简洁的文字，温暖的故事，娓娓道来，让你慢慢体会旅行的有趣与喜悦。一个人旅行，看似简单，其实并不简单。阅读本书，给你指导，相信会让你少走很多弯路。这本书很适合没什么自助游经验的女性阅读，带着它，你会发现，旅行会变得很简单！

　　本书是第一本适合入门级的女性读者的旅行指南攻略书，作者都是HICAFE旅行网的资深女旅行家。她们用亲身的经历教会你如何自己去旅行，包括出发前、旅途中和旅行后各方面的常识和一些旅行相关技能。有了它，你就不必再参加走马观花式的旅行团旅游。

序：带我走，到远方

出发前

我为什么去旅行？Why to travel？

为什么女人要旅行？ 004

旅行，是一个重生的机会 006

为了自己的心可以自由自在地飞翔 007

旅行于我，就是一见钟情似的永恒 008

去自己想去的地方，很自由 010

旅行是我选择的一种生活方式 011

书中的世界，是关于旅行的梦想的起源 012

旅行成了结交朋友的好方式 013

去哪里旅行？Where to travel？

亚洲：太阳升起的地方 016

欧洲漫游 029

走进非洲 038

南美洲：秘境之旅 046

北美洲：一半冷酷一半热情 052

大洋洲：自然之美 055

坐火车去流浪 059

单车旅行，像风一样自由 063

徒步旅行，就是一直地走 067

探险旅行：一次勇气的挑战 075

找寻你心中的圣地 081

从大海到大海 097

温泉SPA：养生之旅 101

跟着电影去旅行 109

和谁去旅行？Whom to travel with？

一个女人的旅行 124

只爱陌生人 133

约伴旅行 137

和闺蜜去旅行 142

和爱人一起旅行 148

带父母远行 154

带孩子去旅行 158

我何时去旅行？When to travel？

踩着“最佳旅游季节”的点儿去旅行 172

节庆日 173

纪念日 178

根据身体状况选择 180

如何安排节假日 184

辞职去旅行 184

我可以找谁咨询？Whom to enquiry？

问人（朋友/同事??????） 188

找组织（旅游局/旅行社/酒店客栈??????） 188

网络有你想要的一切 189

我怎么规划行程？How to plan？

确定目的地 194

依自己的假期与旅费决定行程安排 197

自己动手做初步行程规划 198

如何做旅行预算？ 201

我必须准备哪些？What to prepare for？

预订机票 204

护照和签证 206

黄皮书是什么？一定要办吗？ 209

如何携带旅行资金？ 210

如何选择适合自己的背包？ 213

旅行服装如何搭配？ 217

如何挑选合适自己的鞋子？ 219

爱美MM出行的必备武器 222

不同地区的特殊装备 226

装包技巧 227

通信联络 232

在途中

旅途中，我怎么保护自己？How to be safe？

出发前的准备 240

交通安全 242

女性住宿安全 249

如何面对男人的威胁？ 251

遭遇小偷/诈骗/抢劫怎么办？ 262

如何面对乞丐？ 268

遇到自然灾害时如何应对？ 270

迷路了怎么办？ 273

海岛溪谷旅游安全 275

如何面对旅行中的恐惧？ 278

旅途中的健康问题 How to stay healthy？

飞行健康小常识 280

晕车晕船怎么办？ 282

常见的疾病 283

自己动手DIY急救箱 287

如何预防因环境引发的不适？ 289

不小心受伤了怎么办？ 294

旅途中的饮食安全 295

旅途中的皮肤护理 296

旅途中的生理问题 301

旅途中的性生活安全 303

我怎么省钱？ How to spare money？

交通省钱妙招 308

住宿省钱妙招 311

吃饭省钱妙招 318

旅游景点省钱妙招 320

当地娱乐也可以省钱 321

购物如何省钱？ 322

是否接受陌生男人的馈赠？ 327

边旅行边工作 How to work？

教外语 330

在旅途中的兼职 331

在旅途中如何拍出好照片？How to photography？

MM怎么选择相机？ 338

如何构图让照片更吸引人？ 341

如何拍出好照片？ 342

把握一天中的最佳拍摄时间 344

如何捕捉途中的精彩画面？ 345

如何留下倩影？ 346

来玩自拍吧！ 349

