现在家庭教育往往被溺爱所误导。由于疼爱孩子。再加上生活条件好了，于是很多父母对孩子非常娇惯。非常溺爱，这样的父母无疑是孩子成长的最大障碍。这话说得一点也不夸张。一些孩子之所以出问题，在很大程度上与父母的教育方法扭曲有关！父母可以疼爱孩子，但不要娇惯孩子，娇生惯养的孩子不会赢得成功和幸福的人生；父母可以爱孩子，但不要溺爱孩子，在溺爱中长大的孩子经不起生活的磨难！记住，要想让你的孩子成为最优秀的人。就要让自己的爱变成有意义的爱，而不是一种伤害！

父母是孩子最好的老师。家庭是孩子成长的第一所学校。身为父母决不能忽视家庭教育的重要性。而孩子在成长过程中。父母对孩子的成长是至关重要的。我们访谈过许多北京大学学生的家长，他们与一般家长相比没有优越的家庭条件，他们中的大多数人连大学也没有上过。为什么他们能够把自己的孩子送入北大？通过访谈和分析，我们发现这些父母确实有过人之处，这些家庭教育确实有超众之处！

第一章 会学习的孩子最优秀

 谨慎对待孩子的分数问题

 帮孩子轻松应对考试

 帮你的孩子成为记忆超人

 鼓励孩子养成阅读习惯

 千万不做“陪读家长”

 找到适合孩子的学习方法

 优秀的习惯成就优秀的孩子

 激发孩子的读书兴趣

 让孩子学会正确地阅读

 改变孩子的阅读坏习惯

 让孩子成为数学尖子生

 让孩子学好英语最重要

 如何让孩子才思敏捷

第二章 激发潜能才会让孩子最优秀

 激发孩子的强势智慧

 发掘你孩子的潜能

 开发孩子的潜在能力

 和孩子进行“YES训练”

 用“心像法”开发潜能

 开发孩子的潜在体能

 培养出有创造力的孩子

 培养孩子的想象力

 激发孩子的应变力

 建立孩子的沟通力

 培养孩子的幽默感

 培养孩子的自制力

 让孩子成为自己的主人

 让孩子成为社交高手

第三章 优秀的孩子是夸出来的

 巧用“一分钟赞美法”

 用赞赏的眼光教孩子

 没有笨孩子只有笨家长

 优秀孩子是夸出来的

 学会正确地赏识孩子

 教育淘气孩子最好的技巧

 掌握“激励”孩子的诀窍

 给你的孩子发个奖状

 不要滥用外在奖励

 数子十过不如奖子一长

 表扬孩子别打折扣

 给孩子一个另类奖励

第四章 自信的孩子才能最优秀

 倾听孩子内心的声音

 家长是孩子最好的老师

 为孩子鼓起自信的风帆

 让孩子学会欣赏自己

 让孩子充满自信的技巧

 不要剥夺孩子失败的权利

 点燃孩子成功的希望

 让孩子禁得住挫折的打击

 给孩子积极的暗示

 让孩子学会自我调节

 让孩子说“我能做到”

 让孩子成为自信的人

 让你的孩子雄心勃勃

第五章 有责任心的孩子才会最优秀

 培养孩子的责任感

 好父母造就好孩子

 让孩子不再漫不经心

 孩子转嫁责任怎么办

 让孩子关心身边的事

 激发孩子责任感的方法

 从小事上改变你的孩子

 塑造孩子的公德心

 激发孩子的爱国心

 让孩子学会独立生存

第六章 懂得感恩的孩子最优秀

 培养孩子的感恩习惯

 教孩子学会感受恩情

 让孩子体会生活的艰辛

 培养孩子的回报意识

 启发孩子的感恩意识

 让孩子懂得爱别人

 培养孩子说谢谢的习惯

 不要抑制孩子付出的心

 从小培养孩子的爱心

 激发孩子的同情心

第七章 坚强的孩子最能有出息

 优秀孩子是“摔”大的

 坚韧的孩子最能有出息

 让你的孩子不怕挫折

 鼓励孩子独立面对困难

 让孩子勇敢迈出第一步

 告诉孩子，不要半途而废

 让孩子趟过失败的河

 让孩子坦然面对挫折

 拒绝挫折就等于拒绝成功

 锻炼孩子要敢于冒险

 疏导孩子的得失心

第八章 心理健康的孩子最优秀

 消除孩子的自负心理

 引导孩子摆脱害羞

 化解孩子的逆反心理

 消除孩子的消极心理

 让你的孩子“抬起头来”

