只有把抱怨环境的心情化为上进的力量，才是成功的保证。只有把抱怨自己的态度变成宽广的宁静，才是人生的幸福。

云心编著的《不抱怨的人生(上)》从有梦想的人生，是有色彩有声音的——不抱怨法则之一：怀揣梦想，永葆希望、先预支成功给你的快乐——不抱怨法则之二：敢于争取，积极向上、心有多宽，世界就有多大——不抱怨法则之三：宽心安心，知足常足等方面进行了讲述。

《不抱怨的人生(上)》云心编著。

《不抱怨的人生(上)》内容简介：成功只垂青积极主动的人，只要你敢于担当，勇于接受挑战，任何艰难险阻都会变成坦途。任何事情就怕人去“做”，只要你敢于去做，事情就会自然而然地变得顺畅了。之后，你会发现，原来让自己思虑重重的困难，竟然本是小事一桩。优秀的人，都是不抱怨的人。他们总是会把消极的想法从自己内心中扫除殆尽，让自己的内心充满阳光、充满希望。你会发现，人们不但欣赏积极主动的人，还会对其充满敬佩。因为世界上少有这样的人，所以，世上也少有成功的人。一句话，庸人是因为自己而平庸的，也是因为不断抱怨而平庸的。

序

有梦想的人生，是有色彩有声音的——不抱怨法则之一：怀揣梦想，永葆希望

1．只有第一的行动才能让美梦成真

2．成功就一个字：做

3．做自己的伯乐

4．有梦想才有作为

5．胆量是成功的根基

6．你就是最亮的那束光

7．只要你去做，你就是自己的奇迹

8．有梦想的人生，是有色彩有声音的

9．做有心的坚守人，做梦想的努力者

10．想要成功就必须持续地追前一名

11．下定决心去做伟大的事业

12．只要勤奋就有机会

13．用信念支撑行动

14．一次行动胜过一千次空想

15．多试一次，结果就会不同

16．充满热忱，成功就会上门

17．善于做准备的人，离成功最近

18．只有靠自己才能拯救自己

19．抱怨失败不如用行动接近成功

20．行行皆可出状元

先预支成功给你的快乐——不抱怨法则之二：敢于争取，积极向上

1．我不完美，但我快乐

2．转过不幸的弯，拥有更广的路

3．摆脱悲观的生活态度，刷新自己的生命纪录

4．撇掉“如果怎样”，坚定“下一次要怎样”

