吕宁编著的《活着不是为了抱怨》从你是自己的导演、命运有另一扇窗、不如意是人生常态等十一个方面，用具体的事例，诚恳的语言，向读者阐释了不抱怨生活的美好。生活就像一面镜子，你以什么样的态度来面对它，它就会以同样的态度来回报你。与其在抱怨中活着，不如改变一下自己，用另一种心态来面对生活、面对自己。

吕宁编著的《活着不是为了抱怨》讲述了：抱怨总是让人有失败的感觉。这种失败往往不是别人给的，而是我们自找的。我们总是羡慕、嫉妒那些看起来成功、光鲜的人，却不曾看到他们的付出。《活着不是为了抱怨》从十一个方面告诉读者：真正智慧的人，懂得只要活着就是幸福的道理。他们会珍惜每一个活着的日子，积极努力把活着的日子越过越好。只要我们每天想想自己所拥有的，就会发现，相比那些不幸的人，我们都生活在美丽的童话里。

第一章

 你是自己的导演——与其抱怨不如自己演绎

 坚定地告诉自己：“这没什么”

 别用他人的标尺衡量自己的人生

 怨天尤人只会徒增烦恼

 无法改变别人就改变自己

 用积极的思想代替抱怨

 每天给生活一个笑脸

 在内心坚定“赢”的信念

 成功不是靠运气

 机会往往隐藏在问题当中

 抱怨的习惯注定打工的命运

 自暴自弃只会彻底输掉

第二章

 命运有另一扇窗——与其抱怨不如勇敢面对

 勇敢地接纳痛苦

 将失败与困难踩在脚下

 挫折的终点是成功

 越抱怨自己倒霉，就越倒霉

 抱怨只能延误时间

 世上没有“不可能”

 转换思维，也许会“柳暗花明”

 换一种思路，将劣势变优势

 在迷茫中给自己一份希望

 与其抱怨不如接受

第三章

 不如意是人生常态——与其抱怨不如微笑待之

 好结果来自好心态

 别为打翻牛奶而哭泣

 为自己积蓄起跳的能量

 在缺陷中寻找完美

 接受自己，才能做好自己

 乐观是克服抱怨的最好办法

 抱怨的最大受害者是你自己

 堵死我们的并不是路

 把工作视为乐趣

 很多东西不必太在意

第四章

 折磨你的人助你成长——与其抱怨不如用心去感恩

 感恩，让别人快乐也给自己带来陕乐

 生活，需要用一颗感恩的心来体会

 感谢生活带给你磨难

 怀着感恩的心面对工作

 因为感恩，世界变得可爱而美好

 感恩“折腾”你的老板

第五章

 吃亏就是占便宜——与其报怨不如泰然付出

 比别人多做一点，你才有机会胜出

 生活不会亏待任何人

 为自己被人利用而庆幸

 世上没有公平和不公平

 先问问自己是不是足够努力

 成功由日积月累的付出而来

第六章

 行动决定一切——与其抱怨不如去改变

 世上没有永远不幸的人

 怨“苦”不如吃“苦”

 抱怨只会使问题变得更复杂

 放弃抱怨才能改变生活

 多看到自己拥有的

 空想永远不会使你成功

 改变现状最快的办法就是行动

 努力要选择对方向

 制订了计划就要一步步迈进

 选择合适的方法结果会更好

 用平和的心态看待事物

第七章

 你在为何工作——与其抱怨不如积极努力

 抱怨会让你得不偿失

 用你的激情甩掉抱怨

 抱怨，最恐怖的职场习惯

 抱怨如同诅咒

 善待工作，工作才会“喜欢”你

 你喜欢工作，工作才会变得甜美

 没人重视是因为你“分量”太轻

 找对方法才不会做无用功

 自身价值提升了，薪水才能随之提升

 成功不会选择“抱怨”

