不同的人学习相同的知识，为什么有的人很快就可以掌握，而有的人浪费了大量的时间和精力之后仍然达不到自己的目标，这种巨大的差异背后到底隐藏了什么秘密？是不是因为天赋的不同造成的？后天的努力到底在多大的程度上可以改变一个人的学习现状？我们在学习各种技能时该如何提高？这都是需要我们去寻找的答案。

汤晨龙编著的这本《管理好学习(在主动自发中快乐学习)》帮助青少年管理学习，转变学习态度。本书结构新颖，集故事、道理、方法、训练于一体，是一本难得的学习宝典。本书配有大量的真实案例，让读者通过最生动、最直观的方式领会学习的奥妙，快乐地学习。

时间在流转，我们在一天天地变老，世界却在一天天变新，我们与世界的差距在不知不觉间扩大，于是，我们知道自己的生活需要知识的填充，需要知识的完善和积累。所以，学习已经成为我们必须要做的事情。

紧张的学习、激烈的竞争、单调的生活、成长的烦恼，使青少年学生经常处于“雨季”当中，学习的烦恼常常困扰着这些雨季中的青少年。这时候，如果能改进学习方法，变“要我学”为“我要学”，则学习就是一件快乐的事情。汤晨龙编著的这本《管理好学习(在主动自发中快乐学习)》结构新颖，集故事、道理、方法、训练与一体，是一本难得的学习宝典。希望读着能从书中得到有效地启迪。

第一章 端正学习态度——要时刻谨记“我要学”

 没有知识无法立足于社会

 要注重学习生活中的知识

 学习能力决定竞争力

 学习能使你赢得更多机遇

 提高战斗力必须学习

 做个虚心学习的人

 会读书，更要会用书

第二章 明确学习目标——用目标为学习导航

 树立远大的理想

 目标是前进的“指南针”

 学习要有方向性

 成为优秀学子要有目标

 明确自己的学习目标

 制订一份合适的学习计划

第三章 增强学习兴趣——有趣地学习等于有效地学习

 兴趣可提高学习效率

 对待学习要热情满怀

 学会自己去“寻觅”兴趣

 满怀兴趣地去学习

 学习中兴趣是很重要的

 学会培养自己的兴趣

 加强观察，提高学习兴趣

 专注——兴趣的助燃剂

 快乐学习，远离厌学情绪

 克服厌学情绪，学会自我暗示

 自信——学生厌学的克星

第四章 学会化解压力———让压力变成学习的动力

 轻松化解考试压力

 自我缓解考试焦虑

 利用朋友缓解压力

 运动可以有效缓解压力

 按摩消除学习压力

 睡眠可以减轻学习压力

 青少年减压食谱

 远离学习压力带来的疾病

第五章 领悟记忆方法——激发记忆带来的学习动力

 记忆与兴趣

 认识我们的记忆思维

 记忆力决定学习成绩

 理解记忆训练

 过度学习记忆训练

 增强自己的抽象记忆力

 培养注意力增强记忆

 用生活细节增强记忆力

 体会在“玩中记”的乐趣

第六章 掌握学习技巧——工欲善其事，必先利其器

 掌握一定的考试技巧

 节省时间的秘诀

 课堂上如何记笔记

 课后复习“三步走”

 四大黄金学习法

 学会提高自己的思考能力

 青少年读书有“方”

 学会面式阅读

 由厚到薄读书法

第七章 通畅乐学之路——除掉学习路上的“拦路虎”

 不沉迷于网络

 不痴迷电视

 别让早恋影响学业

 别让暗恋影响学习

 摆脱自卑心理

 “走神”巧应对

 摆脱学习上的懒惰

 远离校园暴力的伤害

英国哲学家培根坚信，以掌握自然界发展规律为内容的人其本身的知识就是一种巨大的力量。人的知识和人的力量相结合为一，达到人的力量的道路和达到人的知识的道路是紧挨着的，而且几乎是一样的，培根的这一观点被后人概括为：知识就是力量。

不管时代怎样向前发展，知识始终是推动时代前进的力量。因此，世界上每个国家都十分重视知识的力量。所以，“国家进步，教育先行”才会得到人们的认可。对我们个人来说，要想在短时间里有所进步，学习知识是最好的办法，将它转化为学习能力是最快捷的途径。

没有知识的人很难在社会上立足，这是因为他们无法做到与社会的发展同步，所以无论在什么时候，学习都是我们生存的重要课题。当你学到了让自己生存的本领，你就可以很好地发挥自己的才能，为自己赢得生活的资本。