MM拍靓照的POSE技巧 354

拍靓照穿衣技巧 355

我怎么让自己开心？How to make happy？

如何调整心情？ 358

如何让自己在旅途中始终保持自在和安逸 359

旅游途中如何恢复体力 362

旅途中的娱乐 363

如何与人相处？How to meet people？

如何成为一个受欢迎的MM？ 372

如何做一个负责任的旅行者？ 374

如何与当地人建立友谊？ 376

女人旅行艳遇攻守指南 379

如何让旅行更有意义？How to be more interesting？

在路上如何传播中国文化？ 384

在旅行中学习 387

公益旅游 392

回来后

我怎么记录保存旅行经历？ How to keep record？

旅行日记 408

用相机记录途中故事 410

冲印照片制作相册 412

爱上电子杂志 414

刻录光盘 414

把记忆挂在墙上 416

制作成台历 416

带上绘画本 418

旅行拼贴本 418

我如何分享旅行？How to share experience？

个人展览 422

看片会 424

建立你的旅游BLOG 425

网络相册 426

网络问答 428

给报纸杂志投稿 429

我怎么回到现实？How to be back mentally？

如何调整心情？ 432

如何调整身体？ 433

旅途结束了，艳遇怎么办？ 434

附表1：旅行预算表 442

附表2：行李清单 444

附表3：常用的急救药箱清单 446

附表4：常用航空公司网站地址 447

附表5：世界各地旅游网站 451

附表6：世界各地重大节日 453

附表7：去哪里旅行之四季最佳出游目的地区 457

非洲跨越广袤的土地，原始荒凉的大地及浓浓的民族风情吸引着世界游客。在北部开始，摩洛哥是当中最神秘最有吸引力的国家。她有古老的城市，如非斯和马拉喀什；也有悠闲的小镇，如与索维拉和舍夫沙万。如果你想要远高城市的生活，同时又想浏览神奇的景观。可以去阿伊特本哈杜和令人回味的罗马古堡。

邻近北非的突尼斯，同样也令人着迷。从古代迦太基遗址到撒哈拉沙漠滚动的黄沙，这是一个让人享受视觉眩晕的好地方。

往南方走，小国贝宁是一个有着让人惊喜的地方：拥有葱郁茂盛的自然公园以及几乎空无一人的美丽的海岸线。附近的肯尼亚则以数量和品种都极为丰富的野生动物而出名，不管是一望无际的马赛马拉草原，还是卡卡梅加热带雨林，或者是内罗毕国家公园，都使其成为野生动物爱好者最向往的地方。

赞比亚同样拥有得天独厚的壮阔风光。除了它的自然公园，它还拥有世界上最令人印象深刻的景观之一：维多利亚瀑布。沿着赞比西河一直走，你可以尝试惊险刺激的独木舟漂流。

穿过东海岸，就是坦桑尼亚。驱车从宽广壮丽的平原飞驰，一路上你可以见到牛羚、狮子、猎豹、鳄鱼及火烈鸟…应有尽有。

环保意识的深入人心使得南非的山川河流几乎未受人类文明的大冲击，因此南非拥有神奇瑰丽、充满着原始野性之美的自然风光。这里有非洲最好的野生动物公园和丛林旅馆，也是非洲植物种类最丰富的三大地区之一，南非是野生动植物的天堂乐园。

目前来说，女性单独去非洲旅游毕竟还是件小小冒险的事。也不要害怕，只需要准备充足，像男士那样勇往直前吧，它会给你的旅行人生带来不一样的体验。非洲也是令背包客和单身旅游者最满意的大洲之一。这是一个令人着迷而又非常复杂的地方，它拥有广阔的荒野风景、多样的民族文化和热情的人们。

非洲人对女性旅游者的态度

非洲社会比较保守，穿着不够庄重或暴露是非常不适宜的。像拜见长辈那样穿着整齐得体会对你在申请签证、穿过边境以及应对地方官时会起到正面作用。在主要的旅游区，T恤衫和短裤尚可接受，但是暴露的上衣及短裤几乎在任何地方都不受欢迎。在乡村地区及伊斯兰国家要尤其注意。

在大多数的非洲民族文化中，当地女性是不可以单独旅行的，所以独身女性在非洲旅游不可避免地会引起不必要的关注。然而，大多数的这种关注只是由于好奇。而不是骚扰。在长时间的旅程中，这可能会使你感到厌烦。在小镇的舞厅或舞会上，如果没有其他背包客的陪伴下，过分关注会使你感觉十分危险，它让你处于一个敏感的环境中。因此要尽量避免这些情况的发生。

在非洲，对女性旅游者最大的争论在于对“可接受的行为举止”的不同定义——依据你应该怎样做和其他人应该怎样对待你这两方面。非洲男人会将他们的主动示好用一种讨好的方式来表达，而不是挑衅，他们对于个人空间和适度的身体接触也有不同的观点。