 让孩子走出忧郁的阴影

 防止孩子焦虑的9个技巧

 给孩子一颗勇敢的心

 消除孩子虚荣心的方法

 别让孩子变成冷漠的人

 矫正孩子的嫉妒心理

 正确疏导孩子的占有欲

 消弱孩子任性的性格

 正确引导孩子的自私心理

 教孩子学会自我控制

谨慎对待孩子的分数问题

培养最优秀的孩子

对于教育在青春期发育阶段的孩子而言，一两次考试成绩不让父母知道并没有什么，但如果孩子连自己所面临的小小挫折都无法勇敢去面对的话，无疑父母的教育是失败的。这样的孩子日后也很难适应竞争日益激烈的社会。

现代的一些教育学家对孩子的考试分数有了新的主张，他们认为分数，仅仅是个人学习水平的一个参照。但是对很多学生、父母、老师来说，却成了一种经常会遇到的“分数挫折”。孩子为之忧心忡忡，父母为之心急如焚。可是，很多父母都忽视了，除了一些选拔性的考试分数有其特殊意义外，其他阶段性的考试都只是对孩子在这一阶段学习成果的一个大致评估。它只跟孩子有关，让孩子知道在这一阶段学会了多少知识。给孩子一个关于学习情况的反馈。所以，从这个角度上讲，分数完全符合一般意义上对隐私的定义。考试得了多少分，完全是孩子的隐私，他们有权利选择是否透露给别人。

每个孩子都有强烈的表现欲望。幼儿园奖了一颗五角星星，他们会得意半天，早一期入少先队他们觉得无比的光荣。考试考好了更是会邀功请赏。而随着年龄的增长，孩子们会感到被压力压得喘不过气来，再加上青春期心理闭锁的影响。希望父母最好少管自己一些。尤其是会吸引父母极大关注的名次和得分，当然还是不说为妙。孩子考得好可以没事偷着乐，一旦考砸了也不至于要在家里“夹着尾巴做人”。弄得孩子考好了可以兴高采烈地宣布成绩，考砸了就想以隐私为由来当挡箭牌。

逃避、退缩和幻想。是“分数挫折”的消极表现。所谓的挫折，其一是指个体有目的的活动受到阻碍或干扰的情境，就是个体动机性行为遇到困难、障碍，致使行为失败或不能实现预定目标的情况；还有一层含义就是指个体在以上的这种情境中，其个人需要得不到满足、目的无法达到时所产生的情绪反应与心理状态。

挫折的产生必须具备一些条件。首先个体必须具有某种动机，为了实现这种动机。个体会出现欲求达到目标、满足需要的手段或行动，对于孩子来说就是要取得好成绩。然后就要有挫折的情境，即在行动过程中，确实遇到了阻力、干扰等困难，在通向目标的道路上遇到不能克服又暂时难以逾越的障碍，也就是考砸了。而且孩子对挫折情境也有所知觉，继而对挫折的知觉与体验使其产生了紧张的状态和情绪反应。一个人对挫折情境已经知觉到和体验到，如果无动于衷，毫无反应，或者采取一种无所谓的态度，那么他就没有挫折。只有那些对挫折情境不仅已经知觉、体验到，而且在情绪上有反应，出现紧张的心理状态的人，才真正产生了挫折。