现实生活中有许多人都是靠吸收知识一步步走出来的。李云龙如今是一家实力雄厚的皮革制造公司的总经理，如果告诉你他其实是一个只有初中文化水平的人，也许你会怀疑，他究竟是如何坐到今天的位置上的呢？原来，他初中毕业后迫于生计就到一家皮革厂打工。上班第一天，李云龙就被种类繁多的皮革弄得发晕，在家乡只见过牛皮、羊皮的他似乎第一次明白世界上还有这么多种类的皮革。因为公司也是刚转型不久，大家都没有什么经验，工友们抱怨，皮革发僵、变硬、破损等问题经常出现，影响工期，还经常要返工。这怎么办呢？晚上回去躺在床上，李云龙辗转反侧，他最后想到了书。

第二天一下班，他就直奔书店买了一本《皮革加工1000问》。书的价格是40元，相当于李云龙一周的生活费。晚上，他惊喜地发现，几乎所有的问题在书里都有详细的分析、说明。他索性不睡觉了，爬起来，找了一块木板，开始做试验，就这样一直忙到天亮。第二天上班，两眼通红的他开始为大家解决一个又一个的难题，而且还能讲出一套套的理论，工友们看着有些亢奋的他惊奇不已。第八天，他就成了公司的技术骨干。

一旦钻研起来，李云龙发现，即使就皮革来讲，知识也非常庞杂，需要继续学习。相关的书很贵，他就每天去书店蹭书看，每天都看到书店关门。有时候会捧着书在厂里待到很晚，反复地看书、试验。后来他又自学了电脑。机遇总是给有准备的人，学完电脑没多久，公司要调一个人到写字楼工作，有一个条件就是会电脑操作，于是李云龙顺利入选。

新的挑战随后开始，李云龙被任命为客户代表。在刚开始一个多月的时间里，李云龙没有签到一个客户，承受着巨大的压力，但他相信知识可以救自己。他对自己做了个总结：①和人打交道有问题，见到女客户甚至脸红。②表达能力不好。③知识面窄，与接受过高等教育的客户们缺乏共同语言，而且不能掌握高学历人群的心理和需求。于是，他补习社交礼仪、演讲口才、顾客心理、营销策略等方面的知识，一个月之后见客户不再紧张了。知识给了他自信。在之后的6个月时间里，他签下了450万元的订单，名列公司第一位。

因为在每个岗位都能胜任，李云龙逐渐受到重用，先后担任技术监理、销售部经理、客服中心总监等职务。他又开始读现代人力资源管理之类的书籍，同时也开始为公司员工编写培训教材。

作为高级技术人才调入公司领导层的李云龙目前仍然是初中学历，他笑称自己是写字楼里学历最低的人。不过他的下属却都很服他，他们说，李总相当专业，也很健谈。8年的时间，他改变了自己的人生，凭借的是对知识的不断渴求。P2-4

很多人把青春期称为人生的“花季”和“雨季”。说这一时期是“花季”，是因为这一时期的人青春昂扬，英气勃发；说这一时期是“雨季”，是因为要经历许多成长的烦恼。青春期，是我们从幼稚走向成熟的过渡时期。

紧张的学习、激烈的竞争、单调的生活、成长的烦恼，使青少年学生经常处于“雨季”当中，学习的烦恼常常困扰着这些“雨季”中的青少年。

这时候，如果能改进学习方法，变“要我学”为“我要学”，则学习就是一件快乐的事情。

要想在短时间内学习到大量的知识绝非易事。所以，一旦你掌握了一定的学习技巧，就会在短时间内比一般人学到更多的生存知识，能更快更好地改变自己的生活状态。但是在现实生活中总会存在这种现象：很多人一直都在努力学习，但是收益不大。事实上，他们一直在努力，但是没有一定的学习技巧，没有掌握正确的学习方法，更重要的是他们不会运用学习的技巧和方法，所以总是事倍功半。

不同的人学习相同的知识，为什么有的人很快就可以掌握，而有的人浪费了大量的时间和精力之后仍然达不到自己的目标，这种巨大的差异背后到底隐藏了什么秘密？是不是因为天赋的不同造成的？后天的努力到底在多大的程度上可以改变一个人的学习现状？我们在学习各种技能时该如何提高？这都是需要我们去寻找的答案。

为此我们编写本书，帮助青少年管理学习，转变学习态度。本书结构新颖，集故事、道理、方法、训练于一体，是一本难得的学习宝典。本书配有大量的真实案例，让读者通过最生动、最直观的方式领会学习的奥妙，快乐地学习。

热切期望广大青少年朋友阅读本书后，学习成绩、学习能力都有所提高。

最后，希望每一位青少年学生都能健康快乐地学习、成长！