5．将困难和弱点转化成力量

6．寻找另一个出口，改变生命的棋局

7．要么赶紧死，要么精彩地活着

8．唯有顽强拼搏，才能改变命运

9．背负十字架轻松走人生

10．总有一项是胜过他人的

11．先预支成功给你的快乐

12．不做命运的奴仆

13．好运气必须靠自己争取

14．竭尽所能突破现在的困境

15．行动是最有力的成功武器

16．坐得了冷板凳，才能坐得了高堂

17．在贫穷面前抬起头来

18．善于运用自己所拥有的

19．坏牌不一定会输

20．生气不如争气，斗气不如斗志

心有多宽，世界就有多大——不抱怨法则之三：宽心安心，知足常足

1．吃亏是福，从内心里感恩

2．心有多宽，世界就有多大

3．适时遗忘，给厄运做减法

4．留下1％的宽容

5．降低一些飞行的高度

6．把不幸当动力，把有幸当机遇

7．只有一点不幸福

8．别让别人决定你的一生

9．你的处境并不是最糟糕的

10．抱怨是最坏的方法

11．用宽容缩小仇恨袋

12．保持一颗平和的心

13．别让情绪影响幸福指数

14．做自己的情绪调节师

15．放弃才能再得，知足才能再取

16．不要抱怨生活的不公平

17．别人可能比你更不幸

18．重要的是你如何看

19．心放宽一点，不要让忧虑太多了

20．心态是命运的骑手

爱的地心力拽引生命的运行轨道——不抱怨法则之四：相信真情，珍惜真爱

1．幸福=真实+诚意+热情

2．爱的地心力曳引生命的运行轨道

3．只有爱才会教人去爱

4．爱能治愈灵魂最深的伤口

5．真爱不会被淘汰

6．善意的谎言

7．爱是一种支撑

8．真诚的爱如同真实的生活一样

9．让爱牵引你前行

10．爱是最大的呼唤

11．将被爱者化作爱者的灵魂

12．怨恨还是快乐。这是一个问题

感恩的心才能念动幸福的咒语——不抱怨法则之五：感恩万物，善待他人

1．奇迹可以由慈爱的心和感恩的心创造

2．用心看，深沉的爱才会发觉

3．感谢“踹你一脚”的人

4．“慷慨”在先，“感恩”在后

5．感恩的心才能念动幸福的咒语

6．用微笑把自己推销出去

7．让谣言止于平静

8．一笑泯嘲笑

9．消灭嫉妒的“毒瘤”

10．给别人一颗梦想的种子

11．不要为小事抓狂

12．给生活一张漂亮的脸

谁珍惜生命。谁就延长了生命——不抱怨法则之六：修身养性，提升生命

1．像孩子那样思考、那样无所畏惧

2．改变自己，获得新生

3．没有冒险过，就不知道生命的可贵

4．快乐行动，享受生命

5．把濒临绝境当做命运的恩赐

6．身体上的伤残并不是最大的打击

7．热爱自己的生命，分享别人的生命

8．倘若才华得不到承认

9．给自己清零

10．快乐工作就是快乐生活

11．把自己放在最低处

12．比别人多做一点

13．勇于向“不可能”挑战

14．找准自己的方向

15．把苦难变成礼物

16．冲出自己编织的“心理牢笼”

17．世上没有绝对的完美

18．抱怨之前，先认清自己

19．突破自我，就能突破人生的瓶颈

20．态度决定命运

附：《不抱怨的世界1》的精彩段落

1．只有第一的行动才能让美梦成真

一位青年画家把自己的作品拿给美国大画家柯罗观看，请他指导一二，柯罗细心地指正了一些要他改进的地方。

青年画家感激地说：“谢谢，明天我会把它全部修改过。”

柯罗惊讶地问：“明天？为什么要等到明天？您想明天才改吗？要是您今晚就死了呢？”

你或许会觉得柯罗太乌鸦嘴了。其实一点也不。

人生的许多悔恨都是源自于我们相信自己会拥有许许多多的明天，得过且过地将今天蒙混过去。

许多人都像这位青年画家，老是对自己说：“好，从明天开始，我一定要……”

为什么非要等到明天才开始呢？

丘吉尔告诫我们：“要努力，请从今日开始。”

1977年，米歇尔。戴尔刚满12岁。一个午后，他和朋友们到墨西哥湾钓鱼，所有人都把渔竿甩进了水中，而他却坐在沙滩上，费劲地摆弄着钓具。他在将几个钓钩拴到一根线上——大家都认为他是在浪费时间，说道：“拿根竿子跟我们一块儿钓吧，凑个趣儿，别白费劲了。’’

然而米歇尔继续干着，直到晚饭时刻，大家都准备结束一天的活动时，他才安好了那副奇特的钓竿，并把鱼线远远抛出去。

饭罢，大家都戏弄米歇尔，说他一定会空手而归。但是，"-3米歇尔把钓线拉起时，上钩的鱼比大家钓的所有鱼都要多。

米歇尔总喜欢说：“如果你认为你的办法不错，就不妨试一试。’’29岁的米歇尔深知一个好主意的真正价值，正是这些好主意，使他从一文不名一跃成为拥有亿万资产的企业巨头，成为全美第四大私人电脑制造商。