第八章

 不要有任何借口——与其抱怨不如想方设法

 与其找借口，不如想办法解决问题

 在其位就要谋其政

 对工作认真负责，受益的是自己

 工作并不是做给别人看的-

 勇于担当会使你魅力无穷

 机遇来自于你的责任心

 逃避责任会让你丧失机会和前程

 责任感造就完美的细节

 有些事不必老板交代

 把该做的工作做好

第九章

 有态度没难度——与其抱怨不如转换想法

 不要小看你的工作

 把平凡的工作做好就是不平凡

 你糊弄工作，工作就会糊弄你

 不怕工作乏味，就怕对工作没有兴趣

 工作态度比工作本身更重要

 把工作当事业做才能做好

 带着工作使命感去奋斗

 打工不仅仅是为了企业和老板

 隐藏在工作背后的机会远比薪水更重要

第十章

 做领导不容易——与其抱怨不如体谅

 请记住：公司成就了你

 理解老板的良苦用心

 老板不会存心刁难你

 把业绩留给老板，把问题留给自己

 遇事多替老板想想

 多体谅一下老板的难处

 虚心向老板学习

第十一章

 包容你的伙伴——与其抱怨不如相互扶持

 抱怨和指责同事只会让你更孤立

 用平和的心态看待工作上的问题

 站在同事的角度想问题，就会少些抱怨

 暗算或诋毁同事，自己捞不到什么好处

 别让抱怨成为办公室的“导火索”

 相互抱怨，路会越走越窄

照理说，这次的经历应当引起王杰深刻的反思，可他却没有吸取教训。王杰“内退”之后，又应聘了几家单位，而且都被-1用了。起初．几家单位的领导对他也是颇为器重，可是他爱抱怨的习惯却一直都没改掉，结果不是被辞退，就是受冷落。王杰自然受不了他人的冷落．一气之下就不干了。所以，王杰年纪轻轻的，却提早过上了‘‘内退，，的生活．

王杰这样一个有能力的人，他的工作之路从一开始就很顺畅，没有经受过什么重大的打击，但他却还是一肚子的抱怨。如果在第一次受挫后，他能够及时改掉爱抱怨的毛病，在其他单位他肯定也能够有一番作为。只可惜，他没能领悟到这些。

有时候，我们抱怨自己没有机会，不受重视，抱怨他人冷落自己。扪心自问一下：你认真地对待过你的工作吗?你思考过怎样才能把工作做到最好吗?你在抱怨各种不如意的时候想过周围人是怎样看待你的吗?那些在事业上取得成功的人，未必是幸运之神的宠儿，他们曾经可能和你一样是个普普通通的员工。但与常人不同的是，他们从来不抱怨老板，不抱怨工作。就算遭遇了再多的苦难，身处逆境之中，他们也会勇敢地挑战苦难，用坚定的信念去追求成功。

意大利有一个著名的音乐家，他的一生可以用苦难两个字来形容。他从4岁开始就病魔缠身，一直到生命的最后一刻，他始终都没有摆脱苦难的纠缠，几度死里逃生。不过，他并没有被苦难打败，而是用自己坚定的人生信仰超越了苦难。

他长期将自己关禁闭，每天10到12个小时疯狂地练琴．忘记了饥饿和死亡。他13岁时，开始周游各地，过着流浪的生活。除了那把始：终陪伴他的小提琴以外，他一无所有。除了拉琴，他还在指挥艺术上苦下功夫，并创作出《无穷动》 《女妖舞》 《随想曲》和6部小提琴协奏曲及许多吉他演奏曲。15岁那年，他举办了首次音乐会，一举成名，轰动了整个音乐界。他的名气很快便传到了法国、德国、英国、捷克等国家。  他的琴声到底有多神奇?帕尔马首席提琴家罗拉听到他的演奏之后．惊异得从病床上跳下来，木然而愣；维也纳一位盲人听到他的琴声．以为是乐队在演奏，当得知台上只有一个人时，大叫“他是个魔鬼”，匆匆逃走：卢加宫廷乐队聘任他为首席小提琴家。