在遭受挫折以后。孩子通常有不同的行为表现，一种是攻击，或是发脾气、砸东西、抱怨、迁怒于他人；一种是合理化，就是千方百计找理由，比如试卷太难，临场发挥失常；还有就是逃避，否定自己、压抑自己，使自己变得冷漠，这是最要不得的。

作为父母来说。当孩子面临考试不理想。可尝试采取以下的办法：

1.先猜测出结果再说话

观察孩子的行为、情绪表现，与平时对照，不用具体问分数，一般父母看到孩子的脸色，就能猜出十之八九。

2.父母不要给孩子太大的压力

决不能一开口就问分数问题，要像平时一样让孩子做功课、休息，等孩子先开口说分数的问题。这是考验你耐心的最好时刻。谁先开口就说明谁的压力大。如果是父母迫不及待地问，那么无疑孩子的压力有一大半是你们的“功劳”。

3.给孩子一个宽容的态度  孩子说分数的时候，父母切不可大惊小怪，要表现出自己知道了，尽管孩子考得不太理想，但还是可以接受，或者对孩子说：“这没有关系，只要记得努力就行了，任何人都有出错的时候！”

4.父母要适当地安慰孩子

如果孩子很内疚，你要不以为然地说一些理由，帮他进行合理化，或耐心听他倾诉，安慰他。让孩子的心情能够平静下来，然后再客观地找出挫折的原因。

5.鼓励孩子变压力为动力

在经历挫折之后的一个月内，孩子一旦有任何方面好的表现，都要及时加以肯定、主动赞扬，鼓励其将挫折转变成动力。

由此可见，父母们最好将这柄能刺伤孩子心灵的利剑妥善保管，先培养孩子勇于面对挫折的人生态度，勇于将自己的成功、失败都主动地与家人分享，这远比一分两分、一名两名的起伏更为重要。孩子有了良好的心态，有了比同龄人更好的心理素质，才会取得最终的胜利。

帮孩子轻松应对考试

过度的考试焦虑会对孩子的注意、回忆、思维等产生不好的影响。影响孩子的应试能力与真实水平的正常发挥，甚至连一些很简单的题目都解答不出。要想让孩子考个好成绩，父母必须帮助孩子接触焦虑的情绪。

刘伟小学时学业一向优异，直到升到某重点中学后。面对更加激烈的竞争，刘伟开始怀疑自己的能力了。她时常担心不能一如既往地处于领先地位，于是更加刻苦地学习。每天她从教室到图书馆。从图书馆到教室，放弃了所有娱乐和社会活动，情绪十分紧张。开始，她还能正常地参加考试，成绩也名列前茅，但由于长期的紧张、担忧，渐渐地大脑中只被一个念头占据着——“拿不到前三名怎么办？”久而久之，刘伟没心思看书，没心思听课，就连吃饭也是心不在焉，而且晚上常常失眠。结果刘伟从一个学习优异的学生发展到无法坚持正常的学习生活，只得休学在家。刘伟的问题出在哪儿？她的失败就在于她过于看重考试，心理承受能力太差。焦虑过度。

在现实生活中，很多孩子正如故事中的刘伟一样，非常害怕考试，严重的甚至达到恐怖的程度。他们在考试前或考试中。心理极度紧张，大脑思维活动水平低下并伴有呼吸紧促、出汗、发抖、心率加快、血压升高等等生理反应，严重的还会在考试前后出现恶心、呕吐等症状。这是因为考试是一种紧张的学习活动，孩子在面临这样的情境时，往往会产生考试焦虑。焦虑指的是一个人后天形成的情绪反应，用通俗的话来讲，它和忧虑、紧张、担心的意思有些相近。适度的焦虑、紧张可以促使人学得更主动，更抓紧时间，更集中注意力，更讲究学习效率，这种紧张是积极的，但如果焦虑水平过强。就会给考试或日常学习带来消极的影响。过度的紧张使人焦虑不安，心神不定，情绪波动较大，思维迟钝。那么父母应当怎么帮助孩子对付考试焦虑的问题，从紧张的情绪中缓解出来呢？