上高中时，米歇尔通过为休斯敦《邮报》做预付款征订工作挣了2000美元，用这笔钱买了他的第一台私人电脑。买回来之后，他就把它拆开，揣测它是如何工作的。

这以后，他又找了一份卖报纸的工作。他认为新婚夫妇是买报纸的最佳对象，于是就雇了几个朋友将最近登记结婚的新人姓名和住址记下。然后全部存入电脑，再亲自写信给每对夫妇，同时免费赠送两周的报纸。这个办法果然奏效，不久，他赚了18000美元，买了一辆BMW。看到这个17岁的孩子支付现金，车商大吃一惊。

第二年，他报名到休斯敦的得克萨斯大学就读，像其他新生一样，他得自已去挣学费。此刻，校园里的人们都在谈论私人电脑，人人都想弄一台，但经销商将价格抬得很高。人们需要的是价格低廉、根据专业特点灵活配置的电脑，米歇尔敏锐地发现了这一点。“这些经销商将价提得这么高，又能赚多大利润呢？”他沉思着，“为什么不能将产品从制造商手中直接送给用户呢？”

由于电脑经销商手里那些价格昂贵的机器无法一下子售完，同时还要付出一笔可观的机器存放费，米歇尔终于以成本价买下经销商们的库存电脑，并且给它们增设了附件来提高其性能。这种性能更优越、价格却便宜得多的电脑一上市便供不应求，市场十分看好。

感恩节放假时，米歇尔的父母表示，很担心他的学习受到影响。父亲恳切地说：“如果你想经商，可以在你拿到学位以后再干。”

米歇尔同意了，但他却感到，千载难逢的机会可能就要擦肩而过。一个月后，他又开始推销机器——这一次干得更起劲儿。

春季休假时，米歇尔向父母坦率地承认他仍在做计算机生意。而父母更想知道他的学业怎样了。“我不得不放弃学业，”他答道，“我想开办自己的公司。”  “你到底想干什么？”父亲问。

“跟IBM竞争。”他耸耸肩，轻松地回答。

“跟IBM竞争？”现在他的父母真的开始为儿子担心了。但米歇尔不管父母怎么说，坚持不改变主意。他还是那句话，这主意不错，为什么不去试一试。于是他们达成协议：暑假时他可以开办自己的计算机公司，若是不成功，那么9月份新学期就必须回到学校里去。

回到休斯敦，米歇尔用所有的存款，开办了“戴尔计算机公司”。此时是1984年5月3日，他刚满19岁。

随着新学期的日益临近，他的节奏快得近乎疯狂。他租了一间房子作为办公室，并雇佣了第一名雇员——一位28岁的有经验人士来负责财务和经营管理。

戴尔的推销工作进展顺利。他将IBM的PC机都加上自制的附件供应市场，一接到订单，就拼命组装机器，并以最快速度送到客户手中。第一个月的销售额达到18万美元，第二个月升到26．5万美元。连新学年的到来，他都没有注意到。

一年中，他平均每月售PC机1000台，为了保持这种节奏，他搬到了更大的房间，雇佣了更多的人员。当g-？的订单达到800份时，雇员们便开始组装电脑。为减少库存和通常开支，零部件仅在急需时才订购。送货卡车每天都送货上门，这使米歇尔的公司一直保持着较高的利润率。

米歇尔坚信，质量是企业的生命。他给他的客户提供绝对的质量保证。用户若不满意，保证退回款项。他还开设了一条24小时免费服务热线，可以使用户直接跟技术人员联系，大约有90％的用户的技术问题可通过电话来解决。

跟客户频繁的电话接触使公司更能贴近市场。用户直接就可以让公司知道他们的需求。“我的竞争对手是先发展产品，然后告诉客户他们应该需要什么。而我则相反，我们是市场需要什么，就发展什么。”米歇尔自豪地说。

到米歇尔的同学大学毕业时，他的公司年营业额已达到7亿美元。戴尔停止了原来那种在PC机上添设附件的方式，开始自行设计、装配，寻找自己的市场。

今天，戴尔公司在全球16个国家设立了分支机构，公司收入达20多亿美元，雇有职员5500多名。戴尔的私人财产估计在2．5亿至3亿美元之间。为鼓励生产，戴尔公司给提出好建议的雇员以丰厚的奖励，即使有些做法没有取得成功。戴尔说：“我们的成功迫使这些大公司间竞争更加激烈，而这更能让客户得到收益。”