对女性单身旅游者来说，性别的不平等对待也会引起麻烦：你会在某些国家例如肯尼亚发现男人不会直接对女性询问，同样地也不直接回答她们，这令人非常沮丧，特别是在你单独旅游的时候。然而，有利的一面是，这种沙文主义的态度常常使得男性非常有礼貌，热心为女士扛包和为外国游客开门。

与当地妇女成为朋友是一件困难的事，因为对于她们来说，在社会中普遍只是承担家庭的角色，而且与男人相比她们的英语水平不高，交流起来会有困难，

在非洲的贫困地区。很多男人相信白人或黄种人女性都是富有的，与她们结婚就能解决所有问题。这种观念可能让你在旅行期间遭遇大量看似真诚的求婚，特别是在仍然奉行一夫多妻制的祖鲁地区。

在某些国家(例如埃及)还相当保守，要遵循“男女授授不亲”的古训，在公车和火车上有将男女分开的车厢，所以在你前往这些地方时，要先了解你所在地区的交通。在摩洛哥的乡下。仍然保留着只供男人消费的咖啡厅和餐馆，可以询问你所住旅店的工作人员以找到适合女性的场所。

尽管你想要与本地居民进行社交活动，最好还是避免在无同伴的情况下去到酒吧。在某些国家如埃塞俄比亚，只有妓女才会光顾酒吧，在公共场合看到女孩喝酒也是一件不正常的事。

拍摄人物之前要记得征询对方的许可。许多妇女非常反感陌生人给自己拍照。同样，一些部落的人因不断地被拍照而开出高价。如果被要求付钱拍照，可以讨价还价得到一个合理的价钱。不要轻易许诺会寄回照片，如果许诺了一定要遵守诺言。

给女性游客的安全建议

一般来说，女性游客留在非洲的大城市比在农村地区要更容易习惯，也更安全。但在内罗毕和约翰内斯堡等重要的首都城市中。盗窃和人身安全同样令人忧心。因此，女性在任何的非洲城市旅行都应该保持警惕性。

在突尼斯和埃及这些保守的非洲国家，关注女性旅行者可以变成具有侵略性的自然行为，特别是在繁忙的区域或商场，因此穿着保守(尽量连肩膀和膝盖都不要过分暴露)可以帮助你避免骚扰。

尽管南非背包客相对较多，但对于女性旅行者来说还是非常危险的国家。性侵犯、汽车遗失和抢劫是常见的，特别是在晚上出行，要避免这些危险情况的发生。

P38-41

带我走，到远方。

“我”是谁？谁要带我走？谁能带我走？是一个人？一群人？是男人？女人？还是一本书？我为何要走呢？要去哪里？又能去哪里？远方又是哪里？远方到底有多远？是一个旅行的目的地？终点？还是就是家门外几公里？

你从家门走出，去往未知的世界，疏离了熟悉的环境，获得了放松。你对“远方”有着莫名的想像，既是对日常琐碎重复的厌倦，也是对规律生活出轨的渴望。於是带上背包、扛起行囊，奔赴远方，去旅行流浪。不管是旅行还是流浪，反正是一连串的躲避与逃离。你逃离都市与喧嚣、摆脱束缚：逃到一个没有“日常”也没有熟人的异域。行走在他乡，找寻陌生感，展开未知的旅程。

未知意味着探索与冒险，你不知道下一刻会看到什么？会遇到谁？旅行中，我们到底找什么？找美景？找艳遇？找新奇？还是找自己？其实最重要的是你的心。旅途不需要获取太多知识，只要有耳目心灵的感悟：当感官变得细腻、随意，关的感觉就来了。每一步的行走观看，都带来新的体会和激动。如果心没放对，即使良辰美景在前，也会如盲人一般，视而不见。借着旅行，我们探索生活，寻找灵魂与自我的位置。

跟谁一起旅行比去哪儿旅行更重要，如果有个相爱或是投契的同行者，相伴携手同游，不管去天涯还是海角都是无比美好的。旅行该是一种幸福的体验。

安静的独自旅行，也不一定孤独，可以倾听内心的声音，与自己对话。在斑驳的灰墙下，在昏黄街灯旁的树影里，旅行的诗意无处不在。旅途中我们要思考感受，并期待下一段相遇。人群中每个偶然回眸都是人生的一种机遇：很多即将发生的故事，在前方等待着我们。

“带我走，到远方……”跟着这本书，你会到一个陌生的地方，没有人知道你的名字，手上沉重的行李会变成一种自由。旅行结束，你回到家，然后感觉得到生活的力量。

赵孝萱

台湾美女／台北辅仁大学文学博士

北京中央美术学院艺术研究生

著有多本艺术又学专著

酷爱旅行，周游讨列国