1.要让孩子端正对考试的态度

父母要让孩子明白考试是一次再学习的机会，是巩固和加深理解已学知识的途径。考试并不是在衡量一个人聪不聪明，也不是一次考试就定终身，它只是告诉你最近所学的知识当中，你哪些掌握得不够，哪些则不错。所以不要把考试看得过于严重，也不要毫不重视。

2.要让孩子抱有恰当的期望值。树立正确适当的目标

父母要帮助孩子认识到自己在哪些方面不足、有待改进，要知道自己这门课学得程度如何，要清楚按照自己的正常水平能够达到什么样的成绩水平。这样才能对自己的成绩有适当的期望标准。

3.父母要让孩子有良好的身体准备

考前的身体状况是十分重要的，如果孩子身体状况不好，没有清醒的头脑，成绩自然不会理想。即使在复习迎考阶段也不要“开夜车”。每天必须保证有7～9小时的基本睡眠时间，才能保持精力充沛，头脑清醒。对复习迎考要有认真的态度，但也不要排斥适度的休闲娱乐活动。一般早上6：00～7：00，上午8：00～11：00，下午2：00~4：00，晚上7：00～10：00，这些时间段脑细胞处于高度兴奋状态，工作效率极高，所以这几段时间也要好好利用。最后，充沛的精力除了要有足够的睡眠时间来保证，还要有足够的能量给予补充。尤其是在复习迎考阶段，除了体力消耗之外，脑力的消耗也是非常大的，因此，除了一般的日常饮食之外，适当补充一些健脑的食品，对于高效的学习会有一定帮助。

4.父母帮助孩子做好复习工作

首先，父母要提醒孩子做全面复习，不要存侥幸心理。有的孩子在考试前喜欢猜测“这个内容老师会考吗？”或者存着侥幸心理，对那些看似不重要的内容就不加以复习了。等到考试中碰到问题的时候，自然会紧张起来。所以，孩子全面复习做到心中有底是保证考试时心情稳定的前提。

然后，父母要让孩子做到归纳总结，力求融会贯通。复习时要将所学的内容贯穿起来而不是像碎片一样。融会贯通之后的知识在提取时就会比较容易了。

总之，这样在父母的帮助下，孩子在考试前充分做好态度上、认识上、身体上与知识上的准备，他们就不会再害怕考试了。

P3-7

父母是孩子最好的老师。家庭是孩子成长的第一所学校。身为父母决不能忽视家庭教育的重要性。而孩子在成长过程中，父母对孩子的成长是至关重要的。我们访谈过许多北京大学学生的家长，他们与一般家长相比没有优越的家庭条件。他们中的大多数人连大学也没有上过。为什么他们能够把自己的孩子送入北大？通过访谈和分析。我们发现这些父母确实有过人之处，这些家庭教育确实有超众之处！

让孩子在今后的人生中成为一个优秀的人，是天下父母的夙愿，但是如何让这个美好的夙愿变成现实呢？这需要父母积极地加入到家庭教育的行动中，千万不要认为，既然把孩子送进了学校，自己就可以放开手忙自己的工作或事业了，这种做法是现代很多孩子出现问题的原因之一。

只有优秀的父母才能培养出优秀的孩子！做优秀的父母，是培养最优秀孩子的第一步！做优秀的父母，首先就要有和孩子一起成长的意识。知道自己的所用所为对于孩子的影响很大。虽然家长这个“长”不是一个官职，不需要上级部门的任命。但一样要承担一定的责任，而且是关系到孩子前途命运的重大责任，决不可小看。当然。谁也不是天生的教育家。只要父母有正确教育孩子的意识，再注意加强学习，就能不断提高自身素质，逐渐成为优秀的父母。