戴尔与妻子及两岁的女儿过着简朴的生活。然而对社会，他却慷慨大方，乐善好施。最近，他捐赠了一块土地作为休斯敦犹太社区的居住中心。戴尔还定期到得克萨斯大学工商管理研究生院给那里的MBA学生们做报告。

米歇尔．戴尔不止一次地回忆起这个情景：他曾告诉他的朋友们，他的梦想就是成为世界上最大的私人电脑制造商，而朋友们当时则认为他是个十足的幻想家。

“为什么大家都甘做第二、第三或第十呢？”米歇尔常常这样说。P2-4

你自己就是一种祝福

我们的外在世界，就是自己内心世界的反射；我们与别人的关系，也源自于我们与自己的关系。你对别人不可能比对自己还好，一切都是从你自己开始。

戒酒者说，无论他们已经保持清醒多久，只要和酗酒的人泡上一段时间，就又会开始喝酒了。如果你身边的人都喜欢抱怨，那么你得扪心自问，这些人是不是被你招引来的。当你已经成为不抱怨的人，而他们还是继续抱怨，就让自己远离这些人。如果他们是你工作上的同事，就换部门或换工作吧——世界会支持你沿着积极的新道路前行。如果是朋友，你会明白自己对这段友谊的认知已经超越了从前。即便他们是你的家人，也最好要尽量限制这样的相处经验。不要让消极的人们，剥夺了你对理想生活的追寻。

帮助他人的最好方法，就是过着不抱怨的生活，成为不抱怨的榜样。当你开始身体力行，也要同时去爱身边的人们。“爱是无条件的接纳，并着眼于光明面。”当我们决定接纳各种人和事物，并从中发现其光明面时，我们会体验到越来越多的良善与美好，因为我们的关注，将使这样的期许在生活中实现。

这意味着我们不需要设法让其他人停止抱怨，相反，我们要让自己变成不抱怨的人，同时向往着没有抱怨、也不见抱怨之人的美好生活。我们的磁场会吸引快乐、健康的人来接近我们，而非此族类的人们，在我们身边就会觉得不舒坦而离开。

在葡萄园里，当一棵葡萄树开始成熟，便会散发出一种其他葡萄树也能接收到的振动频率、酵素、香气或能量场。这一棵葡萄树在向其他葡萄树示意：该是改变、该是成熟的时候了。当你在言语及思想上．都颂扬着自己和他人最崇高、最美好的一面，你只要表露原本的自我，就能向周遭所有人示意，该是改变的时候了。你甚至连试也不必试，就会唤起人们的意识。

曳引是一种强而有力的原则。我想这也是人类为什么喜欢彼此拥抱的原因。当我们拥抱时，即使只是短暂的刹那，我们的心也会互相曳引，我们会提醒自己：地球上只有一个生命，一个我们共享的生命。

你是个什么样的人，将在你的世界里造成影响力。以往，你的影响力可能都是负面的，因为你有抱怨的倾向。如今，你则在为所有人设立乐观的典范、打造更美好的世界。你是人性大洋中的一道涟漪，在世界上引发着回响。

你自己就是一种祝福。

生命的本质在于追求快乐，而使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。

——亚里士多德

自知者不怨人，知命者不怨天，怨人者穷，怨天者无志。

——荀子

如果不喜欢一件事，就改变那件事；如果无法改变，就改变自己的态度。不要抱怨。

——马雅·安洁罗

一份宁静，始于一份安详；一份快乐，始于一份释怀；一份醒悟，始于一份宽恕。不抱怨，生活才不会累。

——圣严法师

今天，我开始新的生活：我要在智慧的指引下，走出失败的阴影，步入富足、健康、美丽的乐园。我要开始新的一天，不要因一直沉缅于过去，而不能在新的一天里投入到新的使命中去。

——《羊皮卷》