，时间永远不会把我们变成大入。二十岁，人生的宴席

“人生的宴席，在三十岁结束。”

—位诗人为华丽的20多岁的尾声写下冷笑般的悼词。用悲伤的挽歌，哀悼曾经书生意气、挥斥方道的大学时代，也哀悼小市民世俗生活的即将到来。

30岁过后，将迎来非常辛苦的时期。你将认识到，诗人那“宴席结束，赶快醒晤”的震喝并不是危言耸听。去书店转一圈，你会发现标题以“30岁”开头的图书数不胜数，这足以证明，30多岁的年纪，比人生中的其他任何一个10年都要辛苦和孤单。

为什么会这样?究竟是什么让他们觉得这么累，以至于20多岁年轻人的苦恼，在他们眼里都算得上是“宴席”?我在大学里接触到的20多岁的年轻人说，尽管他们并不想变老，但他们还是非常期待30岁赶快来到。因为那时候已经工作和结婚，从某种程度上说，人生已经变得非常安定。事实上，按照客观条件判断的话，30多岁应当比20多岁时更好才对。可为什么20多岁的年纪在他们眼里竟然如此“美好”，为什么30岁以及30岁以后的人生，会那么辛苦?

一切的一切都因为，我们要变成大人。辛苦和孤单的30岁

至少我是这样认为的。我觉得30多岁，的确是我人生中最辛苦的时候。如果谁能让我回到20多岁，我一定会欣喜若狂，但若是要我回到30多岁，我定会一口回绝。那时我才结婚，刚刚变成一个真正意义上的成年人；面对庞大的开支，正陷入贫困境地；两个突然降临的孩子让我束手无策，不知该怎么应对……

30多岁的前半部分，没有固定工作，不知社会深浅，终日惶恐不安；30多岁的后半部分，终于找到了梦寐以求的工作，但身为菜鸟，在公司里还没站稳脚跟，每天东奔西跑。两个时期都是如此艰难和惨淡!现在想来，与其说那是30多岁应当经受的苦难，不如说是因为马上就要成为大人。

P17-19

亲爱的中国读者们：

这是一个充满挫折的时代。

机会变得越来越少，不平等却越来越多。在这个艰辛的世上生活，长大成人绝非一件易事。

随着年纪的增长，我们脆弱的肩膀上需要背负的责任越来越沉重。年轻的时候，我们对踏入社会后将遇到的种种难题还懵懂不知，而今，随着年纪的增加和经历的丰富，所有的困难都变得日益鲜明。

尽管生日蜡烛的数目已经多到令人吃惊，但实际上我们还未真正成为一个大人。求职、结婚、职场生活、家庭生活……站在人生的重要关口前，我们一次次无奈地彷徨和摇摆。

我们究竟何时才能成为大人呢

高中时上汉字学习课，考试时遇到这样一道题： “孔子把40岁称为什么?”结果我答成了“不感”，其实正确答案是“不惑”。除了因为两个汉字外形相似之外，可能那时的我还觉得“大人都没有感情”吧。沮丧的我在练习本上抄写了好几十遍“不惑”，才背下了这个词。也许，那时我记下的，不仅仅是“不惑”这个词，还埋下了“等我到了四十岁时就不再感到彷徨”的期待。

然而，当我真正到了四十岁的年纪，才明白入永远不可能“不惑”。相反，较之青春时代，我们会经历更多的彷徨和摇摆。同时，我也再次感慨于先贤孔子的伟大。

随着年纪增长，渐渐地，我不再祈求我的人生中没有彷徨，而是决定勇敢地去承受。想一想借助钟摆来回摆动的力量不断前进的挂钟吧，如果因为讨厌不停摇摆的钟摆而将其固定，那这座挂钟就会停止计时。钟摆的摇晃，不是一种妨碍，而是促使钟表转动的动力。人生也是一样吧，使我们感到彷徨和动摇的诸多烦恼，不正是推动我们真正长大成人的动力吗?

这本书写的，正是关于成年路上的各种彷徨。如果说我的上一部作品《因为痛，所以叫青春》是试图就青春时代的苦恼引起共鸣，我创作该书则是为了与大家分享成人路上的困苦。因为我觉得，如果说青春的苦痛是来自不安，那么成年后的苦痛则源自彷徨。

成年后的苦痛源自彷徨

要真正长大成人，在彷徨和摇摆的过程中，我们注定会遇到许多问题。

“我为什么有价值?”