现在家庭教育往往被溺爱所误导。由于疼爱孩子，再加上生活条件好了，于是很多父母对孩子非常娇惯，非常溺爱，这样的父母无疑是孩子成长的最大障碍。这话说得一点也不夸张。一些孩子之所以出问题。在很大程度上与父母的教育方法扭曲有关！父母可以疼爱孩子，但不要娇惯孩子，娇生惯养的孩子不会赢得成功和幸福的人生；父母可以爱孩子，但不要溺爱孩子，在溺爱中长大的孩子经不起生活的磨难！记住，要想让你的孩子成为最优秀的人，就要让自己的爱变成有意义的爱，而不是一种伤害！

目前很多父母为了孩子，一生辛苦，不但要养孩子小，还要养孩子老，结果自己的人生没有质量，把自己孩子的人生也变得没有质量。这样的教育观是不正确的。优秀的父母决不会给孩子积累金钱上的财富，而是会给孩子积累智慧上的财富。授人以鱼不如授人以渔，父母给孩子积累金钱。不如给孩子积累知识，而给孩子灌输知识，不如教给孩子自己掌握知识的手段。当然更重要的是让孩子知道，什么是人生的目的，知道该学什么不该学什么。这就是正确的人生观。当然不同信仰的人，会有不同的人生观、价值观。而无论怎么说，正确的人生观都应该是做一个有爱心，对社会有益的人。这是孩子未来变得优秀的基础。

那么，父母怎样教孩子才优秀呢？

首先，父母要注重孩子的潜能开发。一个孩子的智商在未来的人生中是至关重要的。所以，父母要尽量去开发孩子的潜能。天下没有笨孩子只有笨家长！天下没有无潜能的孩子，只有没有发现潜能的父母。一个再普通的孩子，也有其独特的一面。所以，父母要学会赏识自己的孩子，发现孩子的优点，进而激发孩子的强势能力，为孩子的未来做好准备。

父母要把孩子当作艺术品精心雕刻。玉不雕不成器，孩子不教难成材。

父母应该用心教育孩子，并在家庭生活中投入足够的人力、财力、物力用于孩子的成长，不管经济条件多么困难，工作多么繁忙，生意多么惨淡，或者孩子多么不听话，都要始终如一地培养孩子。有些父母对于孩子的物质投入“超标”，但自己用在孩子身上的时间和精力不足，用“物质代替精神”是不会如愿的。不少父母工作的确繁忙，闲暇时刻希望轻松轻松、享乐享乐，但不愿再费心思教育子女，这是不负责任的表现。

其次，父母不仅要对孩子进行卓有成效的家庭教育，还要运用智慧和勇气解决教育孩子的问题。例如，父母要以沉着冷静、机智灵活、乐观向上的心态，在特殊时期实行特殊的对策，带领孩子度过危机，使孩子身心发展和家庭生活都进入一个新的境界。如果父母在困难面前往往心灰意冷、放弃对孩子的教育，或者心慌意乱、随意采取一些措施，这样不仅不能保证家庭教育的连续性和质量，而且最终会有碍孩子的成长。

当然，我们在这里讲的，只是培养优秀孩子的一部分，真正适合孩子的教育方法需要家长们在具体实践中进行学习和总结。

为了给现代家长提供一个学习交流的平台，《父母怎样教孩子才优秀》在众多教育专家的帮助下终于出版了。本书从多个角度分析总结了培养优秀孩子的方法和技巧。本书采用众多教育事例，对父母进行具体的教育指导，突出的是生活中各种各样的教育细节。全面分析了孩子的独特的个性特征与心理特征，并针对孩子的性别特征、成长过程中经常出现的问题，提出了更富有针对性的指导。此外，本书也大胆地提出了一些新主张，比如：“收起一般爱心做父母”、“没有笨孩子只有笨家长”、“不以分数论输赢”、“关键时刻，父母要狠下心”、“再富也要‘苦’孩子”、等等。这些观念能引起父母的反思，进而让培养孩子的思维和方法更有利于孩子的成长！最后，我们相信，本书能帮天下父母找到培养优秀孩子的金钥匙！

红日写于北大未名湖畔

2009年6月23日