也许你知道他的名字，没错，他就是闻名世界的超级小提琴家——帕格尼尼。

 从来不抱怨命运对自己的折磨，所以苦难无法将他打倒。这就是帕格尼尼的人生，也是帕格尼尼成功的秘诀。索伦曾经说过一句话： “你想逃避你的不幸，但你若知道别人承受的苦难，就不会再抱怨了。”看到了帕格尼尼所遭遇的不幸和经历的苦难后，你还会为那些琐碎的小事抱怨吗?还会为加一会儿班抱怨不休吗?还会因为他人的一时误解而咒骂不停吗?这些不过都是人生必须要经历的一些小小的波折罢了，我们不必为此而满腹牢骚。

所以，当你觉得眼前的一切“过不去”的时候，就闭上抱怨的嘴，咬咬牙坚定地告诉自己“这没什么大不了”。那么，一切就真的没什么大不了，所有的阴霾都会成为过去，展现在你眼前的是一片蔚蓝的天!

别用他人的标尺衡量自己的人生

自己的人生轨迹不能用他人的标尺来衡量，也不能试图重蹈他人的覆辙，只有放弃抱怨，大胆地往前走，努力地改变不满的现状。你才是自己的主人，才能走出一条属于自己的路。  ’

“我之所以没有成功，是因为没有遇到合适的机会；我之所以碌碌无为，是因为我没有遇到贵人在关键的时候拉我一把；我之所以不能够像别人一样受到他人的重视，是因为我没有一个良好的家庭背景……”

埋怨命运的不公，埋怨自己没有好的机遇，埋怨父母没能给自己提供一个好的平台……抱怨成了一些人发泄对生活和工作不满的方式……

P4-5

时下，我们常常会遇到各种抱怨的现象。其实人与人、人与社会．是相互联系、相互矛盾的统一体，在生活和工作中，有些磕磕碰碰在所难免。但是抱怨别人或环境，于个人的生活、于事业都是徒劳无益的。

但我们为什么老是跟自己过不去呢?为什么不想想怎样在既定条件下发挥自己的主观能动性呢?这种不满情绪犹如通往目的地的一大障碍．任凭你一个劲地抱怨，但现实依然不会改变。我们唯一能做的是改变我们的态度。

抱怨总是让人有失败的感觉。这种失败往往不是别人给的，而是我们自找的。我们总是羡慕、嫉妒那些看起来成功、光鲜的人，却不曾看到他们的付出。在我们无聊地用肥皂剧打发时间时，慵懒地翻着杂志时．这些人刚刚熬完一个通宵、刚刚喝掉一杯用来提神的咖啡并开始新的工作。其实，抱怨就是比较之后得出的消极结论——差距让人心焦．努力又是那么难。

上天对所有人都是一视同仁的。只是我们在抱怨中错失了太多。

如果你每天抱怨薪水微薄，你就没有可能加薪，因为你把精力都集中在薪水上，而没有考虑如何把工作做得更好；如果你每天都抱怨学校太差的话，你永远不可能读好书，因为读书需要全身心地投入。

我们应当把抱怨收起来，因为一切抱怨都是无益的。一个差单位不会因为你的抱怨而变成一个好单位。老板不会因为你的抱怨而把你讨厌的领导换成你喜欢的领导。客观不会以你的主观意志为转移。你需要做的是，问问自己现在能够做些什么、能够做好什么。

本书从你是自己的导演、命运有另一扇窗、不如意是人生常态等十一个方面，用具体的事例，诚恳的语言，向读者阐释了不抱怨生活的美好。生活就像一面镜子，你以什么样的态度来面对它，它就会以同样的态度来回报你。与其在抱怨中活着，不如改变一下自己，用另一种心态来面对生活、面对自己。

真正智慧的人，懂得只要活着就是幸福，因此，他们珍惜每一个活着的日子，积极努力地把活着的日子越过越好。因为只要我们每天想想自己所拥有的，就会发现，相比那些不幸的人，我们都生活在美丽的童话里。