“我应该怎么应对人生中的失败和挫折?”

“我是应该沿着现在的路继续走下去，还是应该马上开辟新的道路呢?”

“我要怎样做，才能在婚姻生活中实现自已的价值和人生的意义?”

“那些生命中注定要背负的困苦，我应该怎样去承受?”

我写这本书，正是为了和你共同面对这些难题带来的苦恼。因为我想帮助你亲自去找到答案，而不是直接告诉你人生的正确答案。我想让你明白，哪怕现在的你还不够成熟，甚至总是失败，但只要慢慢成长，就一定能够书写出人生的精彩。因为人生不像跳远，一跃定输赢，人生更像是需要不停地跨越一个个障碍的跨栏长跑。

是的，我们还有很多的机会，哪怕跌倒了，也可以重新站起来。重要的不是此刻的成功与失败，而是有没有从成功中学到什么，有没有从失败中重新爬起来的勇气。

还未真正长大成人的成年人，加油

我听说，我的上一部书《因为痛，所以叫青春》在中国年轻人中也引起了较大的反响，这令我高兴，又让我觉得难过。高兴的是我的文字能够在别的国家，而且是和韩国最亲近的、历史悠久的邻国得到良好的反响。然而另一方面，这也反映了中国的年轻人也有着同样的困扰和苦恼，这着实令我感到难过。《因为痛，所以叫青春》这本书不仅在日本、中国台湾地区、泰国、越南、印度尼西亚等国家和地区，甚至在遥远的巴西、意大利、荷兰等国家都被翻译和出版，大概这个时代的年轻人所经历的苦恼，已经成为了一种国际性的痛楚吧。这实在是一个充满挫折的时代。

不过这本书不是单纯地讲述痛苦的书，而是帮助你为成为一个出色的成年人而努力奋斗的书。我衷心地希望，这本书中的只言片语能够为亲爱的中国读者朋友们的成长带来些许帮助。

中国的还未真正长大成人的成年人，加油吧!

看了老师的书，我眼泪止不住地往外流……我之前一直很辛苦，饱受压力的折磨，被一种无名的忧郁和无力感所包裹，和幸福渐行渐远，甚至被公司同事问是不是得了失语症……多亏金老师我才明白了个中道理。

——韩国少女组合 Dal shabet 智律

著名作家 毕淑敏：

人到中年的金兰都先生和20多岁的人息息相通，比年轻人更了解青春，深晓其中的苦恼和选择之痛。他深入浅出情深意切的洞见，囊括了人生青年时代的身心苦闷和升华之道。如果你正年轻，请务必好好读读这本书，举重若轻的智慧，会引导你顺利平安穿越豆蔻青涩，并卓有成效地开启今后的幸福之门。如果你已走过青年时期，也请读读这本书。因为从本质上讲，只要生命存在一天，你就依然年轻。

东方神起 金在中

《因为痛，所以叫青春》是一本好书。每个人在最初都有着一样的本质，但都在随着环境慢慢改变……大概我也如此吧，读着这本书，我想在接下来的生活里重新审视自己和周围，寻找自己。

台湾畅销书作家 王文华

青春，不只是一个年纪，而是一种状态。这种状态是好奇丶探索丶迷惑丶不安丶易于快乐丶也易于忧伤。这本书，是写给那些18或80岁，仍处于“青春期”的朋友。

中新社重庆分社社长 李安江

真想立即推荐给我读大学的女儿读一读这本书。

学生，短尾巴

从没有一本书能让我流下这么多的眼泪。仿佛书中的文字一个个活了过来，轻拍我的肩膀。感到有人安慰和激励我，使我想落泪，又想微笑。

国企工程师，丫丫

这本书就像我二十岁的时代的最后标记。当我在车里阅读序言的时候，我的反应吓到了老公，因为我竟难以自已地大哭起来。

媒体从业者，阿文

合上这本书的最后一页，我拿着这本书走进了女儿的书房。我希望女儿能够阅读这本书，被这本书打动，能够跟我坐下来面对面地谈谈。我建议母亲们都读一读这本书，然后试着和自己的孩子聊聊吧。